▍休息與懶惰

每次我在建議大家休息的重要性，就會有很多人開始焦慮，擔心自己自私跟懶惰。
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我在靈界學習就有注意到，祂們沒有「懶惰」這個詞彙的意思！因為，你累了就休息，精神不夠就躺在那邊，想要做自己的事情，喜歡玩遊戲，都很正常啊。
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「懶惰」的反義詞是「勤勞、努力、用功、上進」，這些積極爭取的行為，如果不是發自內在，就是被外在鞭策。可是被強迫的行為是不持久的，長期被控制跟壓迫，甚至會導致內在的無力和怨恨。
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所以當人過度消耗了，或者被責難到覺得自己一無是處，自尊自信被消磨了，才會想擺爛。而擺爛的心態又是「因為我永遠做不到那麼努力跟上進」，擺爛就會被視為懶惰。
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有沒有發現情緒和心態的發生，都是某些偏激觀念和行為導致的？
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人們在生活中如果充滿壓力，很容易把自己的壓力丟到別人身上，越想要控制別人按照自己的想法行動。以至於對方過度承受，超過一定程度之後就想擺爛，成為被壓垮的駱駝。
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說到後來，我們都要練習有覺察的意識到，自己能夠承受的壓力程度，還有，不必把自己的壓力丟到別人身上。減少對其他人的指指點點。
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如果可以對自己的情緒負責，又能拒絕吸收別人的情緒，那麼一切壓力都還在自己可以承受的範圍內，也可以代謝掉。好好休息之後，又可以重新開始了。
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在這個階段，就沒有所謂的懶惰和擺爛的存在了。

情緒壓力減低之後，對生活會產生更多的好奇心，會想要嘗試了解更多有趣的領域，很自然地就會進入學習跟探索的階段，越來越專精，也就自然地在這個領域有一技之長。