時時刻刻都在學習

　　分享一下目前整理書的心得。由於之前的記錄很流水帳，而且非常的隨心所致，以至於現在回頭看幾年前的稿，都不禁想：「這是什麼鬼東西？」
　
　　應該說，太深入其境就會忘了主觀與客觀的差異，雖然以前參加文學比賽有特別磨練過，但是私下的紀錄好像還是很容易自嗨呀。特別是理論的解釋，會想塞入非常多的形容，卻變得方向太多更抽象了。
　
　　尤其是看到早期Mulo的互動紀錄，我尷尬癌都發作了，頻頻問祂：「欸，祢不覺得這段文字非常白目？」
　
　　Mulo便摀著臉尷尬地說：「哎，人家當時想要人性化一點，就很口語化嘛。人家也是第一次跟人類小朋友互動，別那麼挑啦！」
　
　　果然認識久了我們看待彼此的方式也不一樣了XD
　
　　編輯姊姊說我的第一稿約五萬字，一般市面上的書籍可以八到十萬字，還能塞非常多，我就不客氣了！我的存稿夠啦！只是改起來就眼神死。越早期越是修飾得和原本的版本不同了，以及從現在的角度可以看到更廣的層面因素再補充進去。
　
　　我到後來覺得吼，書本的完整度會比網路的文章更高，因為會把很多篇集中起來談，也因此我就不動網路上的文章了，除非是和某人某事的立場改變得非常大才會回頭來調整，大部分還是保留著黑歷史，見證我的年少輕狂（風蕭瑟吹過）。
　　
　　我會把介紹本靈、覺知、指導靈和守護靈、靈界督導等等的部分都畫成漫畫，包含祂們的工作細節與我們的日常互動，可以談的非常多，都是以前沒提及的部分。讓大家知道靈魂團隊其實在生活的另一層面與我們非常的密切，只是我們大部分都沒意識到而已。
　
　　現在這部分因為文字量相當大，我得先把細節寫出來再畫草稿、分鏡，希望五月能把圖畫的部分全部整理出來。光是漫畫的頁數大概就是一本同人誌的量了吧。我有給幾位朋友看畫好的彩稿，他們都說完整度很高很精緻，不考慮當漫畫家嗎XD，我哈哈大笑，因為在台灣當漫畫家錢很少啊（拭淚），不然我小時候的願望就是當漫畫家呢（現實生活真會擊倒人），或許這本書也給我圓了一個願望XD
　
　　然後改舊稿的時候我發現自己超級焦慮，不知道在焦慮甚麼，很不敢看下去，我得強迫自己坐到電腦前工作。後來覺得這不是辦法，我需要拯救我的心情，於是我往內問自己：
　
　　「改舊文讓我感到最害怕最焦慮與不安的是什麼？」接著腦中浮出一句話：「我會很怕看到我的缺點。」
　
　　「如果看到我的缺點，讓我感到最害怕最焦慮與不安的是什麼？」接著又浮出一層：「感覺到我犯錯了。」
　
　　持續一連串問下來，出現了「無價值感」，接著是「感覺自己被全盤否定了」，以及最後：「我不值得存在」。
　
　　我覺得學心理學相關的療法最棒的地方是，會獲得很多詢找問題的方式，能夠隨時隨地運用技術，持續地深入與追究知道內在的陰暗面。接著就可以安撫這份陰暗的創傷了。所以我大推各位多讀心理學相關的書，才能夠在壓力來襲時，立刻用一些技巧讓自己釋懷。
　
　　後來我用敲三焦經的穴道部位釋放我的壓力，要把這找出來的五個感受都放入其中。
　
　　敲的過程我突然覺得，我似乎有一世在當軍人的時候，有一名百姓被定罪要槍斃。我就是執行槍斃的軍人，可是我也覺得這位百姓是無辜的，他好像是被人陷害，而他的年紀與身份真的不像是會犯下那個罪名的樣子。他哭得好可憐好絕望，但是我的長官沒興趣調查事情的真相，我又不能違背軍法，所以最後我還是開槍了。雖然是體制害人冤死的，我的愧疚感卻揮之不去，於是我好害怕犯錯，覺得我也充滿罪過。
　　　
　　釋放完壓力掉了幾滴淚之後，我的內在變得很平靜，也能感覺到：「是人都會犯錯，尤其很多的問題不是我一個人能控制的。我只能做好我能做的部分，剩下的別人會怎麼看我、討厭我，那都是別人的問題了。」
　
　　釋放壓力很像是把過去卡住的冰冷情緒推動，把現在的穩定能量平衡堵塞的壓力，於是內在的結才真的釋放掉，而不會出現頭腦知道但是實際上辦不到的矛盾。
　
　　常常整理自己之後，日常生活上的大小事情都可以當作療癒自己的機會，又增加一個更深入理解自己的狀態，變成像是在搜集拼圖，認識自己更穩定的層次。我覺得這是有趣的事情，每一次認識自己、療癒自己都充滿期待。