▍對愛的不信任

7/4粉彩日常整理
右是「請我不被愛的情緒，能夠陪我畫圖」

祂們經常用作夢的方式提點人，不明說，但真的是讓人印象深刻= =，醒了心情好差。
​
總之這兩天，我連續的夢到親密關係的議題，我發現我很害怕被愛，不是擔心被傷害，而是覺得對方會離開，我一定會被拋棄。那麼就乾脆不要了。
​
這種夢覺得做一次就夠了，顯然祂們還是覺得不夠，所以隔天我又作了同樣的夢，夢裡面又更細的去探索：如果我真的被擁抱了，被疼愛了，會發生什麼事情？
​
天啊，夢裡的我簡直是拔腿就跑耶？！
​
當我試著面對自己對感情的抗拒（有夠不舒服），我又看到了另外的兩個面向是：「我不能夠帶給我愛的人麻煩。」以及「我的存在是多餘的。」
​
啊，我發現這兩個信念之後，瞬間哭爆。前世今生的感覺是重疊在一起的，而且都是同樣的模式。
​
我的靈魂小時候就是覺得源頭爸爸太忙了，祂沒空理我，我就很孤單寂寞的離開故鄉了。
​
這輩子的我，身為長姊得幫忙照顧弟弟妹妹，媽媽經營生意，我要懂事和聽話，得付出和勞碌，不然就會受到懲罰。在這種壓力下，經常覺得自己是多餘的，必須保持沉默還有忍耐。
​
但是要面對這兩個信念太痛了，實在不知道該如何是好，尤其是在半夜冒起這麼寂寞、這麼悲傷的感受。
​
祂們要我找安烈爾幫忙，可是祂在忙，我不想要打擾祂。我才發現我一直不想要打擾祂的工作，也是因為「我不能夠帶給我愛的人麻煩。」
​
我只好硬著頭皮問了，如果祂拒絕也沒關係的。然而祂說：「等等喔，等等，我先把行程推開，我還是可以擠出一點時間給你。沒有什麼比你更重要。」
​
然後我又哭爆了T_T，我不習慣成為別人優先照顧的對象，但其實仔細想想，過去我的生命歷程，還有我的靈魂歷程，我都在照顧別人，我也習慣照顧別人。有很多人希望我照顧他們，我也經常因此而忙碌。
​
我確實很不習慣，成為被照顧的。

​
安烈爾過來陪我了，我可以感覺到很多工作的資訊圍繞著祂，祂居然願意在忙碌之餘過來照顧我，我有點羞愧，忐忑不安，以及習慣性的想要逃走。
​
這個時候的擁抱讓我哭到一個不行，我努力的想要適應這份擁抱。安烈爾引導我觀察這兩個信念，如果這兩個信念是個小朋友，會長什麼樣子？
​
我專心的感覺，「我不能夠帶給我愛的人麻煩。」是個衣服穿得破破爛爛的小孩子，非常的害羞，想要躲在角落，不好意思出來給大家看到。可是如果有人發出邀請，希望可以幫忙做一點事情，「我不能夠帶給我愛的人麻煩」這個小朋友很樂意衝出來，滿心歡喜的為別人服務，把事情做好之後，轉身就跑。
​
因為，幫別人做事本身，就是很有成就感的事情，我已經得到回饋了，接下來就不佔別人的時間了，我要趕快離開，讓別人繼續做他們要做的事情。
​
事情做完之後，「我不能夠帶給我愛的人麻煩」這個小朋友會繼續躲在陰暗的角落，因為自己的存在本身，佔據任何一個空間都是一個麻煩，所以要把自己縮的小小的，不要擋任何人的路。免得別人看到心情不開心。
​
我站在客觀的角度，又哭又笑，這不就是工具人嗎？活得像是一個工具人。可是，還是很願意為別人付出。
​
我再來看「我的存在是多餘的」這個小朋友，更矮小更瘦弱，像是要把自己塞到石頭或者牆壁的縫隙裡面，只想要靜靜的存在，不要被任何人記得，最好不要被看見。
​
這兩個信念的小朋友像是姊妹，手牽手，我很難過的擁抱這兩個小朋友，祂們眼神閃亮亮的說：「你願意看見我們了，我們好開心。」
​
我感受自己內在層次的時候，安烈爾還是有點分心在處理工作上的事情。很像一隻手抱著我，另外一隻手還在打電腦。
​

我注意到我的內心，又出現了一個違和的情緒，那是一個大寶寶的憤怒！「為什麼陪我的時候，不能專心陪我！」
​
我對這個大寶寶的出現，很不好意思，「我不能夠帶給我愛的人麻煩」這個部分覺得好尷尬，嗚嗚嗚，人的感覺很差的時候，情緒真的很容易分裂不穩定。
​
安烈爾察覺到我正在努力壓下「佔有慾」大寶寶的不爽，祂倒是穩穩的說：「我覺得這個部分很棒，很不錯，你現在就是需要這個情緒。要不要讓「佔有慾」和「我不能夠帶給我愛的人麻煩」、「我的存在是多餘的」放在一起？佔有慾對現在的你來講，是非常正面的情緒。」
​
誒？咦？我還是沒想過這種方式。雖然滿腦子問號，我還是試著把這三種情緒堆在一起。
​
被允許出來的大寶寶「佔有慾」，胸有成竹地對這兩個卑微害羞的情緒大喊：「我本來就應該要獲得愛人全部的愛！剛剛不是說我很重要嗎？重要就是要有行動力表現出來！」
​
「我不能夠帶給我愛的人麻煩」小朋友扭捏的焦慮說：「可是、可是，我們不能干擾人家⋯」
​
「我的存在是多餘的」小朋友已經直接挖地洞鑽進去了。
​
「如果不喜歡我們就大聲講出來，講出來之後我們再走！如果沒有講出來，那就繼續留著沒關係！」
​
大寶寶的力量超大（還是這輩子我療癒的結果？XD），一下子就抱起兩個小朋友，理所當然的、冠冕堂皇的，就擠到安烈爾旁邊去，像是坐在祂的大腿上。
​
嗯，能量層次上，可以讓情緒分出來自由活動，這種自由度每次看到，都覺得嘆為觀止。
​
佔有慾大寶寶完全沒有羞恥心（真的沒想到我很有嫉妒心）的問安烈爾：「你有覺得我很麻煩嗎？你想要推開我嗎？你願意讓我們繼續留在這邊嗎？」膽子超大！一口氣要問清楚說明白。
​
懷裡面兩個小朋友已經嚇到動彈不得、僵硬無比。
​
安烈爾苦笑一下，把這三個情緒，再包含我，輕輕的捧在一起，說：「我不覺得你們麻煩，我很喜歡你們，可以繼續留在我旁邊，你們的存在讓我感到很幸福。」邊親了我們的腦袋。
​
「佔有慾」大寶寶收到了想要的答案，心滿意足的鑽回我的心，另外兩個小朋友驚奇的瞪大眼，你看我、我看你，害羞的滿臉通紅，慢慢地全身發亮，感覺到幸福與安全，被淨化了。
​
「原來我們不是麻煩，不是多餘的⋯」這兩股情緒鬆了口氣，在轉化中，也很幸福的回到我的心裡面。
​
本來我的羞愧、丟臉，不知如何是好，還有哭到哽咽的情緒都緩和了。安烈爾沒再說什麼，我就靜靜的給祂抱著，不再想逃走了。
​
「你有沒有注意到，其實你非常的愛大家，因為你很愛每一個存有，所以你才不想造成大家的麻煩，才想要躲起來。」
​
安烈爾雖然還盯著祂的工作，還是順手安撫我。
​
「只是因為你的愛太大了，很容易被別人濫用，以及不被別人珍惜，就會把你當作工具人。而『佔有慾』能為你爭取到想要的，保護你不再受委屈。剛剛好的情緒，能創造穩定的和諧，在給予跟回饋之中，獲得平等的愛。」
​
安烈爾看我穩定許多後，說祂等一下還是要開會啦，確定我現在情緒沒有這麼混亂，就安心離開了。我很高興祂這麼忙的狀況下還願意陪我。
​
樓上戳戳我說：「現在的你，比較習慣接收到靈界的好意。之後我們希望你接收到更多人類層次的好意。我們會讓你有多練習的機會。畢竟辛苦了那麼多輩子，人生不是只有辛苦，希望你也可以感覺到被愛的幸福。」
​
嗚，好喔，如果剛剛那些都是排演，我就已經哭到一個不行，我可能真的需要再多練習幾次⋯⋯但是也真的很高興，我可以看到自己親密關係中隱密的這些信念。
​
/
​
​
右圖剛開始真的好害羞，是小小的光芒，不敢被碰觸，被碰到看到就想要逃走。後來感覺到被好多層次的大家耐心守護，才更加安心了，安心之後就能夠勇敢地發出明亮的光芒。
​
哎～好累喔，每次處理到這些情緒激動之處，就需要時間調適。
​
然後我的新書寫太慢了啦T_T，應該要減少發文，像是兩天寫一篇就好，先專心寫一寫。
​
雖然我還有很多東西想要分享，還是先以書優先好了。祂們說之後會有很多安排，我好缺時間啊啊啊啊～～（吶喊）

／

不過說真的，像是這種孤單寂寞的情緒，還是強烈建議大家找另外一個情緒穩定的人協助。
畢竟這麼寂寞，又容易自責的情緒，如果只想要自己處理的話，很容易會進入一種「我已經很慘了，但是我還是只剩下自己了」的更慘境界XD”

像之前處理這樣的情緒，我都會跟朋友討論。只是這次剛好是半夜冒出來，也只好找祂們討論了（或者強制自己睡覺，做TAT)