做瑜珈一陣子，以及上了一些姿勢矯正課，發現我整隻右腿問題很大，就是與骨盆對齊的方式很不穩，以至於我從高中開始膝蓋就很容易痛。 　　早上起床前我照習慣躺著觀察自己全身上下，突然間看到一個畫面：當我還是一個嬰兒時，有位男性長輩抱著我的姿勢笨拙，以至於我的右腿被拗到而放聲大哭。 　...

　　之前談到，小湛通常把瑜珈課當作是對身體的深層覺察，在每一個動作中細細地觀察筋肉的伸展與痠痛繃緊處，調整自己的姿態，邊和過去的經驗比較得出最近是否有休息足夠，可以挑戰更寬闊的拉筋..... 　 　　這次由於連接到新的層次眾生，想請朧月以祂們的立場給我指點。全身上下我感覺最沒力的...

　　上課的老師是給我第一次上震撼教育的倒立老師。 　 　　因為這堂課不是進階的只是伸展，讓我剛開始有點安心，但說真的這老師真不是普通強，胸肌練得比我胸部還大啊大哥= = 　　害我差點希望自己胸肌大成這樣是否可以罩杯升級（不對 　　這老師很會帶伸展拉筋，相對的是操個...

上瑜伽課遲到了，所以櫃臺幫我報下一堂課。 「這堂課難一點點哦。」 「噢，沒關係。」我想操一下也好。 結果， 這堂課只有六個學生，老師在表演各種人體極限的倒立技巧。 幹！！！ 這那來的「難一點點」！？ 這是他馬的師資培訓班吧！！ 上課十分種就想哭著逃出去了，...