小湛畫圖班：從繪畫之中，釋放心靈的包袱

【課程介紹】小湛畫圖班：從繪畫之中，釋放心靈的包袱

　　小湛從2017年開的畫圖課就真的是純畫圖課，沒有灌能量與各種儀式的神祕學，而且教學速度很快很緊湊，需要上過一階才能報名之後的二、三階。上課過程會用各種繪圖方式訓練頭腦的反應。

　　不會畫圖的朋友也別擔心，上課主要是訓練直覺與放鬆大腦的練習，和有無天賦、是否學過科班沒有直接關係，你只要會拿筆就好了。

　　這套課程，是小湛我這幾年來觀察能量流動的方式，搭配我練氣功之後得出的心得，以技術性的歸類找出一系列脈絡。每個班級都會有各自的繪圖主題，藉由訓練直覺力帶出自我整理的方式。

　　＃我發現開課這麼久了都沒有在部落格上放課程介紹XD，所以整理這篇文章給大家參考。
　　＃每個月的報名時間，固定在每個月份的1日，將會公佈在臉書粉絲專頁

課程與周邊產品販售平台：小湛的課程佈告欄

開課行程：（目前因為疫情問題，暫時停開實體班）

台北上課地點靠近紅線中山站、台北車站，以及京站/台北轉運站出口
台中上課地點靠近楓紅谷、朝馬站
台南場上課地點靠近成大醫院

＃除了線上班，其他課程都是實體班，同學會見到小湛我本人喔。

收費：

一階課 一人／三個小時，共新台幣2000

二階、2.5階由於會改作業，一人／三個小時，共新台幣3000

三階會改更大量的作業，一人／五個小時，共新台幣8000

線上班 一人／持續12天改作業交作業，共新台幣7000

退費規定：

一階上課前三天申請退費，可以全額退款。超過恕不退費。

二階、2.5階、三階都有準備作業時間，還有改作業時間。準備作業前申請退費可以退全款，準備作業期間包括改作業時間，已經無法讓其他人準備作業來遞補名額，因此作業中途皆不退款。

主辦人介紹

　　從臺灣藝術大學美術學院畢業，經歷遊戲美術設計師、雕塑師、美術教學老師、平面設計師、插畫師，工作已十年的小湛，會在課堂上告訴你諸多畫圖媒材的故事和介紹，配合實作練習，從中觀察靈感的發生與內在直覺力的引導。

宗旨

　　在創造一件東西之前，先瞭解組合素材的變化性，以及一些生活常識、關於身邊隨手可得自我保護的道具運用，可協助人們減低職業傷害（如腕道症候群），並在教學過程中加入可以控制的元素與技術，能夠使人更安心自己執行的步驟，放下無意識中的自我設限。

　　當我們能夠逐漸從藝術中共鳴心靈的感受，在情緒出現時可深入覺察，讓繪圖成為靜心輔佐的工具，提高專注力，釋放生活上的壓力，進而瞭解自我身心內外的感受。

報名限制

　　12歲（含）以上，就當作來放輕鬆、藉由繪圖舒洩壓力。材料自備。這是一堂訓練頭腦放鬆、瓦解過度防衛的自我保護課程。

課堂人數

　　10-30人內。小班制方便我照顧好每一位同學的狀況。


　
      第一階課程： （僅能報名一次）（目前有線上一階班）     

教導保護肩頸、手腕等的平日保健運動，讓氣血通暢、肩頸放鬆；以及談論藝術史，帶大家欣賞藝術家的人生，他們看待世界的方式，關於生命的熱枕、與對靈魂的期許，造就作品與時代的關係。最後就是用各種線條、顏色的方式，訓練各位讓頭腦平靜，能與直覺合作不再衝突。　

「當所有問題都來自物質界，當然可以用物質界的方式解決。」以運動保健養身，歷史故事薰陶心智，再配合現場實作......融合各方資訊整合自己，其實真的很簡單，你我都做得到。

第一階願景：帶來快樂與放鬆，讓生命自我恢復的方式。

     第二階課程： （僅能報名一次）需要交作業    

　　第二階延續第一階的快速繪畫，報名第二階時，請必須告知第一階的報名時間與大名以供確認。兩堂課之間必須超過一個月的時間才能接下階段的課程。這是為了讓第一階課吸收的效果能順利轉化為自己的品質，隨之上第二階才會有最好的成效。

　　再來龜毛的是，小湛希望到上課當天之前，必須累積半個月內，上課前近期的10張畫（非第一階作品），大張、小張皆可，希望約A4大小。如果沒空辦到的話，我會強烈建議等自己有餘力累積10張近況作品（需要在背後標註日期與記錄當天畫圖的感受，都是同一天畫的也沒關係，只是每天畫的清洗與排毒效果最好），再來報名上課。

　　我會在課程前半個月來信通知，課前3-4天通知交作業。而且務必交作業，這事關課程進行狀態。十張圖乍看很多，但是有上過一階課程的同學會知道這不會太勉強。每天隨心所欲的畫，讓情緒能自由地發揮，不限任何主題。

　　二階課堂上，同學之間將會有密切的互動，課前把自己整理到一個段落，是非常必要的禮貌，這也是一份對自己、對他人負責任的方式。

　　這次的課程小湛會憑同學提供的十張畫來解圖，課程當天針對個人的狀態來出題。其後會再預留個別討論時間，以及同學交換畫作幫對方補足需要的部分（交換靈魂資源），當然這之前，我會再三帶著大家畫圖把自己洗乾淨，再來後續的互動與遊戲。

第二階願景：若第一階是把頭腦擺到旁邊去休息帶出心靈的直覺，第二階就是把頭腦拿回來一起參加創作。頭腦是我們人生的好搭檔，生活上所有的條理分明與邏輯思考和預防問題，都需要頭腦的嚴格把關，從錯誤中學教訓或者預防問題的發生。

      第三階課程：  畢業班（僅能報名一次）      

　　上三階前至少上過兩堂2.5階，對自己的畫風有一定程度的認識。並且需要準備課前一年的作品（如果未滿一年效果有限，就沒有報名資格）

　　因為連續幾次改作業時，發現同學某些月份的圖畫量不足，出現這麼尷尬的現象。我作業都改到一半了，也沒有時間和餘力再重新招人補上。

　　因此報名時，我會要求每個月「至少留下十張圖」拍照給我看，確定一年總共拍了120張圖，我再同意報名，繳費。最後才來改作業。同學自己挑兩張，我會再挑一張。我總共會改36張圖。

　　保持畫圖，是結合各種層次的自己來一起合作，自然代謝掉很多壓力。如果一個月畫不了幾張，能量還是卡住，根本幫不上什麼忙，我解圖也沒有意義。我已經改到幾個這樣的同學，真的很可惜，我只能談他靈魂的表面問題，以及基本的情緒狀態，和上一階課差不多。比起其他用功的學生，其他學生都可以處理到前世創傷，甚至靈魂創傷，生活上都有大幅改善了，其成長速度簡直天差地別。

　　以及，連續一年的改圖，為了是要看同學能量持續流動的狀態，靈魂特質與天賦，靈魂平時如何修補自己，需要什麼技術等等，會談到很多靈魂層面的問題。如果沒有連續畫圖，只是拿其他月份的圖來補，吃虧的是同學自己不是我。

　　三階課程非常要求自律，還有對自己生命負責任的態度。

　　也由於第三階會教導同學解自己的圖，顏色與造型的編碼與意義，會比前幾階更詳細地精緻教學，所以一班只收10人。

　

      常態班：１.５階 （可重複報名不限次數）（2022年開辦線上1.5階）      

　　延續第一階的團體主題活動，1.5 階是一階的進階班。上過一、二階的同學皆可報名，請與前一堂課程距離30天。新增其他感官體驗繪畫活動，每一次都隨機出新的玩法，讓大家更能樂於繪圖、發展創意。

　

      常態班：2.５階 （可重複報名不限次數）需要交作業      

　　延續第二階的團體主題活動，2.5 階是二階的進階班。上過二階的同學皆可報名，請與前一堂課程距離30天。新增其他感官體驗繪畫活動，每一次都隨機出新的玩法可以讓同學相互合作欣賞雙方的創意，讓大家更能樂於繪圖、發展創意。

#（2.5階和2.5階之間，必須間隔超過4個月，好讓其他想上課的同學有機會報名）

      常態班：線上班（名額有限，目前僅能報名一次）      

　　

　　線上班提供給上過一階、二階和三階的同學們報名。也因為改線上班很累，會持續一週以上，簡直馬拉松接力賽，和三階差不多，所以一年只開放兩次。

　　由於一階班，我會需要在現場觀察同學們的能量和環境的互動，有個基礎的認識。請海外想上一階的同學再耐心等待，我知道你們的需求，也在試著想辦法解決，希望帶給大家最好、最值得的幫助。

　　實體班一階我會針對大家的狀態做細節的設定主題和整理，像是解釋觀念、伸展調整脈輪、持續地看各位的狀態出題深入整理，可以當做各種層次上有做過徹底的消毒和清淤的動作。有無上過一階的狀態差很多，簡單來講就是同學能量會比較乾淨，也讓我初步地認識同學的能量特質。

　　而改作業會談到更細膩的生活狀態，我勢必得接觸到更多同學的能量，而且又是改完一個又立刻改下一個，我必須確保我的狀態足夠穩定，所以為了減少我個人的負擔，就以過去教過的學生為主了。

　　線上班流程和介紹：線上班類似二階的交作業，一班僅收10位名額。

　　我希望能盡可能地協助同學們練習檢視自己，能夠練習深入探索內在，我只是一個提點的陪伴者，你們的改變全都來自個人的意志和內在力量。我沒辦法支持你們一輩子，至少能夠訓練各位支持自己。也由於我會投入非常多的心力來改作業，所以線上班的價格就會比實體班拉高。

　　「正在海外地區」的同學如果報名成功，我會來信詢問同學的所在位置（國家、城市與鄉鎮就可以了，不需要詳細的巷弄號住址），我需要額外觀察你們所處地區的氣脈，海外地區的能量跟你們能量的代謝等等。海外同學的部分，因為我會另外看氣脈的狀態（還有看狀況做點協調），價格會再高一點。海外同學可以使用Paypal付款（需付浮動匯率手續費6%），或者請網路代付台灣的帳戶。

　　教畫圖作業同時，最好伴隨文字紀錄，像是近期的心得感想，畫圖中煩惱的事情等等。可以回答的我邊改作業就會邊回覆。你們的紀錄和感受都是真實的，只是我會另外給予我的觀察，方便同學參考。

線上班作業繳交過程

　　我收到作業之後會在３天內全部批改完成，第一次改作業，我會需要花時間適應你們的能量，所以速度較慢。接著我會回寄兩個主題，請同學在「兩天」內畫三張給我，接下來重複兩次同樣的過程，我會講述我四次主題的主旨和意涵，以及同學作畫之後身體、意識和靈魂的狀態。

流程

同學第一次交作業→小湛第一次改作業（給同學兩個主題＋自己出題）→寄回

同學第二次交作業→小湛第二次改作業（再給同學兩個主題＋自己出題）→寄回

同學第三次交作業→小湛第三次改作業（再給同學兩個主題＋自己出題）→寄回

同學第四次交作業→小湛給結論→

討論→結束。

　　線上班很密集地探討近期的人生動態。請記得從準備畫圖開始，到收作業、回覆的期間，都請多喝水、少吃冰飲、早點睡，會讓整體能量維持在最好的狀態。

　　上過課的同學回饋說『非常累！甚至很心痛！但是解開問題之後有覺得整個人開闊起來了！』，所以，如果只是覺得好玩、想嘗試、只是想知道自己有多棒的人，我就不建議參加了，線上班適合給「我要準備面對人生最不敢面對的大難關」具有抗壓力的同學喔。

　　也因為線上班是單純的交作業和師生之間的討論，沒有二階同學對畫的交流，所以報名條件就會寬鬆許多，不限上課間距的時間，只要上過一階（沒有上過線上班）就可以報名。

　　根據之前線上班的經驗，有上過二階課程的同學整理起來會相對流暢和深入，甚至處理到今生最重大的議題。只有上過一階課程的同學，就以處理當下的狀態為主，比較沒那麼深入。看大家的需求囉。