我趕快集中注意力想著我的嘴饞、怎麼滿足不了的空洞，邊敲著穴道。這時候團隊都不吭聲，不吭聲一定是什麼考試之類的（不然以前都一直唸我胖屁屁）。
敲啊敲的，突然浮現一些戰爭般逃亡的景象，如此飢餓、疲憊又不得不逃，餓得想死，但是知道一慢下來就會被更殘酷的士兵殺害，於是只能幻想著吃著美食撐死，把注意力都放在「我未來一定得吃飽、吃得更飽，就算因此死掉而無所謂」的幻想中，這份執著不知不覺中竟然開始影響這輩子的我了。
我繼續敲穴道，一直打呵欠排出身體深層的壓力，也是邊敲邊安慰自己。接著當那股填不滿的飢餓淡去，我終於感覺到肚子很脹、夠了，已經不需要再吃了。
接著我突然想到已經往生二十多年的奶奶，我的視角變成我的奶奶，家裡好窮、什麼都沒有，每天一睜眼就七個孩子要吃飯，丈夫給的錢根本不夠養孩子，只能天天一大早去市場撿滿地挑出的廢菜葉，或者撿拾魚類挖出來丟棄的內臟，再難吃熬著水煮一煮也還能吞下。好餓，餓到都快沒力氣了，可是孩子在哭，得把所有食物都省著給孩子和丈夫吃，每天自己只能吃幾口，同時也怨恨著，為什麼非得過比乞丐更不如的日子⋯⋯奶奶沒有時間乞討，只能整天在果菜市場翻廚餘，尋找任何可以吃的食物帶回家⋯⋯
奶奶的苦與悲、仇恨使她對食物與財富產生相當大的執著了吧，我安慰著留在我血液、身體內的祖先基因，感覺到奶奶的悲傷漸漸淡去。
就像接力賽，我變成了我媽媽。我覺得自己在婚姻中是無力的，我的價值就是做菜。早中晚都得做出滿桌的佳餚給孩子和丈夫吃，如果我不在廚房或者買菜的路上，我就會感覺到我很失敗。當孩子與丈夫吃飽了，我就盡到我的責任了⋯⋯
天啊，小湛我想到，小時候我媽真的是一直煮飯菜，可是小孩子的食量很小，我爸媽卻要我們多吃點。我喜歡慢慢吃，尤其細嚼慢嚥地感覺白飯的甜味，爸媽就會很不耐煩，除了一直給我夾菜之外，如果待在餐桌超過20分鐘，棍子就被拿出來打人了。
我已經處理幾次被強迫吃飯的恐懼感，好不容易逼自己把整碗飯菜都吃光了，腸胃脹的我想哭，甚至只能躺在地上動彈不得。但是媽媽又開始煮飯，等我覺得肚子消了舒服一點，又要開始吃飯了。每次想到小時候對吃飯的恐懼，我就很想吐，可是想吐又不得不吃（下意識地強迫），非常矛盾的壓力。
我還在繼續敲穴道，對食物的愛恨情仇交織在一起，我已經打呵欠到都覺得嘴巴閉不起來了，最後那些飢餓的、過飽的、對食物的感受漸漸淡去，我感覺到我體內深處又浮現怪異的感覺，不是我的，也不是我的家人，但是也餓著，說不上來的⋯⋯
直到我發現這應該是外來物，我問對方是誰？「我叫芬芬，我是花草小精靈」。有個嫩嫩的聲音說：「我在你還是嬰兒的時候來到你身邊，你很餓，在哇哇大哭。但是媽媽覺得你吃飽了，放你一個人躺在床上哭。因為你哭得好可憐，我好心疼，所以我就過來抱抱你——結果就被你吸進去了。我帶給你溫暖與飽足感，使你不會感到飢餓。但是我太心疼你了，我被你影響很深，我決定陷入睡眠。」
這不是第一次得知有友善的小精靈想幫我，卻幫到跟我共生的故事。我說：「可是我現在長大囉，祢可以安心離開了！」然後我順便捏一下自己肚子的肉：「快看，都這麼一圈油了，請別擔心我餓死好嗎？」
小精靈芬芬詫異地大笑：「哇，你怎麼突然長得這麼大——我睡了好久對吧？那我放心了，我會走了，我愛你喔！要幸福喔。」祂從我的左邊心輪跳出來，頭上戴著一圈花冠，祂親親我的臉，開心地飛走了。
我真覺得吼，整理自己的議題真是沒完沒了，有今生或前生，有祖先與家庭的影響，還有可能是靈界的問題。
至少我現在可以用各種方式釋放自己的壓力啦，看到故事一連串釣出來也覺得當人類真是太辛苦了，目前希望我暫時可以放下對甜食的嘴饞，拜託體重快點下降啊～
敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南
Tapping for Life: How to Eliminate Negative Thoughts and Emotions for Good Using TFT
珍妮‧湯普森 Janet Thomson
沒有留言:
張貼留言