尋找快樂

今天畫了四張圖，最後一張好漂亮，點點特別小，顏色也多。
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這幾天的圖畫都很開心，我在畫完這張圖的時候想到，我曾經看過有一些人很不快樂，甚至在尋找「該怎麼快樂」。
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我記得，我是到了高中才感覺到「什麼叫做快樂」，國中的同學之間會勾心鬥角，但是高中的同學沒有。
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高中時，我不用花時間去觀察別人的臉色，也不需要去思考該怎麼做才會讓人開心，我只要盡量的把功課進度抓好，雖然不太容易，但是社團時間，還有下課時間，其他同學可以跟我說話，輕鬆的聊天，閑話家常，就會讓人感到快樂。
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應該說，我可以感覺到，「我的存在價值和別人是平等的」，也是在高中的時候我才發現，不是每一個人的眼光都很挑剔（像我父母，或者是國中同學們會放大許多細節，彼此競爭），這個世界上，也是有其他人看世界的態度很單純。
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我才知道不是我有病，只是過去的我待在不適合我的環境，才活得痛苦無比。
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後來我認識這些「尋找快樂的人們」也看到了類似的共通點是：「太努力了。」
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努力的想要變好，努力的想改變，這些努力的背後都是為了要符合「其他人的價值觀」但其實辦不到，或者是維持得很辛苦，卻失去了自己的形狀。
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我好像看到我過去的影子，我也只能安慰他們說，休息是沒關係的。先讓自己休息之後想一想，你不一定要「變好」，你其實要做的是「離開這個環境」，做出新的選擇，才會看到全新的人，全新的生態，重新定義自己的歸屬。
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努力是一種態度，努力不一定會成功，如果盡力了還是辦不到，那就停下來重整步伐。
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我是在進入了一個適合我的團體之後，感到歸屬感。即使高中要考大學，要讀的科目更多了，可是我可以跟旁邊的朋友相處、講幹話，參加學校社團，已經比以前自由許多。非常珍惜也非常感恩。
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情感需要流動，感覺被支持，就是很大的安全感來源，心裡有一些部分是放鬆自在的。我覺得我的高中過得很快樂。我的心靈得到了滋養。
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如果生命中只剩下努力，但是沒有和別人情感的交流，那也會努力的精疲力盡還懷疑自己。
今天看到一句話是：「沒有人可以在孤獨中復原」，非常有感。
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如果身邊沒有能夠支持你的人，那就找專業的心理諮商師，台灣其實有很多免費的心理專線，網路上都可以找到。多和別人聊聊，至少不會感到那麼寂寞，有時候可能還要換過不同的諮商師之後，才會更確定適合自己的是哪種類型的人。
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有時候我們會卡在過去的經驗，像是一個無助的幼兒不敢求救，實際上我們現在已經長大了，就給自己嘗試全新經驗的機會吧。