然後心情整理好後，我才有膽子繼續看下去。
我發現，我其實是膽子很小的人誒。
也不是不怕痛，很多時候更像是理念大過於承受程度，才撩下去硬拼的。用意志力決勝負。
這陣子更加意識到我有多害怕面對「失控與衝突」這個主題，一方面是心底有個完美主義，另一方面是害怕事情會一發不可收拾，或者是，擔心自己的表現不如預期吧。
「擔心自己的表現不如預期」再次探索下去，衍生的是「我會因此死去」。
現在有很多靈魂幼年時期的創傷反覆出現，都是離開源頭故鄉之後，在漫長漂流的旅途下，會遇到攻擊、掠奪。就好像我是閃閃發亮的魚餌，好多我所不知道的存有會突然衝出來咬一口，或者要撕裂我的能量，讓我總是驚嚇、恐懼、悲傷和無助。
探索這些創傷與恐懼時，同時也會看到新的觀點，就是有其他的源頭與眾生或許不方便介入，但是會趕快找其他的資源，像是引導我往某個方向竄逃，避開危險。以及，會有其他路過的眾生出現，幫助我一把。
只是大概有九成的時候，我都是無力抵抗和被欺負的那方。因為我實在太弱小了，我才剛出生，我什麼都不懂。即使我來自很光亮的世界，但是我的光亮卻成了很溫暖、大家都想得到和收集的誘因。所以我在漫長的驚嚇和不安中，我的靈魂又更加分裂與破碎。加上我也沒學會整合自己，就無盡的碎下去。只知道分裂，不懂得聚合。
源頭祂們的說法是，每個世界都有不成熟、還不懂事的眾生，大家對成長的定義都不同，努力的方式也不同。
在靈魂漂流期遇到的掠奪者，也多數是小朋友，甚至是一整個群體，祂們渴望有更多的能量得到幫助，甚至沒有意識到我是個「靈魂」，只把我當作天下掉下來的禮物，搶著分割。
不過現在的心態就當作探險，也沒想太多了。
所以這次看影集，我就發現我害怕失控的背後牽扯到好多靈魂漂流期的無力感。我還是會讓自己去做家事，還有各種瞎忙轉移焦點，至少有意識到，自己仍然有這部分的壓力存在。
現在也不會逼自己好起來，就接納自己有這種壓力點，然後稍微觀察、領悟到：「啊，這個模式又出現了呢」變成淡定的心情。可以調適成平靜面對的感受也很好，至少不會又跑出「天啊我得趕快做什麼療癒自己啦」的崩潰感。
這種急著想療癒自己的心情，其實也是害怕失控呢。
用另一個方式說，也像是把自己調整成：「啊，貓咪又吐毛球了，真沒辦法呢，得擦一擦了。」這樣的感覺。
因為貓咪就是會不定時的吐毛球啊，就算給了化毛粉，化毛相關的飼料，貓草等等，貓咪的身體還是會依照牠的狀況吐毛球。能吐出來總是好事嘛，才不會造成腸道疾病。只是需要擦地板而已。
現在對創傷的感覺差不多就是這樣吧，不必急著要療癒，心態變得自然，觀察更深入也更放心，也才發現到自己真的很容易緊張起來，可能一不小心就被一個因素影響而焦慮著。
昨天看到盧美妏心理師 一句話很感動：『憂鬱、焦慮和恐慌並不意味著你的軟弱，他們只是說明了你曾試圖堅強了太久。』
嗯。靈魂幼年時期的創傷，那種既漂流、又無法控制，又持續被傷害的感覺，才會使得我不得不堅強，也難免會焦慮著，追根究底，也是多麼想保護自己罷了。
我真的很努力喔，我有感覺到了。
我也很喜歡這樣的自己呢。
我發現，我其實是膽子很小的人誒。
也不是不怕痛，很多時候更像是理念大過於承受程度，才撩下去硬拼的。用意志力決勝負。
這陣子更加意識到我有多害怕面對「失控與衝突」這個主題，一方面是心底有個完美主義，另一方面是害怕事情會一發不可收拾，或者是，擔心自己的表現不如預期吧。
「擔心自己的表現不如預期」再次探索下去，衍生的是「我會因此死去」。
現在有很多靈魂幼年時期的創傷反覆出現，都是離開源頭故鄉之後，在漫長漂流的旅途下，會遇到攻擊、掠奪。就好像我是閃閃發亮的魚餌，好多我所不知道的存有會突然衝出來咬一口，或者要撕裂我的能量，讓我總是驚嚇、恐懼、悲傷和無助。
探索這些創傷與恐懼時，同時也會看到新的觀點，就是有其他的源頭與眾生或許不方便介入，但是會趕快找其他的資源，像是引導我往某個方向竄逃，避開危險。以及，會有其他路過的眾生出現，幫助我一把。
只是大概有九成的時候，我都是無力抵抗和被欺負的那方。因為我實在太弱小了，我才剛出生，我什麼都不懂。即使我來自很光亮的世界，但是我的光亮卻成了很溫暖、大家都想得到和收集的誘因。所以我在漫長的驚嚇和不安中，我的靈魂又更加分裂與破碎。加上我也沒學會整合自己，就無盡的碎下去。只知道分裂，不懂得聚合。
在靈魂漂流期遇到的掠奪者，也多數是小朋友，甚至是一整個群體，祂們渴望有更多的能量得到幫助，甚至沒有意識到我是個「靈魂」，只把我當作天下掉下來的禮物，搶著分割。
我就曾在收集回自己的碎片時發現，我有一大塊能量被搶走了，然後那群眾生把我的能量當作基地的核心引擎，把整座城市蓋在上面。當我說我要取回靈魂碎片，祂們堅決不肯，說還給我了祂們就沒有家了（還群體大哭）。當時是源頭光燦爸爸陪我找回碎片，光燦爸爸和對方談判，會給祂們其他的能量以取代我的碎片，我那部份的靈魂能量才回來了。
大部分找回靈魂碎片的過程都在其他的宇宙，就像是在黑暗的河流中摸索，靠著我的直覺去感受四散的每一個部分。即使我現在長大了，但是當時搶奪我的眾生質量更大，即使現在的我，依然無法較量。
大部分找回靈魂碎片的過程都在其他的宇宙，就像是在黑暗的河流中摸索，靠著我的直覺去感受四散的每一個部分。即使我現在長大了，但是當時搶奪我的眾生質量更大，即使現在的我，依然無法較量。
而安烈爾和長老祂們領域都只限於這個宇宙和周邊的宇宙，受限於職責與區域性（就像你在台灣當警察，不等於在美國也是有權利的警察），而我收集靈魂碎片的探索是在更遙遠的其他地方，也只有我的源頭光燦爸爸，以及我的爺爺源頭等家族們，能夠支持我，探索遙遠前分散的部分。
所以除了療癒我在地球上的前世今生創傷，偶爾當我狀況更穩定時，我就會和源頭家人們又更深入靈魂的創傷找回其他分散的自己。
療癒真是沒完沒了的事情。
所以除了療癒我在地球上的前世今生創傷，偶爾當我狀況更穩定時，我就會和源頭家人們又更深入靈魂的創傷找回其他分散的自己。
療癒真是沒完沒了的事情。
不過現在的心態就當作探險，也沒想太多了。
所以這次看影集，我就發現我害怕失控的背後牽扯到好多靈魂漂流期的無力感。我還是會讓自己去做家事，還有各種瞎忙轉移焦點，至少有意識到，自己仍然有這部分的壓力存在。
現在也不會逼自己好起來，就接納自己有這種壓力點，然後稍微觀察、領悟到：「啊，這個模式又出現了呢」變成淡定的心情。可以調適成平靜面對的感受也很好，至少不會又跑出「天啊我得趕快做什麼療癒自己啦」的崩潰感。
這種急著想療癒自己的心情，其實也是害怕失控呢。
用另一個方式說，也像是把自己調整成：「啊，貓咪又吐毛球了，真沒辦法呢，得擦一擦了。」這樣的感覺。
因為貓咪就是會不定時的吐毛球啊，就算給了化毛粉，化毛相關的飼料，貓草等等，貓咪的身體還是會依照牠的狀況吐毛球。能吐出來總是好事嘛，才不會造成腸道疾病。只是需要擦地板而已。
現在對創傷的感覺差不多就是這樣吧，不必急著要療癒，心態變得自然，觀察更深入也更放心，也才發現到自己真的很容易緊張起來，可能一不小心就被一個因素影響而焦慮著。
昨天看到盧美妏心理師 一句話很感動：『憂鬱、焦慮和恐慌並不意味著你的軟弱，他們只是說明了你曾試圖堅強了太久。』
嗯。靈魂幼年時期的創傷，那種既漂流、又無法控制，又持續被傷害的感覺，才會使得我不得不堅強，也難免會焦慮著，追根究底，也是多麼想保護自己罷了。
我真的很努力喔，我有感覺到了。
我也很喜歡這樣的自己呢。
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