呼嘯的車流聲

前陣子對車流聲很不滿，越聽火氣越大，還好家裡有除躁機，晚上可以無視車流聲熟睡。

昨天晚上我又莫名地生悶氣了，又想起，十年前我大學畢業搬出家門也住了路邊的套房，早晚真的很吵，不過我住了兩天就習慣了。現在住的地方窗戶有做隔音，只是晚上夜深人靜，馬路一點聲音就很突兀。奇怪了，是年紀大了就沒耐心了嗎？

我對比著以前的經驗，邊傾聽呼嘯的車流聲，突然間想到：也許，這莫名其妙的憤怒，並不是我的呢？

我躺在床上，把注意力放在心底，變成用旁觀的角度觀察我頭腦的壓力和焦慮，邊問自己⋯⋯我為什麼不喜歡這些聲音？是過去發生了什麼事？是我本人，還是其他人的經驗？

這很像是專注冥想，當我越把注意力放在觀察焦慮上面，突然間，我覺得我變成今世原生家庭的老爸了！我坐在貨車駕駛座，看起來是在某個白天，在高速公路上被另一輛車從後撞擊，當時的衝擊力、驚嚇、混亂的車流聲——變成了深刻的憤怒，對失控、受到劇烈傷害的強烈恐懼。

我把注意力拉回自己身上，離開那幕畫面，也滿是驚訝。說的也是，我想起我老爸不管發生什麼事情都怒氣沖沖，隨時都要抵抗、奮戰，然後攻擊回去。他總是滿腔怒力，我們都不敢與他互動。而我聽到車流聲的躁動與壓抑，還真和我老爸個性有幾分像。

不管怎樣，或許是我出生前老爸就有的創傷，還是透過家族能量場的影響，這個惱怒是貨真價實地發生在我的身上，選在這奇妙的時刻甦醒，讓我不得不正視。

於是我抱著心輪安撫對車流聲的情緒，安慰我的身體細胞，重複提醒著：「現在的我們很安全，並不在馬路上。我們的床很舒服，可以盡量放鬆感覺床的支撐⋯⋯」每一次吐氣都吐出剩餘的焦慮，每一次呼吸都吸入安撫放鬆的氛圍，感覺大地穩固的支撐我們，驚嚇已經結束了，我們很安全⋯⋯

不到兩分鐘吧，我繃緊的憤怒、壓力煙消雲散，整個人更舒適放軟了，一下子就進入夢鄉了。

今天早上醒來聽到車流聲，也不覺得這是個威脅了。只是背景聲呀，與我無關。

很難得有這麼深刻的、傳自我老爸的創傷經驗，畫面、聲音、體感全都到位了，真是不可思議。就記下來吧。