▍頭腦的療癒，還是內心的療癒？（上）

｜2/14粉彩日常整理​

最近跟朋友對話，談到比較深的議題，想用這篇文章做個紀錄。
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首先，深邃話題都會牽扯到人性、人心的複雜面向，我不止一次聽到有人說，覺得日常生活中缺乏可以談到深度議題的對象。覺得沒有這種知心交流的人，因此感到生活很無趣。
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而我提出一個觀點是：「當你期待擁有深刻的人心議題，是你想要掏心掏肺的說，還是你期待有人對你掏心掏肺？所以重點來了：你有給對方足夠的信任嗎？他真的願意冒風險說給你聽？或者，當你想要全盤吐露內心話，你相信他聽了不會講出去嗎？畢竟一個故事之所以動人，是因為傷口夠深，能夠探究的深度也就精彩。而你是那個可以保密的人嗎？或者，你真的可以輕易地相信對方不會聽了你的陰影之後，到處大嘴巴去說？」
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其實更多時候，大部分的人只是想要聽精彩的內幕消息，像是看八點檔的工作劇，享受吃瓜，接著變成自己人際的話題，沒有考慮到這個內容講出去之後，可能造成當事者的二次創傷。也就是心態上太輕率了。
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要談到深度的議題之前，一定會牽涉到彼此之間的信任度，以及守密程度，這是非常的嚴肅責任感。因此我這次紀錄就只分享我個人說的話，至少我可以對我自己說的話負責。
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Mulo之前有跟我提到，很多靈魂都會設定自動導航程式（在頭腦的部分），加上自己本身缺乏的特質，好讓自己的人生更順利。這是理想的狀況。
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但是如果把頭腦設定得太聰明、太獨立，也就容易跟自己內在真實的狀態，有非常大的差別，導致內心跟頭腦層面理解的世界是差非常多的。
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相對起來，就會有明顯的內在衝突。
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因為頭腦的特質就是要解決問題，覺察的能力不是指觀察到的問題如何發生，那是比較淺的部分。
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更深的覺察是意識到，深層的自己內在的核心，跟頭腦認知的世界是否可以達到平衡。
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接著談療癒。
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許多人過去做的療癒，幾乎都是為了修補過去被不當對待而導致的創傷和後遺症。
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然而認識自己的核心，持續往內探索，是截然不同的方向。
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靈界很重視情感上的連結，以及主動解決問題的能力。解決問題的能力不是叫別人幫你解決問題，而是你要在累積自己的力量的過程（結盟也是一種累積能量的過程），做出了和靈魂的習性，全然不同的決定。
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大部分來到地球體驗的靈魂們都是渴望付出跟提供幫助，這些都是發散的能量，因為付出到一個階段之後，內心就會空掉，會疲憊以及無力感。
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所以你內心的凝聚力很重要，這是守護自己的心意，舉例來說，我療癒到一個童年往事，我覺得童年的碎片回到我的心中，我認為這件事情就結束了。
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但是真的結束了嗎？
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事實上是，即使這件事情的療癒已經發生了，你還是要主動地觀察跟感受這些已經接納的部分。
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創傷的能量碎片本身就是脆弱無助的，結構是不穩定的，如果態度隨意，不放在心上，這些碎片隔一陣子就又分散了。你就會發現同樣的議題重複的發生，又是同樣內容的療癒故事——所以不要對自己的療癒太放心。你其實沒有真正內化這份療癒，只停留在頭腦的理解療癒而已。
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整合自己的能量確實很累，不過這個疲累就像是運動，第一次運動肯定覺得自己的骨頭要散了，可是常常運動，當你的肌力鍛鍊起來，你就不會那麼累了。療癒也很像是在練習你的心靈肌耐力。而不是做一次運動之後覺得好累喔，覺得自己運動了就安心了，再也不管了。
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療癒是要在日常生活中反覆的，不厭其煩的安頓好自己，變成直覺的習慣。療癒是一輩子與自己的關係。
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明天再來放下集。