｜12/11粉彩日常整理
改三階畢業班的過程要分析同學的狀態，我好像在寫論文，一篇又一篇的論文⋯⋯我還沒改完，倒是寄給同學的信，有些字句是長老祂們的提醒，有些是長老要我分享自己的經歷給同學評估。
因為每個人都有自己習慣的思維和理解方式，「習慣」其實是個盲點，習慣了所以不覺得有問題。但其實從旁觀看起來，可能是有點危險的。
比如說，我這次改作業一大堆的同學都出現「努力、要超努力，極致的努力，逼到不能再緊的努力！」
努力到快崩潰的努力，努力到想去死（甚至真的感覺到相關意圖），就不太對勁了。
還記得我在靈界學習時，有位教授曾經談到：「你越習慣的認知，你越是要重新定義它的力量強弱，帶給你的好處和壞處，以及你的未來該如何重新調配它對你的影響？」
所以我截取部分給同學的建議，關於我們對「努力」的思維，以及重新定義「努力」。
努力的標準是怎麼評估的？心態上的努力，行動上的努力？是行動-心態１：１的努力，還是行動-心態上的其他比例？或者是給多少人看見，才叫做努力？
要做到身體發生什麼事情，情感上發生什麼事情，才叫做努力？事情達到什麼樣的成就，才是努力？
會發現講到這個地方，大部分人所認知的努力是「拼盡全力」，也就是單純的消耗完所有的力量，累壞了、榨乾了，並沒有真正的認識努力，只是窮盡一切的鞠躬盡瘁，沒有環顧環境中的他人、事件與你的客觀比例和關係。
/
來談談我對努力的看法。
把一件該做的事情做完，這叫做負責。
把這件事做得精緻，考慮到細節與包裝，這是用心。
對我來說，努力是精神上的，某種緊繃層面的奉獻。
當我要規劃產品，我盡可能地搜尋我能找到的廠商，觀看對方的產品目錄和印刷風格與包裝方式，然後評估成本和售價，以及和廠商打樣，訂購等等。從頭到尾，我覺得我「正在享受我做出自己產品的果過程」我不會說我努力，因為「我根本沒有用力」，我只是在觀望，審查，評估，下決定。
我什麼時候會用到「努力」這個詞？那就是趕稿的時候，我必須要「逼自己在期限內，把我想要做的東西做完」通常是編輯說要跟上印刷計劃了，我不得不趕，這是對別人的承諾，對我自己長期以來寫文章和教學的一個階段成果。
還有一段時間的我，不得不努力。
當我意識到原生家庭對我造成的影響，當我回憶起童年往事，甚至前世經歷，有很多可怕的記憶會浮現，無分早晚的非理智情緒揮之不去，情緒混亂成一堆，我必須、不得不，努力地克服這一切，我需要努力找方法幫助自己。
我必須要真正意義上的精神努力，和行動上的努力，搜尋任何可能幫助我的資源。甚至我覺得精神上的努力，要用意志力持續把自己帶回現在時空的努力，別沈淪於過去的負面，死命的將自己的意志拔出黑暗的泥沼，精神層面的磨難，比行動上的努力多出幾十倍。
經歷到這麼緊繃的時日之後，我才開始練習放鬆，放鬆對我而言是要練習的，因為我緊繃太久了。當我放下控制，就像水龍頭，我可以扭緊，也可以轉開，最靈巧的設計往往不是你可以發揮多大功力，而是你可以控制自己的力量，像是馬拉松配速，讓自己的力氣掌握得越來越小，越來越精準，什麼時候才需要一點努力，或者更多時候，是自然流露。讓自己可以生活得像是毫不費力。
現在的我不是常常努力的人。因為努力太累，會讓我厭世，我不喜歡逼自己，我更喜歡享受人生，享受規劃我的產品，享受寫文章，我想做的事情太多，基本上我喜歡我正在做的每一件事，除非我有時間壓力。我目前最大的敵人就是改作業了（悲），至少這不是常態，我會控制自己改作業的時間和課程。一月我就要好好放假休息啦。
人只有放鬆的時候，才會愛上自己的生命，也才能享受自己的生命。這是我目前最深的體悟。
我看到太多，越逼自己要努力，要擰得越來越緊的人，越會討厭自己。因為壓力多到無處可發洩，「討厭自己」變成宣洩壓力的方式，是很可憐也令人心疼的。
努力是一種態度，努力不等於結果，也和對錯無關，努力只是呈現你看待自己和世界的方式。最後所有你的努力，都只有你自己才知道，和別人沒有任何關係。
我覺得努力是精神上對待自己的方式，你可以是有高標準的人，但是高標準不等同壓迫，高標準也可以同時具備對自己溫柔有愛的品質，這並不相衝突。
你可以盡責，你可以用心，你可以享受，這是你的生命，希望大家的生命是有彈性鬆緊的，能延展與寬鬆，不是只有努力，你的生命應能廣闊無限。
沒有留言:
張貼留言