「如果我成為別人的員工，我會沒有面子，所以我要繼續當老闆，死撐著這家店」
「我的價值只剩下這家店了，我不能放棄這家店，如果放棄了，我就完蛋了」
未來、未知，也象徵著無限可能性，應該是讓人期待，感覺到挑戰，可以嘗試的事情。
但是老闆的想法已經變得悲觀了，充滿壓力的人，難免以悲觀的視角檢視接下來的發展。甚至像一連串自我詛咒。
對於還沒有發生的事情，全新的選擇，已經暗自認為不會好下場。寧願保持現狀，以為只要保持現狀，壓力就會消失。期待著奇蹟發生。
可是不改變，壓力就是不會消失啊。這是邏輯性的問題。
適當的壓力，會讓我們充滿挑戰，有嘗試新的機會，還能有自信的去跨越障礙。就算過得很辛苦，還是能充滿希望。
但是過頭的壓力，會消磨我們的自尊，狹隘視野，憎恨世界的不公平，怨懟自己的努力得不到對等的回報。只能祈禱著，有誰可以看到自己的辛苦，期待貴人幫助自己，可以被誰憐憫，被動等待，彷彿交出生命的主權。
忍耐，還有抗壓力，應該是忍耐有道理，有遠見，暫時性壓力的處境，但不是長期磨耗掉自尊與希望，使自己變成行屍走肉。別人要的，社會普遍價值標準，不等於適合你。所以忍耐一定要設下停損點（上一篇說的），這也是為了要保護自己不被過度剝削。
當初老闆開店一定是帶著開心、期待，喜悅的感受大過於恐懼。其實能夠觀察自己的情緒流動，就發現現在跟過去的情感已經截然不同了，像是完全相反的路了。
情緒一直在提醒我們，那些路適合，或者不再適合。
/
我經常遇到這種，充滿恐懼，害怕犯錯，越是害怕，越是要待在原地，更是不想要改變。怎麼勸也勸不聽，就算他都知道留在原地是非常痛苦的事情，但是他對「改變」的恐懼，是更大的。
也可以說，這是自己設下的障礙。是自己幻想而出的：「做出全新選擇的我，一定會失敗。」
但是連嘗試都沒有嘗試，怎麼確定自己一定會失敗？就算失敗了，你一定會想辦法爬起來，對不對？你是有力量的呀。
每個人都有改變的能力，具有能夠應變環境的能力，你可以持續的跨越障礙，不懂的就問，也可以學習，不熟悉的多多探索也會熟悉，這就是對自己力量的掌握度，還有對自己能力的熟悉度。
失敗只是一個段落，不是人生的全部。人生一直在流動和變動。不需要把失敗無限放大，也不需要以為自己永遠無能為力。
因此，認識自己的恐懼是非常重要的。因為很害怕，不敢動彈，更需要面對恐懼，就像看透黑暗，釐清恐懼之中，你最害怕的其實是什麼？
是無價值感？是脆弱的自尊？是害怕別人的閑言閑語？擔心自己不被其他人接納？每個人恐懼的重點跟順序都不太一樣，而你的恐懼，只能靠你自己願意去了解。
我的靈界老師小胖說：「這種事情也不能勉強，恐懼本來就會讓人想逃避。只有當現實的壓力大過一切之後，那種不得不逃走，不得不面對的感受，才會讓人硬著頭皮面對恐懼。每個人能夠面對的抗壓力不同，花開的季節也不一樣，那麼旁觀的我們，也只能靜靜的守候他們了。」
是啊，要看透自己的恐懼，會看到很多脆弱的面向，修復又是另外一件事情，坦承也害怕被人傷害。需要一層又一層的抗壓力。
總是有不懂事的人會嘲笑別人的脆弱，如果太在乎別人的感覺，就會更害怕面對自己的恐懼。
我看過自己內心好多層次的恐懼跟陰暗面，知道這不能勉強啦。每一次面對的過程都不知道要休息幾次，得重複累積勇氣面對。不過，這也是在認識自己踩油門跟踩剎車的節奏。
/
我現在比較多的心力是分析情緒之間的關聯性，也在自己的前世今生中找到連貫的蛛絲馬跡，就好像在玩拼圖一樣，可以看到越來越多的情緒細節，比較能夠理解每一個人的壓力，還有行為反應的關聯性。
嘗試著看破自己的恐懼好幾次之後，就發現沒有想像中可怕，甚至只要很專注地冷靜下來，願意重新思考自己邏輯的破綻，就像是拿這一盞燭光，照亮黑暗的房間，看清楚黑暗的房間中，其實沒有真正能夠壓垮你的事情。
只是也有可能，你恐懼到完全沒辦法保有邏輯，無意識地在原地跳針，就需要別人跟你對話討論。因此有能夠協助自己討論的親友很重要，可以發現個人的頑固還有突破的關鍵點。
最近我又有一個新的體悟，當我已經認識我的恐懼，並且摸透了之後，就算有人想要透過我的脆弱打擊我，我也能夠無動於衷。
雖然我的個性易怒，隨著我能夠面對內在壓力的深度之後，也難以再被別人挑釁，能夠保持冷靜的角度檢視他人的動機，像是站在更高的角度看清楚一盤局，保持從容理智的角度，優雅的反擊。
這就是認識自己的好處吧，沒有人能夠再以惡意控制我了。如果我對內在的陰影都無所畏懼，對其他人更是。
#不敢改變 #逃避現實 #原地跳針
#脫離他人的威脅控制 #屬於自己的人生
#靈界運作
#遠流出版
沒有留言:
張貼留言