受傷的濾鏡

前陣子我跟朋友聊到父母跟子女的關係，我曾經有一段時間認為：「如果你真的愛孩子，就不要把孩子生下來。」活著，太痛苦了。​

也是在後來，我才知道原來每一個人的家庭狀況不同。也是有父母很愛孩子，而不會嫌小孩多餘和麻煩。
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當我看到親子教育專欄，看到這些板主如何用有耐心溫柔的方式引導孩子，或者在孩子暴走的時候也不會發狂，可以切換冷靜成熟的角度，輕鬆看待孩子的任性與創意而不計較，好像也在療癒我的童年：「原來，也是有這樣的成長方式啊。」
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療癒發生在生活的各個行業裡面，關於你怎麼對待人，你如何思考、判斷別人的回應，你做人的起心動念，其實都是一種身教。
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我們每一個人在看著別人的故事，好像也看見了自己的另外一種可能性，可以當作借鏡，或者當作學習的模範。個人的影響力比想像中的還大。
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我很感謝網路的存在，可以看到這麼多不一樣的人，就算是酸民吧，現在我的心態也可以調整成：「這是一群受傷的人，他們還不知道怎麼善待自己，只能沿用自己受傷的方式，繼續去傷害別人。」而產生憐憫。祝福他們有機會看見自己的傷。
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我們的情緒是我們這一生的老師，那麼多的喜怒哀樂，都是看見自己受傷的一個機會。我的情緒是我自己的，我能否關照這些不舒服的地方？別人的情緒就算了，那是他們的功課。
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我只能把我自己安頓好。光是這樣，就不容易了。
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我曾經害怕看到孩子們，大概是我否定自己的童年的關係，我總是不由自主的放大孩子們的不禮貌還有失控，以及很不想要照顧孩子。就算親朋好友有小朋友，我遠遠的看著，客套的笑一笑，不敢靠太近。
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後來我才發現，這是我自己的問題，我在家庭中受傷很深，我完全否認自己的童年，而受傷的人看出來的世界，容易是批判的、怨恨與不滿的，沒辦法見到別人美好的特質。
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自己的受傷濾鏡，也只能靠自己摘下。只是前提是，能不能意識到這個濾鏡的存在。
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我最近都在看那些對孩子有愛的人們，是怎麼回應他們孩子的需求。我的內心也開始改變了。從這些家長的目光，欣賞孩子的天真，我開始感覺到小孩的照片很可愛，對小孩子的失控會之一笑，好像沒有那麼排斥跟不舒服了。
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接著我看到一些對政治議題很有興趣的作家們，我曾經也對他們的言語非常排斥跟憤怒，無論討論任何的政黨，我都無法接受。
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我發現我有一個政治濾鏡，我想起來了，因為爸爸每天都在看政治節目，經常配著政治節目拿皮帶或藤條抽打我。我把痛苦和絕望，以及不信任，也放在政治議題上。我憤怒那些對政治滔滔不絕的人們。
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對啊，網路上有這麼多，一開始很討厭的，不喜歡的，想要拒絕的作家專欄，如果願意的話，可以冷靜下來想一想，這些陌生人其實跟我們完全沒有關係，我們甚至沒有直接交流過，如果只是看了對方幾篇文章，就非常討厭他，就要意識到，其實我們有一個偏見濾鏡，深深的影響我們看世界的角度。
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偏見濾鏡，影響了我們客觀看待其他人的能力，擅自給別人貼標籤，這對別人是非常不公平的事情。
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人的生命不會只有壞處，為什麼我們只會看到「不好的一面」（而這又是我們定義的），不是他生命的美好一面？就算他真的是個大壞蛋吧，他出生的時候是壞人嗎？
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人們會想要接觸到靈性，是因為我們期待看到更廣大的世界觀。如果讓自己採取被動的狀態，我們會期待別人告訴我們講這些新的觀感。但是我們會失去尋找新觀點的能力。
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而每個人的生命都是一個寶藏，你看待世界的方式，看待自己的方式，有非常非常多的偏見濾鏡，你願意讓自己意識到，以及摘下來嗎？
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就算我在網路上記錄10年的靈性心路歷程，至今我依然在學習。
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這世界上有這麼多的人，以及我自己有那麼多的傷，如果我想要看到希望，希望看到更廣的存在，我就要能幫助自己，意識到那麼多偏見濾鏡的存在。

摘下濾鏡，讓別人自由，也讓自己自由。
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我們的傷口，提醒我們問題出在哪裡。我們過去經歷的種種，在這幾個月會很明顯地冒出來，使我們不耐煩，很消沉，以及很難過⋯⋯

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如果你願意的話，告訴自己說，這些不舒服是一個改變的機會。讓我們鼓勵自己，安慰自己，陪伴自己。這會是重生的契機。

這世界有許多美好的人們，願我們都能看見自己的傷，停止投射與批評，看見別人的傷也送上祝福。創造善的影響力，從自己身上做起。