【轉貼】所謂「美好的人生」是一個過程，不是種狀態；它是一個方向，而不是終點。

【骨灰級心理師想跟你說】#06

目標是「可以到達與完成的」，但「美好的人生」永遠值得我們再接再厲、持續前進，享受它的過程。

舉例來說：想過一個充滿知識的人生，我們不會因為「讀完一本書」而完成與停滯；因為，我們知道還有下一本書在等著我們。

這個概念與「接納與承諾療法」（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）中的價值觀（Value）概念很類似。朝著價值觀前進，就算遇到痛苦，我們也能理解痛苦的意義，進而更可能接納這樣的苦。

#羅傑斯（Carl R. Rogers，1902-1987）

美國心理學家，人本主義、非指導性治療、案主中心治療創始人，助人工作者必膜拜的大師之一。

The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination.

所謂「美好的人生」是一個過程，不是種狀態；它是一個方向，而不是終點。