催眠療法

0921日常整理

圖畫從左上到左下，往右分段。祂們說螺旋狀有點像是彈簧，有控制的調整我能量的收放，如果能量已經穩定了，就可以盡情地伸展能量場。
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其實這幾個月都在放煙火（？）的圖案，是因為以前我的靈魂有太多創傷以及壓縮的能量，所以樓上這些長輩們，就會引導我們有控制的去面對受傷的部分，療癒好，釋放，擴張，讓靈魂保持彈性這樣。老實說我也覺得畫得有點膩了啊，風格都一樣，祂們也是要我有耐心，「你的靈魂創傷齁真的有夠多！」祂們嘮叨。
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這個月的課程快要結束了，因為上課通常會照顧同學們的狀態，我的能量就會稍微壓縮一點，尤其是冥想班，因為要對上大家的頻道，和同學的靈魂團隊們開會討論。
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畫圖班的話只是教大家技術，然後觀察大家的狀態，我就不需要壓縮能量了，所以通常我都會在最後一班冥想班結束之後，讓我的能量回到自己的狀態。


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剛才跟一個同學聊到「催眠療法」，我發現很多人的想法好像是：「只要想起來過去的事情，創傷就會被療癒了。」
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NO~~NoNoNo～～～（猛搖手指）
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如果你現階段的心理建設，還沒有足夠的勇氣，能夠看到比當下更可怕的問題，那我不太建議。因為可能你在催眠的過程中，看到的東西，是你更無法承受的。
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仇恨與傷

6/11日常整理

今天去做諮商，處理我這輩子的母女議題。

這一段時間，我發現我心底存在一股很深的對母親的恨意，怨懟她為何不能保護我，卻還會煽動爸爸來攻擊我們，這個情緒像是五六歲的孩子。

同時我又知道，媽媽從來都不會承認過去發生的事，只會怪我們記恨，說我們很自私，只活在自己的世界內等等。所以實際上我能做的，就是回來照顧自己的情緒，並在現實中與父母保持距離，才能讓我身心安全。

然而我也不得不承認，我還是會愛媽媽與爸爸，我心中還是有些牽掛與愧疚，這又與內心的恨意產生矛盾與糾結。我沒辦法拿捏兩者的平衡。太衝突了，這股恨意，會讓我夜深人靜時，突然升起極端的憤怒與哀傷，又帶有種頑固，無法聽勸。我試著處理很多次了，就是不太能突破個人的盲點與障礙。

今天在諮商師的引導下，讓我看見父母對待孩子的方式，其實是他們夫妻之間，很扭曲的相愛方式。媽媽會煽動丈夫打小孩，是呼喚丈夫給她愛。於是爸爸拿起棍子揍小孩，是回應妻子的愛。然後小孩大哭，他們對哭聲的煩躁其實是愧疚感，所以要用更多的吼叫打罵壓制，以平復／忽視他們對小孩的愧疚。（我很驚訝他們是會愧疚與在乎我的）

LCT相關資訊

　　因為很多網友來問我LCT是什麼，而我報名時保留上課的介紹資訊，在這裡提供給大家看：


LCT 第一年訓練

（原名GSH - Guided Self Healing ，創始者 Andy Hahn 改名為LCT - Life Centered Therapy）

課程目標（訓練治療師能夠做到下列基本的要求）: 

　　1. 學會運用自我療癒的五個步驟，包括所有的基本法則和所有介入治療法。

　　2. 傾聽個案的時候能夠同時聽到問題的表象和隱喻，同時能處理實體、靈魂、精神這三個層次的問題。

　　3. 能結合五個步驟的法則、隱喻和對形而上(生命的目的)的問題的關注，以明白個案真正的意願而加速治療的過程。
　　
　　4.能夠擁有全象觀點，成為一位成熟的治療師。

創始者Andy Hahn老師的頻道與網站 https://www.lifecenteredtherapy.com/

　台灣目前只有一位王老師教學。我老實說，老師近年教學品質不太穩定，有時連課本都講不完，要學生回家自己讀。教學場地飼養的狗狗持續吠叫、闖進教室打斷課程（無視怕狗的同學心情），甚至同學的拖鞋被狗吃掉，老師還要同學自認倒霉。我覺得課程花的12-3萬，加上數十天的住宿飲食和來回交通費，老師的態度如此很不划算，暫時不推薦。要學習的話，自己稍微要有心理準備。

　據說在台灣，王老師爭取到只有他才能教學，像是課程壟斷。撇開教學當事者的狀態，我認為 LCT對壓力和創傷的技術非常不錯，某方面也是證明引導者即使不夠穩定，依然可以提供料療癒效果啦。（目遠）

　有足夠財力和時間，建議直接到海外和Andy老師學習。未來有機會，我也想向Andy Hahn老師直接請教。

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　　小湛的心得想法：

　　當時使用教材是從國外翻譯而來，書本很厚一疊，加上教授時間長，課程本身並不便宜，有很大一部分費用都是版權費，我兩年前從朋友那兒得知LCT的課程，但聽到6根手指頭的價格還是退避三舍，一直到今年覺得存夠錢了資金足夠運用了才去上課學習。而在那之前我也有給老師做過幾回一對一討論，透過親身體驗還有觀察覺得可以去學來自己處理，不然我常常半夜被前世記憶驚醒，那真的挺困擾的。

  　　據我所知，很多醫生、心理諮商師都有來上相關課程。像是我去上課的室友就是（不過我們都還在練習上手，哈哈），班上就有四位醫生，兩位急診室醫生、麻醉科醫生還有牙醫，我們這屆學生才11人，醫生幾乎占了一半。

　　LCT有分訓練師、治療師與學員，只有訓練師可以授課教學，全球訓練師很少。

　可以直接找LCT已經結業而且具有執照的學員幫忙，第一屆畢業生是十年前結業，有很多都是心理諮商師或者社工背景出生，我覺得助人者最重要的是要有足夠對自我的認知，才不會過度投射，或者出現無法接住個案的狀態發生。

　　而小湛我對個人的定義是，我光是處理那些爭先跑出來的前世就自顧不暇了好嘛XD，我想先花個幾年搞定我自己的狀況，畫圖課也是幫助一般生活上很壓抑想紓壓的人們，但是更進階的，例如有重大暴力與創傷的個案，我還是建議尋找專業人士求助。

　　

釋放體內寒氣與性侵議題

0315

從上週五小湛進入愛睏的狀態，上完幾天課後的這週更是睡得一蹋糊塗，同時也是因為我試著深入面對我體內的寒氣以及累世與母親、父親，被控制，以及被強暴的議題。
　
　　我的自我苛責感很強烈，即使有一輩子身為男孩被母親性侵，而我那輩子都無法原諒我自己多麼髒汙，我躲到荒郊野外，以自虐的方式，逐漸砍除自己的生殖器與手腳，以各種痛苦折磨來懲罰我自己。
　
　　而過去世也有身為女孩被父親性侵，但是母親要我「忍一下就好，他是妳父親，講出來妳會很丟臉」。當我真的無法承受講出來時，換來的卻是全家族與全村的鄙視與排擠，而性侵者父親還是能進入大廳與人們談笑風生，我卻被驅離人群之外滿受唾棄。　
　
　　於是很多輩子有關各式各樣性的議題：關於我個人的主權，我不能說話，懷疑自己的存在價值，諸如此類……是一大串彷彿葡萄緊密牽扯的議題。包括我的手汗症，我幾乎是強迫症地「我需要懲罰我自己被玷汙」這些扭曲無助的心態，我需要記得（以手汗的方式強制我面對自己的不完美、我的殘缺，我不能加入人群握手言談），懲罰我沒辦法達到社會的價值觀……
　
　　幸好這時代人們的理智相對開化了。也是到了這輩子我能夠去面對過去的不堪，放下嚴厲的自我苛責，面對下三輪累積已久的議題。

　

2015，11/15脈輪進階療癒課程筆記

1108

上課之前幾天畫的。起始的心念萌芽，也是這張圖之後開始過敏，大排毒了 Orz

舊設定

5月排的，盛開

 　中午時請療癒師帶我解開靈魂先天的設定，這件事一個多月前解畫時被老師發現了，排時間排到現在才處理。

　　舊設定不能自己突破嗎？我自己的感覺是，有些可以，但是很多太深的靈魂習性與累世痛苦，一個人的能量承受不了排放的過程，以及也需要客觀的第三者審視，確認能幫你一把，而不是貿然的解開讓你免於應做的習作。
　
　　這次是經歷三階段的深層排放，解開舊程式，修復，再灌新程式。剛處理完覺得輕飄飄得好舒服，整個人都澎澎軟軟的發光棉花糖似的。下午開始想睡，打個瞌睡後身體開始不舒服....團隊說在排毒，新的東西進來，把舊的大量擠出去。
　
　　迷迷糊糊的閃過好多畫面，下三輪開始痛，懂了，
　
　　是與人的親密度啊.......唉。
　
　　又處理到這麼深層的部分，與性，信任，能否敞開心胸去愛？
　
　　我知道我能愛的，而是這種恐懼，發自心內深層的顫抖，好怕被傷害，被背叛，會死......頭腦再如何地說服哄勸，內心都有個被強暴的女孩尖叫哭泣喊不要。沒辦法控制。
　
　　但是祂們說我已經準備好了，躲這個直戳入內心的課題也幾年了。只要放輕鬆，相信祂們......然後我又昏睡一下午了=..=
　　
　　目前奇檬子不爽中 = =#
　　天線也被關一半，沒差，反正現在還蠻火爆的應該看到誰都想揍。省電專心內在消化也好。
　
　　想來一大早夢到大掃除，也是清空磁碟，準備運轉這次的大排毒吧。

脈輪療癒課程筆記

　　這是8/9號的課，距離一個月有點忘了詳細，所以純紀錄中途畫的紀錄。


　　

　　這張畫能量是如何進入心輪內的，沒想到我的心這麼粉紅還是擴散的，而能量是淡金色捲進來的。粉紅色的感覺到開心與迫不及待，金色的是慈愛與安撫：放心、安心，一切都過了，原諒你自己，也讓自己更舒坦放鬆。

內在防禦的軍人

深處覺醒

　　這一個禮拜不定時的心輪發疼、抽痛。緊繃的感覺有時難以喘息，甚至嚴重到我不能穿有鋼圈的內衣，得改穿運動型內衣。真誇張。
　　
　　和療癒師Irine的合作療程還未結束，深入內在看胸悶的理由。小湛感覺到心內好多孩子在哭，不只我自己的累世情緒，還收納著每一世對周邊親友的不捨，親友的哭泣與痛苦。我想起之前心說，我一直都有設定著把周遭人們的苦痛都吸入轉化的設定......除了一個人之外又扛這更多人的哀愁，分擔業力。這樣的結果就是持續累世極端的生活，好快速還業、收業，重複下去。

　　比起以前可察覺的各種內在小孩，這位－－我想稱之為內在防禦的軍人。

愧疚的靈魂

晨光

　　　　在內鬨，覺知的獨立，新靈這篇，和Mulo大吵完之後，有預感接下來的療程與這部分有關。果不其然。那個禮拜的療程中，療癒師帶小湛走入更深層的起因－－

　　當初Mulo／我還是新手上任，剛任職某星球觀察者的角色。
　　這是升上九維度的靈魂必須懂得分寸的基礎功課。我和當地居民建立起深厚的友誼。

　　那座星球從誕生之初即由我與另一名伙伴觀察記錄，伙伴是帶我的前輩，但在星球的中年時期祂被找去支援課題難度較高的星球（如果以難度數字來代表：菜鳥觀察的難度1~2，地球的為10）。於是只剩下我每天拿著筆記本記錄這星球上的群體性靈性／智慧演進發展。

天堂之旅

[2013/04/11]

　　小湛今天經歷了一場不可思議的體驗！
　　應該說，平常都是居家型的玩樂（笑），有老師帶領完全不一樣。

　　諮詢師們說，覺察，就是一種直覺－－而我們的腦袋則想要純粹的答案，當無法證明的直覺閃過，大腦反射性地壓制後，直覺就會退縮了；這是需要訓練的部分。

　　如果我剛開的時候有人教導我，會進步得比較快吧= ="
　　不過幸好已經捱過那時期了~


　　這不是首次做深層覺察，

　　兩個禮拜前小湛有試過，關於心輪的療癒～那時在音樂中，本源老爹在最高處灑下光芒，阿無靜靜旁觀著，Mulo與內在小孩小Mu（神性那個白小子跑進去和小Mu合一，完畢後又跳出來，小Mu就一臉問號渾然不知剛才的療癒）抱出一箱零散的羽毛，拼排成一大張地圖，向我指點許多受傷的癥結，並進行幾場回溯......

原音療癒

[2013/05/30]


　　最近小湛翻出在亞特蘭提斯時代末期的記憶，我曾經擔任過聖女一職（男性才能當祭司的樣子）。聖女終生不會接觸外人，她們住在中央大殿堂，主要的工作是在紡織聖袍給祭司與國王等貴族，邊高唱聖歌給予祝福。她們的歌聲定時在一天之中的清晨、中午、與傍晚響起。

　　既歐洲女伶蘿達之後，小湛很開心有別世也在唱歌的。但是請聖女艾洛蕾娜出來唱後，怎麼......怎麼不像莎拉布萊曼一樣美聲Orz（幻想破滅） 根本就是原住民，聲音好低，別說唱的，根本在念一連串咒語T_T

光音波動儀療法心得

　　第一次做五分鐘的體驗，是在2個月前。小湛剛開始對強光與封閉的滴答聲十分警備，習慣了就放鬆知覺，慢慢地感覺到光彩以幾何圖形繽紛地環繞聚集，我想那是視覺的錯置感，便恍惚地入夢了。


　　夢中的自己飛翔在黃昏般的高科技大城市上空，

　　城市有座圓頂教堂般的中央建築，被各類飛簷、高空架橋及更高科技的大廈高樓包圍。小湛繞著教堂飛翔，並看到數艘飛行器盤旋在比我更低的空中，才驚覺這教堂的規模超出想像。

音流初體驗

舊稿

[2013/02/22]

　　昨天下午去工作室才想到我有報音流療程卻沒做（喂），匆忙中只做了一個小時。雖然做音流就是躺著聽音樂全身放輕鬆，但是小湛國小音樂班出身，音樂會越聽越清醒啊！囧

　　就是會不自覺地找音樂中的合弦，注意主副旋律的關聯性，挑剔地觀查演奏樂器的情感之類的。到後面我都對自己大叫～～不行啊別再分析了拜託腦袋你趕快休息吧！

脈輪清除體驗

舊稿

[2013/09/24]

　　史前輩轉職成脈輪療癒師了！

　　既然如此一定要給她好好玩弄／服務一下的啦，在輕音樂的舒壓中，小湛盡情放鬆全身，閉著眼感受。

　　開始時，胃部傳來一陣暖流。

【回溯】飛翔的鷹——療癒結束（5/5）

圖片訊息：釋放成就自我

　　最後的療程開始，小湛和心內的男孩Eagle這時候才意會到，我們花了多少心力去面對這份課題。充滿難以言喻的倦意。

【回溯】飛翔的鷹——送給男孩的禮物（4/5）

　　圖完成之後連自己都難以置信，畫圖畫得更順，顏色、光影甚麼的，就像靈感突然開了個洞，大量源源不絕的巧思跑進來……好感動，再次感受到打破藩籬，突破自己的感覺了。

　　而以下的文章是小湛在家裡自己療癒的過程，既然些寫完就搭配圖一起放上來。剛剛好。感謝世間運作的巧合安排。

　　經過這段旅程，密集的療癒，小湛和Mulo想送給Eagle一份禮物。我透過深呼吸，平躺在床上做深層覺察，

　　觀想16歲的Eagle，把那場侵入事件化作一場惡夢，而他將從夢中醒來。恢復成16歲、正常發育，完整的青少年。當呼吸越來越深，意識越來越深沉，雙眼之中的黑暗浮現一抹光。

【回溯】飛翔的鷹——尋找人性的故事（3/5）

舊稿雲彩練習

　　這篇並非最後一回，還有最的療癒後續。也會邀請療癒師依她專業的角度，分析這趟艱苦旅程所造成的現代後遺症等等。讓大家更了解靈性療癒修復與現世的關聯性。

【回溯】飛翔的鷹——尋找人性的故事（2/5）

２００９舊稿

　　老話一句，
　　必要時請關掉網頁，


　　這篇更疼更不適。

　　如果真的願意瞭解下去，小湛非常感謝也欽佩你的勇氣。可以抱著寵物，泡杯咖啡，或拿些溫暖的東西在手邊，適時地紓解看這篇文章的壓力。



　　我之所以決定寫下來這些，是因為我曾傷過，也代表眾多人都有類似的疼痛。人之生為人身，靈魂經過多番輪迴，同時也在學著寬恕自己，寬恕一切，回歸至上的愛。

　　＂去直視黑暗，看透其中，直到瞭解那是妳的陰影，才能放下無以名狀的恐懼，轉身面對陽光。＂



　　謝謝一路陪著我看完的Mulo。我們都好痛，但我們都會努力去克服跨越柵欄的。

【回溯】飛翔的鷹——尋找人性的故事（1/5）

舊稿，雲彩練習

[2013/08/26]


　　這是一個很傷，很痛，我卻哭不出來的故事。也有很多很長的細節，在這麼短暫的生命裡經歷持續的轉折與意識的突破。


　　必要時請關掉網頁，
　　小湛並不希望各位受到傷害。
　　當你有心理準備，再看下去。


　　每篇故事後段都會有不同面對的觀看角度，有翻出計劃藍圖的過程，與療癒師的討論，後續的自我深層覺察處理等等。小湛目前還在繼續練習哭，讓主角大聲吼叫說話，想找出被困住的方式，把那份痛宣洩出來。


　　好累，但是也好高興……我可以改變，去面對這一切，想變得更好，更完整。
在這當下的人生。