敲敲

5/12左1右2
今天的新聞讓人擔心不已，趕快整理自己一下。

我的團隊也建議說，如果透過網路媒體接收到太多別人的情緒，手指可以先敲人中20下，再敲兩眉頭40下（食指中指一起敲），然後重複敲人中、眉頭，邊專注在自己的情緒上面（回歸自我，校正）。

整個過程裡，專心感覺自己情緒的張力，大概重複三輪之後，就可以把別人帶給你的影響釋放掉了。輕輕敲就好，像是在彈鋼琴一樣，別把自己按到瘀青XD

這算是緊急的應用啦，就給大家參考了。

畫圖是整理自己裡面就有的情緒，那我教的這個敲打順序，是排出別人帶給我們的影響。

不同的敲打穴道動作，會有不同的含義，有興趣的人可以上網搜尋「思維場療法TFT」會有更多減壓的方式。這是由美國心理醫師卡拉漢博士所創立的方法。