滿月與失眠

這幾天陸續聽到不同人說有失眠的問題，那是因為要滿月了！上個月才說到，滿月會讓氣脈的能量跟著往上浮，就像潮汐一樣被拉扯。​

我們心底深處的壓力，還有生活上累積的煩惱浮躁，通常會在每個月的滿月浮出來，有些人會莫名煩躁，有的人是特別亢奮。整體上都是氣「往上衝」。
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我這幾天就是保持畫畫，泡澡、泡腳，做一些比較放鬆的事情。運動量也減少一點。
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而我們在有壓力的狀況時，身體會特別緊繃，靠近滿月的時段，大家可以去做個身體按摩啊，作點輕鬆舒緩的拉筋，會失眠的人就避免太激烈的運動免得緊繃。

浮躁代表能量都往頭上跑過去，所以可以勾腳尖，按摩小腿，墊腳尖走路，讓腳趾頭動一動，都有助於上下能量平衡。
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如果你也發現自己是不定時的會失眠，可以打開氣象局的App，看月亮的盈缺，或者看農民曆，稍微記錄自己會在初幾就睡眠不太好。可以提早安排時間，讓自己在那段日期放鬆點。
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所以我們人啊，和環境的互動是非常密集的，就是有沒有意識到而已。