▍羞恥感（五）

｜8/25粉彩日常整理​

當教授說完法律與社會道德的有限，以及個人和群眾需要回歸生命的自由和心靈的發展，接著給我們看幾部簡短的紀錄片，全班都有一種，資訊量大到陷入沈思的狀態。
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被教授點出來的，三位生活背景嚴謹的同學之一，帶著遺憾的口吻問教授：「老實說，我現在的星球正在進行社會改革。有一派認為，現有的社會制度已經繁複到迫使太多人產生精神上的壓迫，必須開放寬鬆的條件。
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「也確實如教授所言，像我的家人，還有一部分朋友，都覺得按照原來的規則不好嗎？我們已經習慣限制與安逸了，如果過去可以，現在為何不可以？提出異議的人是在刻意產生社會動盪呢？我們確實容易單向的認為，有異議的人是有問題的，甚至是有病的，需要被隔離的，並沒有真正的平等心，看待這件事情的嚴重性。
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「我是在看到剛才的一個片段，談到精神的自由因為太隱私太抽象，以致於很難讓那些遵守既有規則的人們理解，其實這世界上有其他人們的感官承受量，跟主流是不一致的，那不代表有病，只是身心的敏感度，以及日常在乎的內容不同。
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「我突然感到一種驚嚇。規則越多的世界，是否也更容易歧視別人？只是因為對方跟我們想得不同。當我們越追求完美世界，也是在忽視，有些人連基本的生活能力跟我們處在不同的水平，他們連要配合現在的生活都感到困擾無比。處在主流觀感的我們，卻會認為，這些跟不上的人是一種累贅。我對產生這樣想法的自己，感到好可怕。」
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這位同學講的過程，不禁擔心到微微哆嗦。
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▍羞恥感（四）

｜8/24粉彩日常整理​

一名同學舉手，充滿懷疑的問：「但是教授，當群眾具有強烈的道德感，難道不好嗎？有足夠的規範與道德，才能讓社會秩序維持和平啊。倘若如教授所說，當我們不刻意的強調規範與道德，社會不就會充滿脫韁野馬，犯罪率提升，影響到大部分群眾的權益？我們應該還是要有相當的法律跟秩序，確保生活和平順利。」
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教授緩緩地點點頭，表示：「你這句話有很多的延伸範圍，我們先從最明顯的主題來談。像是，道德標準越高的世界，極致道德的世界，絕對不會有犯罪？」
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全場一片安靜，教授在講台看了同學們的資料，點出三位同學，包含剛才的機關槍同學。「先說，各位沒有任何問題。只是你們這三位代表來自的星球，比其他同學們有更複雜的道德標準與法律規範，請問你們的世界沒有罪犯嗎？」
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三位同學全部都露出懊惱的表情，甚至帶點羞愧。
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「不，教授，偶爾還是會抓到犯罪者。就是因為犯罪無法根絕，所以道德標準才要提高。」
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「犯罪是什麼？」
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教授轉而問向我們全體：「犯罪的另外一面，代表有利可圖。例如特權，財富，某些需求渴望被滿足。縝密的道德規範，真的可以阻止需求發生嗎？事實上並不可能，慾望只是用權威壓制下來了。沒有膽子和背景的人，多數時候會乖乖地服從社會道德，但不代表他認同社會道德。如果有機會，他還是會嘗試犯罪，以滿足他的需求。
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▍羞恥感（三）

｜8/23粉彩日常整理​

教授從箱子裡拿出大量的小光球，居然是小型的遊戲機，這種遊戲機我見多了，如果很專注在這個遊戲上面，彷彿整個人被吸進去。教授把搶奪星球的遊戲收入遊戲機裡，發到每一個座位，要我們試玩。
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遊戲設計很簡單，一開始你要用最快的速度熟悉介面，系統會設置你總共擁有多少時間秒數，要安排保護的時間，還有搶回來的過程，並且努力保護自己的行李，保護自己行李的時間越長，你的時間會增加。如果被搶了要趕快追回去，因為秒數會倒數，要在時間內把東西搶回來，對方會送給你足夠的時間，足夠你再去搶別人的東西，最好要躲起來不被抓到，同樣有倒數時間。如果被抓到了，也要送一份禮物（時間秒數）給對方，那麼遊戲就順利過關結束了。
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總之要在擁有時間的過程裡，至少要經歷來回兩次的物品搶奪保衛戰。過程中，如果沒有辦法搶回自己的物品，或者也沒辦法搶別人的東西，當倒數歸零，就算遊戲失敗。
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能量的世界時間流動的速度跟地球上不同，我很快地玩完了，也通關了，回過神來，差不多5分鐘而已。我不是最快的，但也不是最慢的。說起來，就只是人類版的鬼抓人遊戲吧。只是個遊戲，不用談什麼道德感，沒那麼嚴重。
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教授等我們全部結束遊戲，問我們是否有順利通關？卡關的人是卡在哪裡？讓資料傳到講台，呈現給所有人看。
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▍羞恥感（二）

｜8/22粉彩日常整理​

「無論是有心或者無意的，我們往往是在犯錯之後，被別人指出錯誤，被提醒反省，要有罪惡感或羞恥感。
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教授環看我們每一位。「還記得我提到的嗎？罪惡感有關於別人怎麼看我們。可是，如果我是被非常信任，甚至是毫無防備的狀態下，心靈赤裸裸的被點出了自己的問題，對方用他的眼光評判我，而且告訴我『你應該感到丟臉』或者對我說『你錯了、你太糟糕了』還有更糟糕的話。在這種狀態下，心裡會受到很大的衝擊，甚至成為烙印的創傷。
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「創傷，會導致我們把自己的感受跟別人的感受混淆，這是非常危險的事。尤其，被指出錯誤的這件事情發生在你的小時候，你還沒有社會化，你無法客觀的辨別這件事情的是非對錯，你唯一能夠感受到的就是：對方的看法成為絕對的答案，也成為你對自己的評價，你分不清楚，什麼叫做主觀與客觀。
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▍羞恥感（一）

｜8/21粉彩日常整理​


前陣子看一個節目，談到羞恥感是很難消退的一種情緒，我忍不住想起在靈界上的眾多課程之一。
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在極為重視精神發展的世界裡，所有的情緒，感知，都是可以被具象化，能夠被自己清楚的感受到以及被別人所看見，換句話說，情緒上來就像是裸奔一樣，大家都看光光了。
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反而在地球上當人類，我們的情緒可以隱瞞，還有臉部表情可以偽裝，保有一定的隱私性。所以在每個世界生活，都有自己的困擾。
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當時我們光是談羞恥這一份情緒，就有好幾堂課了。教授會帶著我們感受情緒的各方面向，引導我們把每一個情緒，都恢復成中立而存在的現象。
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不然光是羞恥這個情緒，本身就是試圖躲藏以及不想要見光的，但越是避知不談，或者假裝沒有這件事情，都只會把問題與壓力堆積的更多。
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教授一開始就在課堂上詢問我們：「你認為什麼事情會觸發你的羞恥感？或者，光是感受到曾經讓你為難的回憶，你就不敢再想下去了，那也是一種羞恥。先談羞恥的來源。第一，是你自發地感受到羞恥。第二，是別人的行為讓你產生壓力，於是你感到羞恥。
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「我們先不急著往下挖掘，而是先來剖析這份情緒的壓力來源。誠如各位所知，羞恥是如此難堪的、尷尬的、不知所措的，甚至感到丟盡顏面，失去自尊的一份情緒。但也不是每個人感到羞恥的濃度相同。
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