身體記憶

　　做瑜珈一陣子，以及上了一些姿勢矯正課，發現我整隻右腿問題很大，就是與骨盆對齊的方式很不穩，以至於我從高中開始膝蓋就很容易痛。

　　早上起床前我照習慣躺著觀察自己全身上下，突然間看到一個畫面：當我還是一個嬰兒時，有位男性長輩抱著我的姿勢笨拙，以至於我的右腿被拗到而放聲大哭。

　　結果長輩一慌，手忙腳亂的把我的腳推回去還用力按摩，拜託又不是芭比娃娃頭斷了可以接回去，想當然越弄越糟，我聲嘶力竭地哭不停他只好趕快還給我媽，不敢說他幹了什麼，只模糊的說孩子大概餓了之類的，總之就是盡可能地推卸責任。

　　我媽當然不知道我怎麼了，哄了半天還是一直哭，直到我哭累了睡著了。後來我陸續哭了幾天，我媽都沒有意識要帶我去看醫生。現在我回顧，不認識那個大叔是誰，好像是我爸媽生意上的朋友吧。

　　真的不要把小孩給白痴抱啊……害我現在一直想辦法矯正我的腿。

雙腿的限制設定

　　之前談到，小湛通常把瑜珈課當作是對身體的深層覺察，在每一個動作中細細地觀察筋肉的伸展與痠痛繃緊處，調整自己的姿態，邊和過去的經驗比較得出最近是否有休息足夠，可以挑戰更寬闊的拉筋.....
　
　　這次由於連接到新的層次眾生，想請朧月以祂們的立場給我指點。全身上下我感覺最沒力的都是腿部，定時練了瑜珈一年多，唯有下半身的伸展總是不順暢。原以為離開辦公室可以帶來新氣象，但看來還是沒辦法在短期內突破盲點。
　
　　小湛練劈腿拉筋就只能卡在半路上，很是挫敗。來到了嬰兒式休息，汗大滴大滴的掉，當重新回到上犬式伸展，朧月以一種憐憫又驚訝地口吻說：＂孩子，請多注意這裡的能量線。＂祂指著我的膝後。
　
　　一時間我還不懂膝後有什麼好看的，朧月再以更清楚的指示深入來到靈魂當初設定載體的層次－－我從來沒有從這個角度切入觀察過我的身體，而朧月要我看的膝下之後的身體能量，佈滿了交纏緊密的紅線。我身體其他部分沒有這東西。
　

瑜珈日記２

　　上課的老師是給我第一次上震撼教育的倒立老師。
　
　　因為這堂課不是進階的只是伸展，讓我剛開始有點安心，但說真的這老師真不是普通強，胸肌練得比我胸部還大啊大哥= =

　　害我差點希望自己胸肌大成這樣是否可以罩杯升級（不對


　　這老師很會帶伸展拉筋，相對的是操個半死，至少沒有很多倒立，我發現我上半身的柔軟度是可以的甚至比一些同學更好，但我的雙腿筋很硬，這在之前練氣功時就發現了，每次下腰扯到膝蓋後的筋就會有很多傷痛衝出來（鬼哭神嚎那種）讓我怕得沒辦法安心拉筋，偷瞄前世幾眼是有不少次都是被人砍斷雙腿、輾過去，還是抽骨頭的極刑處罰吧。
　　
　　所以不是我不能拉筋，而是我不敢拉，我很怕那邊的痛連帶想到死亡的恐懼= =即使我知道死一點都不可怕，都死這麼多次了。
　
　　不過上課的好處就是一系列動作下來腦袋都呆了，全身的伸展與極度的專心成為主導，依循漸次的拉筋，即使我有1/5的動作還是做不完整，如今坐著彎腰可以頭貼膝蓋、手扳腳底，甚至可以雙手腳貼地後彎。我很驚訝我可以辦到這個動作！半個月前我的手、腰沒有那種力氣撐起來，我真的明顯感受到成長的進步了！
　
　　所以希望將來可以靠練胸肌達到Ｄ罩杯的程度。（欸

瑜珈日記1

上瑜伽課遲到了，所以櫃臺幫我報下一堂課。
「這堂課難一點點哦。」
「噢，沒關係。」我想操一下也好。

結果，
這堂課只有六個學生，老師在表演各種人體極限的倒立技巧。
幹！！！
這那來的「難一點點」！？

這是他馬的師資培訓班吧！！
上課十分種就想哭著逃出去了，還是撐著到下課，
徹底體會我的身體多麼笨重僵硬，
何止累趴，我都恍神到極樂世界了，
櫃臺大哥你給我過來表演這「一點點」難的技術吧！！

我大概像灘爛泥每個招式都沒辦法做好，到了中段老師突然示範雙盤腿。媽媽啊！！！

終於有我會做的了！！我沾沾自喜地雙盤腿，豈料看到老師再把一隻手穿過雙腳背的空隙，再加另一隻手，然後手肘彎起來，摸臉......

（我的表情宛如見到活生生的地獄<勉強穿過一隻手就卡住）

這還不夠，老師把手放下，頂著雙盤腿的手開始前後走動。

你把我打死還比較快。

　　（今天全身零件都散掉）