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| 國慶連假天氣超好！ |
/這幾天都在跟家人相處，也四處玩，所以文章就少發一些囉
我們之前上的課堂，是捏出自己的情緒娃娃。不過首先，小朋友本身對情緒的熟悉度不夠深刻，所以通常是老師捏出自己的情緒娃娃之後，老師會邀請小朋友靠近這個情緒娃娃，詢問小朋友是否有這些情緒呢？
在精神層次的能量世界，可以很輕易地把自己的情緒拿出來給大家看見，還有觸摸到。透過情緒的比較，小朋友也才能照樣照做的，把自己類似的情緒拿出來給老師看，老師有時候會協助我們分離糾結的情緒——因為有時候，快樂不是只有純粹的快樂，快樂中可能還帶著亢奮。
用人類的角度來講可能很抽象，不過也是在講求能量分類仔細的世界，情緒可以分成好多的層次跟階段。
例如，我感受到的亢奮，像是高漲滿溢的盆水，水源源不絕的滿出盆子裡，老師解釋說，高亢久了之後，就是會累，所以認識自己的高亢情緒，可以知道這個階段可以持續多久？接著疲累之後，能夠為自己做出什麼樣的安撫跟保護？
情緒會有一個階段又一個階段的接力賽，反而平靜是要特別練習的，因為平靜是所有情緒發生之前的空白階段，那是儲蓄能量的過程，但也是帶給我們豐富飽滿的時刻。
快樂的情緒，就像持續綻放的花朵，就和滿出來的水是不同的，快樂可以讓很多的壓力都在愉快地享受中被釋放掉，所以快樂是消除壓力的重要情緒，那麼，我們要專心在某一些回憶，或者某一些行動，才能讓自己感到快樂，接著才能解壓？
所以即使我們每一個小朋友的快樂娃娃，雖然都是快樂，不過每個人快樂呈現的形象是不同的。我的快樂就像玫瑰花朵持續的綻放，但容易焦慮的小朋友，他的快樂就是由好多的點點螢光聚集而成，才會顯得快樂。
所以相比起我的快樂，焦慮小朋友的快樂就是持續不長，因為他更常感覺到的是憂鬱不安，很容易擔心旁邊環境的變化。
老師也解釋說，不能拿自己的情緒跟別人比較，因為所有的情緒都跟當事者的個性有關。有的人就是特別敏感，接受度比較高。有的人是散發出去的力量比較廣，接收程度可能是比較少的。
能量本身就是流動的，情緒也是。有東西會出去，就會有東西回來。然而進出的過程也會有差。譬如瞬間爆發出去，但是慢慢地流回來。或者慢慢地流出去，瞬間收回來。又在出去跟回來交錯的那段時刻，可能需要累積一段平靜，但也可能是洶湧的來回推拉。也不是每個人都都可以順利地拉回來，可能回來一下，還要出去一下，來來回回的，才會順利地全部都收回來。
但無論如何，把自己的注意力跟能量收回來，一定會優先於讓能量出去。也是因為能量要先回來聚集在自己身上，才會有力氣發起下一個行動。
如果注意力跟能量更經常留在外面，例如一直工作，一直讀書，一直做繁忙的需要思考的、擔心的事情，注意力和能量回來的時間太少了，就容易感到被掏空、虛無，疲憊感覺所有的事情都失去動力，甚至無價值感，自責跟想要自我毁滅的部分。
所以我們光是在上捏塑自己情緒娃娃的課堂，就至少要練習著，把自己的情感辨認出來，純粹化。快樂就只是快樂，放大自己的快樂，練習讓亢奮的比例減少，或者先讓亢奮分離出來，純粹的體驗亢奮，讓亢奮慢慢地消失，休息之後，再試著提高自己的快樂能量，降低快樂又同時被亢奮消耗的過程。練習讓自己的快樂可以更持久。
也是讓快樂持久之後，我們才能夠累積足夠的快樂能量，做出快樂娃娃。
我當時在上捏塑自己情緒娃娃的過程，我在心裡面一直讚嘆著，還有回顧當人類的過程。人類的感官其實是很封閉的，我們太依賴視覺還有耳朵跟觸覺。
可是像情緒，情緒是四面八方的出去，不是只出現在某個感官上，甚至是所有的感官都會同步經驗的，也不是用雙手跟大腦就可以控制的。
而在純粹精神層次的世界（七維度以上），情緒可以說是靈魂重要的器官，我們需要辨認出，情緒跟情緒之間是如何糾纏的？以及情緒之間發生的歷程與轉化，最後就是純粹化，讓你的某個情緒更持久，或者，某些受傷的情緒，是可以透過其他的情緒安撫跟支持。
我們只是在幼稚園的課程，是非常初階的小朋友成長期，就在練習著辨認自己的情感，還有控制自己的情感能力。
我忍不住偷偷跟長老說：「雖然是這邊的幼稚園課程，可是我覺得對人類來講，這是好難好難領會的感知訓練。」而且要對自己更坦率、更坦承，才能安心地讓所有的感受都浮出來，也辨認出來。
以前我也有上過很多不同星際學校的課程，辨認自己的情緒能量，還要控制自己的情緒能量，都是很重要的能量主修。只是老師切入的角度不同，每個老師在乎的細節是不同的，這又跟老師的個性還有生活經驗有關。同樣的教學給不同的老師教導，就是完全不一樣。
自己的情緒狀態，會決定了你做出來的能量是否堅固？譬如說，我就發現滿多的靈魂的能量技術，都是靠自己的某些情緒支撐的。
例如企圖心。企圖心有著強大的控制慾跟征服的願景，像是把一個夢想中的畫面成為主軸，為了要成為夢想中的自己跟擁有的美好環境，所以需要用各種控制的方式，像是塑造自己的形象，避免周遭環境的動盪，會有很多避免意外的能量模組，來確保企圖心這個能量程式，可以撐住自己的人生架構。於是當事者人類的能量場外面，他的氣場花紋，就充滿了企圖心的程式。
可是企圖心很容易被外在力量打碎。那就是，被其他控制慾更強的人靠近。
如果生命中遇到更霸道的，不講理的，完全無法接受你的需求的其他人，當自己的控制能力顯得無足輕重，那麼中軸的美好人設、對環境的期待，這方面的企圖心也會崩解離析，帶來的就是自信崩塌、個人內在的崩潰，這是靈魂當時設定人生時，完全沒有想到的。
因為靈魂完全聚焦在，如何讓自己的企圖心更豐富強壯，而忽視了，如果遇到控制慾比自己更強的人，自己原本的規劃，光是遇到那些人的氣場，是會被撞壞，持續受到挑戰。
好處是，人只要能活著，氣場就會一直更新，靈魂也是一直會在靈界尋找其他的新技術跟資源，來確保人生不要過得那麼崩潰。
但靈魂本身就是要去尋找到，除了原本的企圖心之外，自己是否還有其他的優點？像是樂觀，可以轉化內心的崩潰，可以想像未來還有其他的新機會，那麼他人生的主軸，可以改成「我可以讓自己有更好的未來，而在未來來到之前，我是能夠忍耐壓力，試著改變現況」，圍繞主軸之外的能量，就是求知欲，學習，那麼他的氣場整個都會更有彈性，會收納，但是也會挑選自己想要的知識，還有練習面對控制的人，自己該怎麼低調的掩飾，不被注意，減少被攻擊跟被剝削，才能夠儲存自己的力量，等待未來發光發熱。
所以靈魂本身的能量技術如果不足，對自己也不夠深刻理解。另外，因為星際的學校也是自由參加，其實有很多的靈魂都沒有上過學，自認已經夠強大了，也就這麼長大了。可是很多基礎的能量知識，並不足夠。
我也是在星際上學的時候才發現，地球有很多的問題都來自於，非常多的靈魂本身連自我的認知跟基礎能力都不足夠，以至於大家陸陸續續來到地球之後，原本的自我認知跟應變能力都太差了，也特別容易被壓力和別人擊潰，但是又因為高自尊，或者當時設定的生活圈太小，尤其沒有足夠的耐心跟穩定性，就很難累積改變的力量。
不過長老的角度倒是另外一種樂觀，長老跟我說：
「你要這樣想啊，地球在宇宙中本來就是難度很高的星球體驗，通常會來到地球的靈魂都是怎麼樣的個性？對，就是覺得自己很棒，自己可以來挑戰，一點都不覺得自己有問題。但問題就是，你認為自己已經準備好了，和你真的已經準備好了嗎？是完全不同的事情喔。地球的生活跟生態，就是把靈魂自以為的自我，在大家實際的相處過程中，很現實的碰撞、殘酷的呈現出來。
「也是要人生真的遇到很大的挑戰了，靈魂才會意識到，祂可能沒有自己以為的那麼好，可是人生都已經在發展了，必須要想辦法收拾殘局，那對自我認知的程度，又會決定，可以把人生做到什麼樣子的收尾？至少不要支離破碎，或者至少不要跟別人結怨，試圖做出風險的控管能力。
「也就是地球的人生有太多的變數，跟靈魂當時的自我認知有關，所以靈魂要一直隨機應變，收集各種可以幫助自己的資訊，不是單純的旁觀體驗，而是很深度的嘗試解決所有可能發生的問題，所以來當人類就特別的累，也就更需要休息跟節能的時間。」
是這樣沒錯啦，不過我覺得人類的制度本身也是有很多的問題，大概也是因為制度來自於很有問題的人類。導致這個社會的問題也是源源不絕，太多的瑕疵。
靈魂當時都沒有想到的細節，就只能持續用後天的方式去彌補，人們之間試著互相協助，也只能用這種很被動的行動跟作為，才能持續的幫助自己跟周邊的環境，慢慢地累積進步了。
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另外想要補充一小段
當時焦慮的幼稚園小朋友，在課堂上看我那麼開心，很困惑地問我說：「你都不會焦慮跟憂鬱嗎？」
我說會啊，我也是會有這些部分啊。我就按照老師的教學，把我的焦慮分出來，我的焦慮跟憂鬱幾乎是緊緊連著的，只想躺在地上淚流成河，黑黑暗暗的什麼都不做。
小朋友驚訝的說：「就這樣？」
我困惑的說對啊，我的焦慮跟憂鬱光是這樣子，就已經很夠了。
小朋友默默的，從背後拿出他的焦慮。
我們分離出情緒之後，還要花一點技術捏成娃娃，然後捏成一個穩定的娃娃之前，還沒有控制的情緒是暴走的，沒有穩定的形體。
他的焦慮，簡直是來自地獄的三頭犬啊！一拿出來就暴走的尖叫奔跑，噴口水又齜牙咧嘴的，恨不得毀滅全世界一樣，小朋友的家人趕快幫忙壓制這一隻暴走情緒，我整個傻眼。
「我的焦慮很厲害吧！」這位幼稚園同學得意的說。
「真的太厲害了。」我抱著我那一丁點的小小焦慮和憂鬱，真是輸慘了。
講完之後覺得，比這種幹嘛呀？不過也難怪啦，原來他的焦慮具象化成這樣，難怪整天都在焦慮。他內心的恐懼也太多了。
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/這篇就稍微講解情緒的能量應用跟我自己的生活觀察，下一篇再來繼續談課堂的細節。
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