禁食、食氣

許多習慣禁食的人，能量場普遍都很薄，而且通常頭腦很強，強到會忽視身體的需求。

這裡不是說168那種輕斷食（不是所有人都適合喔），是更嚴格的，像是好幾天只吃一餐，能不吃、盡量不吃的那種狀態，能夠執行半年以上，甚至好多年都以此模式生活著。

往往能夠忽視飢餓的背後，也是不喜歡成為人類，或者是想要成為超越人類的存在。也就是說，對於「我是個人類」有相對的議題需要探討，連帶的可能還有：「我不喜歡這個身體」、「我不需要這個身體」的身心分離狀態。

追求食氣，以及好幾天一餐的人，頭腦都好強。雖然當事者說他禁食之後精神變得更好，可是我看到他的能量薄到像是塑膠袋，也是一腳踏在棺材內，呈現和靈界更密切的狀態。

當身體得不到足夠的養份，也就只能消化分解身體既有的素材，也難以修復和成長。

長期的飢餓其實會讓身體沈默——彷彿沒有太多情緒的波幅，沒有負能量之類的。背後的理由是：身體都快活不下去了，得斤斤計算每一口吃下肚的少量養分，當身體只剩下「活著」的目的，哪有餘力去感受這世界更多的能量流動？

於是身體越沈默，也更無力抵抗大腦的專制決定。就像快餓死的窮人只能任憑貴族宰制。

情緒，是身體試圖與我們溝通的方式。情緒，亦是地球的能量、靈魂的能量之間的磨合。雖然太多情緒會造成生活的困擾，但也是在認識自己的情緒過程中，我們能夠摸索與身體、世界的和睦相處之道。

而過度的斷食，就是停止靈魂多樣化的探索。當身體越沈默，似乎更容易控制了，表面上一切都朝美好的方向發展⋯⋯真的嗎？

我在能量上看到的可不是這樣。

過度強盛的大腦會切斷靈魂和身體的連結，能量場變薄，無法儲存運勢，反而像是把自己活在一個框架內。而且是非常堅實的鋼筋水泥內。

當然自我感覺良好，超級良好，因為頭腦大獲全勝啊。

這種人的能量場除了很薄之外，還很頑固，基本上我看到之後，也是懶得解釋和多說幾句。因為他們都嘛堅信自己是對的，不想聽其他的意見。

（最怕的是，頭腦的能量強盛到失控，壓過靈魂的良善與包容，產生好勝心、攻擊性，甚至更極端的希望他人傷亡⋯⋯以顯示自己的強大。而沒有意識到，其他人也有自由和平等的權利。 至少大部分的人不會到這種程度啦， 就只是順便解釋一下。）

而身體累積那麼多的壓力、委屈，沈默到最後，年輕的本錢總有一天會耗盡，接著就是累積病症爆發，連帶中晚年的運勢都不太順遂了。

我們單純回到生物界來看，動物們吃東西，也是點到為止，除非有饑荒，否則不會刻意的挨餓。所以如果想提醒自己，希望回歸自然的生命流動，就是回到大自然學習，回歸純樸，答案都在那邊了。

我目前是一天兩餐的狀態，的確我也發現，其實人並不需要吃這麼多食物，我們需要更有意識的感覺到飢餓和飽足的差別。其實吃得太多，和吃得太飽，和吃的營養是否均衡，是完全不同的三種狀態，也都和心理因素有密切的關係。

真的要講起來，每個人的狀態不同，太複雜了。

基本上「吃」，這個議題，背後就有很多的故事。只是看當事人是否願意去探討其中心理因素。我也是花了好多年處理吃的議題。

有人信的教派是早上完全不喝水不吃東西。我對於極端飲食的戒斷感到詫異。水其實是物質界的純能量，可以在五分鐘立刻進入全身，提供淨化的力量。所以我經常鼓勵大家多喝水，也是增加能量的代謝。最好搭配運動，可以透過流汗把多餘的水分排出。

很多的宗教或者是門派，會想要藉由禁食修煉意志力，為的都是要達到一個更高的境界。不過我看到那些嚴格的人們，都會看到他們背後有父母的影子，通常是從小在嚴格的教育下長大，所以成長之後，會把「嚴格」與「愛」（對父母的熟悉度）當作標準。

所以生活上，就會給自己立下很多規矩，無時無刻重塑父母對他的態度。於是不管到了哪裡，這樣的人都會對自己或者別人特別嚴格。當事者或許不自知，但是很多人對刻苦的環境其實甘之如飴——因為他們感覺到「愛」了。自然就能忍受。飲食限制，也只是嚴格對待自己的方式罷了。

真的是一個不小心，就會被創傷牽著走，而且重複創造類似的環境。

有人或許想反駁我，說有多少有名的食氣者，其實很好怎樣的狀態。

我遇多了想拿各種資料反駁我的人。但是你們自己拿那些資料的同時，你們真的深入了解對方嗎？你們有和這些人密切相處生活多年嗎？你真的理解他們的為人嗎？還是你只看廣告和媒體，覺得對，那個理念和狀態是你要的，然後你就相信了？

這些年，我也是有找影片看紀錄。我只能說，你們想相信什麼，那是你們的自由，我也沒想要說服你們。而我的立場，就是寫下我看到靈界和物質界的關係，紀錄真實的狀態，和我喜不喜歡誰，沒有任何關係。

我從來不想迎合誰，即使是我認識的人也一樣。現在這個世界，到處都是包裝，而我並不介意打破包裝。如果連在我的平台都不能講實話，也太壓抑了。

Mulo有跟我談到，的確還是有人真的能靠「食氣」而活著，通常是「靈魂設定」。

能否食氣，是靈魂層面的量身定做。當胚胎還在媽媽肚子裡的時候，靈魂會有自己的考量，像是想嘗試減少食物的攝取，給自己這輩子一些挑戰，就會在基因裡做出「減少消耗」以及「自給自足」的基因設定，做出濃縮的生態循環，這是天生的設定，就像是設定你這輩子是數學天才，你可以靠後天的學習加強天賦的效果，但是不等於其他人都有你這樣的天賦。有的人就算一年四季都在算數學，不會就是不會。

然而即使有這樣的「自給自足」的食氣基因和天賦，也不等於身體和靈魂層次已經平衡了，這是兩回事。雖然有先天的優勢，然而能否照顧自己情緒和更深層的部分（但是食氣層次就已經讓身體獨立自主，不需要有情緒和頭腦磨合，像是各走各的路，完全不需要對方，反而彼此更加陌生），不等於各種層次是否能夠整合。

當身體和靈魂、頭腦層次都獲得平衡，這個人周遭的能量會變得多彩而豐富，然而至今我沒看到這樣的食氣／禁食者的理想範本。理由就如我所說的，頭腦太強，強過其他層次。

有的人的觀點，會認為不吃是種「淨化」和「洗滌」。但是這種論點也像是我前面說的，背後的含義是：因為不喜歡成為人類，不喜歡人類的特質，暗藏著很多「不喜歡」才追求「不吃」。

採取此類作法，更像是迴避「我不喜歡我的存在」的議題，只是想靠「不吃」來提升自我，就像是為躲避陰影而努力的往光奔跑，但是陰影並不會因此消除，只是讓人沈浸於「因為我正在朝光前進，所以我就是光」的自我感覺良好。並沒有真正解決陰影面存在的事實。而過度的飢餓又會導致和身體的失聯，更感受不到身體的需求和壓力，像是以「淨化」之名而眼不見為淨。

再來，意志力強大——其實意志力應該是靈魂的力量，如果靈魂能拿捏好兩個世界的平衡，靈魂的能量確實會大過於身體，而靈魂住在心輪，我會看到此人真的展現靈魂的力量、靈魂的意志，靈魂的展現，等等超越人類層次的能量厚度。力量會從心輪擴展，增強能量場，全身能量的厚度超越常人。

然而目前我看到的國內外食氣者、禁食者，都是頭腦的能量強大，反而身體太虛弱，靈魂的能量和普通一般人差不多，甚至身體太虛弱，導致靈魂的能量也滲透不進來。

頭腦強大的特質背後，經常由一股「恐懼」的能量醞釀著。

因為「害怕犯錯」，所以要「控制」一切。於是整個人，尤其腦部的能量太緊繃了，太壓抑了。同時還有一個明顯可以辨認的點就是——只要踩到某個地雷（像是批評、反駁），就會瞬間爆炸。因為無法接受自己是「錯的」。

求勝、求贏、堅持站在至高點俯瞰他人，也是大腦強盛的特點。相對也比較有偶像包袱，怕被人看到缺點。然而越是在意他人，越是要控制一切，是類似的議題重複循環，加強頭腦的固執，像是越活越封閉。這就很需要當事人的靈魂在生命中安排一些事件，打破頭腦的思維，願意接受全新的流動。

當靈魂真的和身體整合，整體能量是蓬勃有力而且柔韌，即使生氣也是點到為止，不至於失控和產生激烈的人身攻擊。憤怒其實是一種界線工具，有靈魂的力量引導，人身憤怒起來也是單純的就事論事，沒有要針對個人。通常也是氣完就不掛在心上了，又能回到當下專心生活。拿得起放得下。

身心靈是否平衡，從能量上看起，在靈界真是一目瞭然。

但是講出實話或許太殘忍了，畢竟有的人一生目的就是追求超越常人的境界，追求淨化與超脫，難以接受個人有世俗的部分。那我自己看一看，做筆記就好。

所以囉，看了那麼多的人與教派嘛，我還是傾向於向自然界學習。簡單就是自然，不需要給自己那麼多的規定和限制，這些規定和限制，都嘛是大腦創造出來的。重點是健康和平衡。

有時候人一個不小心就會進入求好心切的程度，為了「更好」，就要創造更多規矩和規定來遵守，雖然大方向來看是想要追求生命靈性的自由，但其實早就被頭腦設定的規矩綁死了。

最後，與其對「吃」想要找到一個分寸與拿捏，不如回到根本：

●你愛你的身體嗎？

●你願意愛你的身體嗎？能夠接納身體的變化，身高、體重，包含你的生理性別？（也許不喜歡，至少避免極端的傷害）

●你知道身體需要的基本營養和養分比例嗎？除了吃之外，還有作息的穩定，身體與環境的互動，像是能安排時間去大自然放鬆，自然界會替我們校準能量。平常有在注意這個部分嗎？

●當你感到累了，你願意停下來，照顧自己的每個部分嗎？還是你會強迫自己不許休息？

小湛我在那看些有名食氣者的照片時，我邊好奇地問我自己的身體對食氣的看法——身體與身體之間是有集體意識的，我的身體陪我看著這些食氣者的照片，陸續對我說：

「那個人的身體好氣他，怎麼可以因為身體可以自給自足，就不管了？這就好像強迫一個寶寶長大，寶寶雖然很有天份，每件事情都能做得很好，但終究是寶寶。當事者卻像星爸媽，把自己的身體寶寶拿出去行銷、推廣，成為聲望與財富的來源。他的身體感覺不到愛，身體非常的失望，他的身體寂寞又可憐⋯⋯」

「另一個人的身體好絕望，他經歷了很多事，身體很累了，很麻木也想死，所以用很低的生存需求，幾乎不進食的活著。」

「這幾個人很想被媽媽疼愛，所以他們要嚴格地逼自己達到常人辦不到的事情，就彷彿可以被媽媽愛了⋯⋯」

我沒有料到我的身體會說這麼多話。我只是專注在感受我的身體，我的身體卻有智慧回應我其他人的身體的情緒狀態。

我有點膽戰心驚，還問身體：「欸，我這樣算收訊嗎？這樣會不會對別人不禮貌？」

我的身體理所當然地說：「哪有？我們都是串連在一起的，你的大腦又沒有刻意想窺探他們，是這些人的身體也在求救，我們只是講出他們身體求救的感覺而已。這些人的身體，也好害怕其他人的身體跟著被折磨，我們都是地球媽媽的一部分，這麼多人的大腦一直鼓勵大家折磨身體、無視身體的自然需求，真是太恐怖了。」

當我看完一輪食氣者和長期斷食者，我的身體語重心長地對我說：

「我們身體啊，其實希望的，就是能夠被好好珍惜⋯⋯能被珍惜、被看到就好了，甚至不奢望被愛。因為太多人們都是用大腦來決定生活該怎麼辦，無視身體的疲累、飢餓和無力，反而被解讀成軟弱，要更用力鞭策和訓練。於是很多人的身體都好痛苦。我們真的很難過，我們只是想好好陪你們、陪靈魂活著，我們也很重要，好不好？拜託你跟大家講，身體也好希望能被疼愛，而不是達成一個目標、一個願景的工具，更不是拿來證明你們在世界上的地位與價值。」

好喔⋯⋯所以我邊寫文章邊和自己的身體討論，最後我們一致認同，在用大腦樹立一個遠大的目標之前，我們是否可以先檢視自己與身體的連結與關係。

這篇文章每寫到一個段落，我的身體又嘰嘰喳喳的，要我補充其他觀念，包含我們的討論。「這些都很重要，一定要寫！」我的身體大叫。「我們要保護大家的身體健康！」

「蛤，我本來只想要寫說，我看這類人的能量場並不完整，沒有想要寫這麼長篇的說。」我邊整理課程邊皺眉。「頭腦很強的人都嘛不好惹，主流觀點也普遍覺得越吃越少是好事⋯⋯」感覺會掀起一波討論，然後涉入好多麻煩。我只是想寫個日記，沒興趣淌渾水。

我還問源頭真的要寫嗎？源頭祂們慈眉善目地說：「如果會牴觸主流的觀點，更要說出來不是嗎？要提醒人們注意這些細節，做決定時多思考一會，確定那是否是他們需要的。未來的世界，更需要放下頭腦的執著，能夠整合身心，帶來圓滿的力量。」

好吧，我就陸續補充⋯⋯

其實我也曾經和身體討論過，像是我們是否可以吃比較少，希望能更減重和窈窕XD，但是身體氣噗噗地說：

「你們人類真的很奇怪欸，迎合社會的標準美感真的那麼重要嗎？我們現在並不適合節食，未來也不適合！因為你的大腦很容易緊張和累！以及身體累積那麼多前世創傷，需要大量養分滋養，與更替能量。我會告訴你我們要的食物（我去買菜都是給身體挑選），而且太多的運動我們也會累！你需要很多睡覺，稍微調整吃飯時間，反正，我會告訴你現在我們需要的是什麼，你只要繼續和我們保持溝通和傾聽，我們會告訴你最健康、最保護自己的生活方式！」

好呦，我也就不爭辯了，身體很有個性的願意保持溝通，也是好事啦。

補充：

既然有人想談天地之氣和食氣的關聯性，剛好身為可以看到氣脈、天地能量循環的人，我想回到人體構造來說說。

我們的牙齒、消化系統、排泄系統，是這個世界給我們的禮物。我們的身體有一半器官與消化和代謝，吸收與轉化營養有關，這代表我們多麼依賴飲食得到能量，請尊重我們的身體構造就是如此，而不是用大腦堅持：「我不需要我的身體包含裡面的一切」，這是身心分離的現象。

如果人的身體更需要陽光，那麼我們自然會長出葉綠素，我們會有明顯的轉化陽光的細胞與構造。身體會用最大的方式轉化太陽的能量。

看看植物，就像是長出大量葉子，或者讓葉片變寬，為了接受更多的陽光而活著。你用哪個部位吸收陽光，那個部位就會發展得更開闊，盡可能地吸收所有陽光而不浪費。（如果是額頭，恩，請自行想像比身體還大的額頭）

能量是珍貴的，既然不是靠行動攝食，那麼為了避免額外消耗，身體行動會更緩慢。看看手腳佔了多大面積？身體居然浪費那麼多能量活動，手腳也該萎縮退化。也不需要長出肌肉，因為根本沒有蛋白質進入和補充，我們也無法自體創造蛋白質。

弔詭的是，我們的大腦成分其實以脂肪居多喔，所以如果缺少攝取好的油脂，大腦會退化的。但是人體不會自己產生由，油脂也得靠進食攝取。缺乏足夠的油脂，大腦會失衡，焦躁易怒，還有各種後遺症，包括失智症。激烈的節食與不吃油脂，大腦都會萎縮。

如果不需要進食與消化，牙齒也不需要了，包括胰臟、肝、腎、大腸小腸，都不需要了。畢竟，有什麼比生存更重要？要好好珍惜能量，珍惜生存的機會。

由於沒有行動的必要，只要待在原地曬陽光即可。也不需要車、任何交通工具，我們會更像植物，幾乎變成植物。既然不需要移動和認識更多人，那也不需要說話了，要珍惜能量，減少不需要的器官與消耗。我們的聲帶、臉部表情也會退化，捨際無關緊要的交際。

如果我們非得進入食氣的階段：身體會反應給我們知道——使牙齒掉光，使相關機能全都退化，並且保留這個基因，使我們將來每一代都不需要牙齒和腸胃等消化系統，以及我們的手腳、表情和聲音等機能也將喪失。

那我們就不會是現在這個形體了。

如果食氣符合星球的意志，請記得，我們的身體是有智慧的，身體會適應環境，進化、淘汰不需要的能力，而且從我們的祖先開始，就在進行身體的演化，讓身體變得更像是植物，完全依賴陽光的存在就是植物。

可是說真的，就連植物也無法完全依賴陽光，甚至植物也需要有土壤內的養分，才能延續生命。即使是植物，大多數的植物也還是需要來自土壤、環境周遭給予的養分。

因此，看看這個世界，這顆星球會依照祂的意願，賦予生命與生物一個型態與形體。

請記得回到你的身體，看清楚你的身體內外如何運作的。我們仍然保留牙齒、消化系統和排泄系統，我們的手腳靈活，就是為了行動、尋找食物，得到養分，能夠活著。

我們要說話、溝通，以及合作，大量的運動，才能促成最大的生存機會，並且確保有足夠的食物能餵養每一個人。就連嬰兒一出生也需要母親的奶水，不像植物結出種子就丟到旁邊，孩子需要照顧與被餵養。如果像是蠶蛹化成蛾不需要進食，我們青春期過後很自然也不會想吃東西，就像那些蛾淘汰不需要的器官，也死得快。

因此回到自己身上，仔細看著我們的身體，我們的構造，認識我們的內臟，了解全身的器官怎麼相互依賴的。如果有餘力請研究生物學，很多都是常識，身體會告訴你許多故事。

除了聽身體說話，也請睜大眼看一看，想一想囉。答案都在你身上。


要談氣脈就要另外連結啦，搞清楚天地能量怎麼運作的～《地氣、氣脈（一）》