▍慾望走到豐盛的這條路

9/10粉彩日常整理  ​

我還要寫阿里山旅遊遇到的故事，不過臨時插播今天跟靈界老師談話的內容。

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長老覺得人們生活的理解範圍太一成不變，希望靈界老師可以帶給我新的切入點，跟我重新探討生活上的細節，增加思考的深度。
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因為是隨身老師，所以也會看我平常滑手機的內容，老師就注意到，如果是在身心靈的貼文裡面，很常出現「豐盛」這個詞彙。
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不過熟悉我的朋友們都知道，我的文章不太會談豐盛，因為我自己本身就不是會追求名利的人，所以我也不會要求大家追求什麼。就只是每個人生活的焦點不同罷了。
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從靈界看到的事件會更廣更深，老師想必是從社群平台裡面的觀眾互動注意到，豐盛這個詞非常引人注目，於是老師反問我：「你覺得『豐盛』代表什麼？」
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小湛我沒有想過。不過從字面上來講，應該就是所有的物質需求都滿出來到消耗不完的程度吧？像是坐擁金山銀礦一樣。講起來好像挺膚淺的。畢竟我本來就沒有在追求這種東西，一時之間，也只能講出這種淺薄的概念。
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另外我想到之前，也有跟其他的長輩談到豐盛相關的主題，但是不同的老師，大家想要探討的細節會不同，總是會有收穫，我也樂得繼續聽下去。
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靈界老師沒有對我的回答評價，祂只是透過跟我的互動，讓我的焦點放在我自己的需求上。先讓我看清楚自己的認知。
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接著老師說：「我們來仔細看看，渴望『豐盛』這份感知的另外一面，代表著，有很多的慾望渴望滿足。豐盛跟慾望是不可分割的，你的慾望有多大，決定了你的豐盛是否足夠。我們要先探討，慾望如何被啟動時的關鍵。
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▍羞恥感（6/6）

/難得拍到捲捲的醜臉

《羞恥感》這系列總共有六篇，前五篇是講課，最後這一篇是教授跟同學之間的問答。
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教授鼓勵同學們比較自己生活的星球的制度，像是群眾的觀點與自己的觀點落差大嗎？原先自我是怎麼看待羞恥感的？內在的標準尺度在哪裡？以及，會感覺到社會施加的道德壓力無所不在嗎？過去如何應對罪惡感，以及罪惡感通常是在什麼時候冒出來的？
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班上發問的同學非常踴躍，我只挑跟地球生活相關，而且我很有共鳴的內容整理出來。
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一名同學問：「我最困擾的是，在我的世界，我們親族之間的感情太緊密了，大家上百成群的居住在一起，基本上不會離開彼此的視線。我是離開之後，才知道原來有『個體隱私』這個詞。想當然我離開之前，我總被百般勸阻，家族總是說，『外界很可怕，外面的人會害我，希望我不要離開他們』，諸如此類。
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「但是我真的有我非常想做的事情，以至於，當我堅持了我的目標，我充滿了罪惡感，不時的心情低落，懷疑自我價值，在外的日子又覺得比不上別人，因此痛苦自責。我回去過幾趟，家族雖然歡欣鼓舞，但是重回老日子，我又痛苦不堪。我享受自由的思考與創造，祂們卻永遠無法理解我的感受，而說是我被外面的世界荼毒太深了。我沒有辦法感覺到心靈的共振。
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「我經常進入進退兩難的處境，我想要得到家族的祝福與支持和理解，但是我的家族卻沒辦法真正的知道我的感受，祂們用傳承的思想持續限制我，我感覺並不是真的想要知道我跟祂們之間的差異性。
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「我在外面的世界確實很快樂，我喜歡超乎想像的知識與不同的生命體衝盪我的靈感跟思考，但是，我的心靈好像住著永遠無法被驅離的老古板祖先，持續的責罵我『不該離開家族，不該和家族不一樣，我的學習能力沒有其他世界的眾生那麼敏捷，我是比不上別人的，我最好乖乖回到家族裡認命』⋯⋯」
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同學長嘆一口氣，難過的整理一下心情，才說：「可是我們種族的壽命好長啊，太長了，光想到未來我還要抱著這樣的心情活那麼久，我真的不知道該如何是好？」
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▍羞恥感（5/6）

｜8/25粉彩日常整理​

當教授說完法律與社會道德的有限，以及個人和群眾需要回歸生命的自由和心靈的發展，接著給我們看幾部簡短的紀錄片，全班都有一種，資訊量大到陷入沈思的狀態。
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被教授點出來的，三位生活背景嚴謹的同學之一，帶著遺憾的口吻問教授：「老實說，我現在的星球正在進行社會改革。有一派認為，現有的社會制度已經繁複到迫使太多人產生精神上的壓迫，必須開放寬鬆的條件。
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「也確實如教授所言，像我的家人，還有一部分朋友，都覺得按照原來的規則不好嗎？我們已經習慣限制與安逸了，如果過去可以，現在為何不可以？提出異議的人是在刻意產生社會動盪呢？我們確實容易單向的認為，有異議的人是有問題的，甚至是有病的，需要被隔離的，並沒有真正的平等心，看待這件事情的嚴重性。
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「我是在看到剛才的一個片段，談到精神的自由因為太隱私太抽象，以致於很難讓那些遵守既有規則的人們理解，其實這世界上有其他人們的感官承受量，跟主流是不一致的，那不代表有病，只是身心的敏感度，以及日常在乎的內容不同。
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「我突然感到一種驚嚇。規則越多的世界，是否也更容易歧視別人？只是因為對方跟我們想得不同。當我們越追求完美世界，也是在忽視，有些人連基本的生活能力跟我們處在不同的水平，他們連要配合現在的生活都感到困擾無比。處在主流觀感的我們，卻會認為，這些跟不上的人是一種累贅。我對產生這樣想法的自己，感到好可怕。」
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這位同學講的過程，不禁擔心到微微哆嗦。
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▍羞恥感（4/6）

｜8/24粉彩日常整理​

一名同學舉手，充滿懷疑的問：「但是教授，當群眾具有強烈的道德感，難道不好嗎？有足夠的規範與道德，才能讓社會秩序維持和平啊。倘若如教授所說，當我們不刻意的強調規範與道德，社會不就會充滿脫韁野馬，犯罪率提升，影響到大部分群眾的權益？我們應該還是要有相當的法律跟秩序，確保生活和平順利。」
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教授緩緩地點點頭，表示：「你這句話有很多的延伸範圍，我們先從最明顯的主題來談。像是，道德標準越高的世界，極致道德的世界，絕對不會有犯罪？」
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全場一片安靜，教授在講台看了同學們的資料，點出三位同學，包含剛才的機關槍同學。「先說，各位沒有任何問題。只是你們這三位代表來自的星球，比其他同學們有更複雜的道德標準與法律規範，請問你們的世界沒有罪犯嗎？」
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三位同學全部都露出懊惱的表情，甚至帶點羞愧。
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「不，教授，偶爾還是會抓到犯罪者。就是因為犯罪無法根絕，所以道德標準才要提高。」
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「犯罪是什麼？」
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教授轉而問向我們全體：「犯罪的另外一面，代表有利可圖。例如特權，財富，某些需求渴望被滿足。縝密的道德規範，真的可以阻止需求發生嗎？事實上並不可能，慾望只是用權威壓制下來了。沒有膽子和背景的人，多數時候會乖乖地服從社會道德，但不代表他認同社會道德。如果有機會，他還是會嘗試犯罪，以滿足他的需求。
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▍羞恥感（3/6）

｜8/23粉彩日常整理​

教授從箱子裡拿出大量的小光球，居然是小型的遊戲機，這種遊戲機我見多了，如果很專注在這個遊戲上面，彷彿整個人被吸進去。教授把搶奪星球的遊戲收入遊戲機裡，發到每一個座位，要我們試玩。
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遊戲設計很簡單，一開始你要用最快的速度熟悉介面，系統會設置你總共擁有多少時間秒數，要安排保護的時間，還有搶回來的過程，並且努力保護自己的行李，保護自己行李的時間越長，你的時間會增加。如果被搶了要趕快追回去，因為秒數會倒數，要在時間內把東西搶回來，對方會送給你足夠的時間，足夠你再去搶別人的東西，最好要躲起來不被抓到，同樣有倒數時間。如果被抓到了，也要送一份禮物（時間秒數）給對方，那麼遊戲就順利過關結束了。
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總之要在擁有時間的過程裡，至少要經歷來回兩次的物品搶奪保衛戰。過程中，如果沒有辦法搶回自己的物品，或者也沒辦法搶別人的東西，當倒數歸零，就算遊戲失敗。
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能量的世界時間流動的速度跟地球上不同，我很快地玩完了，也通關了，回過神來，差不多5分鐘而已。我不是最快的，但也不是最慢的。說起來，就只是人類版的鬼抓人遊戲吧。只是個遊戲，不用談什麼道德感，沒那麼嚴重。
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教授等我們全部結束遊戲，問我們是否有順利通關？卡關的人是卡在哪裡？讓資料傳到講台，呈現給所有人看。
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▍羞恥感（2/6）

｜8/22粉彩日常整理​

「無論是有心或者無意的，我們往往是在犯錯之後，被別人指出錯誤，被提醒反省，要有罪惡感或羞恥感。
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教授環看我們每一位。「還記得我提到的嗎？罪惡感有關於別人怎麼看我們。可是，如果我是被非常信任，甚至是毫無防備的狀態下，心靈赤裸裸的被點出了自己的問題，對方用他的眼光評判我，而且告訴我『你應該感到丟臉』或者對我說『你錯了、你太糟糕了』還有更糟糕的話。在這種狀態下，心裡會受到很大的衝擊，甚至成為烙印的創傷。
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「創傷，會導致我們把自己的感受跟別人的感受混淆，這是非常危險的事。尤其，被指出錯誤的這件事情發生在你的小時候，你還沒有社會化，你無法客觀的辨別這件事情的是非對錯，你唯一能夠感受到的就是：對方的看法成為絕對的答案，也成為你對自己的評價，你分不清楚，什麼叫做主觀與客觀。
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▍羞恥感（1/6）

｜8/21粉彩日常整理​


前陣子看一個節目，談到羞恥感是很難消退的一種情緒，我忍不住想起在靈界上的眾多課程之一。
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在極為重視精神發展的世界裡，所有的情緒，感知，都是可以被具象化，能夠被自己清楚的感受到以及被別人所看見，換句話說，情緒上來就像是裸奔一樣，大家都看光光了。
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反而在地球上當人類，我們的情緒可以隱瞞，還有臉部表情可以偽裝，保有一定的隱私性。所以在每個世界生活，都有自己的困擾。
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當時我們光是談羞恥這一份情緒，就有好幾堂課了。教授會帶著我們感受情緒的各方面向，引導我們把每一個情緒，都恢復成中立而存在的現象。
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不然光是羞恥這個情緒，本身就是試圖躲藏以及不想要見光的，但越是避知不談，或者假裝沒有這件事情，都只會把問題與壓力堆積的更多。
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教授一開始就在課堂上詢問我們：「你認為什麼事情會觸發你的羞恥感？或者，光是感受到曾經讓你為難的回憶，你就不敢再想下去了，那也是一種羞恥。先談羞恥的來源。第一，是你自發地感受到羞恥。第二，是別人的行為讓你產生壓力，於是你感到羞恥。
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「我們先不急著往下挖掘，而是先來剖析這份情緒的壓力來源。誠如各位所知，羞恥是如此難堪的、尷尬的、不知所措的，甚至感到丟盡顏面，失去自尊的一份情緒。但也不是每個人感到羞恥的濃度相同。
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▍眼睛會發光的科幻人物

不是有些電影的角色會眼睛發光嗎？

有一次，我看到相關影片的片段，身邊的外星朋友就吐槽起來了：「你們人類的臉皮是很薄的呢，如果眼睛會發射光線，那麼鼻孔也會噴光喔！甚至整個鼻腔和眼眶都呈現半透明狀態。倘若光線真的那麼強到從眼睛噴出來，雙耳也會噴光出來，當耳朵都會有光，你們的下顎、口腔還有脖子，也都會呈現半透明，血管跟內部的構造都會變得很清楚，整臉明亮到五官是看不太到的程度，你們是真的理解頭部結構跟光線的關係嗎？」

我忍不住摸摸自己的臉，說：「不要這麼認真啦。只是科幻作品而已。」

外星朋友哼了聲，意思是：我們都是人類認定的科幻生物了，還跟我不要認真？

好難聊啊XD

▍被制約的乖巧忍耐

｜7/29粉彩日常整理​

小湛我最近在靈界上課，長老說團體課不太適合我了，所以找來一對一教學的老師，甚至直接請老師來我的能量場這邊，陪我一起過地球生活，再提供祂的想法與見解。
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我今天滑到網路一篇文章，談到權勢與感情的複雜牽絆，像是，談感情的時候要給自己留退路，雙方都還是要有獨立的經濟能力，才不會在未來有可能的分道揚鑣，完全被另外一方控制。
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這位老師不禁跟我談論起人類的社會與心理狀態，我們都承認深愛的過程是很幸福的事情，可是，未來都是很難說的。尤其關係密切，彼此糾結纏附的資訊與隱私，又該怎麼安全分開？（談這件事情的時候我正在做午餐，講完就忘記了）
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隨之我們又談到比較淺的關係，像是交際跟友誼，這時候我才有空拿起手機記錄，覺得可以給大家參考。
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以下是老師的角度發言。
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我們單純來談情緒的流動。先不談感情中的愛，愛在這個階段講起來又太深刻了。
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在一段關係裡，除了利益上的互動之外，人們在乎的是自己的感受是否被另外一個人重視？有哪些部分可以被滿足？
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例如獲得尊重，被珍惜，被呵護。
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在這個階段談的，是最基本的禮貌層面。還未牽涉到更深的關係。
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可是我發現，有些人類的交際能力，是連基礎都達不到的程度。以致於一段關係裡面，「因為這個人對我好」變成無法離開的理由。
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難不成，平常都要對別人很壞嗎？以致於「好」是這麼的稀有？以及，這世界上有這麼多的事情需要帶著惡意跟攻擊性來面對嗎？所以要反過來思考：「為什麼要把基礎視為稀有？」
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▍朝聖現象（下）

｜7/17粉彩日常整理​，這次粉彩依然是Lomi帶領的大整理

這個主題有上中下三篇。

教授環顧全場同學。
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「話說回來，曾經被壓迫過的人們，有時候會過度敏感。什麼叫做壓迫，什麼叫做提供意見？人們真的能夠清楚區別這兩者嗎？極端狀態下，光是開啟一段對話，就會帶來痛苦，太害怕對方無法理解自己，於是進入對人不對事的狀態。像這種時刻，不是忙著堅持自己的想法，或者屈服於別人的意見，反而是要先問自己：『現在的我足夠冷靜還有平靜的，知道我想要什麼嗎？』
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「我看了湛湛你過去的生活經歷，我認為你很清楚該怎麼分辨這兩者。有太多的關係互動，都在複製別人對我們的方式。你說他是刻意的嗎？也許表面上他的攻擊性是刻意的，但另外一方面是他缺乏覺察，他把自己受傷的經驗複製到你的身上，並且合理化：因為『大家都是這樣長大的，所以攻擊就是對的。』歸納成這種結論。
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我同意教授：「當我和別人對話的時候，我會觀察他的情緒跟口氣。如果他是帶著嘲諷跟貶低，有階級的，讓我不舒服的態度，他說的話，我會當作他在發脾氣，沒有道理聽進去，我又不是垃圾桶。但如果，這個人講話的方式是溫柔的，客氣的，帶我平等的感受，我就會覺得他給我的是一份建議，那我會參考看看。無論如何，我都知道這個人的口氣跟態度，是他們的人品問題，跟我是什麼樣的人沒有關係。我會看對方的態度，來決定我的態度。」
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教授笑得挺開心的。「『一體性』的同學就會很難理解你的就事論事，甚至可能覺得你是一個捉摸不定，有點可怕的人。」
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我也笑了，「『一體性』是不是也很容易複製別人的行為呀？太想要跟別人一樣，也容易被別人牽動，所以個人的意志力很難這麼明確地分別出來。」
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教授給了我意味深長的肯定眼神。教授重新看向全場的每一位同學。
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▍朝聖現象（中）

｜7/11粉彩日常整理
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上篇在6/27發表。
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當我提出父母不認同我的興趣而採取的反對方式，班上同學們又驚嚇一陣。祂們的世界太和平了，完全沒有想到親近的家人會冷嘲熱諷。教授要花一點時間安慰祂們。
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團體互動課有趣在於，我們會直接感受到其他同學跟自己的不一樣，壞處就是，當我很想要知道答案的時候，教授還是要照顧其他的同學，一直中斷教學，把分岔的議題也照顧好，確保我們整體的感受都可以進入到下一個階段。待場面恢復平靜之後，教授再向我解釋：
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「有沒有可能是，你的父母親過去意見和他人不同的時候，也是受到嘲笑的那方？因為『欣賞別人』這個能力，是需要後天培養的。
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「假設你才剛出生沒多久，你的智力跟情商和所有的一切感知都非常的純樸。通常我們看到比自己更優秀的，更特別的，或無法理解的人事物，第一個反應就是好奇，想要靠近和理解。
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「當好奇的情緒冒出來，一直問『為什麼、為什麼？』的過程，旁邊的人們，真的有耐心回答跟解釋嗎？不要小看這麼簡單的互動，我們只有在感受到平安跟放鬆的狀態下，才可以感覺到純粹的好奇與探索的心意。
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▍朝聖現象（上）

｜6/27粉彩日常整理​
這張圖畫是Mulo帶我整合過去跟現在的許多能量，很難得畫橫的圖畫，尤其這麼難得的露出珍惜我的模樣，真是不習慣。

好一陣子沒有談到我（Azure）在靈界的進修了。因為我的興趣太廣了，有一陣子瘋狂學各種能量技術層面的知識，有一段時間又想要到處旅遊探險，現階段開始修人文課程。
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因為我發現，「我」的主觀角度還是帶著非常多人類生活的立場，我需要認識其他世界的老師，讓這些教授以「祂們」的角度，重新帶我們（來自不同世界的同學），重新回顧自己的生活環境發生的細節。
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換句話說，就是用全新的覺察角度，重新檢視我自己的人類生活。
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這次想要分享的課程筆記主題是：「偶像現象」，但是我覺得這個主題涵括的範圍有限，似乎只限娛樂圈，但其實這個現象出現在所有的人際關係跟自己身上，所以我想要翻譯成「朝聖現象」。
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這堂課結束好一陣子了，只是剛好有讀者在後台跟我談到類似的生活事件，就讓我想起了這堂課程筆記，順便挖出來談一談。
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「無論在哪個世界總是會有光鮮亮麗的存有，也可能是某個知識領域，令人心生嚮往的社會現象，甚至忍不住想要收集相關資料，探索與深入，成為自己的興趣喜好，試圖發揚光大。」
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教授上課的時候，請我們回想日常生活中常見的廣告。基本上不管是哪個星球或境界，只要有商業活動，都會有偶像和商品廣告重複曝光。因為這是在能量層面，所以教授要我們立刻收集相關資料，等一下同學可以分享自己星球上，目前最紅/曝光度最大 的產業或廣告內容。
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「但是你們同時也會發現，如果你很著迷/投入 這份人/事/物 帶給你的新鮮感與豐富的內容，你身邊的親朋好友，不一定能接受這樣的你。」
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▍靈界的心電感應（下）

｜6/11粉彩日常整理​

這系列只有上下兩集。
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我也是長期跟靈界眾生們互動時，才發現人類的認知跟祂們的認知有相當差距。
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先說我跟地球上的靈界眾生互動的經驗。每次到新的地方，我會先感覺環境能量的流暢度，接著觀察。我多得是耐心靜靜地看。我很享受默默地搜集資訊和研究的過程，觀察是我的興趣之一。
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通常當地老大，無論是精靈和精怪，祂們的能量都會分佈在顯眼的角落，像是最高的樹、林立的電線竿或者某顆巨石上（好像因為堅硬不容易被破壞的關係？），宣示這裡屬於誰的領地，經過要跟哪個幹部報備，都會有相關的能量聯絡資訊，確保外地來的靈一眼看見，並遵守當地的規則。
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到了陌生地方，我不會刻意找厲害的階級打交道，我個人更想要認識平凡民眾的生活，那才是我最不懂的地方，我很願意學習所有的基礎。
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但如果我一去當地，氣場非常混亂，幾乎沒有誰在管，或者轄區重疊的超亂，我會忍不住問域靈發生什麼事情了？住在這邊的眾生大大小小肯定都很不舒服，我會看看能夠幫忙什麼？只是這種現象挺少的，所以多數時間到新地方，我就是看一看，覺得都在合理範圍內，就晃過去了。
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（域靈通常都在整理天上地下的氣脈，不太會管靈界眾生的劃地盤事務，簡單說，就是生活的維度不同）
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▍靈界的心電感應（上）

｜6/8粉彩日常整理​

上次聊精靈之間的互動，有人談到為什麼不能用心電感應叫朋友？
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之前我有寫過心電感應的文章，不過是以個人的角度出發。可是完全以靈界的角度來看心電感應，又是另外一件事情了。
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先簡單比喻，假設你從出生開始，自己跟身邊所有人都可以心電感應，你可以大量地接受每個人的想法，同時，你的想法也全部都會散播出去。
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問題是，如果你遇到不喜歡的人呢？你第一眼看到他就不喜歡，他立刻就接收到了你的不喜歡，於是他露出對你超級討厭的樣子，如果你的個性比較溫和，你是不是會被他的反應嚇到？或者你的個性比較激烈，你也更用力的討厭對方，雙方即使什麼事情都沒有做，彼此就散發出濃濃的火藥味。
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你們有很多共同好友，難道所有的朋友都要拋棄你們兩個？只是你們第一眼看不順眼？連溝通都來不及解釋呢。
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好多年前，當長老鼓勵我用「一般靈界民眾」的角度去生活，我就意識到「人類所認知的心電感應」——如果是完全開敞的能量狀態，大家光是打打鬧鬧就飽了，還建立什麼秩序？甚至你無法擁有個人的喜惡，沒有保留的隱私，還容易被跟蹤，而且無法隱蔽，這不是很危險嗎？
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所以一般靈界的生活圈裡面，越是能量活躍流動的境界，祂們對彼此的禮貌和客氣，是建立在最基礎的親子關係與教育體制上面。
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▍讓故事走下去（3/3）

 

打滾的捲捲

班上有一位同學怯怯地舉手問：「可是老師，當我想要改變，可是我又很害怕傷害到別人，我該怎麼辦？」
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「當你想要改變的時候，是因為你不想再傷害自己了。」
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老師溫柔的凝視同學。「你要能夠相信，當你改變了，無論你做出什麼決定，如果對方感覺到不舒服，他自己也會去改變。痛苦會促進我們產生改變的意圖，使我們之間願意溝通，討論彼此心念的差異。所以不必擔心別人受傷，如果別人感覺到不舒服，他自己會去採取行動，這並不是你的責任。」
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這句話彷彿拯救班上很大一部分的同學，大家的氛圍都鬆懈下來，甚至還有人感動的抹下淚水。
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「我們都只能為自己的存在採取行動，當然如果我們有餘力，我們也能夠為弱勢採取行動。也正是因為我們各自經歷了長期緩慢的耗損，我們逐漸知道，痛苦應該要點到為止，或者，有些壓力還需要繼續累積，成為一股翻轉的力量。
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「痛苦跟壓力不能劃上等號，當你已經感受到長期的苦悶跟無奈時，就要意識你的美夢已經困住你了，壓力已然成為痛苦，使你僵固的無法動彈。你需要移動，你需要改變，在改變之前，你要看清楚困住你的美夢是什麼？
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▍讓故事走下去（2/3）

｜4/4粉彩日常整理​
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「在沉重的世界裡，壓力是加倍的。然而所有的靈魂，我們每一個，依然有情感的訴求。回到一開始的課堂提要，心靈的痛苦是什麼？像是『我的感知難以精準的描述傳遞出去，我也不確定我究竟要的是什麼？』
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「或者我感到迷失，失去連結，疏離，破碎感，漂浮不定？從描述的這些字眼，湛湛同學，你對哪一句話特別有印象？我這次請你當作課堂的範本，是因為我清楚，你在你的世界已經承擔相當多的壓力，甚至你已經篩選過了，你釐清也透徹了，你深刻的知道何謂痛苦，也經歷具體的事件。你是怎麼面對這一切的？」老師溫柔的問。
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也許從人類的字面上看起來，老師的提問很是犀利，或者太深入了。但實際上我在課堂上感到的是，老師詢問的過程，只是在做搜尋跟瞄準我的能量聚集之處（面對痛苦與創傷的理解深度），我並沒有感覺到被冒犯，甚至我感覺到自己被親切的摟著，友善的肩併著肩。
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「對我來講最難以忍受的痛苦，是長時間不得不去服務別人，照顧別人的日常所需，但當時我也只是個孩子，我沒有話語權，我感覺到強烈的被打壓與否認，我只是一個工具，而且是不容得犯錯的工具。那讓我失去了人性與情感的連結。」我描述的是小時候被迫承擔大量家事的經驗。
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「隨著我長大了，載體成熟了，進入社會結構了，我具有表達才能和足夠的經濟能力，我能決定自己要跟誰相處。我享受思想擴散出去，以及可以尋找有同樣理念的人們的自由度。對我來說，思維的延伸廣度，比載體身處的環境更重要。我能感覺到我的心是自由的。」我說。
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「你從思維中，得到同好與你的共鳴感。」老師簡潔俐落的歸論，我同意的點頭，「像是救贖。」
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「倘若你身處的環境具有階級制，然而與你有相同思維的人們，並沒有跟你生活在同一個環境裡，跟你同個環境相處的人，並無法理解你的思想，你又該怎麼調適你的心境？」老師挑戰性的問。
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▍讓故事走下去（1/3）

｜4/2粉彩日常整理​

早期我在靈界學習時，對其中一堂課印象很深刻。這堂課也跟心靈的修復有關。
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老師在課堂上說：「我們每一位來到這裡學習之前，都經歷許多的事情。有些事情重複的發生，持續的累積。也許帶給你痛苦，也或許帶給你啟發與不服輸的心態，所以你想要認識你自己，於是你來到了我面前。
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「所以我們要來談痛苦。痛苦是什麼？痛苦是你直覺上認定的壓力，甚至你已背負許久，難以描述與釋懷。有時候痛苦往往與寂寞相伴，甚至最痛的不是你的承受度不足，而是寂寞，無力、無助且無法獲得他人認同與接納。
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「以我們現在的狀態（大約七維度，同學們都對靈魂與載體的差異有一定程度的理解，載體有壽命限制，但靈魂不會），我們應當是自由的，不受載體約束的，卻依然會感受到痛苦，那麼，我們需要理解這個痛苦是如何發生的？
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「心靈上的痛苦，不一定是由特定一件事造成。更多時候，是長期發生，是你還可以忍耐的小小不舒服累積而成。像是慢性發炎，不算太嚴重，但也不至於到需要求救的程度。你擔心講出來小題大做，又芥蒂的無法置之不管。像這樣的痛苦，其實是多數的人們（靈魂）不知道該如何應對的狀態。
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「例如一段住在一起，但很難溝通的關係，不至於吵架，但也無法安心的完全坦白。或者居住環境不算寧靜，也沒有吵雜到你忍受不了的程度，周邊事物還可堪用，你卻無法真正完全放鬆。
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「由於這不算急迫的事情，就只能擱置，假裝不介意，或者重複的安慰自己，卻依然保持發炎狀態，請注意在這麼漫長的忍受階段之下——你的快樂，你的喜悅，你的舒適度，都在被磨耗中。你很難真的感受到快樂，或者你快樂之後，又被不舒服的感覺籠罩，就像是一朵揮之不去的烏雲，不算狂風暴雨，卻總是讓你的心情灰僕僕的，卡住似的。」
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老師說到這裡，台下一票同學狂點頭，雖然從地球出生的我不太理解，班上同學都已經是可以自由選擇載體的狀態，應該該不會有生活壓力了，怎麼還是會有類似的情境呢？也許可以等我下課後再訪問其他同學的生活困擾。
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我想要學習，我安靜的不想打斷老師的教學，不過由於整個課堂，所有的同學很像是籠罩在老師的能量保護之內，我們的起心動念跟感知都會被老師接收到，而我的保持沉默或許太突兀了，反而讓老師點名我了。（驚）
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「湛湛同學，為什麼全班同學都很有共鳴，只有你毫無反應，你為什麼要來上這堂課？」老師好奇地問，老師的能量像是從樹梢上篩下來的陽光，很溫和又明亮，直指重心，也讓全場人都聚焦在我的身上。
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我真是措手不及，我想了片刻說：「因為在我的世界（地球），我的種族的煩惱，都還是被載體的生存條件拘束，例如老化、疾病、資產，社會地位與階級，人際關係等等所困擾。我以為在這堂課（星際中的七維度），大家沒有載體與星球的議題存在，也就不會有所謂的痛苦跟壓力，所以我才對於這堂療癒課感到好奇。我更沒有想到，老師你所講述的我完全可以理解，因為這也是我們星球上的人們會發生的狀況。」
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老師莞爾一笑，我感受到祂的能量細微的接觸我的能量場外圍，快速的取閱我靈魂的經歷，接著我感受到長老跟老師在另外一個空間對談，這種立即性的家長會談，在靈界的學校經常發生。學校和家長們的合作是非常緊密的。
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老師眼神明亮的像是看透我所有的一切，對我說：「首先人際關係，不侷限於任何的星球與種族型態。靈魂之間也會有人際關係，你肯定要跟你的同學們一起合作寫報告。無論在哪個世界，當我們談到『療癒與修復』，更多談的是：『我們該如何理解自己在關係中的定位，以及，我想要的人際關係，與現實中的人際關係的落差？我該怎麼彌補我的理想與現實的距離？我該怎麼跟我內心的失落感和諧相處——療癒談的，就是這個部分。
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「我們在人際關係中只能『分享』，就像我現在正在分享我的觀念跟切入角度，但我能夠療癒你們嗎？其實並不能，除非你們願意。只有當你們願意相信我，以及你們也願意配合我，信任我，隨著我的引導進入觀察——恭喜你們，你們正在練習療癒你們自己。我只是一名引導的專家。」
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老師聳聳肩（類似無可奈何的氛圍），說：「實在有太多的靈魂，以為只要上這一堂課，認真抄寫筆記，療癒就發生了，但並不是這樣。
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「療癒是發生在你跟自己相處的過程中，是『我願意理解，我自己正在什麼樣的處境？』的重新定位。而我剛才得知，你在你的星球中，你亦是一名分享者，抒發你的觀念還有生活體悟同時，串聯非常多的讀者，甚至你還有教學，我覺得這非常棒，這代表你對自己已經有相當多的理解，說不定，你比我們班的部分同學，在認識自己這段路的資歷還要高。
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「因為在生活壓力下——尤其是痛苦的生存壓力下，加上載體的限制，人類是群體生活的物種，你們之間的關係要更緊密合作，食衣住行的來源都需要其他人們相互支持，如果，你不會被你內心的恐慌跟壓力追著走，你就必須保持更清明的、回歸自我的校正狀態。」
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老師在這邊停頓一下，快速的製作講義分給其他同學們，畢竟不是每個同學都知道地球這個星球跟生態，老師輕聲問我，是否介意我們之間的對談成為這堂課的主軸，我說不介意。事實上我非常開心。因為我可以把這堂課的筆記分享給在地球上的大家。我們互相分享。
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「如果各位同學未來有機會，也進入像地球的生態環境，載體的短期壽命會經歷生老病死與生存上的變數，以及集體群眾意識的競爭性與階級觀念，要保持自我清醒的認知，會是非常不容易的事情。因為你所有的起心動念，你的每一個舉止，會有複數人們給你意見，包括與你最親近的每一個人。拒絕的能力，在僵固世界中變得非常重要。
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「適當的拒絕，果斷的態度，都源自於『你知道自己要的是什麼，以及你願意承擔你的選擇之後的結果』，並可以接受，自己在其他人眼中是不合群的，甚至是叛逆的，不一定是好的名聲。而你依然可以在群體異議中與自己和諧相處。」
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老師講到這邊，班上很多同學倒抽了一口氣，祂們甚至感到害怕，害怕在這裡像是一種氣味瀰漫開來，老師的能量開始控場，像是把這種擴散的壓力阻隔，還給同學當事者身上。
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我在靈界學習的課堂上經常看到這種事情，情緒是一股能量，會四處擴散，老師們會非常有技術性的，知道該如何應對不同情緒的壓力，調節各種情緒的濃度，以維持老師想要的課堂氣氛，也確保我們可以專注在相同的議題上。
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▍鹿角蕨

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一月時，朋友送給我幾株鹿角蕨盆栽，我上網查了上板的教學影片，惡補相關知識，另外買了材料自己DIY。
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材料到貨，廠商有贈送釣魚線，不過我發現太短了，想說我好多年前開始串珠珠，也是收集不少釣魚線跟水晶線，沒想到我翻出來使用，啪！斷了！
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於是額外花了半小時測試我買的那堆線，懊惱死了，當時買那麼多，沒想到這些線的壽命真短，看來之後還是用鋼絲串珠珠比較耐用吧？
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總之，第一個盆栽上板非常不順利，線持續斷，水苔跟著彈飛，線斷了、環境亂了我就焦慮，事情只做一半會讓我好煩躁，而且首次操作這種事情，實在手忙腳亂。幸好貓在這個時候都去睡覺了，如果在我旁邊玩水苔，場面肯定更可怕。
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煩到一個程度，我先停下來休息，站起來走走，穩定好情緒。回頭發現擺在桌上的盆栽，居然散發一股溫馨的氛圍？？？？與我皺眉滿是壓力的心情，呈現極端的差異。
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當我翻出可以順利使用的水晶線之後（去年在日本買的，應該可以撐個幾年？），心底鬆了一口氣，先泡杯咖啡壓壓驚，再研究桌上那幾個悠哉的盆栽，是在開心什麼啊？
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肉眼看去，鹿角蕨乍看之下就只是個毫無動靜的盆栽，不過植物的氣場可以想像是淡綠色的香氛煙霧，正活躍的搖擺，而且會隨著我的移動往我這邊聚集。可以想像是幼稚園小朋友張大眼盯著老師，老師走到哪裡，小朋友的注意力就飄到哪裡。
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▍尋找人生價值感（下）

｜10/30粉彩日常整理
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這個主題只有上下兩篇。

有位星際的社會學教授，在課後討論後，對全班說了一段話，讓我感到被完全的接住了。
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祂說：「追尋，是屬於個體自己私密的選擇。無論哪個價值觀、定義，或者其衍生的議題與內涵，皆需要個體發自內心的撼動，才真正賦予這份追尋的意義。
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「因為你喜歡，你願意，你接納，你把握機會，這份追尋即在當下圓滿了，你是否如想要的抵達目標，那是另外的獎賞和調適的過程。
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「倘若這份追尋有一個明顯的目標，像是某個願景，一份成就，一個標竿，區隔事件之間的段落⋯⋯也要意識到，隨著追尋抵達這個階段，追尋就結束了，停止了，或者得到的與你想像中的不符。你還未滿足，你需要再一次，發起新的追尋。
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「只要你存在的時刻，你隨時都會產生新的目標，看見期待的方向，擁有新的企圖心，甚至是野心，直到你生命的最終與最末。也能說，我們都在透過追尋本身，感受自己能力的輪廓。
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「無論如何，當你想要進行追尋，這件事情就已經經完成了，這是你和自己的關係，和別人沒有關係，你喜歡剛開始的自己，或者過程的自己，以及最末的自己嗎？你唯一能夠誠實面對的，也只有你自己。
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「所有的價值觀都建立在於，當你看見自己和他人的不一樣，你在眾多的不一樣當中，尋找著能讓自己舒服的某個過程，像是慢慢地雕刻，粗胚，細刻，拋光，有些人只會看到你其中一個階段，有些人會看到你最末的階段，他們會說出不同的評價，像是，『粗雕的你技術真差』，或者，『拋光的你看起來真耀眼』，而整段歷程的甘苦，只有你自己知道。需要整個階段的雕刻，才構成完整的你。你不屬於一個片段而已。
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▍尋找人生價值感（上）

｜10/29粉彩日常整理​

忘了是在哪一堂課？我和同學們聊到，人類總會尋求自己存在的意義。或者要賦予自己某個重要的特殊性。
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之所以那麼重視意義的存在，反方面就是，找不到自己存在的認同感。這裡的認同，有兩份可能性：「我認同我自己」和「別人認同我，才等同於『我存在』」。有些人重視前者，或後者，也可能兩種都得到才會安心。
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彷彿人活著，是為了成就某個理由。成就某個世俗價值，或者某個高偉的理念，你的存在就是為了達標這個部分。
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但其實沒有耶。
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在接觸了那麼多人，還有一些無形的眾生，從地球的精靈們，精怪，亡魂，外星人還是什麼高靈，祂們就只是存在，然後過自己的生活。無論祂們的生活是封閉的，是開廣的，祂們也就只做自己生活上能做的事情。
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