修行是什麼

2/29 練習   從左至右，
祂們說是大工程，每個都很煩惱的解決問題。左兩張很想睡，畫到第三張整個人突然很清醒。
畫完之後祂們激動的大喊「下班啦！」，奇怪平常這句是我喊的啊XD

　　當小湛我發現自己是看得到無形界的靈異體質，我就在想，到底什麼是修行呢？放眼望去好像能看到鬼神的人都得去修行，我認識的氣功協會內的每個人也都有自己的宗教信仰，彷彿修行就是要吃素還要守一堆教規才叫做修行，這和去上學遵守校規差別在哪裡？

　　Mulo沒有明確的回答我，祂每次都這樣笑一笑要我自己去觀察。算了，反正我這個人在家裡當長姊負責一堆事情習慣自己做決定，我就是不喜歡遵守莫名其妙的道理，那就放著慢慢看，看我身邊的「修行人」們究竟在「修」什麼「行」。

　　結果幾年下來跑了佛、道、或者自稱超越以上派別的宗教觀察下來，也許多虧我會看到人們的氣場能量，自稱「修行人」很多都在修頭腦的傲慢與自以為是（能量聚集在頭腦而且僵化固執），大概也是我年輕看起來一臉嫩，所以有不少「修行人」用上司的態度訓誡我，彷彿認識我之後就得管束我的言行舉止直到他們滿意為止，以「為我好」的名義要我做這個做那個，但是到頭來只要聽說我有靈通，還不是急著希望我能給予他們未來生活上的指點，想為自己討多一點好處，那份內在的飢渴與不安全感都展露無遺。

　　不是說我不想用靈通提供幫助，我對自己的能力很謹慎。我不想為了滿足誰的私慾而去探人心事，畢竟透過無形界拿什麼東西，回饋了什麼也是我扛，我可沒打算當害死自己的爛好人。只有當我覺得時間到了就會說，我會斟酌內容，要講多少隨我高興，我也不收費，真要給點什麼回饋那就捐錢去給需要的人吧，反正我能照顧好我自己又不缺錢。也大概前世許多記憶的關係，我對權威很反感，只要感覺到對方起了貪念與利用的部分，我就想和對方保持距離了。我是個任性想保留自我的人。

　　到後來我發現，想要修行的人分好多類型，像是：



　　一．渴望獲得力量例如靈通、地位，或者想要稱謂、認同感，想要成為好人，打著提升自己的名義以滿足現實生活中沒有獲得的部分。這些人通常很用功唸經唸佛號等等，大禮拜小禮拜也做足了，甚至會組成讀經小團體儼然為團體內的重要幹部。不過很妙的是，這類人等在群眾面前又分兩種：Ａ．害怕被看不起所以得更努力（散發退縮與顫抖的氣場），以及Ｂ．想操控他人獲得內在滿足（氣勢旺盛到虛張聲勢的想要深入他人的能量場，渴望被捧得高高）。

　　二．自認與眾不同，自顧自的講述修行與得道等等心得感想彷彿自我認知即為真理，要跟他解釋與討論還會曝露出「你是來挑釁我的嗎」的張牙舞爪氣勢，出現瘋狂的反撲與滔滔不絕的言論要你閉嘴，滿嘴都是「某某經典說」、「某某神說」、「某某書說」簡直要來幹架，就算真的講贏他還是會鬼打牆，不肯接受他人的觀點，只活在自己的世界裡當山大王。簡單來講就是Ｃ．玻璃心大砲。（氣場誇張的衝出來要包覆對方、征服對方，但是裡子氣虛又害怕被否認）

　　三．感覺內在有限，想探索未知。這樣的人先承認了內在的需求，才開始外找。可能帶著好奇的興趣東張西望（氣場渙散沒重心）東南西北玩耍的Ｄ類型，或者謹慎的默默觀察（氣場凝聚的探索）的Ｅ類型，沒有想要跟誰證明什麼，能夠直覺敏銳地搜尋適合／屬於自己的方向。

　　四．很寂寞，想要感覺被愛，或者能夠感覺到存活的價值——Ｆ型的人。因為有一部份對世界失去了興趣，想要尋找某些意義支持像自己這樣子的人，不甘心被遺忘。能量既渙散又畏縮，可是仍有一些期待。不似Ａ的積極與緊張，也不像Ｂ的霸道、Ｄ的樂在其中，又不像Ｅ足夠專注。Ｆ類型的人有些輕飄飄不切實際，甚至可能充滿幻想活在自己的世界裡。看似追求某些理念，但其實根本不知道自己要什麼，只要看起來跟一般人差不多或者比一般人多一點價值就可以了。這種類型的人最多。


　　不管講得天花亂墜或者聲勢奪人，或者看似溫吞眼神卻銳利地思量算計著，期待得到靈通顯示自我的與眾不同實際上充滿幻想，反正氣場不會騙人。我看到、知道了也不點破。人生路上大家各自努力，我沒興趣多管閒事說誰壞話。

　　也不是說哪種類型才是正確的，每一種類型就是心態上的一個階段，人都會有各種表面功夫，表現上謙遜也不一定是真的心態謙遜，為了博得讚美與認同感，人會有千百種適應壓力的姿態，不過都是人性嘛。我可以跟以上每一種人都保持檯面上的交情，多虧了多年職場訓練能夠忍耐無數苛刻的老闆與難搞的上司和同事，不過人看多了，想一想，我是可以選擇要跟哪種人做朋友的，即使不是修行人也行，都是人嘛還分什麼差別？個性合得來最重要。

　　無論是否修行人，這些類型的人在生活各種領域都有，我看著看著更覺得，生活才是真正的修行呀，每天睜開眼都要柴米油鹽醬醋茶，每個月都有房租、水電費與手機費和卡費要繳，搭公車開車都會遇到各種不順心，再好的平常心遇到逼車被按喇吧都會火氣衝上來，在外頭找不到廁所憋得猛冒冷汗還談什麼禮讓與愛，現實生活隨時會把人打回原形，這更是嚴峻的「修行」不是嗎？得在各種壓力下過好每一天，真是不容易呀。
　　
　　現在坊間有好多好多的Seafood（諧音：師父）呀，談著耶穌基督轉世，觀音轉世，佛陀再臨，救世主現身，拿各種宗教的精神領導冠在自己頭上加光，想一想這番作為也挺逗趣，如果自己真有這般才能可以開天闢地開創新格局，何必成為耶穌二號、觀音二號，拿別人的名諱戴在自己頭上跟風？說起來不過是潛藏的自卑作祟，急著想要證明自己有能力。那有沒有能力幹嘛我也管不著，我倒是希望以上這些二號三號們可以組成跨國界棒球隊，請他們的信徒買票看現場支持，我們一般人在家看實況轉播，這可是貨真價實的「少林棒球賽」可以期待各種神蹟和超能力對拼，不是很酷又令人期待嗎？

　　可能是物質世界太無聊了吧？人們多少依稀記得靈魂能力的無遠弗屆，便會寄託靈界或者期待靈界可以解決世間問題。但是老實說，問題都來自物質界，那就該從物質界解決呀。你媽媽喜歡跑公廟又常常跟你吵架不等於她卡陰了，而是你們能達成實際上的溝通與討論嗎？如果不行，也許可以找第三者來協調呢？或者找專業的諮商師來討論其他可能性？

　　只有很少數的人的問題真的因靈界而起，但是除非心態上有狀況，某些眾生才有機可趁——因為痛苦與悲傷、逃避會使我們能量渙散，讓身體空掉，祂們才有機會卡進身體來。

　　人的身體能量是穩定又堅固的，失戀了感覺心碎悲傷到谷底身體還是會活著，即使感覺未來多麼黑暗，身體還是撐著要吃三餐，那就從照顧好自己每一天開始吧，把注意力都回歸於關心身體的狀態，身體的健全能讓我們感覺穩定與放鬆，保持能量的凝聚，也避免了眾生的介入。然後不知不覺的，沈重的心情也漸漸地撥雲見日，身體能支持脆弱的精神繼續面對未來的生活。

　　但是在星際不是這樣，小湛發現許多外星人只要太悲傷就會悲傷到破碎與死亡，說起來地球的物質界雖然太僵固，卻也是一種務實與厚度。所以對各方外星人來說，來地球體驗真的是千載難逢的機會？（即使如此我還是希望大家別犯傻來投胎，這裡實在很辛苦又不好過，神經病太多了，不小心也會變成神經病）


　　那麼「修行」究竟在修什麼呢？小湛個人思考幾年後覺得，修這件事情也可以說是種「修理」和「整理」，行是「品行」與「人格」。如果是修檯面功夫，拜託職場還有家庭大家不都在努力扮演／磨合生存的能力？不過看起來很多人都把職場的那套放在宗教裡，用公司的規模與組織招收人才確保內部營運順利，財源滾滾豐盛不已。

　　如果要談精神上的開發與深入，真的得回歸自我內在的狀態，因為靈魂住在心輪呀。我們身為人類無論做任何事情都要起心動念，注意「起心動念」這個詞：心裡有了感覺與目標，念頭才開始延伸。先回歸自我的靈魂、能量與脈輪的中樞，檢視動機與感受，再去思考與展現行動力。

　　所以我們會說人們「心地好」、「你的心很溫暖」，不會說「你的頂輪／眉心輪真溫暖！」即使過去沒有人刻意談身心靈什麼的，但是其實我們無形中都透過詞彙知道了：心靈——心輪與靈魂缺一不可！

　　包括靈界的訊息亦是要建立於個人的心靈狀態，如果收訊者否定什麼，意念自動就會否定與接收相關的訊息。例如小湛我不太會談新時代的訊息，這個嘛，雖然國內外一堆人談黃金時代有揚升和美好的發展等等⋯⋯前幾天我也有寫一篇文談到，如果個人的焦慮要從靈界獲得安撫，那祂們的穩定是祂們的穩定不是我們的（而且拜託祂們又沒當人類，當然站著說話不腰疼呀），收訊者的焦慮是沒有真正獲得釋放的。這樣的收訊儼然是種逃避現實。或者無法承認自己的黑暗面，就要創造絕對的正義來否定內在的陰影，不外乎是種自我分裂與切割。
　
　　我從好多年前就說要穩定，要往內穩定下來，要慢慢地打基礎練習著面對情緒的高潮起伏，就是很早就預見接下來的日子不好過呀，至少以人類層次而言，氣候暖化與極端化已經是不可避免的趨勢，會深深影響我們的食衣住行。只是我不想講得太明白，因為有的人太會恐慌，雖然這是事實，不過恐慌的人還是想找美麗的訊息來否認現狀，我又不想說謊也不想迎合普羅大眾，乾脆不談未來局勢，反正一堆靈媒會說大家想聽的美麗話語⋯⋯

　　是的，在靈魂層次上，這段過程是地球的深度淨化沒錯，要把陳舊的時代業力翻出來清算，說是全人類靈性的提升（磨難中見真情）也不為過，可是實際會如何發生呢？祂們就不說了，或者收訊者就不想聽了。大家都希望世界保持清澈的流動，但是長時間累積下來的水溝污泥很髒，大家希望掃乾淨又不想知道髒泥巴堆裡面有什麼，然而不面對泥巴，做好聞到惡臭的準備，你又該如何清掃水溝？所以收訊這回事我們還是聽聽就好，反正到後來記得回歸現實，照顧好每一天的生活，才能真正地幫助我們。


　　無論未來局勢如何，產生什麼事件都要記得：這個身體是你的最佳戰友，能支撐著我們捱過情緒的起落，身體具有韌力與智慧，要往內連接，認識你的心、認識你的靈魂，對自我誠實。越要鍛鍊精神層次的發展，越要有足夠穩定的意志覺察生活上所有的狀態，如實地愛自己才能發自真心的愛人。你給出的，都應該是你擁有的。

　　我想所謂的修行，就是回歸自己的全部狀態——能持續往內感受自我的可能性，也能往外感受到個人的無限。具有多向面而且沒有拘限。

　　這種寬闊的「萬物一體」要先有個「我」的認知才能「成為」，去擴展，或者收縮，而非無界線地全攪亂成一團。太多的文章都在談「結果」而忽視了「過程」的重要性（或者求好心切想抄捷徑），搞得人們好高騖遠，越修越不實際，對自己毫無耐性，忽視了內在可能的問題，想直接變成各種Seafood。

　　而生活的經歷可以讓我們看到各種人性，看到多樣的經典與討論，有些人事物令我們景仰，有些人事物令我們為之警惕，這都是一份學習——使我們思考自己與自己的關係，想要成為什麼樣的人，決定個人接下來的步伐。

　　透過對外的觀察，我們持續地修正個人成長的軌跡，能真實地感受自己的多面向包括破碎的部分，可以練習修補自我，深入內在的連結，認識所有的情緒，可以感覺自己的批判，感覺自己的否認，所有各種可能的關係。與自我的連結中沒有別人，沒有時間與空間的限制，不需要競爭與比較，也不需要成為別人。

　　知道每個人都是一個宇宙，承認了每個人與靈魂都有這樣的精彩，也省去了控制與渴望獲得認同，因為我們已經自給自足，無限美滿。

　　最後來分享修行真正的意義：《修煉你的專注力》