但還是忍不住了，我就寫一小篇好了。
這次我想要談「瞧不起別人」的人。像這種類型的人反過來說，就是「自認為很聰明、很頂尖。」才會看不起別人。
印象中改作業，我有改過幾個類似想法的同學。因為圖畫會把個人的想法，以及跟周遭環境，平常相處的別人的想法顯現出來。
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可以想像，我們的思緒像是一條線，當我專心想著一件事情，就是一條線出去。當我同時想著兩件事情，那就是兩條線冒出去。
如果大家有靜下來觀察自己腦中的思考，只要1分鐘就好，這1分鐘裡面，你的腦中會跑出多少的想法？更不用說一整天下來了，我們的腦袋就像重複著編織花樣的布幔，如果你的思考是清晰，而且且有連結的，你的腦迴路跟思緒構成的陷入也會很完整，花樣會很清楚。重點是，雖然想那麼多的事情，但是你不會累，因為起承轉合都非常清楚，非常的省力。
但問題是八成以上的人，想法都斷斷續續的，尤其社群平台太多了，很多的想法都跟著陌生人走，頁面一關掉，又切換成其他的社群平台，或者是聊天室，又換了全新的想法。所以頭腦塞滿了非常多零碎不完整的圖塊，也因為沒有邏輯性，所以大腦在整理這些想法的過程是很累的，光想事情就累了。
想的事情越複雜越廣泛，越沒有邏輯，如果都是跳躍的，大腦周遭能量的能量線就像是混亂的毛線團，連自己都不知道自己在想什麼？生活的重點在哪裡？自己也理不出頭緒。
注意力被過度分散之後，就會累，累了之後很容易生氣和沒有耐心，以上的特質就會想要筆戰，還有看別人不順眼。這是現在很常見的現象。
所以話說回來，當我改作業時，我看到同學自己內在的自我定義，比如說：「我認為我很聰明，別人很笨。」
因為他談到「別人」了，就有一股能量連接到別人身上，我可以感受到他所謂的別人，是他的家人和長輩，還是更親近的伴侶，或者是工作職場的同仁呢？通常我們對於越親近的人，黏著的線路會越粗越緊。
這些線路從早到晚，都往外連結在不同的部分。通常晚上我們累了都是回家休息，家裡的都是親密的人。早上要工作，精神比較好要連結的是職場的互動，有時候「別人」很多，就可以看得出他是大範圍的認定「別人」還是小範圍的認定。
印象很深刻的其中一位同學，他認為的「別人」都是工作的同事。他看待同事的方式，是鄙視的，瞧不起的，他覺得自己裝得很好，沒有人知道，覺得自己很聰明。
但是我看看圖畫，那些「別人」全部都接收到了他的鄙視的情緒，所以這些同事們非常討厭他，不喜歡他，隱隱約約的會排擠他，他就更生氣了，又更委屈了，覺得全世界都不了解自己，更看不起別人。
所以他在寫畫圖作業心得，就寫了很長一段，關於對職場不順利的埋怨，覺得大家都很差勁，諸如此類。
能量還有一個特質像是年輪，會有時間的前後順序。我很清楚的看出，是他先瞧不起別人，別人接收到了這份意念，別人當然對他就不爽了。其實是他先開始的。
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再來談，瞧不起別人的能量特質。
鄙視這股能量，我覺得每個人都可以感受到。
鄙視像是一把冰寒細薄的長刀，明顯的橫在雙方之間。鄙視是一股沒有情感的氣氛，甚至帶著一股敵意，攻擊性，有時候會順著話語，冒出打壓的字句。像是嘲笑：「你連這種事情都不懂喔？還要我解釋喔？怎麼這麼蠢啊？」不忘踩一腳來表達自己的優越。
鄙視是明顯的一股氣氛，是沒辦法被掩藏的，因為這就是一把刀啊，是很銳利的，不留情的。就算帶著微笑跟客氣，終究是偽裝的包裝。我對危險的事情敏感度很高，當我感覺對方冷冰冰的鄙視（像是一把刀放在我們兩個之間）
我的決定就是：「遠離這個人，他很危險。他會為了贏，為了證明他很聰明，而使勁手段或者言語，只是為了要打擊我。我沒有必要跟這個人攪混在一起。連浪費時間跟他解釋都沒有必要，我的時間要拿去做更重要的事情。」
當然更年輕的時候，小時候，面對這種鄙視的人，我還會自我安慰：「他『應該』沒有這麼可怕吧，他『應該』有他的苦難吧，我『應該』要看他的需求，他只是講話很難聽，『應該』沒有那麼壞。」
嘿！現在長大的我，只想對小時候的我大叫：「他就是這麼壞！不要自作多情了，不要想要拯救別人了，如果你覺得這個人有危險，你就要相信你的直覺，趕快閃！」
因為真正在乎你的人，有相當品德跟格調的人，所謂的穩定而且能夠提供安全交流的人，不會輕易地鄙視別人（還有自以為很聰明），他們有足夠的能力覺察到自己，還有調適自己，不會把自己內在的壓力，隨便噴出來打壓別人好嗎？
小時候的我被訓練成，很需要照顧每一位家族成員的情緒，以及家族裡面的雜事，以致於我長大過程花了一番功夫，才開始意識到，我並不需要對每個人都負責任。我有能力篩選我該負責任的對象。
現在如果我感覺這個人很危險，不安全，還有讓我非常不舒服的時候，我就準備離開了。不要給對方找理由！腿長在我自己的身上，我可以決定我自己的安全。對方是否可憐，他自己會去想辦法。要搞清楚自己可以承擔的能耐。
我也是遇到滿多傷痕累累的同學，他們跟我過去有類似的成長歷程，覺得好像要照顧大家，但有一些人是很危險的，除了原生家庭有可能的危險人物，包含恐怖情人特質的伴侶，或者非常善於情緒勒索的朋友或同事等等。
同樣，同學的圖畫中，他們的身體很清楚知道哪些人有危險，應該要保持距離。然而頭腦層次的他們會覺得：「『應該』是我想太多了，或者是我抗壓度太低了，他『應該』沒有那麼壞，是我自己應該要改進⋯⋯」諸如此類的，把自己的害怕跟難以忍受拋到腦後，一直給自己找理由待在對方旁邊。
有的人是過去經歷了恐怖的經驗，現在旁邊都是正常的人際關係，過去的經驗就像陰霾揮之不去，也因為太害怕再一次發生打壓的事件，而對現在的人際關係很懷疑，像是被凍結在過去的時空裡，這樣子同學也有。
還有的人過去經歷了恐怖的經驗，現在也還在經歷恐怖的經驗，但是他的感官更像是麻痺的自我催眠：「那個人過去更可怕，他現在好多了，所以我現在還可以忍受」或者「我知道搬出去很難，所以我覺得忍耐是比較好的選擇，我很不舒服，但還在忍受範圍內。我希望他有一天會良心發現。」
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我真覺得改作業可以看到這麼多的人生細節，接下來就是我該怎麼講？我可以看到，不代表這個人可以接受我的意見。或者我講了他會生氣，他覺得我沒有站在他的立場，反而把他承受的壓力丟在我的身上。我就會覺得很衰小，也就不太喜歡講太多別人的事情。
但是無論如何，真的遇到危險的，鄙視的，具有潛在攻擊性的人，身體一定會知道。鄙視攜帶的攻擊性太強了，而身體會想要活下來，身體盡可能地想要避開危險。但問題就是頭腦的強度，可能自我催眠，持續否認，為對方找理由，諸如此類的。
我也很清楚，我能夠做的不多。所以回到一開始我提到的那位同學，因為他持續埋怨職場同事都在針對他，他覺得自己的人生被看不起，鬱鬱寡歡。而他的指導靈對我說：「他需要當頭棒喝，你就直接講吧。他會聽你的。」
我就直接跟他說了，當他應徵這份工作，進入職場跟大家打招呼的時候，他已經瞧不起所有的人跟這份工作了，他覺得自己應該得到更好的工作職位和待遇，想要的工作沒有上，卻被這個小公司錄取了，覺得自己大材小用。他的眼神跟他的態度，所有人都知道了。所以大家才會對他這麼不好。
這位同學完全傻住了，愣了很久，才垂頭喪氣的說：「我真的不知道，他們知道我的瞧不起。原來從一開始，這就是我的問題。」
也是在跟他講了之後，他之後的圖畫風格大改變，他對自作聰明感到羞愧，知道其實別人沒有那麼笨，他終於拆掉了瞧不起別人的成見高牆，像是走出孤傲的堡壘，願意跟所有人平起平坐的，把每一件事情做到好。
他的圖畫從封閉黏稠的固體樣貌，變成開闊的，流動的，願意虛心請教，也願意重新認識周遭每一個人，他真正的帶來平等的特質。
所以這位同學的恍然大悟跟他的行動力，才讓我印象特別深刻。
最後還是要提醒，每個人的畫畫風格是不同的，也會有情緒的能量流動，所以不能光從表面造型來判斷，我終究是看能量的。
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我想舉個鮮明的範例。
「我很寂寞，我想要交朋友，我想要有人可以說話，可是我這麼聰明優秀，旁邊的人都是一群笨蛋，我只能將就點，至少有人可以互動。」
這是鄙視者的內心話。如果他遇到了一名非常優秀又欣賞的朋友，可是會毫不猶豫地拋棄現有的笨朋友，趕緊結交他心目中最傑出的人士。
但終究他是鄙視者，他給予自己的定位非常高，跟普通優秀的人在一起久了，他會感到自卑，不如人，不舒服，以及「擔心這個人瞧不起我」——因為他太習慣和別人建立階級關係，並沒有平等的概念。時間一長，鄙視者內建的階級，忍不住就會挑新朋友毛病，瞧不起對方，或者懷疑對方瞧不起自己，所有的關係在他心目中都具有優劣對比。
要嘛就是新朋友非常厲害到自己心服口服，是極為優秀到彷彿偶像的存在，鄙視者才願意服從對方，只是讓他佩服得五體投地的人，實在太少了。
鄙視者的身邊，一定要有笨蛋存在。要有他覺得「不如自己的，愚蠢的，傻愣的」那些笨蛋，供自己可以操控。
如果沒有「絕對優秀、配得上自己的朋友」，通常鄙視者最後的選擇，就是回頭尋找「他所瞧不起的那些笨蛋們」，因為只有在笨蛋之中，還有嘲笑笨蛋的愚蠢，他才會感覺到自己是最優秀的。
以上我說的鄙視者，是最激烈的那種類型。
然而有些人的鄙視偏向輕微，也是更為常見的：
因為生活上找不到重心，不確定自己的方向，又因為自己不被理解，卻無法接受自己現在是不足的，所以把問題歸咎為「因為別人都是笨蛋，他們沒有能力理解我」，把「我現在過得不好，不舒服，我不知道該怎麼幫自己，我是無能為力的」輕描淡寫的帶過去。
這是很極端的感知：理想中的自己極為優秀，現實中的自己卻沒有優秀的成果，只好重複催眠自己扮演優秀的模樣。甚至久而久之，完全相信自我催眠了。
人生如果沒有足夠的自信跟生活重心，自尊顏面，是最後防線。
而為了證明自己的存在價值，也就會把自尊顏面放到最大，自然會瞧不起別人。實際上看透如此膨脹的自我，終究是無法接納當下脆弱的自己。
自大跟自卑，通常是一體兩面的現象。也就看當事者對自己的覺察程度。他是認同「聰明而優秀的自己」這個部分呢？還是更專注於「我不夠，我做不好，我擔心被看破」的部分呢？甚至這兩種情緒可能同時存在，就是比例的差別。
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總之，如果大家在生活上遇到這種很明顯散發「鄙視」的人，不要想打破他們的成見，他們已經把自己擺在非常高等的位置，是不會聽低等的我們講話的XD
很有趣的是，有鄙視特質的人，人生中會特別崇拜一兩個人，也可能不是人而是宗教或某種信仰，嚮往「非常高等的境界」，所以才轉過身「瞧不起低等的別人」。
人生如果沒有足夠的自信跟生活重心，自尊顏面，是最後防線。
而為了證明自己的存在價值，也就會把自尊顏面放到最大，自然會瞧不起別人。實際上看透如此膨脹的自我，終究是無法接納當下脆弱的自己。
自大跟自卑，通常是一體兩面的現象。也就看當事者對自己的覺察程度。他是認同「聰明而優秀的自己」這個部分呢？還是更專注於「我不夠，我做不好，我擔心被看破」的部分呢？甚至這兩種情緒可能同時存在，就是比例的差別。
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總之，如果大家在生活上遇到這種很明顯散發「鄙視」的人，不要想打破他們的成見，他們已經把自己擺在非常高等的位置，是不會聽低等的我們講話的XD
很有趣的是，有鄙視特質的人，人生中會特別崇拜一兩個人，也可能不是人而是宗教或某種信仰，嚮往「非常高等的境界」，所以才轉過身「瞧不起低等的別人」。
這種內在建立的階級是很堅固的，也別忘了過去時代有許多的戰爭，都是為了捍衛自己的信仰跟理念。別想著自己多厲害可以感化對方。極端的人性會不惜發動戰爭，也要擊倒眼前的一切阻礙。
我是跟這種類型的人保持距離，他們自認為很聰明，就讓他們繼續去聰明吧，如果真的很聰明就會把自己的生活顧好，我們各顧各的生活，也不需要那麼多交情了。
最後想再來補充一些：
鄙視這個情緒，通常帶著「我不想加入你、我不想理解你，更不想要親近你」的排他性。
如果鄙視是發生在親密的親朋好友之間，而你是被鄙視／被欺負／忍氣吞聲的對象，就得意識到，其實你無法靠近他的內心，你甚至不算他的自己人，只算是他情感上的備胎。好好觀察對方，他對上位者和對待你是同樣的語氣和態度嗎？他其實懂得收斂尖牙利嘴，擺出溫和無害的模樣，卻轉過身對你露出嘲弄的表情。面帶微笑、說出讓你非常不舒服話語的人，其實比想像中的還多。別自我安慰了，他就是故意要讓你不舒服！他喜歡看你嚇到、愣住，手足無措的樣子，讓他感到操控你、影響你帶來的優越的快樂。希望你知道，你值得其他更好的關係。
反過來說，如果你會鄙視親朋好友，代表你看不上他們，你覺得自己應該結交更好的親朋好友，麻煩你不要浪費雙方的時間，趕緊去找更適合自己的群眾，好搭配自己的崇高理想。但怕的就是，有理想但是沒有能力，只能「將就」，覺得自己身段委屈了，而鄙視身邊的親朋好友，就得自己好好檢討一下，為什麼眼高手低，無法承認自己的限度？
但如果又拉遠一點，如果鄙視發生在立場對立的雙方之間，例如政治對手，你看對方的政治手腕跟表態方式非常不以為然，鄙視在這邊就是中性的詞，因為你們本來就是對手。
這種內在建立的階級是很堅固的，也別忘了過去時代有許多的戰爭，都是為了捍衛自己的信仰跟理念。別想著自己多厲害可以感化對方。極端的人性會不惜發動戰爭，也要擊倒眼前的一切阻礙。
我是跟這種類型的人保持距離，他們自認為很聰明，就讓他們繼續去聰明吧，如果真的很聰明就會把自己的生活顧好，我們各顧各的生活，也不需要那麼多交情了。
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最後想再來補充一些：
鄙視這個情緒，通常帶著「我不想加入你、我不想理解你，更不想要親近你」的排他性。
如果鄙視是發生在親密的親朋好友之間，而你是被鄙視／被欺負／忍氣吞聲的對象，就得意識到，其實你無法靠近他的內心，你甚至不算他的自己人，只算是他情感上的備胎。好好觀察對方，他對上位者和對待你是同樣的語氣和態度嗎？他其實懂得收斂尖牙利嘴，擺出溫和無害的模樣，卻轉過身對你露出嘲弄的表情。面帶微笑、說出讓你非常不舒服話語的人，其實比想像中的還多。別自我安慰了，他就是故意要讓你不舒服！他喜歡看你嚇到、愣住，手足無措的樣子，讓他感到操控你、影響你帶來的優越的快樂。希望你知道，你值得其他更好的關係。
反過來說，如果你會鄙視親朋好友，代表你看不上他們，你覺得自己應該結交更好的親朋好友，麻煩你不要浪費雙方的時間，趕緊去找更適合自己的群眾，好搭配自己的崇高理想。但怕的就是，有理想但是沒有能力，只能「將就」，覺得自己身段委屈了，而鄙視身邊的親朋好友，就得自己好好檢討一下，為什麼眼高手低，無法承認自己的限度？
但如果又拉遠一點，如果鄙視發生在立場對立的雙方之間，例如政治對手，你看對方的政治手腕跟表態方式非常不以為然，鄙視在這邊就是中性的詞，因為你們本來就是對手。
只是鄙視這個情緒，很容易故步自封，帶著成見，甚至可能會為了反對而反對，失去客觀判斷的能力。
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