有些問題，過去的文章中寫過了：
我之前並不鼓勵人們冥想，因為很多冥想教學已經變成妄想（只是掛著冥想的詞），反而使人的能量散薄。實在有太多課程、文章，還有似是而非的觀念，變成利益和執著的追求，甚至教冥想的師資本身並無法清楚看到靈界的現象。但是我就是看得太清楚，所以我很謹慎、很小心。
總之，其他老師開的冥想課程有各種動機，他們也有個自的成長背景，我不想評斷誰好誰壞。請別再問我ＸＸ課程好嗎？ＸＸ老師好嗎？是你們想去上課，是你們付費，要自己做功課和觀察，別來問我。
我只能負責我自己開的課。我會在意學員付費了，他能夠得到足夠的安全和保障嗎？而且在這些課程中，「有更理解自己了嗎？」那才是我所介意的。因此我過去寫了以上文章，我盡量教大家分辨冥想可能遇上的問題。
如今我開辦冥想班，我的冥想班又可能和你們所知道的「冥想」是截然不同的。
如今我開辦冥想班，我的冥想班又可能和你們所知道的「冥想」是截然不同的。
我的焦點放在「身體和環境的關係」，沒有要控制他人、改變環境，單純的回歸身體和地球能量的校準，像是讓自己更加純粹與穩固。以及我持續強調的：能與自己的情緒、內在和平相處。
我亦非常在乎情緒的力量，情緒積年累月的沈積在我們體內、身體細胞中。看不到的情緒亦是一股能量，可以是積極振作的正能量，也可以是壓抑狂躁的負能量。積壓的情緒容易造成環境非常大的壓力，甚至彼此互相丟負能量。我們需要能夠自己垃圾分類，感受情緒的樣貌，釐清自我的感覺，能夠疏理自己和原生家庭、環境的關係（也是減少投射），使自己的感知更清澈敏銳。
情緒不是壞事，情緒只是提醒我們「哪邊不對勁，哪邊受傷，需要被照顧。」情緒不會突然發生。而我們也唯有在感受到真實的情緒之後，才能進入更深的療癒階段。
《情緒背後的故事》
我放一段課程內容介紹，讓大家更清楚我的開課方式。
