來自星空的絮語:

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2023年1月8日 星期日

日常保養|飲食與環境的能量

照片是躺在腿上的塞乃米粒。



我常常鼓勵大家多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜含有最多的太陽能量。而白色的蔬菜則是含有比較多的大地能量。

其實我們是透過飲食和作息來調整人體跟太陽(陽氣)和地球(陰氣)的環境能量。

先回到我們的脈輪層面。心輪以上的喉輪、眉心輪、頂輪都是接太陽的能量。

心輪以下的胃輪(太陽叢神經輪)、臍輪和海底輪都是接大地的能量。

心輪是連接我們的靈魂。我們的靈魂本身就會接天、接地,而且是等比例的接受。所以有自覺的注重飲食均衡,是很重要的。

像現在是冬天,指導靈都會提醒我,多吃一點白色食物,像是蓮藕、白蘿蔔,瓢瓜等瓜類食物,當然是要煮熟的。生的相對不好消化。

因為冬天太陽比較少,缺少了太陽能量的躍升,整個環境的壓力相對往下沈的,我們的身體會需要更多的地球能量,來抵抗整個冬天沉降的環境能量,不然身體就像空盒子會被環境壓力踩扁。

如果身體的狀況不好,身體就會變成空盒子,環境的壓力,很容易把我們內在身心儲存的壓力擠出來,可能導致憂鬱、暴躁不耐煩等等,甚至很多的疾病都會冒出來,就只能靠飲食還有作息來調整。

但是也因為我們是陽性眾生,我們的身體是要陰陽調和的,所以綠色蔬菜不能少,還是要保持身體有一定的太陽能量流動,有太陽的能量會讓我們比較開心,喜悅,而且精神上也能安定許多。整體上會讓人比較寬容有耐心。

由於我個人的飲食訴求是環保素,所以我不吃肉,但是蔬菜吃多了,其實身體會偏涼或寒,為什麼?

指導靈是這樣跟我解釋:「因為植物不會跑來跑去哇!動物會活動,活動就會有體氣。你可以這樣想:因為動物有腳、四隻、有尾巴,末梢的能量都有大量的活動,可是植物沒有。植物的根是靜止的,本來就是靜態的吸收和轉化,與動物的動態差很多。這比較像是能量層面的部分。

「總之人類像是你,如果不吃肉的話,就要靠運動增加體氣。或者可以吃一點辣、薑等讓身體暖起來。然而最後,還是希望人們可以多動。動,可以帶來上下能量的協調。讓太陽的力量跟大地的能量都可以平均分配到身體各個角落。」

所以最近如果身體不太好,甚至運勢不太好,比較容易消沉跟難過,有機會就去曬曬太陽好嗎?可以邊曬太陽邊走路最好了,至少持續10分鐘以上。太陽可以讓我們的精神變好,也可以讓運勢好一點。

一天下來,綠色食物、白色食物(我指的是未加工,豆腐不算)都有吃到,稍微讓自己走一走,要讓你的骨盆能量可以流動,不求快,有動就好,爬樓梯都可以。

因為消沉、難過、自責這些比較壓縮的能量是沉重的,透過走路就可以代謝出去。反而一直坐在位子上,屁股都不動,這些壓力都會持續累積。

也最好晚上11點前後就要睡覺了啦,睡好一點,身上的壓力才會跑出去多一點。如果又焦慮起來的話,看看能不能讓早上的時段早點起床去動一動,有時候早點起來,一整天下來會累一點,連帶晚上就比較好睡了。

過年前大家壓力都會有點大,希望各位都能平安順利的度過囉。



然後蔬菜吃多了,一定要配好油吃喔,像是魚油或者橄欖油,不然會便秘XD ,這個很重要!我通常是早上會吃油一點,晚上之後就吃清淡了。

白色食物有什麼呢?請大家善用搜尋啦。





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