我的強迫與焦慮（2）

　　解除我的焦慮與強迫症，這應該是我長期會來回處理的題目，所以直接標個編號待往後回顧吧。
　　
　　雖然說七月都留給自己放假看起來很爽，只是因為我知道七月我的運勢很低比較會倒霉需要關自閉，順便趕一下星界文準備下半年的抽籤，然後也把部落格一堆文章整理出來，希望我別累積那麼多稿了。團隊也直講，希望我抓緊時間至少1~2天給自己做練習釋放傷痛，好密集噢，也沒想像中輕鬆嘛⋯⋯
　　
　　開始處理引發我焦慮與強迫症的部分。

　　首先感覺整個後背很緊，似乎像是小貓無助地被拎著控制，像是被人督促要做很多事情，雙手必須很忙，要處理各種問題，我非常憤怒，耳朵很敏感，隨時準備聽到吼叫要跳起來工作。我很沮喪，因為我無法擁有自己的時間。

　　是今生的故事。我十歲，媽媽生了一堆小孩，早上要上班，晚上把保母家的弟弟妹妹帶回來。我下課跟媽媽一起回家之後，要在家裡照顧好每一個孩子。晚上我做完功課之後被到處使喚，摺衣服，掃地，洗碗，收拾餐桌，擦桌子，整理環境，把摺好的衣服拿到每一個人的房間放。我需要勤勞，讓媽媽可以坐在客廳看她的電視放鬆。我要體諒媽媽上班一整天很累，我必須在她罵我之前把每件事情都做好。



　　媽媽都很不耐煩地吼叫說，沒看到這些東西沒整理好啊？桌上這麼亂，不會主動一點來幫啊！家裡是我一個人的呀？可不可以懂事一點？水壺沒水了不知道？浴室這麼髒不會刷嗎！不會照顧弟弟看著他別亂爬？不然會拿棍子或衣架來打我，捏我罵我，等爸爸回來再告狀，爸爸又會再揍我。還要我罰跪承認自己不聽話又壞。

　　哥哥都躲在房間打電動，哥哥把親戚送的電動全部都拿走了不會分享，媽媽都不管，因為我是女生，媽媽會罵我不要計較，怎麼這麼自私只想著自己的利益，家事本來就是姊姊該做的，我好怨恨。我如果放錯衣服，做錯了一點事情都會被責怪與羞辱，我好想去玩娃娃，我不想再做任何事情，我想躲在棉被裡面永遠不要出來。

　　信念：我是家庭中卑賤的奴隸，我永遠無法獲得愛，我永遠不屬於我自己。

　　這個信念以前上課也處理幾次，所以進行得還蠻順利的？倒是後來情緒開始湧現，眼淚一直掉。

　　我開始感到憤怒：怎麼可以要那麼小的小孩接受這些！即使是長姐也是個孩子啊！為什麼要讓一個孩子承受這麼大的壓力還有強迫吸收父母親的情緒！為什麼你們會累都不認為我會累？要我體諒你們卻不會體諒我，你們真不該生小孩！

　　接著感覺到恐懼：我不做這些事情就會被唾棄，說我沒用，這點事情都做不好。哥哥洗碗和掃地就會被稱讚好棒，然後罵我不知羞恥居然留著家務事讓哥哥做，下次自己主動一點！我好傷心，我好羞愧我沒辦法得到稱讚，我做的都是應該的，我沒做的都是罪惡，我怎麼這麼差勁，我不該要有任何感覺，姊姊不能計較，因為這些都是我應該做的事情。媽媽永遠找得到事情罵我，我每天都好害怕犯錯跟被罵，我好害怕活著。我好想死掉。

　　讓當時身為孩子的情緒發洩哭完之後我冷靜下來回想，

　　最後感覺：其實這些焦慮和強迫症都是這對夫妻的，不是我的。我當時只是太弱小，我被迫吸收他們所有的情緒和感覺，我需要達成他們的需求，只是他們都會把工作上的壓力找理由對我發洩。他們覺得我是他們的財產，我本來就該承受這些，我不該讓他們心煩。但是從頭到尾，心煩的都是他們自己的情緒管理問題，跟我無關。


下一個故事：

　　我是一個男人，38歲，我有自己的家庭，妻子和兩個孩子。我是澳洲的伐木工。我在開車上班的途中聽到爆炸，是附近的礦坑出事，我趕過去幫忙，很多人躺在地上，皮膚焦黑都捲起來了，露出血淋淋赤紅的肌肉與組織。附近很多人也過去幫忙了，我們輪流拿桶子把河水潑在那些人身上，但是傷者都在哀嚎與哭泣，數百個人，太多了。附近沒有醫生，我們都很著急又難過，我們手邊的材料只能讓他們保持乾淨。我們集中替他們禱告沒多久，礦區又在傍晚時爆炸，原來火在地下通道悶燒，大地裂開底下都是火，地面塌陷，我們只能緊急撤退，車子有限，我們抬不走所有患者，但是地面一直裂又吐出火舌，我們只好哭著撤退了。我們開著兩天車才到鄰近的醫院，因為太多傷患了，醫療有限。後來我回家整日酗酒，忘不了自己無能為力的感覺，我很想幫忙更多事情，可是我無法，後來我暴斃死掉了。

　　講出故事就好了，這是一個印記。這個印記加強我的忙碌：我需要做很多事情，幫助世界。我有很深的愧疚感。我應該是有力量的。我必須耗盡全力付出與奉獻。


結論：

　　學習：我現在的焦慮和強迫症有很大部分是媽媽帶給我的，要求我承擔責任，這部分也和靈魂希望督促我這生的付出有關。但是我不想要這樣了，我想放懶放鬆，我想當一個屁屁滾來滾去，我簡直沒有當過無憂無慮的小孩。我每輩子都是勞碌命，我想要簡單一點，想做什麼就做什麼，大多數都做自己的事情，除非我喜歡，我再去幫別人。我希望我能與我自己相處愉快。帶給我更深的安全感。

源頭的話：

　　乖屁屁，我們很高興你領悟了你這輩子休息的重要性，你可以在整個七月享受這個感覺，以及調整你的步伐。Ｍ的部分和慣性我們也會介入處理，所以別擔心。無論世界局勢如何變化，你絕對都是安全又被保護的，你能獲得快樂與祥和，這是我們想送給你的安排與禮物。你辛苦很久了，這是你應得的。