｜4/2粉彩日常整理
早期我在靈界學習時，對其中一堂課印象很深刻。這堂課也跟心靈的修復有關。
老師在課堂上說：「我們每一位來到這裡學習之前，都經歷許多的事情。有些事情重複的發生，持續的累積。也許帶給你痛苦，也或許帶給你啟發與不服輸的心態，所以你想要認識你自己，於是你來到了我面前。
「所以我們要來談痛苦。痛苦是什麼？痛苦是你直覺上認定的壓力，甚至你已背負許久，難以描述與釋懷。有時候痛苦往往與寂寞相伴，甚至最痛的不是你的承受度不足，而是寂寞，無力、無助且無法獲得他人認同與接納。
「以我們現在的狀態（大約七維度，同學們都對靈魂與載體的差異有一定程度的理解，載體有壽命限制，但靈魂不會），我們應當是自由的，不受載體約束的，卻依然會感受到痛苦，那麼，我們需要理解這個痛苦是如何發生的？
「心靈上的痛苦，不一定是由特定一件事造成。更多時候，是長期發生，是你還可以忍耐的小小不舒服累積而成。像是慢性發炎，不算太嚴重，但也不至於到需要求救的程度。你擔心講出來小題大做，又芥蒂的無法置之不管。像這樣的痛苦，其實是多數的人們（靈魂）不知道該如何應對的狀態。
「例如一段住在一起，但很難溝通的關係，不至於吵架，但也無法安心的完全坦白。或者居住環境不算寧靜，也沒有吵雜到你忍受不了的程度，周邊事物還可堪用，你卻無法真正完全放鬆。
「由於這不算急迫的事情，就只能擱置，假裝不介意，或者重複的安慰自己，卻依然保持發炎狀態，請注意在這麼漫長的忍受階段之下——你的快樂，你的喜悅，你的舒適度，都在被磨耗中。你很難真的感受到快樂，或者你快樂之後，又被不舒服的感覺籠罩，就像是一朵揮之不去的烏雲，不算狂風暴雨，卻總是讓你的心情灰僕僕的，卡住似的。」
老師說到這裡，台下一票同學狂點頭，雖然從地球出生的我不太理解，班上同學都已經是可以自由選擇載體的狀態，應該該不會有生活壓力了，怎麼還是會有類似的情境呢？也許可以等我下課後再訪問其他同學的生活困擾。
我想要學習，我安靜的不想打斷老師的教學，不過由於整個課堂，所有的同學很像是籠罩在老師的能量保護之內，我們的起心動念跟感知都會被老師接收到，而我的保持沉默或許太突兀了，反而讓老師點名我了。（驚）
「湛湛同學，為什麼全班同學都很有共鳴，只有你毫無反應，你為什麼要來上這堂課？」老師好奇地問，老師的能量像是從樹梢上篩下來的陽光，很溫和又明亮，直指重心，也讓全場人都聚焦在我的身上。
我真是措手不及，我想了片刻說：「因為在我的世界（地球），我的種族的煩惱，都還是被載體的生存條件拘束，例如老化、疾病、資產，社會地位與階級，人際關係等等所困擾。我以為在這堂課（星際中的七維度），大家沒有載體與星球的議題存在，也就不會有所謂的痛苦跟壓力，所以我才對於這堂療癒課感到好奇。我更沒有想到，老師你所講述的我完全可以理解，因為這也是我們星球上的人們會發生的狀況。」
老師莞爾一笑，我感受到祂的能量細微的接觸我的能量場外圍，快速的取閱我靈魂的經歷，接著我感受到長老跟老師在另外一個空間對談，這種立即性的家長會談，在靈界的學校經常發生。學校和家長們的合作是非常緊密的。
老師眼神明亮的像是看透我所有的一切，對我說：「首先人際關係，不侷限於任何的星球與種族型態。靈魂之間也會有人際關係，你肯定要跟你的同學們一起合作寫報告。無論在哪個世界，當我們談到『療癒與修復』，更多談的是：『我們該如何理解自己在關係中的定位，以及，我想要的人際關係，與現實中的人際關係的落差？我該怎麼彌補我的理想與現實的距離？我該怎麼跟我內心的失落感和諧相處——療癒談的，就是這個部分。
「我們在人際關係中只能『分享』，就像我現在正在分享我的觀念跟切入角度，但我能夠療癒你們嗎？其實並不能，除非你們願意。只有當你們願意相信我，以及你們也願意配合我，信任我，隨著我的引導進入觀察——恭喜你們，你們正在練習療癒你們自己。我只是一名引導的專家。」
老師聳聳肩（類似無可奈何的氛圍），說：「實在有太多的靈魂，以為只要上這一堂課，認真抄寫筆記，療癒就發生了，但並不是這樣。
「療癒是發生在你跟自己相處的過程中，是『我願意理解，我自己正在什麼樣的處境？』的重新定位。而我剛才得知，你在你的星球中，你亦是一名分享者，抒發你的觀念還有生活體悟同時，串聯非常多的讀者，甚至你還有教學，我覺得這非常棒，這代表你對自己已經有相當多的理解，說不定，你比我們班的部分同學，在認識自己這段路的資歷還要高。
「因為在生活壓力下——尤其是痛苦的生存壓力下，加上載體的限制，人類是群體生活的物種，你們之間的關係要更緊密合作，食衣住行的來源都需要其他人們相互支持，如果，你不會被你內心的恐慌跟壓力追著走，你就必須保持更清明的、回歸自我的校正狀態。」
老師在這邊停頓一下，快速的製作講義分給其他同學們，畢竟不是每個同學都知道地球這個星球跟生態，老師輕聲問我，是否介意我們之間的對談成為這堂課的主軸，我說不介意。事實上我非常開心。因為我可以把這堂課的筆記分享給在地球上的大家。我們互相分享。
「如果各位同學未來有機會，也進入像地球的生態環境，載體的短期壽命會經歷生老病死與生存上的變數，以及集體群眾意識的競爭性與階級觀念，要保持自我清醒的認知，會是非常不容易的事情。因為你所有的起心動念，你的每一個舉止，會有複數人們給你意見，包括與你最親近的每一個人。拒絕的能力，在僵固世界中變得非常重要。
「適當的拒絕，果斷的態度，都源自於『你知道自己要的是什麼，以及你願意承擔你的選擇之後的結果』，並可以接受，自己在其他人眼中是不合群的，甚至是叛逆的，不一定是好的名聲。而你依然可以在群體異議中與自己和諧相處。」
老師講到這邊，班上很多同學倒抽了一口氣，祂們甚至感到害怕，害怕在這裡像是一種氣味瀰漫開來，老師的能量開始控場，像是把這種擴散的壓力阻隔，還給同學當事者身上。
我在靈界學習的課堂上經常看到這種事情，情緒是一股能量，會四處擴散，老師們會非常有技術性的，知道該如何應對不同情緒的壓力，調節各種情緒的濃度，以維持老師想要的課堂氣氛，也確保我們可以專注在相同的議題上。
老師在課堂上說：「我們每一位來到這裡學習之前，都經歷許多的事情。有些事情重複的發生，持續的累積。也許帶給你痛苦，也或許帶給你啟發與不服輸的心態，所以你想要認識你自己，於是你來到了我面前。
「所以我們要來談痛苦。痛苦是什麼？痛苦是你直覺上認定的壓力，甚至你已背負許久，難以描述與釋懷。有時候痛苦往往與寂寞相伴，甚至最痛的不是你的承受度不足，而是寂寞，無力、無助且無法獲得他人認同與接納。
「以我們現在的狀態（大約七維度，同學們都對靈魂與載體的差異有一定程度的理解，載體有壽命限制，但靈魂不會），我們應當是自由的，不受載體約束的，卻依然會感受到痛苦，那麼，我們需要理解這個痛苦是如何發生的？
「心靈上的痛苦，不一定是由特定一件事造成。更多時候，是長期發生，是你還可以忍耐的小小不舒服累積而成。像是慢性發炎，不算太嚴重，但也不至於到需要求救的程度。你擔心講出來小題大做，又芥蒂的無法置之不管。像這樣的痛苦，其實是多數的人們（靈魂）不知道該如何應對的狀態。
「例如一段住在一起，但很難溝通的關係，不至於吵架，但也無法安心的完全坦白。或者居住環境不算寧靜，也沒有吵雜到你忍受不了的程度，周邊事物還可堪用，你卻無法真正完全放鬆。
「由於這不算急迫的事情，就只能擱置，假裝不介意，或者重複的安慰自己，卻依然保持發炎狀態，請注意在這麼漫長的忍受階段之下——你的快樂，你的喜悅，你的舒適度，都在被磨耗中。你很難真的感受到快樂，或者你快樂之後，又被不舒服的感覺籠罩，就像是一朵揮之不去的烏雲，不算狂風暴雨，卻總是讓你的心情灰僕僕的，卡住似的。」
老師說到這裡，台下一票同學狂點頭，雖然從地球出生的我不太理解，班上同學都已經是可以自由選擇載體的狀態，應該該不會有生活壓力了，怎麼還是會有類似的情境呢？也許可以等我下課後再訪問其他同學的生活困擾。
我想要學習，我安靜的不想打斷老師的教學，不過由於整個課堂，所有的同學很像是籠罩在老師的能量保護之內，我們的起心動念跟感知都會被老師接收到，而我的保持沉默或許太突兀了，反而讓老師點名我了。（驚）
「湛湛同學，為什麼全班同學都很有共鳴，只有你毫無反應，你為什麼要來上這堂課？」老師好奇地問，老師的能量像是從樹梢上篩下來的陽光，很溫和又明亮，直指重心，也讓全場人都聚焦在我的身上。
我真是措手不及，我想了片刻說：「因為在我的世界（地球），我的種族的煩惱，都還是被載體的生存條件拘束，例如老化、疾病、資產，社會地位與階級，人際關係等等所困擾。我以為在這堂課（星際中的七維度），大家沒有載體與星球的議題存在，也就不會有所謂的痛苦跟壓力，所以我才對於這堂療癒課感到好奇。我更沒有想到，老師你所講述的我完全可以理解，因為這也是我們星球上的人們會發生的狀況。」
老師莞爾一笑，我感受到祂的能量細微的接觸我的能量場外圍，快速的取閱我靈魂的經歷，接著我感受到長老跟老師在另外一個空間對談，這種立即性的家長會談，在靈界的學校經常發生。學校和家長們的合作是非常緊密的。
老師眼神明亮的像是看透我所有的一切，對我說：「首先人際關係，不侷限於任何的星球與種族型態。靈魂之間也會有人際關係，你肯定要跟你的同學們一起合作寫報告。無論在哪個世界，當我們談到『療癒與修復』，更多談的是：『我們該如何理解自己在關係中的定位，以及，我想要的人際關係，與現實中的人際關係的落差？我該怎麼彌補我的理想與現實的距離？我該怎麼跟我內心的失落感和諧相處——療癒談的，就是這個部分。
「我們在人際關係中只能『分享』，就像我現在正在分享我的觀念跟切入角度，但我能夠療癒你們嗎？其實並不能，除非你們願意。只有當你們願意相信我，以及你們也願意配合我，信任我，隨著我的引導進入觀察——恭喜你們，你們正在練習療癒你們自己。我只是一名引導的專家。」
老師聳聳肩（類似無可奈何的氛圍），說：「實在有太多的靈魂，以為只要上這一堂課，認真抄寫筆記，療癒就發生了，但並不是這樣。
「療癒是發生在你跟自己相處的過程中，是『我願意理解，我自己正在什麼樣的處境？』的重新定位。而我剛才得知，你在你的星球中，你亦是一名分享者，抒發你的觀念還有生活體悟同時，串聯非常多的讀者，甚至你還有教學，我覺得這非常棒，這代表你對自己已經有相當多的理解，說不定，你比我們班的部分同學，在認識自己這段路的資歷還要高。
「因為在生活壓力下——尤其是痛苦的生存壓力下，加上載體的限制，人類是群體生活的物種，你們之間的關係要更緊密合作，食衣住行的來源都需要其他人們相互支持，如果，你不會被你內心的恐慌跟壓力追著走，你就必須保持更清明的、回歸自我的校正狀態。」
老師在這邊停頓一下，快速的製作講義分給其他同學們，畢竟不是每個同學都知道地球這個星球跟生態，老師輕聲問我，是否介意我們之間的對談成為這堂課的主軸，我說不介意。事實上我非常開心。因為我可以把這堂課的筆記分享給在地球上的大家。我們互相分享。
「如果各位同學未來有機會，也進入像地球的生態環境，載體的短期壽命會經歷生老病死與生存上的變數，以及集體群眾意識的競爭性與階級觀念，要保持自我清醒的認知，會是非常不容易的事情。因為你所有的起心動念，你的每一個舉止，會有複數人們給你意見，包括與你最親近的每一個人。拒絕的能力，在僵固世界中變得非常重要。
「適當的拒絕，果斷的態度，都源自於『你知道自己要的是什麼，以及你願意承擔你的選擇之後的結果』，並可以接受，自己在其他人眼中是不合群的，甚至是叛逆的，不一定是好的名聲。而你依然可以在群體異議中與自己和諧相處。」
老師講到這邊，班上很多同學倒抽了一口氣，祂們甚至感到害怕，害怕在這裡像是一種氣味瀰漫開來，老師的能量開始控場，像是把這種擴散的壓力阻隔，還給同學當事者身上。
我在靈界學習的課堂上經常看到這種事情，情緒是一股能量，會四處擴散，老師們會非常有技術性的，知道該如何應對不同情緒的壓力，調節各種情緒的濃度，以維持老師想要的課堂氣氛，也確保我們可以專注在相同的議題上。
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