睡前的鬼臉/人臉

有的問題雖然和冥想完全沒關係，但是太多人提出來問，那我就會特別寫文討論。例如上一班和這一班，都有人問：「每次快要睡著前，覺得前面出現很多鬼臉（或者只有一個鬼臉），感到恐怖不安，該怎麼辦？」

因為每個人的狀況不同，大致上分為三類：


１．很多人臉，每次看到的臉都不一樣，那應該是你居家週遭的眾生。有的是希望你能幫祂，或者有的是精怪故意嚇你，因為嚇人會使能量散失，祂們就可以吃能量，這是肚子餓來擠牛奶的概念。

２．固定的人臉：你家祖先想找人傾聽，看起來很哀怨無辜。

３．固定的人臉：前世分裂的你的部分，看起來很慘很淒厲，有時候會詛咒你，也像是自我憎惡的部分，但是其實很想整合，回歸平靜。（這比較少見）

你可以請環境的域靈送走無關的祂們，有緣的，可以在白天回想這件事，請祂們去找地藏王菩薩，或者烏列爾天使這種專業普渡的眾生，送走祂們。記得，人類的我們只是仲介。

不管123是哪種類，都顯示了——你的氣場很薄，陽氣弱，長期能量散失。

尤其第一種，通常出現在有念經習慣的人身上。不是說不能念經，而是要避免晚上唸。你可以一大早念，因為晚上唸經文很容易引祂們注意，就像養流浪狗，撒越多的飼料不會滿足祂們，只會招越來越多，多到你平常念的量已經沒辦法負荷這些越來越多的眾生，祂們量一多，你的能量也就壓倒性的虛弱，所以睡前就會圍過來，希望你能夠繼續關注祂們，給予能量。

最好早上念經，好嗎？祂們就是因為能量虛弱才會晚上更容易聚集起來，聚集起來也是不可小看的多。改成早上念經，首先陽光會保護你，祂們的焦點也會因為陽光分散，你還可以保護好自己，所以選對時間很重要。

如果個人沒念經習慣，那和長期晚睡也有關，有時候和運勢弱也有關。如果習慣送光給眾生，晚上做這些事也會讓你的能量削弱，祂們也容易靠過來。總之，晚上就是自己要休息了，把自己保護好，只做普通人的事情。想要做任何和身心靈有關的事情，麻煩都挪到早上做。

早點睡，早點起來，就只是挪動時間運用而已。


第二和第三種也差不多，都是陽氣弱，晚睡，或者飲食失衡，以至於能量失衡。以前看不到的，現在都看到了。

為什麼祖先偏偏這時候來找你？不找其他人？就是因為你現在氣虛到可以和祂對上頻道呀。如果短時間沒辦法改善自己的作息，可以雙手交疊安撫胸口，心中默禱請大地母親保護你，然後詢問對方：「祢一直來找我，祢有什麼話想說？」大部分時候，祂們只是想有個人說話，說完就心滿意足的離開了，甚至不需要做任何普渡。

第三種也是，雖然厲鬼般的臉可能很嚇人，但是實際上也真的傷不了你，就只能嚇你。所以同樣雙手放在胸口，心中默禱請大地母親保護你，然後詢問對方意圖。

雙手放在胸口就是在設定結界，這是很簡單的保護，讓我們收光、凝聚力量不被傷害，早晚都能做這件事情。

先安撫好自己，再觀察對方的動機。無論如何，第一件事情都是先把自己穩定好。

第三種自我的分裂，短時間可能沒辦法搞定，因為那是太痛苦又破碎的自己，即使我也是沒辦法介入，因為通常都有當事者「我討厭自己，我不喜歡自己」的議題。

我沒辦法要你立刻喜歡自己，我只能鼓勵大家多照顧自己的情緒，從心理諮商下手，練習接納個人的不完美和焦慮，這需要一點時間。當你對自己有愛、有耐心了，這個鬼臉也就會消失，因為被你接納而整合了。


我通常會建議和大地連結，這是因為驚嚇和不安的能量都是分散的，而宇宙和大地兩者，大地才是最穩固的、能夠讓我們落實的力量，可以讓我們的能量凝聚起來。申請幫助要看時間、看狀況，最後找對對象，反而晚上邀請會發光的存有，會讓你更亮，更引靈矚目。

晚上我都建議大家回歸身體的穩定，回到自己的身上，保護自己。請大地母親渾厚的能量（也就是氣脈）安撫你，當你感覺到自己被支持了，才有餘力面對挑戰。

無論如何，基本的作息、飲食、體氣和健康才是最重要的啦，基礎要打好，平常就有在照顧自己的人，也就不太會受到另一個世界干擾。