｜6/16粉彩日常整理
第七天的道歉課回家作業是：「你經歷過最糟糕的道歉是什麼樣的內容？無論是你向別人道歉，或者是別人向你道歉，你能夠知道感覺糟糕的理由是什麼了嗎？如果可以，你可以重新修改你的道歉/對別人的道歉，以及紀錄你需要的是什麼？」
人類的我感覺最糟糕的經驗，大概是小時候被打的經歷吧。因為家裡小孩多，有時候不知道是誰調皮搗蛋闖禍了，東西沒收好等等，父母親隨手抓一個人要求道歉，拿著棍子逼認錯。而我是長姐，我通常會成為這個替死鬼，「都是你這個姐姐沒有做好榜樣」，成為要求我道歉的理由。
可是我也是小孩子啊，我只比其他小孩大個幾歲而已，而且如果可以，我根本都躲在自己房間，不會在公共空間惹事。我卻經常被叫名字出來領罵，當我否認事情是我做的，就要被挨揍到不得不承認，要求道歉我從來沒有做過的事情，實在讓人充滿怨恨。
身為人類經歷的這份情緒，實在太強烈了，即便如今回想，依然覺得慘不忍睹。真要說些什麼，只能說，沒辦法控管自己情緒的父母，只想透過暴力行為發洩自己的焦慮，才不管事情的公平正義，當然更管不了小孩子的心理身體受傷問題了。
我先快速地梳理自己的情緒，覺得我還是在作業寫下我在靈界的經歷好了。
/
我當時寫的內容是，初期我探索靈界，接觸到的都是地球上的無形界眾生。我個性隨和，精靈、精怪對我的印象都不錯，日常生活都會跟我打招呼，認識久了，我也大概知道對方的名字跟住所。
由於祂們很八卦，平常都在社區圍牆和花圃，三三兩兩的討論誰跟誰的事情。我就算沒有加入討論，也耳聞某個老精靈脾氣古怪，容易惹人生氣，要提防祂向別人借東西，借了基本上有去無回。
有一次，長老要我認識附近鄰居眾生，寫下氣脈流動與祂們的生活關係，我一個一個去敲門訪問，也就遇到那名老精靈。
大部分的精靈都愛團隊合作，難得遇到獨來獨往的精靈。起初老精靈露出熱情的模樣介紹我祂的居家環境，看見我拿著工具丈量，說想摸一下。我不疑有他，把長老做的尺交出去，老精靈居然就憑空變不見了。
「我還要看你閃亮亮的筆。」祂用貪婪的表情伸手說。
「等一下，把尺還給我！」我立刻把筆收起來，又驚又怒。「尺在哪裡？還來！那是我跟長老借的！」
「那個小東西不要介意啦，我覺得它很漂亮耶，搭配你的筆剛好。」祂居然這麼厚臉皮！
怎麼這麼過分？為什麼突然就拿走了？我沒有想到精靈會這樣子！我超生氣的，也剛好那個時候跟精怪阿福、阿財有互動（為了練習打架，練習搞清楚祂們和宮廟營運的生態，後來這兩隻在不同時間被我普渡掉了）
我叫流氓樣的阿福、阿財過來幫我討尺，精靈、精怪兩者本來就合得不好，阿財皺眉說：「妹啊，有些精靈比我們精怪還不講道理，你幹嘛找祂啊你？這老頭有名的很難纏，就算了吧。祂年紀比我們大，我們也不太好搞。」祂們兩隻精怪只敢在精靈的家門口，因為氣場結界的關係，精怪也沒辦法進來。
怎麼可以就這樣算了！我氣壞了！那時候我的能量還不夠大，但是我絕對不要被欺負！我想辦法揪住老精靈，顯然我生氣的氣勢讓祂會怕，最後是老精靈大喊「救命啊，救人啊！」長老發現這邊一團混亂，過來看看，搞清楚前後原因了，長老當然要求老精靈把尺交出來，老精靈很不甘心也只能乖乖就範，畢竟長老的氣勢更強大。
當時老精靈很不情願地跟我道歉，一點都沒有誠意！我真的很生氣，我覺得祂太敷衍了，祂很明顯只是想要趕快把長老打發走，根本不會檢討自己！不過長老還是把我拎回家了。
/
我把這個故事寫下來，長老在旁邊看著，意外的說：「這都幾年前的事情，而且是小事情，你怎麼記錄的過程還這麼生氣呀？」
「我超級討厭這種知法犯法，故意欺負別人，苗頭不對就用隨便的道歉敷衍過去，祂根本就不會反省自己呀！」說到這，我氣得想把筆折斷。「長老當時就這麼輕易的饒過祂了！真是不公平！」
「嗯⋯⋯」長老打量我氣呼呼的表情，反問我：「你覺得你要怎麼做，才能夠讓冥頑不靈的人發自真心的道歉，為自己犯錯的事情感到羞恥？」
我一愣，說得好，像這種人要怎麼做才能反省自己？
長老讓我想了一段時間，我左思右想之後，還真的想不到其他方法。
「就算我真的逼祂道歉，祂的個性就是不會認為自己有問題，甚至還認為我很小氣，一點都不寬宏大量。」我不得不承認。
「是的，你沒辦法強迫沒有誠意的人道歉。那與其跟這種個性的人周旋，不如就回家吧。」長老說。
「這種事情還是要比拳頭嗎？」我很無奈。
「為什麼一定要比拳頭呢？」
長老有趣的看著我說：「小朋友，你有沒有注意到你非常強調正義，還有是非對錯？你覺得對方錯了，的確在客觀層面他的行為並不妥當。可是在他自己的認知裡面，他不認為他有錯。就算你真的拿出砂鍋大的拳頭，他的道歉也是不甘心，他會覺得『你只是拳頭比我大，我才不服氣呢！』對吧，這並不是真心的道歉啊。你只是想要感覺到你的力量比他強而已。」
我突然間消氣了。是啊，面對這種不講理的傢伙，就算真的用拳頭叫他道歉了，他道歉的方式也只是息事寧人，而我只是想要滿足我的權威感。
一瞬間，我突然感覺到很羞愧，我猛然想起在人類原生家庭裡面和父母親的關係。我的父母也是用拳頭制服我，要我感受到他們絕對的武力，卻無視於我的痛苦。
長老很輕易的從我的能量變化，感受到我正在想什麼。
「所以，要不要談談道歉功課裡面說的，你感覺到最糟糕的道歉內容？感覺不是只有老精靈的事情。」長老慈祥的問。
「長老，我需要抱一下，我才能夠說出來。」
我眼眶立刻紅了，雖然我不想要碰觸這個話題，但是終究還是繞過來了。長老很好的讓我窩在祂懷裡抱抱，等我安心之後，我才把以前經歷的事情講出來。
「但是那不一樣，因為那個時候我真的沒有犯罪，很多時候，我都很乖的按照父母親的要求做好家事，也把我份內的事情做完了。可是他們依然覺得不夠，還是會找到很多的問題，要求我道歉。我沒有做錯事情，為什麼我要道歉？他們太傷了我的心。」
「這個嘛，我覺得你的原生家庭對待你的方式，要分成兩個部分。一個是，他們認為你是比較成熟的小孩，你要負起相對多的責任，這是他們對你的期待，他們把自己的觀念套在你的身上，忽視了你也只是個小孩子。他們甚至認為你要對這個家庭其他的孩子負起責任，忘記要負起責任的應該是他們自己才對。」
長老溫和地分析給我聽：
「另一方面是，你的父母親也很清楚知道他們失職了，他們沒有足夠的時間跟愛陪伴小孩子，所以透過責罵你的過程，要求你服從的過程，他們會感覺到他們的愛跟陪伴在這個過程裡面宣洩出來了——管教就是愛，這是他們的認知，而且會合理化整個過程：『因為你是姐姐，所以你要懂事，你要知道我們正在表達我們的愛，我們的辱罵跟責任，你都要能夠獨自消化跟吸收。』非常高估你的承受能力。
「同時間，連他們都沒辦法承擔照顧其他小朋友的責任，卻要求年紀更小的你，要負起這個重責大任，你還得再承擔他們的失望跟憤怒。你承受了他們雙倍的情緒，而且，你還有自己的反彈情緒跟痛苦——你渴望被愛，你同時感覺到失望，這是好幾倍數反覆折磨的情緒，通通發生在你一個人的身上。這麼強大的壓力，你沒有辦法躲起來，你遇到壓力你都想要躲起來，可是他們抓著你道歉，這又是一股新的壓力——不許你躲藏，威脅你認錯，我可以想像，這件事情對一個小朋友來說有多痛苦。更別說，那個時候你的年紀比現在更小。」
長老說到這邊，心疼的哽咽。「你真的很堅強喔，你是好堅強的小朋友，你很努力的撐到今天，我們知道你現在的堅強，是好久以來都沒有地方可逃，不得不磨練出來的能力。
「所以我可以理解你會想要用強硬的方式讓老精靈認錯，只是，我們還是要回來說，因為價值觀的不同，老精靈覺得收藏寶物不是錯誤，就算現在的你可以揍扁祂，祂也不認為自己有問題。那麼我們現在要回來重新思考——在上了這麼多的道歉課程之後，你要怎麼對不會道歉的人，表達你的想法跟需求？」
好問題，狀況帶回當下，我可以讓老精靈真的知道我的需求嗎？除了拳頭之外？還有我學會的道歉方式，難道我要引導祂道歉嗎？
我當機了片刻，整個人都冷靜了。「首先，我覺得我還是要拿起拳頭，然後告訴祂，我現在想要做的道歉是什麼，請祂跟著我唸一遍。」
長老不禁笑了，祂沒有反對，而是問我：「如果你覺得要用拳頭才能讓對方先聽你說話，那你的目的是什麼？」
「我要讓祂知道，不是誰都可以被祂欺負。還有就是，要摸走別人的東西，一定要經過別人的同意要看別人的臉色，不可以隨便沒收。」我趕緊加一句話：「當然我不會真的打下去，但是我覺得有必要的時候，還是要有一個氣勢跟張力來撐腰，讓老精靈收起不正經的態度。可以重新用認真的方式看待我們之間的關係。」
「但就算這樣，祂的道歉只是想要讓你息怒，避免拳頭飛過來，不代表祂是真心的。」長老補充。
「我也沒有真的要打祂。」我說到這邊，突然意識到我其實要的是什麼。「我只是要祂聽我好好說話。就算祂不道歉，仍然死鴨子嘴硬，至少我要讓祂知道我不是好惹的，我的目的就達成了。」
「這樣就算了，祂不用道歉？」
長老最可怕的部分就是問個不停，一直要我去思考。
「只要祂的表情有被嚇到，就算了。」
我嘆氣，不得不承認：「我只是要祂重視我的需求而已，拳頭是輔助，而我並不是真的想要拿出拳頭。就算我被激怒，我也不想要揮出拳頭，我不想要變成我爸媽。」
長老帶著一點微笑，輕輕點頭。「就這方面來說，我覺得你已經跟你的原生家庭不一樣了。你承認對方可以不必道歉，但是他要重視你的需求。」
「唉⋯⋯好難喔，只是，這樣子就不算道歉了吧。」我心情好複雜喔，這樣算是道歉失敗了？
「哦，我們的小乖乖，小湛寶。」
長老摸摸我的腦袋說：「在道歉裡面沒有失敗跟成功的定義，道歉是一種行為，是關係的表達，不等於結果如何。你光是承認對方不想道歉，這也是一種道歉，你跟你自己和解了，你釋懷了，你沒有想要再逼對方跟你道歉了——你原諒你自己了。這就是種道歉。」
我驚呆了，反覆思考這句話。
「道歉不是報復心喔，我一定要重複強調這件事情，我很高興你可以感受到，你想要的道歉，是對方可以重視你，那對方是不是真的重視，這也很難說，至少你盡力的去表達你對這段關係的重視。
「千萬記得，道歉是修補的力量，道歉不是威脅，不是強迫，只有發自內心的感受，才會完成道歉的程序。你承認對方沒辦法給你想要的道歉，你看見你是多麼需要被尊重，你跟你自己和解了，你向你自己道歉，你修補了你自己的心，你不覺得這是很完美的過程嗎？」
長老對我眨眨眼，突然間握起我的雙手，對我說：
「湛湛，我請你閉上眼睛，專心的感覺我的碰觸。我希望你想像，這個碰觸像是你的父母親，你想要他們如何重視你？」
我的天哪，我瞬間噴淚了，我完全克制不住的大哭：「怎麼可以這樣啦，我沒有準備好啦！」
「你已經準備好了，你已經懂了，你已經可以照顧你的心了。我們要不要一個一個人來？」長老真誠真意的問我。「先從爸爸開始？」
「我沒辦法。」
我整個人退縮，下意識地想要把手收回來。「從小到大，他帶給我的印象就是隨意會拿起棍子跟皮帶暴力揍人，我覺得他只想殺掉我，我們之間從來沒有任何的話題，保持距離對我來說，才是和他安全的互動。我光是和他面對面，我就要努力克制想要逃走的心情。我甚至沒辦法跟他說話。我們之間沒有什麼要修補的，他對我來說，太危險了。」
「那爸爸略過，媽媽呢？」長老也不勉強。
「媽媽我試試看。」我猶豫的說。
長老握住我的雙手，非常的溫暖，長老引導：「回到以前小時候，你覺得你還很脆弱的年紀，你覺得你經常被誤會，你總是要承擔許多家事的責任，你還得回應父母親的需求跟他們的情緒，你覺得，如果媽媽可以跟你道歉，你希望媽媽能夠對你說什麼？」
我沒辦法停止眼淚，我已經哭到不行了，好不容易，我才說：「我沒有要媽媽道歉，我只希望媽媽對我說：『我看見你的努力了，我覺得你很棒。』」
「我看見你的努力了，我覺得你很棒，你真的很厲害，你是我們最寶貝的小朋友。」長老感性的說。
我的淚腺大潰堤，抱著長老哭到不行。「原來我只是想要被媽媽看見而已，就像我希望老精靈可以尊重我，我其實根本不在乎道歉跟拳頭大小，我只是想要感覺到，我是重要的。這樣就好了。」
這是很深的恍然大悟，什麼厲不厲害，聰不聰明，漂不漂亮⋯⋯小時候我很在意跟很自卑的部分，全部都不是重點。
我只是想要被看到，以及被陪伴，我想要的就只是這樣，這對我來說，就是很珍貴的愛了。
「你真的是很溫柔善良的孩子。」
長老拍拍我，讓我好好的哭，我哭到說不出話來了，其他的長老跟指導靈經過，都輪流過來抱我一下，結果這一抱，我又哭得更慘了，我感覺到很多的愛，祂們對我的愛，以及我對祂們的愛。愛多到滿出來，但是我沒辦法停下我的哭泣，好像最脆弱的那一扇門被打開了，我都覺得我哭得太荒唐了，又覺得這是很棒的感覺，真是奇妙。
好不容易我累了，比較冷靜下來了，雖然還哭得抽噎，也很爽。
長老一直都在我旁邊，沒有離開。祂關愛的注視我：「現在你知道你想要的道歉，就是被認真的看見，能夠坦白的尊重，這對你來講即是一份愛，也是你修補自己的力量。
「就算有人拒絕向你道歉，你很清楚知道你要的是什麼，你尊重他的拒絕道歉，你知道他有他的價值觀，你不會因為對方拒絕道歉，感覺到自己失去力量而躁怒。因為你就是你的力量，你完全的屬於你自己。
「也正好你的道歉課要結束了，我很榮幸也很開心可以見證你對於道歉能力的理解跟掌握，請記得這份感覺——你渴望被別人看見，你更需要看見你自己。」長老欣慰滿意的對我說。
這堂道歉課，真的是讓我累壞啦。
人類的我感覺最糟糕的經驗，大概是小時候被打的經歷吧。因為家裡小孩多，有時候不知道是誰調皮搗蛋闖禍了，東西沒收好等等，父母親隨手抓一個人要求道歉，拿著棍子逼認錯。而我是長姐，我通常會成為這個替死鬼，「都是你這個姐姐沒有做好榜樣」，成為要求我道歉的理由。
可是我也是小孩子啊，我只比其他小孩大個幾歲而已，而且如果可以，我根本都躲在自己房間，不會在公共空間惹事。我卻經常被叫名字出來領罵，當我否認事情是我做的，就要被挨揍到不得不承認，要求道歉我從來沒有做過的事情，實在讓人充滿怨恨。
身為人類經歷的這份情緒，實在太強烈了，即便如今回想，依然覺得慘不忍睹。真要說些什麼，只能說，沒辦法控管自己情緒的父母，只想透過暴力行為發洩自己的焦慮，才不管事情的公平正義，當然更管不了小孩子的心理身體受傷問題了。
我先快速地梳理自己的情緒，覺得我還是在作業寫下我在靈界的經歷好了。
/
我當時寫的內容是，初期我探索靈界，接觸到的都是地球上的無形界眾生。我個性隨和，精靈、精怪對我的印象都不錯，日常生活都會跟我打招呼，認識久了，我也大概知道對方的名字跟住所。
由於祂們很八卦，平常都在社區圍牆和花圃，三三兩兩的討論誰跟誰的事情。我就算沒有加入討論，也耳聞某個老精靈脾氣古怪，容易惹人生氣，要提防祂向別人借東西，借了基本上有去無回。
有一次，長老要我認識附近鄰居眾生，寫下氣脈流動與祂們的生活關係，我一個一個去敲門訪問，也就遇到那名老精靈。
大部分的精靈都愛團隊合作，難得遇到獨來獨往的精靈。起初老精靈露出熱情的模樣介紹我祂的居家環境，看見我拿著工具丈量，說想摸一下。我不疑有他，把長老做的尺交出去，老精靈居然就憑空變不見了。
「我還要看你閃亮亮的筆。」祂用貪婪的表情伸手說。
「等一下，把尺還給我！」我立刻把筆收起來，又驚又怒。「尺在哪裡？還來！那是我跟長老借的！」
「那個小東西不要介意啦，我覺得它很漂亮耶，搭配你的筆剛好。」祂居然這麼厚臉皮！
怎麼這麼過分？為什麼突然就拿走了？我沒有想到精靈會這樣子！我超生氣的，也剛好那個時候跟精怪阿福、阿財有互動（為了練習打架，練習搞清楚祂們和宮廟營運的生態，後來這兩隻在不同時間被我普渡掉了）
我叫流氓樣的阿福、阿財過來幫我討尺，精靈、精怪兩者本來就合得不好，阿財皺眉說：「妹啊，有些精靈比我們精怪還不講道理，你幹嘛找祂啊你？這老頭有名的很難纏，就算了吧。祂年紀比我們大，我們也不太好搞。」祂們兩隻精怪只敢在精靈的家門口，因為氣場結界的關係，精怪也沒辦法進來。
怎麼可以就這樣算了！我氣壞了！那時候我的能量還不夠大，但是我絕對不要被欺負！我想辦法揪住老精靈，顯然我生氣的氣勢讓祂會怕，最後是老精靈大喊「救命啊，救人啊！」長老發現這邊一團混亂，過來看看，搞清楚前後原因了，長老當然要求老精靈把尺交出來，老精靈很不甘心也只能乖乖就範，畢竟長老的氣勢更強大。
當時老精靈很不情願地跟我道歉，一點都沒有誠意！我真的很生氣，我覺得祂太敷衍了，祂很明顯只是想要趕快把長老打發走，根本不會檢討自己！不過長老還是把我拎回家了。
/
我把這個故事寫下來，長老在旁邊看著，意外的說：「這都幾年前的事情，而且是小事情，你怎麼記錄的過程還這麼生氣呀？」
「我超級討厭這種知法犯法，故意欺負別人，苗頭不對就用隨便的道歉敷衍過去，祂根本就不會反省自己呀！」說到這，我氣得想把筆折斷。「長老當時就這麼輕易的饒過祂了！真是不公平！」
「嗯⋯⋯」長老打量我氣呼呼的表情，反問我：「你覺得你要怎麼做，才能夠讓冥頑不靈的人發自真心的道歉，為自己犯錯的事情感到羞恥？」
我一愣，說得好，像這種人要怎麼做才能反省自己？
長老讓我想了一段時間，我左思右想之後，還真的想不到其他方法。
「就算我真的逼祂道歉，祂的個性就是不會認為自己有問題，甚至還認為我很小氣，一點都不寬宏大量。」我不得不承認。
「是的，你沒辦法強迫沒有誠意的人道歉。那與其跟這種個性的人周旋，不如就回家吧。」長老說。
「這種事情還是要比拳頭嗎？」我很無奈。
「為什麼一定要比拳頭呢？」
長老有趣的看著我說：「小朋友，你有沒有注意到你非常強調正義，還有是非對錯？你覺得對方錯了，的確在客觀層面他的行為並不妥當。可是在他自己的認知裡面，他不認為他有錯。就算你真的拿出砂鍋大的拳頭，他的道歉也是不甘心，他會覺得『你只是拳頭比我大，我才不服氣呢！』對吧，這並不是真心的道歉啊。你只是想要感覺到你的力量比他強而已。」
我突然間消氣了。是啊，面對這種不講理的傢伙，就算真的用拳頭叫他道歉了，他道歉的方式也只是息事寧人，而我只是想要滿足我的權威感。
一瞬間，我突然感覺到很羞愧，我猛然想起在人類原生家庭裡面和父母親的關係。我的父母也是用拳頭制服我，要我感受到他們絕對的武力，卻無視於我的痛苦。
長老很輕易的從我的能量變化，感受到我正在想什麼。
「所以，要不要談談道歉功課裡面說的，你感覺到最糟糕的道歉內容？感覺不是只有老精靈的事情。」長老慈祥的問。
「長老，我需要抱一下，我才能夠說出來。」
我眼眶立刻紅了，雖然我不想要碰觸這個話題，但是終究還是繞過來了。長老很好的讓我窩在祂懷裡抱抱，等我安心之後，我才把以前經歷的事情講出來。
「但是那不一樣，因為那個時候我真的沒有犯罪，很多時候，我都很乖的按照父母親的要求做好家事，也把我份內的事情做完了。可是他們依然覺得不夠，還是會找到很多的問題，要求我道歉。我沒有做錯事情，為什麼我要道歉？他們太傷了我的心。」
「這個嘛，我覺得你的原生家庭對待你的方式，要分成兩個部分。一個是，他們認為你是比較成熟的小孩，你要負起相對多的責任，這是他們對你的期待，他們把自己的觀念套在你的身上，忽視了你也只是個小孩子。他們甚至認為你要對這個家庭其他的孩子負起責任，忘記要負起責任的應該是他們自己才對。」
長老溫和地分析給我聽：
「另一方面是，你的父母親也很清楚知道他們失職了，他們沒有足夠的時間跟愛陪伴小孩子，所以透過責罵你的過程，要求你服從的過程，他們會感覺到他們的愛跟陪伴在這個過程裡面宣洩出來了——管教就是愛，這是他們的認知，而且會合理化整個過程：『因為你是姐姐，所以你要懂事，你要知道我們正在表達我們的愛，我們的辱罵跟責任，你都要能夠獨自消化跟吸收。』非常高估你的承受能力。
「同時間，連他們都沒辦法承擔照顧其他小朋友的責任，卻要求年紀更小的你，要負起這個重責大任，你還得再承擔他們的失望跟憤怒。你承受了他們雙倍的情緒，而且，你還有自己的反彈情緒跟痛苦——你渴望被愛，你同時感覺到失望，這是好幾倍數反覆折磨的情緒，通通發生在你一個人的身上。這麼強大的壓力，你沒有辦法躲起來，你遇到壓力你都想要躲起來，可是他們抓著你道歉，這又是一股新的壓力——不許你躲藏，威脅你認錯，我可以想像，這件事情對一個小朋友來說有多痛苦。更別說，那個時候你的年紀比現在更小。」
長老說到這邊，心疼的哽咽。「你真的很堅強喔，你是好堅強的小朋友，你很努力的撐到今天，我們知道你現在的堅強，是好久以來都沒有地方可逃，不得不磨練出來的能力。
「所以我可以理解你會想要用強硬的方式讓老精靈認錯，只是，我們還是要回來說，因為價值觀的不同，老精靈覺得收藏寶物不是錯誤，就算現在的你可以揍扁祂，祂也不認為自己有問題。那麼我們現在要回來重新思考——在上了這麼多的道歉課程之後，你要怎麼對不會道歉的人，表達你的想法跟需求？」
好問題，狀況帶回當下，我可以讓老精靈真的知道我的需求嗎？除了拳頭之外？還有我學會的道歉方式，難道我要引導祂道歉嗎？
我當機了片刻，整個人都冷靜了。「首先，我覺得我還是要拿起拳頭，然後告訴祂，我現在想要做的道歉是什麼，請祂跟著我唸一遍。」
長老不禁笑了，祂沒有反對，而是問我：「如果你覺得要用拳頭才能讓對方先聽你說話，那你的目的是什麼？」
「我要讓祂知道，不是誰都可以被祂欺負。還有就是，要摸走別人的東西，一定要經過別人的同意要看別人的臉色，不可以隨便沒收。」我趕緊加一句話：「當然我不會真的打下去，但是我覺得有必要的時候，還是要有一個氣勢跟張力來撐腰，讓老精靈收起不正經的態度。可以重新用認真的方式看待我們之間的關係。」
「但就算這樣，祂的道歉只是想要讓你息怒，避免拳頭飛過來，不代表祂是真心的。」長老補充。
「我也沒有真的要打祂。」我說到這邊，突然意識到我其實要的是什麼。「我只是要祂聽我好好說話。就算祂不道歉，仍然死鴨子嘴硬，至少我要讓祂知道我不是好惹的，我的目的就達成了。」
「這樣就算了，祂不用道歉？」
長老最可怕的部分就是問個不停，一直要我去思考。
「只要祂的表情有被嚇到，就算了。」
我嘆氣，不得不承認：「我只是要祂重視我的需求而已，拳頭是輔助，而我並不是真的想要拿出拳頭。就算我被激怒，我也不想要揮出拳頭，我不想要變成我爸媽。」
長老帶著一點微笑，輕輕點頭。「就這方面來說，我覺得你已經跟你的原生家庭不一樣了。你承認對方可以不必道歉，但是他要重視你的需求。」
「唉⋯⋯好難喔，只是，這樣子就不算道歉了吧。」我心情好複雜喔，這樣算是道歉失敗了？
「哦，我們的小乖乖，小湛寶。」
長老摸摸我的腦袋說：「在道歉裡面沒有失敗跟成功的定義，道歉是一種行為，是關係的表達，不等於結果如何。你光是承認對方不想道歉，這也是一種道歉，你跟你自己和解了，你釋懷了，你沒有想要再逼對方跟你道歉了——你原諒你自己了。這就是種道歉。」
我驚呆了，反覆思考這句話。
「道歉不是報復心喔，我一定要重複強調這件事情，我很高興你可以感受到，你想要的道歉，是對方可以重視你，那對方是不是真的重視，這也很難說，至少你盡力的去表達你對這段關係的重視。
「千萬記得，道歉是修補的力量，道歉不是威脅，不是強迫，只有發自內心的感受，才會完成道歉的程序。你承認對方沒辦法給你想要的道歉，你看見你是多麼需要被尊重，你跟你自己和解了，你向你自己道歉，你修補了你自己的心，你不覺得這是很完美的過程嗎？」
長老對我眨眨眼，突然間握起我的雙手，對我說：
「湛湛，我請你閉上眼睛，專心的感覺我的碰觸。我希望你想像，這個碰觸像是你的父母親，你想要他們如何重視你？」
我的天哪，我瞬間噴淚了，我完全克制不住的大哭：「怎麼可以這樣啦，我沒有準備好啦！」
「你已經準備好了，你已經懂了，你已經可以照顧你的心了。我們要不要一個一個人來？」長老真誠真意的問我。「先從爸爸開始？」
「我沒辦法。」
我整個人退縮，下意識地想要把手收回來。「從小到大，他帶給我的印象就是隨意會拿起棍子跟皮帶暴力揍人，我覺得他只想殺掉我，我們之間從來沒有任何的話題，保持距離對我來說，才是和他安全的互動。我光是和他面對面，我就要努力克制想要逃走的心情。我甚至沒辦法跟他說話。我們之間沒有什麼要修補的，他對我來說，太危險了。」
「那爸爸略過，媽媽呢？」長老也不勉強。
「媽媽我試試看。」我猶豫的說。
長老握住我的雙手，非常的溫暖，長老引導：「回到以前小時候，你覺得你還很脆弱的年紀，你覺得你經常被誤會，你總是要承擔許多家事的責任，你還得回應父母親的需求跟他們的情緒，你覺得，如果媽媽可以跟你道歉，你希望媽媽能夠對你說什麼？」
我沒辦法停止眼淚，我已經哭到不行了，好不容易，我才說：「我沒有要媽媽道歉，我只希望媽媽對我說：『我看見你的努力了，我覺得你很棒。』」
「我看見你的努力了，我覺得你很棒，你真的很厲害，你是我們最寶貝的小朋友。」長老感性的說。
我的淚腺大潰堤，抱著長老哭到不行。「原來我只是想要被媽媽看見而已，就像我希望老精靈可以尊重我，我其實根本不在乎道歉跟拳頭大小，我只是想要感覺到，我是重要的。這樣就好了。」
這是很深的恍然大悟，什麼厲不厲害，聰不聰明，漂不漂亮⋯⋯小時候我很在意跟很自卑的部分，全部都不是重點。
我只是想要被看到，以及被陪伴，我想要的就只是這樣，這對我來說，就是很珍貴的愛了。
「你真的是很溫柔善良的孩子。」
長老拍拍我，讓我好好的哭，我哭到說不出話來了，其他的長老跟指導靈經過，都輪流過來抱我一下，結果這一抱，我又哭得更慘了，我感覺到很多的愛，祂們對我的愛，以及我對祂們的愛。愛多到滿出來，但是我沒辦法停下我的哭泣，好像最脆弱的那一扇門被打開了，我都覺得我哭得太荒唐了，又覺得這是很棒的感覺，真是奇妙。
好不容易我累了，比較冷靜下來了，雖然還哭得抽噎，也很爽。
長老一直都在我旁邊，沒有離開。祂關愛的注視我：「現在你知道你想要的道歉，就是被認真的看見，能夠坦白的尊重，這對你來講即是一份愛，也是你修補自己的力量。
「就算有人拒絕向你道歉，你很清楚知道你要的是什麼，你尊重他的拒絕道歉，你知道他有他的價值觀，你不會因為對方拒絕道歉，感覺到自己失去力量而躁怒。因為你就是你的力量，你完全的屬於你自己。
「也正好你的道歉課要結束了，我很榮幸也很開心可以見證你對於道歉能力的理解跟掌握，請記得這份感覺——你渴望被別人看見，你更需要看見你自己。」長老欣慰滿意的對我說。
這堂道歉課，真的是讓我累壞啦。
沒有留言:
張貼留言