｜6/27粉彩日常整理
今天的粉彩作品，我看到安先生緊盯著一群可憐的傢伙工作，我不知道該怎麼形容那種感覺？祂們真的有種火燒屁股的恐懼跟壓力。最後總算是讓安先生滿意了。
／
教授在第二堂課的最後，還有讓我們分組活動，祂要我們排演最近期，或者是印象中，個人跟其他人最具衝突性的角色扮演，類似家族排列。
我們輪流請同學扮演自己的親朋好友角色，我們扮演自己，顯示自己跟其他人的衝突是怎麼發生的？當我們在排演、重演現實中摩擦的過程，就像是在複習前幾堂課學的內容。
尤其是和自己的家庭、家人之間的不諒解，經常暗藏某種社會地位，比如說對長輩的敬畏、對長輩的期待，還有對晚輩的年幼的驕傲感（認為自己比較懂事），手足之間的競爭⋯⋯往往會比和平輩之間的衝突，更難以釋懷。
因為在平輩之間，我們的學習能力還有成長、吸收周遭的價值觀等等，是比較可以互相理解的，也比較能夠互相體諒，相對的也沒有階級之間的差異。如果吵架了，冷戰了，稍後也比較可以冷靜檢討自己之後，看看能不能突破僵局。
簡單來說，和平輩的爭執還有溝通狀態，我們會有一種「自己人」格外的寬容跟諒解。可是在面對長輩跟晚輩的時候，年齡跟成長導致的階級差異，好像也沒辦法靠努力溝通來填補。
也是因為同學之間的年紀或學習能力是差不多的（所以我們才會一起來報這堂課，而且還經歷教授的訓練和篩選），當我們互相扮演具有階級的角色跟過去的衝突，往往主角當事者會恍然大悟，會發現，其實每一次的衝突中，我們都是想要爭取自己希望被愛的方式——只是對方能否真的提供給我們這個服務和協助。
教授說我們互相輪流扮演現實的角色和周遭的親友，就是先化解階級導致的歧異，我們才能看到雙方價值觀的不同，以及我們可以在平輩之間重新討論衝突是如何發生的？
「我們不一定要化解衝突。」
教授再次強調，雖然這句話聽起來很奇怪。「因為對方也有他的選擇權，他或許會堅持他的立場，但是沒關係，溝通不一定要讓雙方滿意，我們只是要聽清楚對方想要的訴求是什麼？理解對方想要表達的意圖，才是最重要的。
「也是要理解對方想要表達的內容之後，你才會確定你們之間適不適合相處？接下來你就可以選擇，和這個人更靠近，或者和他保持距離。要記得我們每一個人都有自己生命的空間的選擇權，你無法勉強別人一定要配合你或者接納你。
「如果你們雙方的衝突，即使保持距離，都還是無法理解跟諒解的狀況，那就需要其他的人過來幫你檢視——像是尋找平輩討論之後，也尋找其他的長輩討論，也可以尋找其他的晚輩討論。站在客觀立場的其他人，有各自的身分背景跟經歷可以提供全新的視野，重新讓你理解雙方的觀點。」
這堂課最後面，花了大量時間由教授分身，查看我們每一組同學排演各自家裡的關係跟衝突。這時候覺得靈魂可以分身真的是太方便了，因為就算同學上了前面的課程，重新和其他同學排演了自家人的關係，還是無法理解和無法釋懷。
教授逐一和我們討論，我們最耿耿於懷的溝通挫折，以及自己在這個溝通挫折中最在意的是什麼？甚至教授直接拉著同學，重新排演過去的經驗，來檢視同學卡住的心態源自哪裡？
我就發現，能夠跟自己的壓力相處的同學，實在很少耶？這是讓我小小吃驚的部分。因為大部分同學的困擾都是，只要親近的人不理解自己，他們就會感覺到很痛苦。
好像別人理解自己，就等於是被愛的感覺。
但這個歸納好奇怪，對我來說是這樣。我會覺得不管別人是否理解，反正我還是會照樣做自己的事情。我的內心會有屬於自己的行程表跟規劃。我甚至會覺得被別人理解，壓力更大的感覺，因為越被理解，好像對方會更期待我能多做點什麼？我才不要這樣。我不喜歡被摸透。
教授向我解釋：「對某些種族而言，完全的理解和包容，就像是融為一體，彷彿所有的能量一起被分擔了，舒壓了，這種『成為更大的全體』是一種安全感。」還傳遞給我一種，彷彿躺在巨大柔軟的床鋪上、完全陷進去的蓬鬆舒服感。
我喜歡床鋪完全屬於自己，但是我不喜歡床是生命體，這讓我感覺到被吞噬。我深深地倒抽一口氣。「可是教授，我覺得這讓我很有壓力，我不想要被同化，我沒有那麼想要完全被理解，我喜歡自己的獨特性。」講完之後，我覺得自己應該是天生的I人。
教授笑了笑：「是啊，你這樣的想法也是沒問題呀，不過想要『融合在一起』的靈魂遇到你，祂就會充滿挫折跟恐懼和壓力。你們單純個性不同。當你可以理解『融為一體』是對方的安全感，你也不會去討厭他和害怕他。而他對你有什麼想法？那是他自己要去面對跟理解的。他也得接納『你喜歡獨特的自我』，其實這樣就好了。」
教授穿梭在我們之中，向我們介紹靈魂本就有不同的安全感來源，還有檢視我們互相的排演。
舉例來說，小湛我拿出來排演的個人經歷是，我和長老經常在家裡發生的事情：長老叫我寫功課，我不想要寫功課，我想要玩還要跟朋友聊天，我會一直拖延，長老的臉色就會很難看，但是長老不會說話，可是祂們的臉色就是會影響我了，然後我的壓力就很大，我也很難安心地玩和聊天，可是我還是不想要做事。我們雙方就僵持不下。
很有可能是我是冷戰大王，我偏不要妥協，一直到我自己感覺玩得差不多了舒服了，我自己才會去寫功課。我會有我自己安排進度，我不是擺爛，我只是討厭被命令。
排演的好玩是，我一直提醒同學要扮演冷酷的長老樣子，事實上祂根本不認識我的長老，祂以為的冷酷就是皺起眉頭，但是祂經常是愉快的（長期都維持笑臉）很難理解沉重的感受，最後顯得像是彆扭的麻花捲起來，好像手腳打結，樣子實在很好笑，我一直笑場。我排演其他同學的家庭狀況，同學也是一直在糾正我的表演，本來很難過的劇情，都笑得眼淚快流出來。
教授看了我家的排演之後，還真的去聯絡我家長老了（我又可以感覺到祂們在另外一個維度討論，這簡直是家長會），接著教授引導我的同學重新扮演長老，問同學看著不想要寫功課的年幼小朋友，有什麼樣的想法？
「我覺得你家的長老應該是控制狂，因為我在家裡不寫功課，我爸媽也不會管我。」同學這個回答讓我笑死，我很同意長老是控制狂，祂們都是管理職，祂們平常工作都在發號施令，沒有人敢違背祂們，可是祂們回家發號施令，我就躺在那邊不想動，我突然意識到，也許我是長老的挫折來源（？），因為祂們不知道該怎麼和叫不動的小孩子互動？這應該也是階級導致的關係。祂們希望我看祂們臉色。我就偏不看。
同學終究是平輩，不太理解資歷年長的長輩是怎麼想的？教授過來補足這個部分，向我解釋說：「你的長老真的比你年紀大非常多，祂們對現在的教育體質還有吸收新聞的理解方式，也跟你有很大的落差。你很在乎個人的思維跟成長，你對群體的概念沒有那麼在乎。但是長老們祂們過去的成長經歷裡，群體的成長其實大過於個人的成長。」
教授仔細地跟我解釋，星際跟宇宙的成長的每個階段帶來的社會運動和啟發，這些對我來說都是歷史課本上很古老的知識，我還真沒有仔細想過，那些曾經發生的事情，其實也是我家長老祂們生命的一部分。
所以長老祂們習慣的把自己的經歷套在我的身上，覺得我需要跟著一個結構，比如說家裡的成長進度（我自己人生歷程的安排）迅速的進行。「全體的和諧穩定」是不容許誤差的。
但是我很想要保留自己的感覺，我會任性，我不想要完全按照進度，祂們也是沒辦法理解我怎麼了？教授試著讓隔代教養（？）的我和長老稍微互相理解對方的思維方式。
我覺得這很棒，後來回家之後，如果長老又要我寫功課，祂們就不會擺臉色給我看了。我自己看看時間到了，我自己會跑去寫功課，我們雙方都輕鬆多了。也許是教授開導長老說，要多相信小朋友的能力，我會有自己的規劃，祂們只需要信任我就好。多給我自由調整的時間。
覺得這堂課連帶可以影響到家庭氛圍，真的好值得。
所以我大概可以理解，如果以後我跟長老又有不諒解的事情，與其跟平輩討論，也許之後我更適合去找其他的長輩，請其他的長輩過來協助協調，那麼我和長老之間的摩擦，說不定可以降到最低。
有些同學被教授重新釐清現況之後，祂們有的也是發現自己是要尋找其他長輩支持，有的是發現自己其實是需要同輩的陪伴，
有人是認為解決問題比較重要，有人是認為解決關係的誤差比較重要。
真的很有趣。我們認為重要的事情跟前後順序都不同。
/
還有一些課程內容是能量性格的評比，這個部分我就整個略過去了，因為人類的生活上不太能夠運用到。總的來說，這篇有點難寫，要捨去抽象的，或者是盡量拿符合現況的案例來表示。
然後這個系列還沒寫完Orz
我的老天爺
我們輪流請同學扮演自己的親朋好友角色，我們扮演自己，顯示自己跟其他人的衝突是怎麼發生的？當我們在排演、重演現實中摩擦的過程，就像是在複習前幾堂課學的內容。
尤其是和自己的家庭、家人之間的不諒解，經常暗藏某種社會地位，比如說對長輩的敬畏、對長輩的期待，還有對晚輩的年幼的驕傲感（認為自己比較懂事），手足之間的競爭⋯⋯往往會比和平輩之間的衝突，更難以釋懷。
因為在平輩之間，我們的學習能力還有成長、吸收周遭的價值觀等等，是比較可以互相理解的，也比較能夠互相體諒，相對的也沒有階級之間的差異。如果吵架了，冷戰了，稍後也比較可以冷靜檢討自己之後，看看能不能突破僵局。
簡單來說，和平輩的爭執還有溝通狀態，我們會有一種「自己人」格外的寬容跟諒解。可是在面對長輩跟晚輩的時候，年齡跟成長導致的階級差異，好像也沒辦法靠努力溝通來填補。
也是因為同學之間的年紀或學習能力是差不多的（所以我們才會一起來報這堂課，而且還經歷教授的訓練和篩選），當我們互相扮演具有階級的角色跟過去的衝突，往往主角當事者會恍然大悟，會發現，其實每一次的衝突中，我們都是想要爭取自己希望被愛的方式——只是對方能否真的提供給我們這個服務和協助。
教授說我們互相輪流扮演現實的角色和周遭的親友，就是先化解階級導致的歧異，我們才能看到雙方價值觀的不同，以及我們可以在平輩之間重新討論衝突是如何發生的？
「我們不一定要化解衝突。」
教授再次強調，雖然這句話聽起來很奇怪。「因為對方也有他的選擇權，他或許會堅持他的立場，但是沒關係，溝通不一定要讓雙方滿意，我們只是要聽清楚對方想要的訴求是什麼？理解對方想要表達的意圖，才是最重要的。
「也是要理解對方想要表達的內容之後，你才會確定你們之間適不適合相處？接下來你就可以選擇，和這個人更靠近，或者和他保持距離。要記得我們每一個人都有自己生命的空間的選擇權，你無法勉強別人一定要配合你或者接納你。
「如果你們雙方的衝突，即使保持距離，都還是無法理解跟諒解的狀況，那就需要其他的人過來幫你檢視——像是尋找平輩討論之後，也尋找其他的長輩討論，也可以尋找其他的晚輩討論。站在客觀立場的其他人，有各自的身分背景跟經歷可以提供全新的視野，重新讓你理解雙方的觀點。」
這堂課最後面，花了大量時間由教授分身，查看我們每一組同學排演各自家裡的關係跟衝突。這時候覺得靈魂可以分身真的是太方便了，因為就算同學上了前面的課程，重新和其他同學排演了自家人的關係，還是無法理解和無法釋懷。
教授逐一和我們討論，我們最耿耿於懷的溝通挫折，以及自己在這個溝通挫折中最在意的是什麼？甚至教授直接拉著同學，重新排演過去的經驗，來檢視同學卡住的心態源自哪裡？
我就發現，能夠跟自己的壓力相處的同學，實在很少耶？這是讓我小小吃驚的部分。因為大部分同學的困擾都是，只要親近的人不理解自己，他們就會感覺到很痛苦。
好像別人理解自己，就等於是被愛的感覺。
但這個歸納好奇怪，對我來說是這樣。我會覺得不管別人是否理解，反正我還是會照樣做自己的事情。我的內心會有屬於自己的行程表跟規劃。我甚至會覺得被別人理解，壓力更大的感覺，因為越被理解，好像對方會更期待我能多做點什麼？我才不要這樣。我不喜歡被摸透。
教授向我解釋：「對某些種族而言，完全的理解和包容，就像是融為一體，彷彿所有的能量一起被分擔了，舒壓了，這種『成為更大的全體』是一種安全感。」還傳遞給我一種，彷彿躺在巨大柔軟的床鋪上、完全陷進去的蓬鬆舒服感。
我喜歡床鋪完全屬於自己，但是我不喜歡床是生命體，這讓我感覺到被吞噬。我深深地倒抽一口氣。「可是教授，我覺得這讓我很有壓力，我不想要被同化，我沒有那麼想要完全被理解，我喜歡自己的獨特性。」講完之後，我覺得自己應該是天生的I人。
教授笑了笑：「是啊，你這樣的想法也是沒問題呀，不過想要『融合在一起』的靈魂遇到你，祂就會充滿挫折跟恐懼和壓力。你們單純個性不同。當你可以理解『融為一體』是對方的安全感，你也不會去討厭他和害怕他。而他對你有什麼想法？那是他自己要去面對跟理解的。他也得接納『你喜歡獨特的自我』，其實這樣就好了。」
教授穿梭在我們之中，向我們介紹靈魂本就有不同的安全感來源，還有檢視我們互相的排演。
舉例來說，小湛我拿出來排演的個人經歷是，我和長老經常在家裡發生的事情：長老叫我寫功課，我不想要寫功課，我想要玩還要跟朋友聊天，我會一直拖延，長老的臉色就會很難看，但是長老不會說話，可是祂們的臉色就是會影響我了，然後我的壓力就很大，我也很難安心地玩和聊天，可是我還是不想要做事。我們雙方就僵持不下。
很有可能是我是冷戰大王，我偏不要妥協，一直到我自己感覺玩得差不多了舒服了，我自己才會去寫功課。我會有我自己安排進度，我不是擺爛，我只是討厭被命令。
排演的好玩是，我一直提醒同學要扮演冷酷的長老樣子，事實上祂根本不認識我的長老，祂以為的冷酷就是皺起眉頭，但是祂經常是愉快的（長期都維持笑臉）很難理解沉重的感受，最後顯得像是彆扭的麻花捲起來，好像手腳打結，樣子實在很好笑，我一直笑場。我排演其他同學的家庭狀況，同學也是一直在糾正我的表演，本來很難過的劇情，都笑得眼淚快流出來。
教授看了我家的排演之後，還真的去聯絡我家長老了（我又可以感覺到祂們在另外一個維度討論，這簡直是家長會），接著教授引導我的同學重新扮演長老，問同學看著不想要寫功課的年幼小朋友，有什麼樣的想法？
「我覺得你家的長老應該是控制狂，因為我在家裡不寫功課，我爸媽也不會管我。」同學這個回答讓我笑死，我很同意長老是控制狂，祂們都是管理職，祂們平常工作都在發號施令，沒有人敢違背祂們，可是祂們回家發號施令，我就躺在那邊不想動，我突然意識到，也許我是長老的挫折來源（？），因為祂們不知道該怎麼和叫不動的小孩子互動？這應該也是階級導致的關係。祂們希望我看祂們臉色。我就偏不看。
同學終究是平輩，不太理解資歷年長的長輩是怎麼想的？教授過來補足這個部分，向我解釋說：「你的長老真的比你年紀大非常多，祂們對現在的教育體質還有吸收新聞的理解方式，也跟你有很大的落差。你很在乎個人的思維跟成長，你對群體的概念沒有那麼在乎。但是長老們祂們過去的成長經歷裡，群體的成長其實大過於個人的成長。」
教授仔細地跟我解釋，星際跟宇宙的成長的每個階段帶來的社會運動和啟發，這些對我來說都是歷史課本上很古老的知識，我還真沒有仔細想過，那些曾經發生的事情，其實也是我家長老祂們生命的一部分。
所以長老祂們習慣的把自己的經歷套在我的身上，覺得我需要跟著一個結構，比如說家裡的成長進度（我自己人生歷程的安排）迅速的進行。「全體的和諧穩定」是不容許誤差的。
但是我很想要保留自己的感覺，我會任性，我不想要完全按照進度，祂們也是沒辦法理解我怎麼了？教授試著讓隔代教養（？）的我和長老稍微互相理解對方的思維方式。
我覺得這很棒，後來回家之後，如果長老又要我寫功課，祂們就不會擺臉色給我看了。我自己看看時間到了，我自己會跑去寫功課，我們雙方都輕鬆多了。也許是教授開導長老說，要多相信小朋友的能力，我會有自己的規劃，祂們只需要信任我就好。多給我自由調整的時間。
覺得這堂課連帶可以影響到家庭氛圍，真的好值得。
所以我大概可以理解，如果以後我跟長老又有不諒解的事情，與其跟平輩討論，也許之後我更適合去找其他的長輩，請其他的長輩過來協助協調，那麼我和長老之間的摩擦，說不定可以降到最低。
有些同學被教授重新釐清現況之後，祂們有的也是發現自己是要尋找其他長輩支持，有的是發現自己其實是需要同輩的陪伴，
有人是認為解決問題比較重要，有人是認為解決關係的誤差比較重要。
真的很有趣。我們認為重要的事情跟前後順序都不同。
/
還有一些課程內容是能量性格的評比，這個部分我就整個略過去了，因為人類的生活上不太能夠運用到。總的來說，這篇有點難寫，要捨去抽象的，或者是盡量拿符合現況的案例來表示。
然後這個系列還沒寫完Orz
我的老天爺
這篇文章好棒喔！你寫的好詳細，邊看邊思考，雖然知道換位思考很重要，但真的要實行起來有點難度，可是你寫的方式讓人有開竅的感覺。
回覆刪除