▍容貌批判​

我看到一部短影片，介紹一位年輕女性設計師，詳談她的品牌和個性。她在影片中充滿活力與樂觀穩定的談吐。
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結果底下留言一排：「她要不要去整形」和「這個樣子讓我吃不下飯」的言論。甚至還有人自稱「連我是女人我都看不下去」，一起附和容貌攻擊。
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影片談的本來就不是她的外貌，外貌也不該成為重點，我看了實在太不舒服了。
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小湛我在看影片的時候，潛意識Azure正在寫靈界的功課（我在專心過人類的生活時，Azure都在家裡學習，只有我們睡著的時候，身體關機才會外出），同時也有一位靈界老師在提點Azure的課程細節。
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當小湛我對評論大喊「這些人真是有夠噁心！」，靈界老師也看了一下我是在說什麼。畢竟小湛我和Azure是一體的，算是兩個世界同步體驗，所以和我對話，也是教育的一環。
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靈界老師悠悠地問我：「看起來評論別人的外貌是人類生活上的常態，那我想問你，外貌對一般人來說，代表什麼意思？」
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祂們的教學，幾乎都是重新拆開原來的觀念，讓我檢視更底層的信念。
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「透過視覺判斷的『好看、漂亮』也意味『你符合這個群體的優先交配權利』。」靈界老師直接了當地說。「就像其他的動物，像是孔雀，需要展現最亮麗的一面讓對方挑選，視覺的重要性，決定了交配的權利。所以你們多數人會格外注重外貌。」
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我露出「好噁心」的表情，仔細想想，老師說的也不無道理。
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「可是，沒有人需要符合誰的交配權啊？性的吸引力是自己要決定的啊。」我真是不爽。
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「是啊，要和誰有親密關係，那是個體的選擇。」靈界老師說，邊引導我回去看那些不善的留言。
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「相對的，代表這些說話/留言的人，他們非常重視自己交配的權利，才要在別人的影片下面大聲說話，宣告：『我的交配權比你更優先，我的性吸引力比你更好，其他的觀眾快點看我，我比這個影片主角更棒了！快點選擇我交配吧！』其實暴露了對自我缺乏性吸引力/外貌 的自卑，透過留言競爭，曝光自己，使自己的優勢浮上檯面，像是透過罵別人來打廣告的概念。同樣的留言越多，你會發現附和的越多，因為他們有同樣的目標，就是想要讓自己被看見，一起加入競爭跟抬升自我的熱潮。」
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我聽到這邊大笑，靈界老師也看透太多潛在的話語了。「只是隨便評論別人的外貌，真的是管太多。」
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「這些刷存在感的留言，終究是想要證明自己更有交配權利，在他們的認知中，自己是更棒的。」靈界老師聳聳肩，「是『自以為自己最棒』，實際上有沒有，那是另外一件事情。」
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「可是把自己打扮得漂亮，我覺得這是個人的事情，跟別人喜不喜歡沒關係。」我忍不住說，「我買漂亮的衣服，就只想著我喜不喜歡，我沒有在管別人喜不喜歡。」
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「是的，這樣的觀念已經把交配權放到旁邊去了，不再只限於載體的交配和存續的族群本能，你更重視你精神層面的需求。通常，當一個文明進展到某個階段之後，裡面的眾生都會意識到『我們不需要透過競爭的方式打壓彼此，而是順著載體本身的需求，提高自我精神層面的滿足和愉快，自給自足，使精神層面更豐盛。
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「因此整體種族生育率下降，無止境繁衍的人口終於控制穩定，個體可分配的資源多了，待遇提升了，影響自然環境的干預也減少了，漸漸的來到星球跟種族的生態平衡關係，創造永續的多贏結果。」
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靈界老師一下子把眼界放得好遠，「所以我們再把話題拉回來，強調外貌的重要性，在社交平台留下容貌批判這些留言和人們，對他們來說，他們的生命裡最重要的就是交配，所以他們第一眼看到陌生人，想到的就是交配的標準，也就因為他們缺乏精神層面的需求，依然落於載體本能的性需求。往往越想交配的背後就是生活壓力越大，越急著有存續。

「這是藏在基因深處的壓力觸發反應，大腦不一定有意識到。也同時顯示了，這類型的人不知道該如何調適生活的壓力，而需要把這股壓力丟到別人的身上發洩。內在的穩定性是不夠的。
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「倘若你是重視精神層面發展的人們，當你看見別人的容貌年紀跟體型，雖然不符合社會價值觀的交配權，可是你依然可以看到表面之下的，屬於對方個人的精神層面。例如你看到，這個人是如何經營自己的生活？他需要幫助嗎？他的能力可以供你學習嗎？無論是哪一種人，他一定會跟你有部分不一樣、而你會從那些不一樣當中，取得某些經驗，使你重新思考自己跟環境的關係——
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「你的精神層面活躍深度，使你把每一件事跟每一個人看得越來越深，彷彿看見對方的靈魂，你感知到對方靈魂的努力或傷痛，盡而理解人性的複雜與深邃⋯⋯當你看到更多的人，更多的可能性，你越加謙遜與包容。而學習是永無止境的，精神層面的發展會使你充沛的與環境跟周遭人們連結，跳脫載體的限制，你不是只有活著和交配的需求，你還活在未來無限可能的發展裡，甚至你的觀察你的洞見，能夠帶給其他人們非常棒的提醒，進而改變別人的生命，也改變你自己的生命。」
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「載體是一個框架，會限制你，但也是讓你跳脫的平台。」

靈界老師溫柔的說：「當你越認識自己正在使用的這個載體，這個肉體，每一段歲月你的身體成長跟老化的變化，你意識到框架會持續的改變，或者持續的限制，然而你的精神是永恆的，你的靈魂是存在的，因此能夠與我對話，以及看到我對你們的世界訴說的話語。
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「最終所有的靈魂，都在練習跳脫所有的框架，因此自願進入框架，然後打破框架，鍛鍊自己的突破能力。就像你看到網路上的評論，或者，你肯定會受到別人對你的外貌評論，別人輕易地賦予你一個價值觀的框架，只是因為他們多麼重視自己的交配與競爭需求。你可以按照這個框架生活，或者跳脫這個框架，知道你並不屬於別人。
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「而你只能完整你自己。你是誰，你想要做什麼，別人如何限制你，你該如何離開這個限制？是有形的限制還是無形的限制？無論如何，你的精神是自由的，除非你相信自己必須要按照別人的規則走。」
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「這讓我想到一句話，『只有你才能夠困住你自己』。」我說。
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「就是這個意思。」靈界老師說。

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我想再補充：

確實人都會被漂亮的人吸引，漂亮的人相對也會比較容易得到好處。對於「不符合漂亮定義」的人，你可以不喜歡，至少不要批判和嘲弄。就像靈界老師說的，身為人，我們可以更注重精神層面的發展，跳脫載體與社會價值觀的限制，看見更深入的議題。

每個人都會老，也會生病，或者長痘痘，內分泌失調等，容貌本來就一直在變化，就算醫美跟手術能夠影響的效果也有限。

如果人生有其他領域的重心，也就不會把所有的焦點都放在外貌上了，像是把雞蛋放在不同的籃子裡面分攤壓力的風險，

終究我們都要是習慣自己的外貌、別人的外貌，和理想中的不一樣。總不能要求80歲的老奶奶還有20歲的臉和身材吧？能夠接受外貌的不一樣，也就是接受現實的能力。

但很可惜，很多人連基本的接受現實都沒辦法做到。