接著我要談靈魂的創傷。靈魂是有創傷的。靈魂來到地球一定會離開自己的故鄉，因為某種理由跟源頭分離，或者也會認識其他的朋友彼此有衝突，靈魂存在的時間很長，經歷很多的故事，靈魂也會學習各種幫助自己的方式，無論如何，那些靈魂都成為我們現在看到的人類。
人類的生活際遇，有時候就像導火線一樣觸發靈魂的創傷。例如我的靈魂創傷之一，就是當我在壓力下，我會瘋狂工作，我會透過工作遺忘自己，我會主動承擔更多的責任，來忽視我會悲傷和難過。
但不是每個人在壓力下都會瘋狂工作，壓力只是觸發靈魂模式的根本。有人在壓力下會完全擺爛，那麼擺爛就是他的靈魂創傷模式。所以壓力會暴露非常多人的靈魂個性。
隨之而來的還有，靈魂願意管這件事情嗎？或者靈魂已經習慣這個模式了，祂甚至覺得自己並不需要面對/改變 這個模式。習慣是很可怕的。
再來談，由於這個身體是靈魂量身打造設定的，為的是應付這一生的變化，所以人類頭腦的思維方式會完全複製靈魂的習性。
當我在談到人類的「自由意志」時，所說的是「你要走出自己的路」。
你一定要跟你的內在連結，當你的頭腦跟你內在的感知一致，你的意志力就會出現，那是真正的屬於你的意志力，而不是靈魂的創傷（通常也伴隨過去生活中反覆出現的議題）。
像是，在我意識到我在壓力下會進入工作狂模式之後，我的大腦的理智——理智是非常好用的東西，我的理智說：「這不合理！我在壓力下已經很累了，我需要的是休息，而不是更多的工作量！」
當我願意聽取理智的意見，我也意識到工作狂模式不對勁了（我在這個階段跟靈魂的創傷拉開距離，開始進入自由意志的部分），於是我問自己：「我現在該怎麼做？我得採取什麼行為，來阻止我變成工作狂？」
剛開始肯定很難！光是意識到這個問題，非得承認自己過去的選擇是錯的，實在感到羞恥不適。我可能會進入自我催眠，因為太習慣舒適圈（舒適圈不代表舒服，只是習慣這個模式，不想要思考更多的可能性）
我催眠自己說：「可是在壓力下變成工作狂，我的產量提升了，大家更喜歡我了，這不是正向的回饋嗎？我覺得這樣子很好啊。」我很可能會採取這樣的自我安撫。
我們在壓力下會出現好多的內在聲音，有堅持己見的部分，有自我安慰的部分，有不想承認的部分，擺爛忽視的部分，還有很多別人的觀點等等，尤其社會價值觀，經濟壓力的需求，乍看之下出現了好多的方向，似乎你是自由的，但其實你選擇的，也只有習慣性的那一兩種方向。
我一直鼓勵大家要跟自己的身體連結，身體是地球的一部分，是地球暫時借給我們的禮物，身體是中立派的，身體非常想要活下來，你平常就有習慣照顧你的身體嗎？你有傾聽身體告訴你怎麼活著嗎？
身體的需求很簡單：「給我足夠的營養，舒服的活動量，穩定的睡眠和休息時間。」如果沒有提供身體的需求，身體就會生病、過敏給你看，身體非常的誠實。也是因為身體很誠實，所以傾聽身體的聲音，習慣性照顧身體的需求，你才會練習如何慢下來，也是當我們跟身體（地球的能量連結之後），我們的理智的判斷力會提升，可以切換成客觀的角度，重新檢視自己跟生活上的狀態。
也是當我發現，成為工作狂是在折磨自己的身體之後，我就努力地減少我過度工作的份量，多一點彈性休假時間。是在我重視自己的身體，身體也非常喜歡我，並且支持我的自由意志。
當自由意志累積起來，就能對抗靈魂在壓力下的創傷模式，此時，靈魂在祂的層面才意識到自己原來是有創傷的，靈魂才願意跟著你改變。
自由意志應該是提供自己一個新的選擇權：你完全清楚你現在的狀態，而且明白你想要嘗試離開困局的新方向，而非壓力下的創傷反應而不自覺。
如果非常在乎別人的看法，在乎別人對你的反應，以及別人說的話，難免的就把別人的觀點和能量扛在自己的身上，一旦別人的能量放到身上，就是別人優先，自己身體的需求排到最後面。想要承擔專業的責任跟表現，不想要讓別人失望，這樣的目的已經遠遠超過個人的身心健康。
或許獨處的時候，無論是誰都可以把自己照顧好，然而生活上就是會有很多的干擾發生。
即使你在生活上已經能拒絕社交或者是工作上過緊的安排，然而在你拒絕別人之後，內心強烈的良心不安，宇宙都知道，知道你並不是真正的接受自己這個選擇。
換句話說，當我們仍然緊緊的想要依靠責任感來證明自己的價值，而當你拒絕過多的壓力的時候，你其實是無所適從的，你只是做出了一個「因為拒絕這個工作跟別人是為了要讓我活下來」的選擇。
而不是說：「因為這樣子我很舒服，很喜歡」。
宇宙非常重視心態的差別，即使你做的表面行為是對你有利的，然而起心動念的理由不同，就是天差地遠。
大概10年前那麼久的時間，記得長老問過我：「你覺得什麼時候說出拒絕，你會感到很快樂很喜歡？」
我整個大當機，拒絕不是一件很有壓力的事情嗎？為什麼我會感到快樂跟喜歡？當時真的不懂。
然而以客觀的立場來講，接受跟拒絕，其實是一樣的重量。既然都是選擇，沒有一個是非得必須要的。既然我們覺得其中一個選項是很有壓力的，就代表我們內在看世界的角度，本身就不夠平衡。
10年後的現在，我完全可以理解了。當我覺得自己的存在跟存續是很重要的，那麼我的拒絕也是可以充滿愛，還有飽滿的自信。
如今我知道，我的拒絕，是因為現在我的狀態沒有辦法呈現你理想中的我，所以我的拒絕，其實是在對你負上最大的責任。
我非常喜歡坦承真實的自己。
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最後，再一次回顧上集談的內容：
「多數人所做的療癒，幾乎都是為了修補過去不當對待而導致的創傷和後遺症，
然而主動認識自己的核心，持續往內探索，是截然不同的方向。」
還記得剛開始接觸身心靈，我看到好多人形容內在是神聖的光明殿堂，然而當我想要感受自己的內在，我感覺到的是一大堆支離破碎、奄奄一息，倒在黑暗各個角落的自己。
看到這個畫面我感到非常的驚嚇、無力，超級難過，可是我沒辦法叫Mulo停下來照顧我和照顧那些部分，長老他們也沒辦法照顧這些部分，因為這是我靈魂深層的創傷。人類的我實在束手無策，我不知道該怎麼做？我能夠做的就只有陪伴。
我是「自主性的想要停下來陪伴自己」。
當我對自己內在的無助跟孤立感產生強大的憐憫，我是真的、非常想要幫助自己離開這個無形的困境，就算連滾帶爬的都沒關係，有什麼方法我都願意嘗試。
相比之下，外面的人做了什麼，都沒有那麼重要。我是真心的想要拯救自己內在的一切。我的意志力就是這樣慢慢累積起來的。內在療癒跟轉化的力量，也是在這樣的意志力中，慢慢催化而發生。
後來我認識其他的網友跟同學，聽完他們療癒自己的過往和歷程，以及學習的工具等等，才發現，每個人踏上療癒的契機是完全不同的，以及起心動念的目的性也是差距甚大。
大腦帶有靈魂的特質，也可以說大腦是輔助靈魂成為人類在地球上的重要工具，就像是全自動化的AI，大量收集資訊，選出適合自己生活需要的。
如果是大腦特質很重的人（靈魂開啟自動導航），在進入壓力的情境時，大腦的反射性動作是：
「出事了才照顧這些部分」，還有「害怕這些部分又會導致我生活上的困難，所以我要一直檢查問題，來確保這些部分是安全的」，大腦會因為生活上的打擊跟挫折進入BUG狀態，啟動不同的心理防衛機制。
頭腦會以解決問題，以及預防問題優先。帶著相當的恐懼和害怕犯錯。實際上卻缺乏對自己的憐憫，缺乏對自己內在情感的連結。
個人的自由意志，具有覺知的覺察力，則是能夠「自主的習慣性，照顧自己內心外在的每個部分」，是帶著觀照小朋友的心情，光是感受就覺得很幸福，沒有特別的目的。
這是兩者最大的差異。
這篇文章講的心態的差異，關於頭腦或者是靈魂層面的動力，確實非常的抽象。
頭腦很容易把創傷當作是「待解決的問題」，如果問題沒解決，就會非常的焦慮，想要更急著更快地解決問題，甚至希望解決問題之後可以得到別人的欣賞。
倘若你有跟內心的部分連結，真的有觸動到靈魂的核心——畢竟我們都是靈魂的內在小孩，創傷看起來反而是需要被疼惜跟照顧的部分，就像遇見可憐的弱勢，我們主動產生關懷的動力。
這份關懷也可以說是愛，有時候愛顯得很傻，很笨，甚至愛也想不出什麼解決的方式，然而愛的特質之一，就是願意花時間跟耐心陪伴。
因為知道這很重要，所以願意珍惜。
在地球上生活的人們，還有我們的靈魂，都在地球的能量場與漫長的人類歷史時間感裡面，試著讓自己更慢更慢，慢才會醞釀更深的力量，累積更多的耐心，積蓄改變的能量。
而療癒需要時間累積才能發生，療癒得在有愛的空間漸漸修復。也可以說療癒本身是在培養我們對愛的理解，療癒看似深不見底，實則是豐沃的土壤，等待愛的萌芽。
您好
回覆刪除與內在連結，是不是靜心覺察每個情緒、每個痛苦，當下不批評不判斷的去全然感受？