安撫向外的抓取

　　昨天的文似乎有一些人誤解了，所以我再補充部分。

　　並不是說，我們難過悲傷的時候要把自己封鎖起來，停止任何呼救。

　　而是說，當人們把注意力放在自己的創傷，能夠開始意識到自己是需要被愛的，而且也願意用各種方式來愛自己。即使沒有找到適合的方法，可是只要有那個心意，這個焦點的錨定就可以讓個人各種層次的焦慮能量獲得安撫，也就會停止向外的吸收跟抓取。

　　因此悲傷難過的時候哭哭其實是沒關係的，誰都需要發洩一下，只要記得把注意力拿回來疼愛自己，那樣的心態就不會傷到周遭的任何人了。

　　而我說像黑洞那樣的吸引力，通常是當事者沒有意識到自己有那個黑洞，有沒有意識到是很重要的唷！無視自己的創傷，裝作無所謂，自認為是神、光明的化身（這是誇張一點的比喻），或者無法承認個人是有缺憾的，沒辦法對自己坦誠，把責任外推，才會有這樣子的空虛黑洞跑出來。也因為對自己不誠實了，才需要吸收很多外在環境的安撫、崇拜以及虛榮感，大量吸收觀眾的能量。

　　簡單來說，療癒這個世界就要從療癒自己開始啊。