離開團體的愧疚與不安

有位網友說，他過去加入一個身心靈團體，在裡面的過程得到很多幫助，包含吃宿、工作都在裡面。後來漸漸的，對其中的儀式和活動越來越覺得不對勁，感覺到虛假、不切實際，於是決定離開。

只是離開後，他覺得自己被欺騙太久了，很生氣，又擔心過去受惠的交情是否會造成能量上的虧欠——但是對方並沒有來討也沒說。因此內心糾結不堪。

聽了網友的敘述後，我回應他：

我遇過滿多的身心靈人士，他們都希望自己成為一個好人，他們努力扮演著好人的形象，直到他們以為自己也成為那個形象。

想要成為一個完美的化身同時，如果沒有意識到自己有逃避的狀態，很容易就會讓自己形象化，戴上虛假的面具。

這個虛假終究是不切實際的，和整個社會環境，以及和現有的苦難是脫離的。

其實我們都知道，這個世界有很多的不公平，有階級，性別，種族跟文化的歧視，甚至我們連出生的時刻，進入產道都是擠壓疼痛的、與母體分離的，以及曝露在手術室中的冰冷不適。

如果重複欺騙自己不存在類似的痛苦，重複催眠自己已然超脫，不想看自己曾經有這些陰影，或者完全否認自己有這個部分，實際上是分裂的過程。

對於「好人」的定義，本身就是種執著，也對應著「恐懼變成壞人」。

前些天的文章我談到，對於「好壞」、「輸贏」的追求，都是大腦很強的特質——想控制、害怕失敗，恐懼大過於安然自處，仍位於生物的原始性格，還未進入靈魂與更內在的狀態。

我並不覺得我好或者壞。我只是真實的表現我當下的情緒。

有人激怒我，我也會發怒，我只是在發怒當下思考：真要表現怒氣讓對方住手？或者找其他方式解決衝突？所有的情緒都是有選擇權的，足夠認識自己的情緒，就能避免失控與懊悔。當我看到需要幫助的眾生，我也會順手拉一把，反正無傷大雅。我沒有想掩飾我的性格與塑造一個形象，我也有煩躁與無力的人性面，我經常在版面嘮嘮叨叨有的沒的生活雜事，我和我的關係，只有真實。

真實，超脫好與壞的定義，也不需要給自己什麼意義，你就是生命本身，生命是變化與無限的。


我過去也是加入很多團體也陸續離開，算是看到各種人的現象。師徒之間，幹部之間，各種教條、階級與階級的互動。

如果自己離開了一個不適合的團體，回頭看到這個團體的不對勁，並從這個過程中清醒、確定更適合自己的方向，是很好的經驗。

之所以會感到憤怒，可能是覺得被騙了吧，覺得這是「不對的」。

然而這只是一個過程，沒有對跟不對。

因為那些團體可能沒有「欺騙」的概念，他們完全融入創造的形象面具，連帶認同面具的意義，扮演他們希望成為的人，他們連自己都騙過去了，也不算在刻意欺騙。他們已經盡他們能做的努力了。

老實說，這些身心靈團體的存在也是種課題的顯化。確實有的人能在這些團體得到撫慰，也是一個願打一個願挨，透過買課程，參加活動，得到自己想要的好處。

只是能不能幫助當事者的生活，又是另外一回事。

人們終究得回到自己的生活，那才是真正解決問題的方式，因為所有的問題都來自生活。解鈴還須繫鈴人。

也不是說所有團體都有問題，而是有人的團體，就會有人性的問題。人性和人性之間會產生對應的議題，能相互扶持得到幫助，也會產生衝突和磨合。無論分分合合，我們僅是在關係中更認識自己，得到成長與經驗，調整未來前進的方向。我們能幫的也只有自己。

所以我覺得網友的清醒跟領悟，代表他完整的走過來了，見到人性與團體某一面的起承轉合，離開後進入自己的下一階段，其實是值得高興的事情。

他只是很懊悔，過去為什麼要經歷這個過程，有部分還卡在頭腦的「對或不對」、「我有沒有做錯」。

可是回到當下，他已經跟團體沒有關係了。

這個當下才是最重要的。

所以請注意到，如果你有類似的經歷，對於脫離某些團體、離開某些人還有些不安，代表你有一部分還活在過去，還在不諒解，甚至討厭那個部分的自己⋯⋯所以你可以練習著去釋放過去的壓力。

別人有他們的課題，他們還沒有走完那條路，他們自然有他們的體驗，那就不是你的責任了。

當你回到當下，照顧好自己之後，你的過去的碎片，或者是曾經有交集的部分，全部都會回來，你才能讓自己更加完整，然後你就不會去牽掛以及擔心這麼多過去的事情了。


如果還糾結於過去受惠太多，那我會提醒：

交易就是這樣，一個要，一個給。他們沒要，那你給不給都沒差。如果你還帶有強烈的虧欠感，是你饒不了自己，你會強迫自己給。過度的愧歉感，造成你主動聯繫上他們的能量場，可能造成將來再次產生緣分。

所以，先和自己這個分裂的部分和好吧，也是停止虧欠感帶來的後續發展。

只是呢，通常有好人包袱的團體，也會受限於「好人應該無條件地給」的標籤，而不好意思討，也是一個有趣的現象。

那我個人的經驗是，我曾經在其他團體內，也是有錢買課程，沒錢付勞力。如今回頭看來，靈界其實也沒啥能量掛鉤和緣分了。除非當初真的太厚臉皮，只光享受什麼都不付出，導致對方心懷怨恨（請記得：彼此一勾一扣，才會成為掛鉤），那可能真的會欠什麼。而我不是這種人，我就沒有這樣的經驗了。

總之重點就是，回到當下，記得你已經和他們沒關係了。

請好好照顧自己吧。