潛在的自責

8/9　日常整理，圖從左至下開始。

　　最近睡前都像在跟愛人講情話一樣的安撫自己身體，雖然因為過敏會癢癢而淺眠，大致上還是可以睡飽到天亮。我都告訴身體說「我是新媽媽，舊爸媽（原生家庭）沒辦法給你的愛，我都會努力的愛回來。」

　　不過昨晚突然半夜狂抓，我迷迷糊糊的驚醒之後有莫名的浮躁與頹廢，好像整個人都在灰色的陰霾中，狼狽不已。團隊要我起來畫圖，我看了時間大概凌晨三點多。其實也快天亮了，這時候畫圖還好。（而且居家附近的祂們也不敢惹我）

　　因為我真的不想要去觀察身體累積的情緒從哪來，身體夠癢了趕快抹點藥膏，加上醒了就能克制抓的感覺。只能說，睡著時會讓很多無意識的壓力衝上來吧。

　　沒想到一下筆就出現了好強烈的痛恨感——恨自己，想要殺了自己，覺得我不該存在的悲憤感。

　　也不是第一次處理到這份壓力了哎，算是蠻習慣的了，讓累積在身體各處癢癢的感受都出來，讓我看看身體究竟隱藏了多少壓抑與悲苦。
　
　　左邊三張都是在釋放，甚至也有種過度沈溺、享受報復自己的感覺。自責到想死掉大概就是這種感覺吧。就是會有種「我做了不可原諒的錯誤，這麼嚴重的失誤只能以死謝罪了」，把自己想得太完美而造就的後遺症吧。

　　頭腦知道這樣不太好，不過既然想說的話我也都說了，那就算了，都不講了，讓身體痛快發洩一下。

　　也還好平常就有畫圖整理自己的習慣，身體對就能啟發內在療癒力。從右邊開始，身體好像宣洩完的小孩哭哭啼啼癱軟著，祂們就給了些提示，我就讓身體專心選色，把剛才爆炸完的部分收拾一下。其實我也感覺到身體很想活著，只是會和創傷的部分產生嚴重的矛盾。

　　因為很想睡覺，所以小湛腦袋幾乎在停機狀態，剩下的感受都是讓身體選色，邊聽到樓上的祂們嘆息說：「這次處理的又是靈魂的自責喔，也是老課題了，能量這麼累又疲憊還要攻擊自己，都破碎得小小爛爛的。幸好這些年來許多層次的大家都在幫忙補救，所以碎片沒有分散。但是沒分散也不代表有完整，偶爾還是會像今天爆一下，既然發生了，就把如今能處理的碎片拼起來，就像拼拼圖一樣。」

　　啊反正，我也把整理自己的過程當活生生的教材，六張圖很明顯地從一團混亂和壓抑中，漸漸地重整、有條理的排序，最後讓能量澄清。

　　第六張畫完之後我就被趕去睡覺了，幸好這一睡，身體居然也暫時不癢了，就一路睡到中午了，太好了。

　　祂們說我靈魂潛在的自責還是太深了，可能還是要整理十幾年。偶爾會這樣爆一下釋放出來也是好事。

　　安烈爾倒是挺樂觀的，祂對我說：「你就當作是載體更新，系統2.0直接躍到4.0，所以一下子會有很多BUG浮出來，需要做一些調整和修飾。多休息放鬆點，反正不需要外出開課，乍看之下會有抓破皮和不太美觀的部分，但是就長遠來看，都是輕微的破損很快就會補好的。」

　　可以把過敏講成軟體更新，我也是服了。