療癒系

攝於溪頭

　　和朋友談到療癒系的觀點，小湛家給出這些回應：
　
　　說真的，我們都是來療癒地球的。我們都是療癒系。光是活著、呼吸，就在把天堂的能量連接到肉身與地球上。肉體本身就是靈魂幫助物質界的管道，所以才更要把這個管道（身體）顧好。
　
　　不是和別人比，而是和自己比：你把你顧好了嗎？有讓這個身體快樂自在嗎？有放鬆去享受生活嗎？身心靈有足夠合一，踏實地過好每一天嗎？
　
　　其實只是這樣，很簡單，也很難。
　
　　因為頭腦想管太多，想名利，想錢，想比較，想虛榮，有恐懼，有嫉妒，有自卑，有無力感。覺得自己不夠好等等。頭腦主宰了我們人生大部份，使這些傷痛決定了我們對外的品質與表現。再堅強的人也會流淚的，只是是否有紓壓的管道發洩情緒。我覺得現在的教育就缺乏處理情緒壓力~畫圖、唱歌，運動都是舒壓的方式。
　
　　然而靈性，是讓我們覺察到頭腦的傷痛，意識到自己並不是這些品質本身。我們能放下的。只是需要時間，陪伴頭腦與頭腦造成的傷痛，建立溝通。原諒自己，原諒別人，原諒世界。
　
　　所有的療癒，一直都來自我們的內在。