9/10粉彩日常整理
我還要寫阿里山旅遊遇到的故事，不過臨時插播今天跟靈界老師談話的內容。
長老覺得人們生活的理解範圍太一成不變，希望靈界老師可以帶給我新的切入點，跟我重新探討生活上的細節，增加思考的深度。
因為是隨身老師，所以也會看我平常滑手機的內容，老師就注意到，如果是在身心靈的貼文裡面，很常出現「豐盛」這個詞彙。
不過熟悉我的朋友們都知道，我的文章不太會談豐盛，因為我自己本身就不是會追求名利的人，所以我也不會要求大家追求什麼。就只是每個人生活的焦點不同罷了。
從靈界看到的事件會更廣更深，老師想必是從社群平台裡面的觀眾互動注意到，豐盛這個詞非常引人注目，於是老師反問我：「你覺得『豐盛』代表什麼？」
小湛我沒有想過。不過從字面上來講，應該就是所有的物質需求都滿出來到消耗不完的程度吧？像是坐擁金山銀礦一樣。講起來好像挺膚淺的。畢竟我本來就沒有在追求這種東西，一時之間，也只能講出這種淺薄的概念。
另外我想到之前，也有跟其他的長輩談到豐盛相關的主題，但是不同的老師，大家想要探討的細節會不同，總是會有收穫，我也樂得繼續聽下去。
靈界老師沒有對我的回答評價，祂只是透過跟我的互動，讓我的焦點放在我自己的需求上。先讓我看清楚自己的認知。
接著老師說：「我們來仔細看看，渴望『豐盛』這份感知的另外一面，代表著，有很多的慾望渴望滿足。豐盛跟慾望是不可分割的，你的慾望有多大，決定了你的豐盛是否足夠。我們要先探討，慾望如何被啟動時的關鍵。
「然而有趣的是，當我談到『慾望』，我搜尋了人類對慾望的關鍵詞，發現慾望這個詞，經常被導入負面的思考方向，彷彿慾望不該存在，人應該要節省跟克制，要自律，諸如此類。那麼豐盛跟慾望這兩件事情，就顯得相當矛盾了。或許就是『慾望』被壓抑，以致於渴望『豐盛』越強烈。你們可以思考這兩件事之間的矛盾，我的重點是放在接下來的方向。
「慾望有兩種來源，第一個來源，來自個人內在。例如肚子餓了，好飢渴，好想要吃東西，吃什麼都好，對吃的慾望非常強烈，渴望被滿足。
「第二種慾望來源，來自他人的表現。譬如別人買房買車了，別人有最新款的手機，別人出國渡假了，別人擁有的那些東西，挑起了你的慾望，你也跟著想要那些東西。
「所以在談到『豐盛』之前，人們要先看清楚自己的慾望，究竟是來自自己內在的渴望，還是來自外人的影響？因為來源的差別，又決定了你是否能感到滿足。
「首先慾望這件事情，不代表你產生慾望之後，你非得要去滿足它。甚至大部分的慾望，只是你的想望，或者只算人生方向，例如世界和平。但世界和平不是你說了算。慾望過大，不等於你有能力滿足慾望。難道你沒有能力世界和平，就代表你要永遠活在匱乏感內嗎？也不是這樣說吧。
「所以評估慾望的大小，這個能力，又要再一次回到個人的認知上面。像是要先丈量物品的尺寸和重量，再來安排包裝。你要先能夠知道讓你滿足的容量大小，才能夠感覺到收穫到多少才算是豐盛，這是有階段性的，你總得先搞清楚自己能夠擁有的，跟能力所能成就的部分。
「倘若你觀察你當下的慾望，可能是名利，可能是地位，可能是經驗，可能是結果⋯⋯接著，評估自己的行動能力，你現在的知識和作為，得花多少時間能夠滿足你的慾望？也許你需要別人協助，那你又要該如何溝通，以換取別人的信任和支持？你得改變什麼樣的環境，才能讓你處在有利的位置？
「慾望就像是胡蘿蔔掛在你們的腦袋上，催促你們規劃接下來人生的發展，讓你成為你想成為的人，或成為你這階段可以做到最好的發展。有慾望並不算壞事。
「只是我又看到另外一個現象，很多的人接觸身心靈，他們許願豐盛，卻又想著『我只要改變我過去的想法，也不需要改變太多的作為，接著我就可以豐盛了』的寶寶心態。」
靈界老師講得很直接，我忍不住笑了。
老師點點頭說：「對啊，不想要做任何事情，只是許願，然後希望宇宙或者任何人把你的願望完成了，對方還直接把禮物送上來，讓你感覺到滿滿的豐盛。不是只有嬰兒才會需要躺在搖籃裡面，等候自己被餵飽照顧好嗎？
「如果是朝這種『跟宇宙許願下訂單，然後我就吃飽穿暖還有無限的錢可以花』的方向為目標，那你的慾望說到最後，只是想要成為一名嬰兒，你渴望的是父母或者任何長輩無微不至的愛呢！並不是要豐盛而已。你只是渴望成為嬰兒，還可以安心的躺在搖籃裡面，才是你最後要的結果。」
老師停了一下，輕輕的說：「當我發現許多人希望自己成為被保護的嬰兒，我感到非常的難過。這代表了，你們感覺現在的生活多麼的危險，多麼的寂寞，沒有足夠的支持跟安全感，對基本生活條件感到失望和無法滿足，我看見，你們對生活的無能為力和挫折。」
老師感嘆：「也或許就是有這麼多，無法靠自己的意志跟能力在短時間內達成的成就，這些無法吃到的胡蘿蔔，這些慾望，多到讓人痛苦，才如此急切的渴望豐盛到來。
「所以，我們現在談的事情是，當我們看見群眾的需求同時，可以透過群眾的渴望，還有他們的慾望，對自己的理解，對周遭環境的感知，推論出他們內心的深淺狀態。可能有的部分很荒謬，但是有的部分也很可憐。
「終究我們現在得承認，即使自己有多麼渴望成為嬰兒，但現在畢竟不是嬰兒。我們還是可以保留這份想要被疼愛的慾望。只是看你們想要『用什麼方式』疼愛自己，或者期待『誰』來疼愛自己？有一個清楚的方向，然後再一次評估，你可以做到什麼程度？
「再繼續回來談慾望。如果是個人內在對愛的需求，評估自己的能力之後，嘗試規劃行動，試著達成這些行動，也許會有挫折，但也可以在行動同時，給予自己回饋跟鼓勵，很多人忽視了給自己鼓勵跟稱讚，其實是非常大的動力來源，因為只有你知道自己要的是什麼，不一定有人理解你。
「如果你每天都可以稱讚自己多做了一點點事情，漸漸的，你會對自己感到驕傲與滿足，更有耐心，你在達到目標之前，你已經透過對自己的欣賞，無形中逐步填滿慾望。無論你是否真的達成當初給自己設定的目標，即使感到失望，可是你在過程中累積的自信，也會讓你感到這份失望沒有那麼的沉重了，因為你已經學會欣賞自己，你是有收穫的。
「換另外一方面，如果你的慾望來源是『別人』刺激到你，也許這個『別人』的所作所為，會帶給你強大的動力，可是你也要意識到，『別人』是哪些人？如果你在乎的『別人』是非常多的人，包含陌生人，這是個警訊。這代表你無形中會一直關注各種別人，不同的人又有不同的標準跟行為，你無法讓自己滿足全世界所有人的所有行為，這只會讓你感到耗竭，因為沒有任何一個標準是穩定安全的。
「但是你們還是可以被『別人』刺激產生慾望，這當然沒關係，只是你自己要很清楚，你要比較的『別人』，他有什麼優勢？你最想要的是他的哪個部分？像是把明星海報貼在房間裡，天天看著，對方會成為激勵你人生成長的目標。你只要給自己設定一兩個『別人』的標準就好。不要太貪心，整個房間掛了數百個『別人』，這只是在逼死自己，把自己當超人折磨。
「我現在說的所有內容都還是跟『豐盛』有關，得滿足慾望才會前往豐盛，而我們正在談該怎麼滿足慾望，分析慾望的來源，以及自己能夠成就的每個細節條件。
「『豐盛』也不是只有物質條件的滿足而已，還包含精神層面的：『我感到已經足夠』，可能是感情，親密的互動連結，慰問與關懷，讓自己感到不再寂寞。
「倘若你渴望的『豐盛』裡面包括人情世故，也是要先評估自己，你希望的是哪一個年齡層跟自己的親近？你希望對方為你做出什麼事情？另外，人情是互相的，不會只有單方面的付出，你又該如何有所回饋，讓對方感覺到有你相伴也是值得的？」
接著老師看著我。雖然我心裡面有很多疑問，不過我都先把疑問放到旁邊去了，就只是專心聽老師說話。
畢竟，我一開始就說了，其實我對豐盛沒有太多的企圖跟想法，我也不懂為什麼老師要跟我講這麼多，反正祂老人家願意講（可以成為老師的靈魂年齡都很大），那我有空就聽，也是尊重老師的專業啦。
老師的能量很強大，老師自然看得出我所有的想法，老師再次把焦點放回我身上，說：
「我跟你解釋這麼多關於豐盛跟慾望的內容，是因為，你對這方面沒有興趣。你非常的靠自己，但是這個世界上，還有好多的人。你未來的生活跟工作會接觸更多的人，跨國際的人，而偏偏身心靈這個領域，也多得是對豐盛與慾望有興趣的那些人。
「所以我正在談你未來可能遇見的那些人和他們所困擾的問題，也許當下的你，覺得這個話題跟現在的你實在沒有太多的關聯性，可是現在，我在跟你對話，你是一名很好的聽眾，你不會打斷我，你不會搶話，你也不會質疑我為什麼會說跟現在的你無關的事情，當你只是專心的聽著，專注的凝視我，我就感覺這份教學充滿了意義。」
老師微微笑。
「所以在人際關係裡面，成為聽眾，能夠專注聽對方說話的內容，即使自己沒有興趣。這種耐心跟穩定性，才是關係可以長長久久的重要因素。
「渴望得到人際豐盛的人們，往往會忽視，自己是否能夠成為讓人感到安心的聽眾？有時候太想要得到自己要的，一旦聽到跟自己無關的內容，精神就恍惚了，忍不住打岔了，急著想要發表自己的意見，其實都在耗損自己的人際。
「說話很容易，傾聽是很難的。傾聽需要很多的穩定跟從容，以及欣賞對方的目光。尤其是欣賞的能力。只是人們感覺到自己痛苦的時候，容易聚焦在『沒有人關注我，為什麼要忽視我？』這樣的想法，充滿躁動的氛圍，也讓說話的人感覺到：『你沒有專心聽我說話，所以下次我不要跟你說話了。』
「而你，要不要說說看？你是怎麼具有傾聽的能力？」老師把話題丟到我身上。
我想了一下。
「小時候的我，也確實希望被父母跟同學關注，可是我發現，我在日常生活中沒有什麼話題可以跟別人講話，別人就會覺得我很無聊，不想跟我說話。我需要做的是創造話題，才能引起別人對我的興趣。
「接著我發現，閱讀，是非常好的橋樑。我花了很長一段時間閱讀還有寫文，我吸收了各種知識之後，試著用自己的想法寫出來和唸出來。我看了很多繪畫與創意表達，接著我自己也跟著畫圖創作。我聽了許多音樂，跟著作曲研究樂理，也在不同的社團認識同好。
「我先對自己有興趣的事情投入研究，我跟同好就會有話題，我們之間依著話題聊非常多的事情，後來自然的談到身家背景，個人想法，不同的立場跟判斷能力等等。我一直都有非常多不同領域的網友，甚至在見面之後成為現實中的朋友。
「接觸的人多了之後，也就自然知道，該怎麼拋出話題邀請對方說話，或者就單純的傾聽。把對方當作一個寶藏庫，他能夠生活到今天，無論他的外表跟行為舉止如何，肯定都有他自己的努力跟思考方式，就讓他自然地說話，盡情地表達，偶爾詢問一兩句我想知道的方向，也尊重他想要表達的方式，這樣就好了。」
老師問我：「那你跟別人說話的時候，你有期待跟別人下一次再繼續保持聯絡嗎？」
「我完全沒有這樣想耶。」我不好意思的抓抓頭。「我就很專注地和他對話，還有傾聽，講以後也太遠了，我們先把這一次的互動做到最好就可以了。」
老師同意：「因為很多人際挫折，就來自太想要討好對方了，或者急著要把自己所有的話講出來，都是太努力跟太用力了，以致於對方承接不住，感覺到滿滿壓力。所以你的回答是很好的示範，你很放鬆的處在當下跟對方互動，沒有任何計量，對方無論是在什麼狀態，都可以感覺可以盡情地鬆開自己，那麼他很自然的，未來還想要跟你互動。」
「可是關於這點我想要補充一下，」
被老師稱讚成好人，我還是忍不住要追加自己的想法。
「有些人的表達方式或者他的立場，讓我覺得太冒犯的時候，我不在乎直接挑戰對方，我會故意講難聽話讓他生氣，這樣他下次就不會找我了。我其實也不是個性那麼好的人喔。我是會篩選未來要互動的關係。」
老師咧嘴笑：「好的，你家長老也確實有提到，你是很有個性的，只是多數的時候很溫和不會計較。你會主動把話說清楚，對大家也都好，代表你是會主動篩選人際關係，控管你的時間不會浪費在沒必要的互動上。那麼當然，你的人際困擾就沒有那麼多了。」
這我非常同意。我的時間就是我的壽命，我幹嘛平白無故的浪費壽命在沒有意義的事情上。
靈界老師做出結論：「人生總是有缺憾跟不如意的事情發生，該怎麼和這些部分和平相處，才是真正讓你感到美滿和豐盛的原因。
「豐盛談的並非全方位物質和精神滿足，而是追求豐盛之前，你的慾望是如何發生的？從慾望到豐盛的過程這段路，談的都是，你對自己瞭解是否足夠深刻，拿捏到努力與放鬆的平衡，使你的內外展現游刃有餘，不過度消耗，保存足夠的力氣，能夠感到平靜與穩定，使你的追尋踏實有力。
「在談到『我要豐盛』下一句，要接著『我知道自己有很多慾望未完成，我需要先坦承面對我的慾望，看清楚慾望的條件』，而非只追著第一句話，那就是『只看好不看壞』的選擇性自我安慰罷了。總是要看清楚全局，眼光清澈，心境才能清澈。
「即使像你，小湛你不會特別談豐盛，但是你也會有慾望，只是你已然清楚其中的步驟，所以目的不再重要，你在整個過程裡自然感受到豐盛。有時候人們往往忘記過程，才是最珍貴的收穫。」
老師摸摸我的腦袋，順便說了一句：「果然前世當很多次人類，已經熟到步驟都內化了。」
雖然我還是忍不住想說，不是很多靈魂當很多次人類，都還是可以搞清楚狀況啦。我的靈魂Mulo就算對當人類的步驟很熟悉了，但還是一直想要過來當人類幫助別人，也真的是吼，受不了，還好這輩子我可以罵罵祂，讓祂好好安息。
所以整篇對話，其實都是靈界老師要讓我知道別人的想法跟他們的困擾來源，因為我未來的生活跟工作需要對此有基本認識，又可以把我本來就有的能力加入其中。
不然以我的個性來講，我一直都很滿足現有的生活圈，有時候太顯得封閉冷淡，算是提早做準備吧。
而我覺得這個對談跟互動，也許會對現在的某些人有幫助，就給各位參考看看囉。
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