忍

　　差點忘了寫10號台北課程的感想XD
　
　　開始畫圖沒多久就有種，哇～～好多的「悶」跑出來啊！是對生活感到無趣乏味，毫無興致，得撐著去面對的無奈，不知道自己的價值感在哪裡，只能得過且過吧，這樣充滿荒煙漫草的感受。
　
　　所以這次的主題也是讓大家先整理、放下外在壓力與外在的評價等等，專心回到自己裡面，沉澱，重新流轉，加入另一種欣賞自己的方式，釋放對自己表現不好的怨懟，願意重新出發。
　
　　這次班級讓我想到上一班有種相仿的影子，只是上一班屬於激進派對外的：「我要反抗！我覺得不公平！所有一切的對待都不是我要的，我要起義革命！」，這一班則是：「好，我忍，我必須努力憋屈求和，忍到不能再忍直到崩潰，反正都是我的錯、和我的不好。」的壓力爆棚狀態。壓力多到，連自我認同的存在價值都可以丟到一旁去了，好像不值得一提。
　
　　嗯……看了這麼多班之後真的覺得家家有難念的經，我能做的也只有在上課時期帶大家放心流動、專心畫圖，去感受自己的各種可能性，願意去欣賞自己，從而感到欣喜帶出自信，做出一個示範，回家之後就希望大家記得這套技術，保持落實在生活上整理自己，抒發情緒。
　

　　這次的主題大概第一張左右就處理完畢了，把那些心中的委屈、不滿，牢騷和無助，一些比較固執鋒利的銳角撫順，成為右邊柔軟順暢的管道，將情緒排解出去。
　
　　第二張和第三張是整理小湛我個人的部分，剛好當時Mulo進修回家帶來新工具，我就邊畫圖邊整理自己，跟著化解我心中的一些無價值感（有關累世很沉重的壓力釋放，前陣子都在面對一位身世悲慘的雛妓女孩）。
　
　　雖然有時候真的覺得無奈啦，累世真的整理不完，不過往好處想慶幸的是，至少現在的我有膽子和能力面對過去的自己了。雖然想寫文記錄這女孩的故事，但內容會談到很多性侵、性虐待，暴力與虐殺兒童斷手斷肢之類的可怕景象= ="，覺得寫出來放在公開場合中也不妥當，還是自己寫一寫收起來，如果有機會出書......我只是考慮而已，肯定要把這類型的收入限制級以免造成別人的陰影。
　　
　　鼓起勇氣安撫這些累世，也免不了多看幾幕這些場景、體會那些無助好幾遍（無力），也許就像朋友說的，我心臟很強。只是我覺得心臟再堅強，如何讓自己保持痛楚中的柔軟、疼惜而非漠視略過，又是另一種技術了吧。當我能夠接納世間的各種殘忍與迫害（無論發生在我或別人身上）之時，不是帶著極端的憤怒與報復，反而是憐憫中的堅強，思索該怎麼帶受害者面對這樣的傷痕，關於復元之路，補救方式，和安慰振奮精神的話語......很多很多應該還有我能夠做的部分，我仍在思考。
　
　　無論過去如何，這時代的我終究是幸福的，我常常這樣安慰自己，即使生活上也會有狗屁倒灶之事，至少我現在還有能力疼惜我自己和我過去的一切，好好擁抱自己的身心靈，說聲：

     「辛苦了，我知道妳很努力，無論發生什麼事情我們都將會渡過，我懂妳，我們永遠同在、全體一心，不離不棄。」