｜10/3粉彩日常整理
這週剛好有幾部影片上架，我也就讓腦袋慢下來好好休息，感覺好久沒寫文章了XD
我想分享最近在靈界的學習，這是關於社會人文的課堂，而我是想要學習更多，關於群眾交際與個人互動的平衡。
先只談一項功課就好。這個功課像是申論題，在課堂上作答：
如果你的注意力是百分之百，現階段，你覺得自己「喜歡一個人做事」和「喜歡和大家一起做事」的比例約多少？
這沒有任何標準答案，依照當下你評估的比例思考。各位也可以準備紙筆，或者打開電腦跟手機的筆記本，把你的比例寫出來。跟著文章看下去，也許能帶你思考更多的人生細節。
/
對小湛我而言，我覺得「喜歡一個人做事」大概佔64%，剩下來的36%才是「喜歡和大家一起做事」。
寫完答案之後，考卷自動跑出詢問，像是「佔比例最大的選項，意味有更多讓你的行為動力，你可以列出幾項，之所以讓你選擇的理由嗎？」
我在寫答案的時候才意識到，我之所喜歡一個人做事情，是因為，我覺得跟別人合作要花太多的時間溝通、反覆確定彼此的工作能力，也容易遇到地雷，還有大家工作的速度不同。
我過去的合作經驗，並不是那麼愉快。這裡說的合作經驗，包含在家庭如何跟其他人相處，在學校和其他人相處，以及在職場跟其他人相處。自己以外的都算是別人。
我的個性大部分時候都挺溫厚的，我懶得管別人的事情，也懶得起衝突，最好沒有人看得到我，我只是一個不起眼的小石頭。可是當我決定好的事情，我會想要做到最好。我想把自己做到好，只是為了要符合我自己的標準，也和別人沒關係。
另外我發現，不是每個人都有風險評估能力。
當我要做事情的時候，我的腦袋立即冒出行事曆的排程，現在的我有多少時間？不同階段要做什麼事情？幾日之後，我的進度應該要到什麼程度？要容許多少時間控制誤差？我很快地判斷好現階段的我可以做到多少，我需要的素材該到哪裡搜尋？
如果同組員，我不確定他的自制能力和時間控管能力，我會約好幾次開會的時間，確定每個人可以做到的進度（也是有很多人自以為的進度，結果自己做不好，需要花時間收拾善後），我很容易被推舉成一個團體內的隊長，這很累，有些人要緊盯著，一直敲他回覆進度，如果真的搞砸了，我這邊已經準備好後續方案搶救。
總的來說，對別人心累啦。
如果能遇到搭配得好，評估能力也不錯的隊友真的是謝天謝地，可惜這樣的人，在我的標準中偏少。我好像每次跟別人組隊，都要帶著「要預留時間收拾善後」的壓力。有時候都在懷疑，是我標準太高嗎？還是軟爛的人太多了？不是每個人都可以跟上我的行動速度和規劃。後來我也只能這樣安慰我自己。
64:36這個比例，已經比過去更有彈性了。可能也是進入職場，互動的單位都是公司，沒有像學生時代，還有像家庭成員那種說任性就任性的狀況。
現在可以跟大人一起好好坐下來談話，分工合作，實在是太好了。
認真的說，如果倒回去我的青春期，「喜歡一個人做事」和「喜歡和大家一起做事」，是極端的100:0。
因為我從小就要在家裡承擔非常多的責任，我沒有辦法求助，所有的事情都是我的責任（只是因為我是長姊），如果有事情都是我不夠努力，求救只會自取其辱。我直接把心門關起來，我不再相信誰可以和我一起好好做事情。光是我說出來，有人可以同理我，我就很感動了。但事實上是，我的煩惱就只是我的煩惱，沒有人想要管。
沒有想到，只是思考個人跟群眾的關係，寫這個題目，一下子擾動出好多過往的回憶。
也讓我不禁思考，也許不是因為，我不想跟別人合作，而是我過去的合作經驗，沒有受到平等的對待，我經常扮演收拾爛攤子的角色，我有能力，卻也因此為別人失望無比，以至於我更傾向自己做事。
/
教授要我們比較現在的自己，跟過去的自己心態差異，從觀察差異點開始，重新思考自己在個人跟群眾之間的關係和定位。
課堂上有位同學發問：「為什麼我們要做這個試卷？」
教授的回答是：「個人和群眾的關係，都是過去習慣的延伸，過去的習慣不一定是舒適的，也不一定是痛苦的。我們在做判斷的時候，往往是根據你的習慣，而不是當下的人事物。像是習慣性退縮，還有習慣性虎頭蛇尾。
「然而當下才能創造未來，如果你無法思考過去形塑的你的模式，你現在做的每一件選擇，你自以為的喜好，都是過去的牽絆，你重複以過去的經驗解讀當下的選擇，無法創造全新的路徑。」
教授要我們重新定義自己——過去的你，現在的你，過去的經驗，依然影響現在的你的判斷嗎？
我反思現在的我，和跟過去的我，評估題目而產生不同的比例時，我想，過去依然影響我沒錯，至少現在的我，可以有更多的空間接受跟其他的人互動。
近幾個月的人類生活，我和不同公司討論幾項合作案（要到明年中之後各位才會看到結果），和不同的單位和成員討論的過程，我的心態改變非常多。
以前總覺得跟別人合作，我是要委屈的，忍受的，無奈地準備收拾善後。現在跟別人討論合作，是充滿期待的，有趣的，聽到別人提出更多我沒想過的創意發想，他們的專業考量的細節，都讓我產生一種迫不及待，感覺和別人合作會非常有趣，雖然規劃企劃案跟大綱會有點頭大，不過整體上來說，都很令人開心。
只是畢竟我的生活方式，還是挺享受個人的居家生活，而且文字跟圖畫創作，也是需要獨處才可以產出來的內容。
/
「喜歡一個人做事」和「喜歡和大家一起做事」，只是透過數值，觀測自己所在乎的焦點在哪個位置？
而這些數值背後的理由，經歷與故事，才是教授要我們自己去探討的部分。
在班上不是只有我寫答案到眼眶泛紅，有很多同學也進入情緒澎湃的狀態。教授沒有探討我們內心發生什麼事情，教授只說：
「所有讓你前進的動力，在理想狀況下，應該是讓你自發的，喜悅和期待的，因此你會揣想未來的光明，以及喜歡自己，願意坦然展現自己的模樣。
「但如果讓你前進的動力，其實是另外一個選項的推力——由於某些事故讓你不舒服，想逃走，充滿負面情緒而堆積壓力，於是你跳往相反的選擇。你並不是真的喜歡這個新選擇，而是，這麼做可以讓你喘口氣，讓你感覺舒服一點，那也沒關係。
「這只是代表，過去你沒有累積正向的經驗，沒有從正向經驗中體會到這個選項的好處。所以你的感受會是壓縮的，不全面的，只能把希望寄托在另外一個選項裡。可是這也不代表，另外一個選項是讓你適應的，甚至這個新選項也可能讓你痛苦，你同樣沒有累積正向的經驗。
「當你在群眾跟個人關係中，都只有負面經驗，你就很難有『喜歡』這個詞，甚至完全不想要寫這個試卷，那也沒關係。
「至少你現在知道了，你並不是不適應這個世界，而是你過去缺乏這兩種選項的正向經驗。如果你是這樣的學生，可以在試卷下方寫下『我所希望的關係會是什麼樣的關係？』
「請寫出非常生活化的內容，例如『我想要被別人喜歡，
①我想要被什麼樣個性的人喜歡？
②被多少人喜歡才足夠？
③別人要做出什麼樣的行為，才會讓我感覺自己是被喜歡的？
④我認為，當我被別人看見，我被喜歡的優點是什麼？
⑤我希望別人怎麼描述我？
⑥我希望別人如何對待我？
⑦我想要花多少時間跟這些人們相處，我才會滿意？
⑧當我對這段關係感到滿足，我會怎麼對待別人？
⑨我的對待也能讓別人覺得，我們之間的關係是平等而友善的嗎？
「請包含明確的特徵、數量，時間，仔細的觀察自己的需求。寫出來不是一定要辦到，而是觀察你的夢想與現實的差距。」
我想分享最近在靈界的學習，這是關於社會人文的課堂，而我是想要學習更多，關於群眾交際與個人互動的平衡。
先只談一項功課就好。這個功課像是申論題，在課堂上作答：
如果你的注意力是百分之百，現階段，你覺得自己「喜歡一個人做事」和「喜歡和大家一起做事」的比例約多少？
這沒有任何標準答案，依照當下你評估的比例思考。各位也可以準備紙筆，或者打開電腦跟手機的筆記本，把你的比例寫出來。跟著文章看下去，也許能帶你思考更多的人生細節。
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對小湛我而言，我覺得「喜歡一個人做事」大概佔64%，剩下來的36%才是「喜歡和大家一起做事」。
寫完答案之後，考卷自動跑出詢問，像是「佔比例最大的選項，意味有更多讓你的行為動力，你可以列出幾項，之所以讓你選擇的理由嗎？」
我在寫答案的時候才意識到，我之所喜歡一個人做事情，是因為，我覺得跟別人合作要花太多的時間溝通、反覆確定彼此的工作能力，也容易遇到地雷，還有大家工作的速度不同。
我過去的合作經驗，並不是那麼愉快。這裡說的合作經驗，包含在家庭如何跟其他人相處，在學校和其他人相處，以及在職場跟其他人相處。自己以外的都算是別人。
我的個性大部分時候都挺溫厚的，我懶得管別人的事情，也懶得起衝突，最好沒有人看得到我，我只是一個不起眼的小石頭。可是當我決定好的事情，我會想要做到最好。我想把自己做到好，只是為了要符合我自己的標準，也和別人沒關係。
另外我發現，不是每個人都有風險評估能力。
當我要做事情的時候，我的腦袋立即冒出行事曆的排程，現在的我有多少時間？不同階段要做什麼事情？幾日之後，我的進度應該要到什麼程度？要容許多少時間控制誤差？我很快地判斷好現階段的我可以做到多少，我需要的素材該到哪裡搜尋？
如果同組員，我不確定他的自制能力和時間控管能力，我會約好幾次開會的時間，確定每個人可以做到的進度（也是有很多人自以為的進度，結果自己做不好，需要花時間收拾善後），我很容易被推舉成一個團體內的隊長，這很累，有些人要緊盯著，一直敲他回覆進度，如果真的搞砸了，我這邊已經準備好後續方案搶救。
總的來說，對別人心累啦。
如果能遇到搭配得好，評估能力也不錯的隊友真的是謝天謝地，可惜這樣的人，在我的標準中偏少。我好像每次跟別人組隊，都要帶著「要預留時間收拾善後」的壓力。有時候都在懷疑，是我標準太高嗎？還是軟爛的人太多了？不是每個人都可以跟上我的行動速度和規劃。後來我也只能這樣安慰我自己。
64:36這個比例，已經比過去更有彈性了。可能也是進入職場，互動的單位都是公司，沒有像學生時代，還有像家庭成員那種說任性就任性的狀況。
現在可以跟大人一起好好坐下來談話，分工合作，實在是太好了。
認真的說，如果倒回去我的青春期，「喜歡一個人做事」和「喜歡和大家一起做事」，是極端的100:0。
因為我從小就要在家裡承擔非常多的責任，我沒有辦法求助，所有的事情都是我的責任（只是因為我是長姊），如果有事情都是我不夠努力，求救只會自取其辱。我直接把心門關起來，我不再相信誰可以和我一起好好做事情。光是我說出來，有人可以同理我，我就很感動了。但事實上是，我的煩惱就只是我的煩惱，沒有人想要管。
沒有想到，只是思考個人跟群眾的關係，寫這個題目，一下子擾動出好多過往的回憶。
也讓我不禁思考，也許不是因為，我不想跟別人合作，而是我過去的合作經驗，沒有受到平等的對待，我經常扮演收拾爛攤子的角色，我有能力，卻也因此為別人失望無比，以至於我更傾向自己做事。
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教授要我們比較現在的自己，跟過去的自己心態差異，從觀察差異點開始，重新思考自己在個人跟群眾之間的關係和定位。
課堂上有位同學發問：「為什麼我們要做這個試卷？」
教授的回答是：「個人和群眾的關係，都是過去習慣的延伸，過去的習慣不一定是舒適的，也不一定是痛苦的。我們在做判斷的時候，往往是根據你的習慣，而不是當下的人事物。像是習慣性退縮，還有習慣性虎頭蛇尾。
「然而當下才能創造未來，如果你無法思考過去形塑的你的模式，你現在做的每一件選擇，你自以為的喜好，都是過去的牽絆，你重複以過去的經驗解讀當下的選擇，無法創造全新的路徑。」
教授要我們重新定義自己——過去的你，現在的你，過去的經驗，依然影響現在的你的判斷嗎？
我反思現在的我，和跟過去的我，評估題目而產生不同的比例時，我想，過去依然影響我沒錯，至少現在的我，可以有更多的空間接受跟其他的人互動。
近幾個月的人類生活，我和不同公司討論幾項合作案（要到明年中之後各位才會看到結果），和不同的單位和成員討論的過程，我的心態改變非常多。
以前總覺得跟別人合作，我是要委屈的，忍受的，無奈地準備收拾善後。現在跟別人討論合作，是充滿期待的，有趣的，聽到別人提出更多我沒想過的創意發想，他們的專業考量的細節，都讓我產生一種迫不及待，感覺和別人合作會非常有趣，雖然規劃企劃案跟大綱會有點頭大，不過整體上來說，都很令人開心。
只是畢竟我的生活方式，還是挺享受個人的居家生活，而且文字跟圖畫創作，也是需要獨處才可以產出來的內容。
/
「喜歡一個人做事」和「喜歡和大家一起做事」，只是透過數值，觀測自己所在乎的焦點在哪個位置？
而這些數值背後的理由，經歷與故事，才是教授要我們自己去探討的部分。
在班上不是只有我寫答案到眼眶泛紅，有很多同學也進入情緒澎湃的狀態。教授沒有探討我們內心發生什麼事情，教授只說：
「所有讓你前進的動力，在理想狀況下，應該是讓你自發的，喜悅和期待的，因此你會揣想未來的光明，以及喜歡自己，願意坦然展現自己的模樣。
「但如果讓你前進的動力，其實是另外一個選項的推力——由於某些事故讓你不舒服，想逃走，充滿負面情緒而堆積壓力，於是你跳往相反的選擇。你並不是真的喜歡這個新選擇，而是，這麼做可以讓你喘口氣，讓你感覺舒服一點，那也沒關係。
「這只是代表，過去你沒有累積正向的經驗，沒有從正向經驗中體會到這個選項的好處。所以你的感受會是壓縮的，不全面的，只能把希望寄托在另外一個選項裡。可是這也不代表，另外一個選項是讓你適應的，甚至這個新選項也可能讓你痛苦，你同樣沒有累積正向的經驗。
「當你在群眾跟個人關係中，都只有負面經驗，你就很難有『喜歡』這個詞，甚至完全不想要寫這個試卷，那也沒關係。
「至少你現在知道了，你並不是不適應這個世界，而是你過去缺乏這兩種選項的正向經驗。如果你是這樣的學生，可以在試卷下方寫下『我所希望的關係會是什麼樣的關係？』
「請寫出非常生活化的內容，例如『我想要被別人喜歡，
①我想要被什麼樣個性的人喜歡？
②被多少人喜歡才足夠？
③別人要做出什麼樣的行為，才會讓我感覺自己是被喜歡的？
④我認為，當我被別人看見，我被喜歡的優點是什麼？
⑤我希望別人怎麼描述我？
⑥我希望別人如何對待我？
⑦我想要花多少時間跟這些人們相處，我才會滿意？
⑧當我對這段關係感到滿足，我會怎麼對待別人？
⑨我的對待也能讓別人覺得，我們之間的關係是平等而友善的嗎？
「請包含明確的特徵、數量，時間，仔細的觀察自己的需求。寫出來不是一定要辦到，而是觀察你的夢想與現實的差距。」
教授在課堂上，慎重地提醒我們（就像是標重點的語氣）：
「你需要先確定你當下的位置（對自己的理解程度），還有你想要前往的方向（夢想），這兩種定位越清晰，越明確，你就能評估自己可以到達的可能性，以及需要準備的配備跟時間。
「如果你不確定你要前往何方？至少，重複再三地確定現在的自己，與過去的模式的差異。因為，未來會是你現在的延伸，所有的改變都要從你當下開始，也許你每天都在改變，目標是變動的，那也沒關係，至少每一刻當下，你都在成就未來的自己。
「當你意識到現在可以跳脫過去的習慣，就可以想像當下的你想成為的模樣，以及你希望成為的選擇。」
我很喜歡這堂課，像是停下來重新思考自己跟過去的差別，觀察自己的人際關係變化，包括心態上的改變和彈性。
尤其教授說的：「未來會是你現在的延伸，所有的改變都要從你當下開始。」
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