嚴厲的人

上週我不是有處理自我批判的老問題嗎？當時找到了很多小時候的信念，恐懼自己犯錯還有做不好的部分，愧疚感啊還有類似的東西。

當我把自己安撫得差不多之後，源頭突然說話了，祂們說：「你是對自己很嚴厲的人，有沒有注意到，你也會對犯錯的人非常嚴厲？」

這一句話讓我愣住了，源頭祂們給了我很多過去的經驗跟畫面，我才想起來，確實，當我遇到那些冥頑不靈，鬼打牆，講不聽的人，我就會非常的生氣，甚至會生氣到想要故意激怒對方，猛戳他們的痛點：「你到底有沒有看到自己的問題，要逃避到什麼時候？」

「也因為你對自己採取的檢討、策略都是直球對決的狀態，以理性上面來說，確實直接面對問題，比逃避更能解決問題。只是你會忽視，不是每個人的心理素質都跟你一樣堅強。」

源頭慢慢說道：「無意中，你會用對待自己的方式來對待別人，畢竟你從小到大就是用這個方式生存下來的。你面對的生活壓力，讓你不得不去解決跟面對，也可以說，你是堅強到類似戰士的性格。可是世界上有很多的人，跟你是不一樣的。」

「有些人的心理是柔弱的，他們還沒有準備好面對自己的問題。甚至有的人是幼稚的，只想透過無理取鬧得到他們想要的東西，以為有吵鬧就有糖吃。也有的人是嫉妒的，他們羨慕別人擁有的，卻忽視別人花了多大的精神跟力氣準備才獲得如今的成就。

「這世界上有各式各樣的人，當你用強硬的態度、直接的態度面對這些人，點出他們的問題，可能會激起你沒有想過的情緒。例如攻擊性，因為你沒有給他們台階下，讓他們羞愧到爆炸，然後轉過來對你說『你憑什麼撕開我的面具？』，他們重視他們的顏面跟脆弱的自尊，不惜要把你這個人毁滅掉。可以從你過去大量的前世裡面，看到正義感不一定會換回正義，坦承不一定會獲得諒解，因為你沒辦法確定別人是否已經準備好能夠接受你說的話。即使你是出自理性跟善意地說出來。

「對的，你是有情緒的人，這不是要你完全否定自己的情感。只是你在別人面前，終究要顧慮一下，你要怎麼保護你自己？至少對人性有一點顧慮。即使有人看起來是邀請你給他們建議，可是實際上他們並不是真的要你給他們建議，只是想要一個認同而已，他們的耳朵是關起來的。這些心理素質還不夠穩定的人，要你給的是他們想要的、預期的答案，而不是你這個人發自內心地說話。他們只想到他們自己而已。 

「現在我們說這些，是因為你漸漸的可以跳脫原生家庭對你的控制，還有對情緒上的影響，你對自己的嚴厲跟要求也減少了，所以我們試著帶你看到更寬闊的視角。

「很多的人們，對自己還不夠了解，在不夠了解的狀態下，難免彼此之間都有投射，或者是誤會，解讀錯對方的心意。一不小心，大家都會用自己的角度認識其他人，或者是錯認他人。

「至少現在的你，心態可以越來越沉著、穩定，也能挑選適合的親近朋友，你可以在安全的人際關係露出你坦率又嚴厲的那一面，發洩正常的情緒跟感受。然後換另外一個角度，在一個不是那麼安全的空間，在被公眾場合檢視的領域中，做出能夠保護自己的形象。這不是虛偽，而是點到為止。

「你過去記錄的文章也都保留著，這樣很好，可以讓很多讀者觀察你過去到現在的情感變化，你最後的目的不是要變成聖人，而是你能夠保護你自己，這才是最重要的。練習著能夠跟自己的情緒和平相處，意識到情緒的發洩程度，不會散出去太多，也不需要保留太多，可以拿捏到你這個人，跟這個環境的和平相處之道，這才是我們所期待的。每個人都需要認識自己與環境的安全值，講出來的話不至於傷害到別人，也不至於會被誤會，同時又有保有個人的界線跟穩定度。這說起來很難吧？但是我們很高興可以看到你，已經逐漸拿捏到其中的翹楚。

「我們過去很少會跟人們談到相關細節，因為我們當下最介意的說話對象，並不是你們的觀眾，而是你這個人的存在。因此你這個人，我們正在對話的小朋友，你生活的進度、你與整個世界互動的狀態，決定了我們會對你說多少話，還有談及多深的議題。

「就像前面說的，如果你還沒有準備好，我們談到你對自己的嚴厲，還有你的嚴厲也會傷害到其他人，你可能就生氣跟爆炸了，覺得『這才不是嚴厲呢，因為我就是這樣子長大的啊』。你還沒有跳脫出過去的陰影，還沒有進入客觀的角度，談到這個議題只會浮現你的抗拒跟防衛，造成你情緒的反撲，這不是我們想要見到的。

「我們會決定在什麼時候跟你好好說話，能夠讓你平靜穩定的開拓視野。也只有你時間到了，我們才會盡情地發言，拿你生活的案例，你過去的經驗，成為活生生的教材，這才最能說服你，以及說服其他的人，這樣的教育才是最有幫助的。」


真的好難得源頭祂們講了一大串，而我也發現這回祂們給的訊息，並沒有激起我太多的感覺。

確實像祂們說的，如果是在去年講出了『你的嚴厲會傷害到其他人』我真的會生氣耶。

我會覺得我已經很努力了，為什麼我的努力和直白會是錯誤的？我是在說實話，實話錯了嗎？別人會怎麼想那是他們的問題呀！他們會有什麼反應，難道是我的責任？會產生以上強烈的抗拒。


現在聽這句話還有接下來的解釋，已經能夠注意到我的個性問題。我從小到大都是在嚴厲的環境下長大的，我的父母親對待我都有非常高的標準，我很自然地就會把我所知道的對待其他人。源頭也說了，我說出來的話還有態度，可能會導致別人採取激烈的方式來傷害我，或者累積對我的不滿跟怨恨。重點不是對方能不能聽進去了，而是我能否平安無事。

同時間我越加安撫自己的內在時，發現我的靈魂實在是善良到一塌糊塗，很害怕別人會受傷，想要扛起許多的責任，甚至把自己操死等等。

人類的我所展現出來的嚴厲反省特質，和內在靈魂的寬容跟柔軟其實是很大的矛盾。我一直在練習著把靈魂對別人的柔軟也放在自己身上，這個練習沒有清楚的尺標，只能重複又重複的熟能生巧。要整合兩個世界的自己，拿捏其中的分寸，找到更適合更舒服的平衡，實在不容易。

所以這次被源頭點出來問題，我其實還蠻開心的，就代表我是有可塑性的，褪去過去的固執和逞強，已經有足夠的柔軟度調適其他的銳角。

可以走到今天，真的不容易呀。（感嘆）