身體儀態與能量場的變化

　　我們的身體會透漏目前能量場的變化。
　
　　舉例來說，如果你現在坐在椅子上，可以先往外撥一下兩邊屁股肉讓坐骨穩穩地坐在椅子上（坐起來會明顯感覺骨頭撐在位置上），然後注意你的雙腳膝蓋擺正沒有偏斜，通常膝蓋擺正的狀態下腳掌方向會與膝蓋平行，能夠的話把脊椎拉直往上提高，感覺腹部核心有點使力，但是大腿是放鬆的，肩膀往後放鬆，這個姿勢坐起來最舒服，能量流動與代謝最順暢。
　
　　這時候可以觀察你的雙腿膝蓋寬度大於臀部嗎？如果大於骨盆，代表你的能量場是開放的、想跟周遭的人們保持互動或者想被認同與被看到。有些人會張得更開，例如某些花心大蘿蔔坐在捷運位置上的大劈腿，無意中會透露他渴望展現性魅力，想跟更多人有親密的連結。
　
　　如果雙腿膝蓋之間的寬度約在你的腰圍與臀部之間，代表你與外界的能量循環不多不少，在這個環境下自在又舒適，沒有過多耗損也沒有內縮，能量場保持極佳的彈性，是最理想的狀態。不過自己很舒服的狀態是腿往外張，就是下肢與大腿、臀肌肉無力，以至於骨頭位置不正喔。也就是缺乏運動啦。
　
　　翹二郎腿，併攏膝蓋、或者距離小於一個拳頭的狀態下，顯示你現在很緊張或者焦慮，非常介意自己的表現，內在的批判較多，能量場塌縮、沒自信，甚至自卑與不安，如果長期下來，也衍生出下肢普遍循環不良甚至水腫的現象。
　

　　站姿也是類似的道理，接著要觀察的是你的腳掌的擺向：腳掌朝外能量外散、傾向於連接群眾（包括腳張的更開感覺更舒服）；腳掌往前然後與肩同寬是能量最平衡的狀態；腳掌內八、併攏或者站姿小於肩寬就是能量內縮的現象。
　
　　手的部份要看肩膀的狀態。當我們面對喜歡的人與群眾時，我們的手臂會張開，例如插腰，有更多手勢與動作，偏向肩膀往外的伸展，顯示能量想往外連結。
　
　　感覺舒適的時候，肩膀會自然垂下或者玩手指頭（能量流暢到末梢神經），保持一種輕盈與放鬆的狀態。緊張的時候，無意識地就會駝背、肩膀往內縮，交叉手臂彷彿阻擋別人的能量以及保護自己，會呈現關閉能量場的狀態。
　　
　
　　而這樣的觀察可以放在日常生活中，觀察你的坐姿、站姿，走路的姿態。當你做各種行動時，在家裡和職場時，或者在喜歡的人與討厭的人面前，有意識地注意到你的身體語言，你目前是能量外散、能量平衡，或者能量內縮的現象。
　
　　如果你跟一群好朋友出去玩，你很享受跟大家互動的過程，但是你很累了依依不捨，這時候你注意到你的姿勢仍然保持能量外散與連結的模樣，那就是你無意識給出的太多，能量失衡到應該回家休息了。
　
　　或者，你以為你很喜歡這個工作，認為自己勝刃有餘，但是透過觀察自己的姿勢會發現，其實你的身體非常緊張而且內縮，能量是在壓迫的狀態下強迫與環境連結，這也代表你能量失衡了，應該要多安排休息的時間。
　
　　很多時候我們頭腦以為的和身體實際上感知的訊息截然不同，透過觀察身體的語言可以更有效地調整生活作息，向身體學習可以和環境保持健康的界線。畢竟當身體長期無法保持穩定的能量狀態，勢必會影響心靈的健康甚至累積成病痛，那就得不償失了。