曾經我與一位朋友見面，我談到父親議題。
記得當時我們聊天的主題是「非常奇怪到無法理解的人」，我只是想要形容我成長，環境的莫名其妙。
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我的小時候，我看到爸爸的反應，就是盯著他的手是否碰腰間的皮帶。
當爸爸的手放在皮帶上面，我便豎起神經，快速思考等一下要怎麼逃走，規劃逃跑路線，我要躲在哪個地方，我才不會被打。爸爸喜怒無常，有時候笑著笑著，突然就抽皮帶打人了。甚至他打人是因為我們的尖叫聲讓他覺得很好笑，他會追著我們邊打邊笑。我真的無法理解他到底是怎麼一回事。
我是到了國中長高了，進入叛逆期了，想反抗了，開始感覺到我有力量了，我才抬頭看著我爸爸的臉，我敢直視他了，而不是盯著他手的位置。我才發現，雖然朝夕相處，他的臉好陌生。
我以為我是平淡的描述童年往事，甚至我在講這些事情，我都覺得很好笑，因為我爸的人格太荒謬了。
然而眼前的朋友眼眶紅了，他哽咽到說不出話來，我嚇到了。
他抽起衛生紙擦淚，對我說：「我感受到了你的情緒。但是我知道，這不是我的情緒，這是你的情緒。我會感受到很多別人的情緒。我很容易被共感共振。這些眼淚是替你流的。」
我在錯愕之虞，感到憤怒。我並沒有想哭！明明哭的是你呀！我又沒有要你感受我！
當爸爸的手放在皮帶上面，我便豎起神經，快速思考等一下要怎麼逃走，規劃逃跑路線，我要躲在哪個地方，我才不會被打。爸爸喜怒無常，有時候笑著笑著，突然就抽皮帶打人了。甚至他打人是因為我們的尖叫聲讓他覺得很好笑，他會追著我們邊打邊笑。我真的無法理解他到底是怎麼一回事。
我是到了國中長高了，進入叛逆期了，想反抗了，開始感覺到我有力量了，我才抬頭看著我爸爸的臉，我敢直視他了，而不是盯著他手的位置。我才發現，雖然朝夕相處，他的臉好陌生。
我以為我是平淡的描述童年往事，甚至我在講這些事情，我都覺得很好笑，因為我爸的人格太荒謬了。
然而眼前的朋友眼眶紅了，他哽咽到說不出話來，我嚇到了。
他抽起衛生紙擦淚，對我說：「我感受到了你的情緒。但是我知道，這不是我的情緒，這是你的情緒。我會感受到很多別人的情緒。我很容易被共感共振。這些眼淚是替你流的。」
我在錯愕之虞，感到憤怒。我並沒有想哭！明明哭的是你呀！我又沒有要你感受我！
後續是，我也沒講出我的抗議。我忍著生氣。默默地喝茶整理自己的情緒。
我從心裡面發出疑問：他是真的感覺到我的情緒？還是說他只是感同身受？而那依然是他的情緒？
無論如何，我知道他是在乎我的。
我謝謝他的在乎，只是我也知道他的描述方式，讓我感覺到被冒犯了。
現階段他哭得有點慘，也不忍說些什麼。
事後回顧，當時的情境是很有趣的現象。
我表達一個事件，朋友隨之接收到這個故事了，但是故事中發生的內容是他不太能夠承受的。他的哭泣到底是為了我的小時候哭，還是真的連結到我小時候的能量，這種事情我就不探究了。
我發現我不提及我生氣的這件事情，他是感覺不到我是生氣的。他的話題一直繞著我的小時候，他很想要安撫我，但是我並沒有覺得我需要被他安撫。我甚至感覺到厭煩，很想要離開。
我甚至不想要再繼續聽他安慰我的小時候，當時我覺得，他已經沉溺在自己的投射裡面，只是依附著我的故事表現他的情緒。
我不想要讓我的過去變成他發洩情緒的方式，於是我就轉移話題了。
/
當進入一段人際關係之中，只要是和別人互動，對方的情緒跟意念，不一定會按照我們所想的方式發展。
別人會有他的接收方式，以及他的解釋方式，和他的結論。就變成了他怎麼看待我，以及認定我是個怎麼樣的人。
或者其實，我也是在用我的想法來解讀他。
（雖然我會通靈，但是我不會用這個能力知道別人的想法啦。是人的事情就要回到人類層面。這也是一種尊重。）
所以你若是高敏感的人，或許可以思考我的這個經驗。你以為你是接收到別人的情緒，但是也許，並不是如此，你只是用你的方式解讀。
然而別人依然擁有他自己的想法跟狀態。
也有可能是，你投射我，我投射你，然後我們投射過來投射過去，球都不知道丟到哪裡去了XD
我們都需要有一個更清明的角度是：「我永遠不知道別人是什麼樣子，那不是我能夠猜測的。」要更尊重對方的自由意志。
而所有對於別人的臆測，不一定是真實的。或許你懷疑，卻不適合下定論。
事後回顧，當時的情境是很有趣的現象。
我表達一個事件，朋友隨之接收到這個故事了，但是故事中發生的內容是他不太能夠承受的。他的哭泣到底是為了我的小時候哭，還是真的連結到我小時候的能量，這種事情我就不探究了。
我發現我不提及我生氣的這件事情，他是感覺不到我是生氣的。他的話題一直繞著我的小時候，他很想要安撫我，但是我並沒有覺得我需要被他安撫。我甚至感覺到厭煩，很想要離開。
我甚至不想要再繼續聽他安慰我的小時候，當時我覺得，他已經沉溺在自己的投射裡面，只是依附著我的故事表現他的情緒。
我不想要讓我的過去變成他發洩情緒的方式，於是我就轉移話題了。
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當進入一段人際關係之中，只要是和別人互動，對方的情緒跟意念，不一定會按照我們所想的方式發展。
別人會有他的接收方式，以及他的解釋方式，和他的結論。就變成了他怎麼看待我，以及認定我是個怎麼樣的人。
或者其實，我也是在用我的想法來解讀他。
（雖然我會通靈，但是我不會用這個能力知道別人的想法啦。是人的事情就要回到人類層面。這也是一種尊重。）
所以你若是高敏感的人，或許可以思考我的這個經驗。你以為你是接收到別人的情緒，但是也許，並不是如此，你只是用你的方式解讀。
然而別人依然擁有他自己的想法跟狀態。
也有可能是，你投射我，我投射你，然後我們投射過來投射過去，球都不知道丟到哪裡去了XD
我們都需要有一個更清明的角度是：「我永遠不知道別人是什麼樣子，那不是我能夠猜測的。」要更尊重對方的自由意志。
而所有對於別人的臆測，不一定是真實的。或許你懷疑，卻不適合下定論。
畢竟別人他自己的狀態，是他自己決定的。
／
如果你感覺到自己接受了很多別人的情緒（？）而你認為那個不是自己的，你要有所警覺，甚至可以想像把別人的情緒推出去，你不需要負責承擔別人的情緒，這也是在保護你自己。你需要維護你自己情緒的穩定度。你要更重視自己的狀態，而不是掉入別人的情境裡面。
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如果你感覺到自己接受了很多別人的情緒（？）而你認為那個不是自己的，你要有所警覺，甚至可以想像把別人的情緒推出去，你不需要負責承擔別人的情緒，這也是在保護你自己。你需要維護你自己情緒的穩定度。你要更重視自己的狀態，而不是掉入別人的情境裡面。
「我想要保護自己。」只要有這麼堅定的想法，就是安全界線的開始，能夠排除別人的影響。
無論如何，我們都沒辦法定論別人的思維。
如果能夠保持距離，便有足夠的思考和客觀的角度，也就能夠用平等和尊重的角度，重視每一個人的想法與他們的思維。

能夠制止自己腦補，也就會減少衝突跟誤解。
到這個階段，我們都可以體諒別人跟自己的不一樣，同時我們也能夠接受別人全新的觀點，其實也是拓展自己視野的包容心。
／
當時朋友的反應，我也是算了。他已經講得很明白了，他認為那是我的問題。他只是共感，甚至覺得有義務要安慰我。
從我個人的角度，我很確定我並沒有用誇張的方式表現我的情感，我認為我只是在談論過去發生的事情，當作笑話來講。我一點都不想要被他安慰，這讓我感到壓力很大。
而我在這次事件中唯一確定的是，以後別再跟他談這種事情了。我們之間還是適合討論輕鬆的話題。不是誰都能接受他人的人生經歷。
無論如何，我們都沒辦法定論別人的思維。
如果能夠保持距離，便有足夠的思考和客觀的角度，也就能夠用平等和尊重的角度，重視每一個人的想法與他們的思維。

能夠制止自己腦補，也就會減少衝突跟誤解。
到這個階段，我們都可以體諒別人跟自己的不一樣，同時我們也能夠接受別人全新的觀點，其實也是拓展自己視野的包容心。
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當時朋友的反應，我也是算了。他已經講得很明白了，他認為那是我的問題。他只是共感，甚至覺得有義務要安慰我。
從我個人的角度，我很確定我並沒有用誇張的方式表現我的情感，我認為我只是在談論過去發生的事情，當作笑話來講。我一點都不想要被他安慰，這讓我感到壓力很大。
而我在這次事件中唯一確定的是，以後別再跟他談這種事情了。我們之間還是適合討論輕鬆的話題。不是誰都能接受他人的人生經歷。
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我習慣與人保持距離感，我沒有那麼想要與人親密的互動，所以我會覺得感情的表達是個人的事情，就算我感覺到什麼，我會詢問對方有沒有那些感覺，對方否認我也沒差，我的情緒是我的，他的情緒是他的。
我文章談到的共感朋友，他其實在另外一群人中是非常被喜愛的，因為大家會覺得「你懂我！我們是一體的！」喜歡這麼親密的連結。或許也是這樣，所以我們那一次突然深入的談到我的過去，他習以為常的模式/認知 就造成了我的不舒服。
不同個性的人適合不同的圈子，後來我也發現我比較適合跟理性的人互動。
別人的情緒別人自己會講出來，我自己的情緒我自己會講出來，別人沒有說的，自己不要在那邊講。這種關係對我來講比較舒服。
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