Mulo聊天故事集（四）情緒

啟蒙

　　我是Mulo。

　　老實講，當初並沒有補充這篇的打算。

　　是在文章發布之後，一些網友的本靈跑來敲窗戶，希望我可以分析棘手的情緒狀態，好讓人們更理解成形的原因。像是消極。對任何事情都提不起勁，漠不關心，懶散無力，失魂落魄，覺得人生好沒意義，最糟的就是演變成憂鬱。

　　我和各位的本靈開了幾場會議討論，交換彼此輪迴的經驗，結論越整理越長，於是我們想用各種有趣的分析方法探討，希望你們看得盡興。

　　回歸本文。

　　以上的狀態不是你的靈性卡住。

　　是智能（大腦）進入充電期。就像融冰前，即使溫度持續上升，冰塊需要一段時間吸收溫度才能在之後融化，也像減肥期的停滯期，能量正在朝內轉換，更新代謝。

　　舊能量要化作嶄新的面相，生物本能變得閒散，連帶降低智能的活躍。智能連思考都不想，它只想停下來想喘口氣，即使它也不懂為什麼。

　　因為靈性正拉著它們倆往高速衝。

　　隨著大環境無形界的高頻率灌注，也可能發生某些機緣打擊智能的認知，讓智能茫然呆愣，靈魂便把握機會，在無束縛的狀態朝前奔馳，高頻率的能量像瀑布轟洗而來，整個物質身體被沖得暈頭轉向，彷彿喝醉放鬆的幸福老人泡著溫泉只想聊著無意義的話題打發時間。

　　此時人的防禦力很鬆懈。假若此刻，旁人責怪碎念、而當事者的智能分析後覺得沒錯，就以相同的貶低理由警告自己。因為智能不想成為階級低下的角色。它很介意也很死板地維護社會尊嚴。

　　可是無形能量的灌注，需要時間去適應。

　　身體就是不想動，所有的細胞都在釋放疲憊，都想睡覺，智能莫可奈何。

　　而習於掌控的智能－－所謂太聰明的人，可以說，他們的智能就抓狂了。

　　這就是躁鬱症。

　　智能憤怒地想要重拾掌控，再度巔峰，但是身體已然脫節，智能只能強迫身體去行動，只有行動就能讓它安心，認為奪回權力就能恢復正常。智能花更多時間讓嘴巴念出一連串叨叨絮絮的長篇大論，對外宣示沒事，好讓面子保住，於是智能獲得滿足：暫時性的。當智能不再亢奮，身體又重回消極。只要智能再受到外在的刺激，或自我的反省不安，即會重覆以上的跌宕動作。

　　這類狀況也會受業力影響，因為討厭某個人所以更故意放給它爛，智能挑釁著鞏固對外的既有領域：來啊，你耐我何？老大是我，你算哪根蔥？



　　無論是向內或向外反應，都要確保自己保持客觀與冷靜的態度，真實地感受當下的思緒。然後一層層地撥除情緒，探索造成情緒的理由，再去思考如何平撫智能的方式。


　　對於旁人產生出這樣的狀態，最好的療癒方式就是陪伴。

　　讓對方的智能感到安心、無威脅，及產生信任。通常這時刻避免過多的言語，因為言語能幫的有限，智能也容易在焦慮的狀態下解讀錯誤。

　　持續行動表示你的關注及寬容，繼續你的日常假裝忽略他的狀況，把對方當正常人（維護他的自尊），但是撥更多的陪伴閒晃在他的視線中，對方自然知道。

　　靈魂都認得那份溫柔的氣氛：就是愛。這就是解答。

　　每個靈魂及載體適應的時間不一定。試想：這可是釋放千萬年來的傷痛，不是一天兩天，幾個小時就釋放完畢的。保持耐心及成長的喜悅，記得充足的睡眠可以更加速代謝，該休息就好好休息。通常此時，外界的干擾都被你的靈魂團隊阻隔在外，你不會有危險，重要的是釋懷內心的壓力，調整情緒的波動。



　　當我們先前談到生物本能時，是否有產生：Mulo怎麼都在講負面的狀況啊？

　　噯，傻孩子，別又進入定義的圈套了。

　　那些行動及反應全是以自衛為基礎，起意很好，但為了活下去逃避太多問題。智能很聰明，智能的存在就是掌控，它看不起這反應，所以定義為負面。智能可以轉化外來的壓力，例如有人推你，智力會要求你推回去以展現你的權威，或更用力地打回去。智力熟悉運用生物本能的性格，兩者加起來產生情緒波動。我們可以用數學來比喻。

　　生物本能＋智能＝情緒

　　當生物本能＞智能，
　　兩者互加的情緒特質呈現對比差異極大的：恐懼或驕傲，懦弱或蠻橫，顯而易見。

　　當生物本能＜智能，兩者互加的情緒特質是內斂的，獨自翻騰，不露於表。
　　值得注意的是，智能的理性雖然可以掌控情緒，不代表能夠化解情緒。只要外在壓力持續威脅生物本能，智能無法協調之下，情緒就會失控。

　　而靈魂超越物質界，當把靈性加入物質界，是以倍數成長；可是靈性只有一個數字，就是０

　　所以，生物本能＋智能Ｘ靈性(0)＝？

　　別忘了運算的基本規則，先乘除後加減！（笑），這是很棒的比喻對吧？無論生物本能及智能誰先後加，誰大於小於誰，都無法與靈性相提並論。

　　（生物本能(A＋智能）Ｘ靈性，答案都是０！

　　在物質界中，靈性是零－－看不到摸不到，無法被估量無法被定義，好似不存在，是無、是空蕩。生物本能及智能再大，都被靈性包覆其中，是整體、是不變。空泛得亦是無限值∞，是無從估量的永恆！

　　於是問題就變得很簡單了：生活在物質界的各位，你們努力學靈性的過程，是在提升智能的理解，讓智能鬆懈掌控慾，並在精神層面之上帶下療癒的光，平撫生物本能累世的創傷。

　　靈性一直都在，它的重要性被生物本能及智能掩蓋太久。當你漸進式地放鬆，將注意力從斤斤計較的物質界中轉到更偉大的精神層次上，看入你的靈魂，你的本質，你發現你一直都在這。所有的激情喜悅，一切情緒都是靈性。

　　你從未迷失。
　　
　

　　有網友感觸說，那麼之前自己甚麼都不懂的摸索著到處跌倒，好像笨蛋一樣。

　　並沒有。這些跌跌撞撞十足珍貴。

　　這些過程是在磨練智能，更契合你的行動，就像打磨工具到得心應手。當工具成套準備得越完善，越能開展視野協助別人，也豐富自我的多重面相。地球是個很辛苦的打磨工廠，可是你們遲早會回家！只有在這裡可以用力琢磨，持續地突破，煉造更新更好的自己！

　　





補充：身體地圖（bodily maps）


　　這個新聞很有趣，可以讓大家想想身體保健和情緒之間的關係。

　　看到憤怒的能量集中在拳頭，真的覺得人類的身體好奇妙。人身果然建立於生物激烈的競爭模式，為了保護自己而使用暴力。那該如何克服物質化的一面並超越它，就是每個人都得面對的功課了。

　　也沒想到沮喪和悲傷會讓身體虛冷降溫，難怪經常在這樣情緒的人容易生病。得謹慎一下，多照顧旁邊出現徵兆的親友。

　　愛情會活躍下三輪呢 =////= 嗯，沒錯沒錯～（詳情略過）





以下文章轉載自 心理與睡眠教學網

　　有研究指出，既使是很普通的情緒也會引起明顯的身體反應。透過身體地圖（bodily maps），可以看到身體對刺激的感受在不同的情緒而呈現出不同的樣貌。研究也同時發現，就算是在西歐和東亞等不同文化中，這些身體反應也呈現一致性。這證明了情緒和相對應的身體地圖是具有生物學基礎的。

　　阿爾托大學助理教授努曼瑪薩（Lauri Nummenmaa ）說：「情緒調節的不只是我們的心理，也包含了我們的身體狀態。透過這種方式，我們可以隨時準備好面對外在的危險，同時也能把握住環境中能使我們感到愉悅的社會互動機會。當我們知覺到這些相對應的身體改變，也會相繼引發有意識的情緒感覺，例如幸福感；這些發現對於我們在情緒功能的理解和身體基礎上有重大的影響。在另一方面，也能幫助我們了解不同的情緒障礙，以及提供新的診斷工具。」

　　實驗採用自我報告式的方法來了解每位參與者的當下情緒，並解析出不同的身體地圖。共有701位來芬蘭、瑞典和台灣的參與者，在線上進行研究，受試者會到兩張人體輪廓，在圖片旁標示著不同情緒的文字、故事、表情等刺激，受試者看到這些情緒資訊後，依照自己感覺身體各部位活力的提升或下降，在人體輪廓中塗上不同的顏色，研究人員再將這些圖色的資料整理出人體地圖，比較人體地圖在不同情緒刺激後的差別。

　　這項研究由歐洲研究委員會（ERC）、芬蘭科學院和 Aalto 大學發現（aivoAALTO 項目）進行，並刊登於國家科學院（The National Academy of Sciences）2013年12月31日的科學期刊論文中。

　　情緒會影響我們的身體，而身體的反應也會進一步對情緒做出回饋。其實從安慰劑效應的實驗中我們也可以發現到這種有趣的現象：例如給予參與者無酒精的啤酒，但參與者認為自己是有喝到酒精的，便會產生酒醉的暈眩感或是行為脫序，這些都是情緒和身體反應交互影響的結果。

　　大多數的人的情緒與身體地圖所展現出來的大致相同，但有些情緒障礙患者是不容易知覺的，因此身體地圖在未來也可望能解決像“傲嬌”這樣「嘴巴說不要，身體倒是挺老實的嘛」的困擾。



外電連結：How emotions are mapped in the body. ScienceDaily [Dec. 5, 2013]

Reference：
Lauri Nummenmaa, Enrico Glerean, Riitta Hari, and Jari K. Hietanen. Bodily maps of emotions. [Nov. 27, 2013]