冥想、幻想與慾望的差別

　　今天我想要談一下冥想。我覺得冥想的效用已經被太過濫用了。

　　「冥想」簡單來說，就是先靠我們的大腦勾勒出一片場域，而我們能在這片場域中做一點事情，簡單來講就是一種幻想，但是接下來要做的事情和幻想有差。

　　我最常在吵嘈的捷運上冥想，例如創造一片花田，一片汪洋，一片沙漠，而我感覺自己進入那個環境中，全然放心地安頓好自己。對我來講，冥想是讓我在最短的時間內切換到其他氛圍，讓我能靜下來陪伴自己，然後，就沒有其他的了。

　　但是幻想是什麼？幻想通常由一份「慾望」驅動——幻想經常會吶喊：「我想要、我想要ＸＸＸＸ！」的激情與急迫性，也就是一份執著。

　　如果我們能承認現在頭腦渴望一股安慰，像是幻想與偶像相處啦，幻想在路途中有美麗的邂逅，希望幻想、創造出一段精彩的劇情化解枯燥的生活，我們自己心底會很清楚知道：「對沒錯，我只是想在小小的一段時間內有個幻覺來安慰自己，等我感覺到被安慰了，我就會心滿意足地回來專注工作／生活 了。」，像這種幻想的慾望同時能在我們的幻想中被滿足與結束，因此這個幻想是良性的，讓我們在內在創造美好的感受，並在其中大幅充電。

　　這陣子世局不穩，人們的心內心外都充滿壓力，於是就有許多身心靈的活動或者課程就推出來，像是常見的召喚金錢，或者要靠冥想扭轉其他人或事物的發展。我講直白一點，這種活動和課程和群體妄想／幻想差別在哪裡？

　　冥想在理想中的狀態會讓人聚集力量，我們的專注力集中、平靜，充滿安撫的鎮定，而且既然是和靈界有關的活動，請記得靈界的驅動力叫做「心靈的力量」——是你的靈魂想要的整合、完整，而不是你的頭腦想要的慾望，這兩者差非常多。

　　冥想應該是要讓你的靈魂、靈界更大的力量引導你，而你只是利用頭腦的幻想能力開啟一道開口，當自己身心安頓好了，準備齊全了，接著讓你的靈魂、內在智慧陪伴你進入平靜的過程。這個過程無欲無求，就像很多通靈訊息都談到了：「在靈界中一切都是完整的，美滿的，我們要讓靈魂帶著我們的人類層次感受到我們早已富足穩定的實相」，而透過冥想的練習，我們能將從靈界獲得的滿足帶回生活上，繼續創造人類生活。

　　可是我們看到了一大堆的冥想活動，內容都是關於錢、物質慾望的需求，想要宰制他人，想要控制生命和時代局勢，「想要、想要」——這些迫不及待、倉促又急迫的要求，是你的靈魂要的，還是你的頭腦要的？

　　結果這些冥想活動，全部都淪落為滿足小我的行動，陷入群體的幻想與慾望之中。

　　很多人根本分不清楚自己的頭腦和身體與靈魂需要的差別在哪裡，我真的覺得人們需要花更多的時間認識自己的狀態，像是能夠克服我們自己內在的恐懼。

　　為什麼渴望金錢？一定是生活上有財務問題而感覺到非常焦慮不安，這個焦慮底下是一份恐懼：「我沒有，所以我需要。」為了逃避這份恐懼，就需要做召喚豐盛啊、召喚金錢來感到一絲安慰。

　　可是重點來了：你安撫你的恐懼了嗎？你有嘗試和你的金錢恐懼對話過嗎？人的慾望是無限的，要多少的金錢才足夠？你真的認識了你的金錢恐懼，還是在逃避它而已？如果為了逃避，它就會像是陰影緊追在後，除非你能轉頭面對這份陰影，認出它就是你的一部分。

　　例如，我有一陣子也在擔心我的收入和支出不夠平衡，直到我發現我會下意識地套入我父母的觀念：要買房、買車，要把錢拿回家，要請客大方，要能支援手足，不能跟他人計較。因為我是姊姊所以我需要獨當一面，所以我永遠都不夠。而錢財等於我的個人價值，當我上班工作薪水不過三萬多，我也只有這麼一點存在意義而已。

　　當我發現我對金錢的匱乏感來自父母的影響讓我非常錯愕，我居然也把錢的價值視為我個人的存在意義，於是我花了很長的時間安撫我內在的無力感和焦慮，反而當我能夠坦然面對自己說：「好吧現階段我也只能賺這麼多錢，至少我還有屬於自己的時間吧，我的時間是無價的，我可以做任何我想做的事情。」我突然間豁然開朗，雖然薪水還是沒變，但是對錢財的焦慮已經不再影響我了。

　　後來天知道，我只是突發奇想地想要教導大家畫圖，我覺得畫畫是很有趣的事情，結果一開課就熱門得不得了，我的收入突然變得非常穩定而且超過之前的想像。打從一開始我的課程就不是以賺錢為目的，我喜歡小班制能夠照顧好、看到每一位同學，我一個月只排幾天課確保我有足夠多的時間休息。學費也不算太貴，甚至我也不會多收，一個月就是只能上一次課，甚至離下次上課還得隔一個月。我一直都在堅持我想要做的事情，要求我要的品質與成效，直到有一天，突然間就開花結果了。

　　祂們也對我說，會發生的就是會發生，剩下的就是信任與接受，然後接納各種狀態的自己。

　　「把自己穩定好，自身的能量流動循環穩固了，就會成為一股能量重心，自然能夠帶動周邊的能量回應你。」

　　同理，想要影響時代，想要控制誰——這底下都潛藏著「我是無能為力的悲憤」，才渴望透過靈界的方式發揮影響。但慢著，你想要透過冥想去改變人家、改變時代，你不也是用舊有的模式來「操控」？你又跟那些人、那些事物差別在哪裡？少五十步笑百步了。如果真的要改變，需要的就是「改革」——用全新的方式再做出實際行動，以及安頓好自己的身心，能夠向靈魂與內在的力量學習，免得重蹈他人的覆轍。

　　加上小湛我看得到能量的關係，我也有觀察長期上召喚系列的人們能量場狀態。

　　我發現，專注於欲望、執著和控制他人這樣的意圖，能量都在往外飛散啊！別說穩固自己了，這股「想要、想要」的渴求就是拼命地在往外捉取，想要附著在羨慕的人身上，甚至在事後變成一股怨恨：「我那麼努力地『想要』，但是卻得不到⋯⋯」注意力更是往外，嫉妒、不滿，以及更加地罔顧內在的狀態。

　　請記得，慾望和執著是沈重粘膩的能量，這些能量會累積在體內使我們疲憊、鬆散與分心，還有焦慮，以及容易動氣，神經質地覺得別人都看不起你。而人們會無意識地想要逃避這股壓力，就會把氣都出在別人和環境身上，會想要指責對方不對，又更加強了控制欲和個人的無力匱乏感，是個沒完沒了的迴圈，而這股慣性也被稱之為「業力」——你此生未解的議題。

　　人類一直都是很容易被恐懼推著走的生物，恐懼被操控、恐懼失去，為了逃避恐懼而積極的往外行動，也許這些行動會被口號包裝得美麗動人，但是如果深究，都不離焦慮與身心分離的壓力。

　　我也會恐懼，可是我不甘心被恐懼影響，我總是會停下來直視我心底的陰影，我想要看清楚這些陰影的所有部分，只是因為我知道：我沒辦法改變其他的人事物，我也沒辦法讓財神爺經常光顧（統一發票都不中），可是我能做的就是陪伴我自己，至少我有這個選擇權。

　　往外渙散的能量自然會吸引吸食的眾生靠近，拜託能量這麼珍貴，你在灑大鈔欸，大家還不快點來搶？有時候我看到一些國內外的靈界傳訊文章，說真的檢視文章內的能量來源，來自純淨心意的人與靈的能量，比例非常之少到我覺得能看到都是驚喜了。大部分都是妄想、鼓吹幻想，附著一堆黑黑的氣與眾生，還不如別看比較好。

　　再來有靈通不等於有人品，這是兩碼子事。很多人看到靈界訊息就急著分享，沒想過靈通者／收訊者本身是否有他們自己本身的問題。靈通者／收訊者也是人，不是神。有些人也會喜歡被矚目、被崇拜，喜歡成為話題的目標，彷彿成為大明星被人喜愛。不是因為文章裡面放上：「大天使說⋯⋯」、「神說⋯⋯」、「觀音說⋯⋯」、「光明說⋯⋯」就真的精準的傳訊這些存有的話好嗎？我也看過有的靈媒的文章內，有部分是真的、部分是個人的立場和揣測，或者只有第一行的打招呼是真的，剩下全都是靈媒小我的一派胡言。《 靈通者的品格問題》

　　尤其大部分人看不到能量，真的別照單通收，更別說靈界有一堆眾生為了吃能量想跟人連結，會在書中、文章內跑來跑去。《 書籍與眾生的連結》

　　總之，我個人雖然也是個靈媒／收訊者，但是我完全不推薦大家全盤相信靈界的訊息。我實在看到太多棘手的內幕問題了。請自己做決定好嗎？你有信與不信的選擇權，要半信半疑也沒關係，又沒有人強迫你選邊站。

　　不過也不必怕啦，只要把自己身體顧好，陽氣充足，會有清楚的直覺力趨吉避凶。就算真的遇到問題了，或者身邊的人沈溺其中，其實也沒關係啦，還不都是體驗的一種？可能這些事情的發生共鳴了這個人的內在議題，待往後需要他看見等等。反正別人的事情我管不著，就祝福囉。

　　最後再強調：冥想是個人覺察的起始，為了讓我們與內在力量連結，能量更加穩固，可以放鬆和集中注意力，能夠在生活上帶來清晰的洞見，扭轉個人的慣性，產生全新的行動。

　　冥想不是拿來增長人的慾望跟執著，也不是為了操控與改變任何外在、違背他人自由意志的暴力行動。請分清楚你想要的究竟是哪一套方案。

　　這時代並不平靜，我們真的需要更多清明的思緒與穩定的行動力，能夠在任何時刻當下都從容不迫地前進，能夠辨明誰適合保持互動，誰適合當點頭之交，若面對危機也能勇敢沈著地保護自己。

　　我們需要更有智慧、明理地討論未來的發展，每一步當下都要扎實無比，如此一來任何大風大浪都無法擊倒我們，只會淬煉出更堅強的意志，無論進入任何困境，我們都記得自己是誰、重新站起。