▍「工作優先」的拘束

｜8/2粉彩日常整理​

有幾天懶惰/逃避不想畫圖，祂們催著就畫了這張，超級大太陽啊～熱呼呼的。結果晚上睡覺一直作夢，很深層，畫面跳來跳去，不太記得內容，就是資訊量很多的感覺。
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我覺得這次玩蛻變遊戲，面對了我工作上的態度，就是要求「自己一定要把工作做完」這件事情，似乎被破解開了呢？
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最清楚的轉變是，之前當我專心改作業，或者專心處理工作上的事情，如果貓咪在旁邊持續喵喵喵，想要得到我的注意力，我很容易理智瞬間斷線，會大喊：「不要叫了啦！」
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喊完之後又後悔，因為貓咪會被嚇到。但是也沒辦法克制，斷線的感覺是瞬間發生的。之前我一直想要處理這個問題，還以為是我太專注，不喜歡被聲音干擾。

倒是很意外的，當我解除了（或許是意識到了）我會要求自己「百分百遵守跟自己的諾言，一定要把工作完成，工作優先」——的這件事情之後，兩貓在旁邊叫不停，我居然可以很冷靜地安撫他們，雖然還是會煩，但不至於過度激烈的回應。
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▍強迫自己工作、內心的黑洞（下）

｜7/26粉彩日常整理​
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延續上一篇，同伴玩蛻變遊戲的過程，來到「感謝人生」，對我發出感謝。
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我才意識到，我真的很不習慣接受讚美，當別人稱讚我的時候，我很想要把耳朵關起來。
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不僅是害羞，我發現參雜的情緒中帶著羞愧，覺得，自己沒辦法把工作做到理想的標準（我的標準），產生罪惡感，這樣的我，怎麼能夠接受稱讚呢？
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當我感到自己卡住了，我看看遊戲主題的和諧天使，收到一句話是「饒過你自己」。
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「如果別人原諒我，我就可以原諒自己了」我內在有一個深層的黑洞說。如果有信賴的人，能夠幫我，就好了。
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「可是如果這麼依賴別人的原諒，依賴別人的看法，那我們的成就可能又會被別人奪走。」我的大腦忍不住提醒。黑洞猶豫了。
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同伴結束他的路程，骰子回到我這一步路，走向障礙。我注意到內心的黑洞，輪廓越來越清楚。
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這不是我第一次遇見這個黑洞了。
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第一次遇到的時候，這個黑洞巨大的像是一片天空降臨。
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這個黑洞曾經來訪三次。
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▍強迫自己工作、內心的黑洞（上）

上週末我和朋友又去玩桌遊 #蛻變遊戲，順便住在朋友家兩天一夜，在朋友家附近吃吃喝喝。也是在領教了教練帶領的威力之後，現在覺得玩教練版的蛻變遊戲，簡直也是一種療程啊（摸下巴）
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總之，回到我的遊戲主題：「希望我的作品們可以登上國際市場，可以被改編、得到豐厚和源源不絕的版權費，而且獲得良好熱烈的回應。接著我可以拿這些鉅款，成立基金會還有幫助弱勢，像是貧困的國內外兒童，提供教育還有相關的幫助。」
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然而我並沒有這樣想。
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雖然這樣說很矛盾，我的大腦總覺得為什麼要把時間排這麼滿？幹嘛把格局搞得這麼大一個？其實我很安於小小的生活啊。
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但是非理性的部分，就很強烈的認為自己的付出，是要幫助這個世界的。而且還不是只幫幾個人，而是無限的幫助。
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「我有能力，我一定要給予」的強迫，而不是「我喜歡這件事情，我很輕鬆自在的付出」
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教練版蛻變遊戲｜助人者夢想

前陣子又和朋友聚會，也嘗試了教練版的「蛻變遊戲」。教練版和家用版完全不同，探討的議題更深入，另一位朋友感嘆：「要不是處理這些議題已經很多年了，問這些問題，肯定會哭出來的。」我也很同意。
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特別的是，陪伴我的個人天使是「遊戲」，感覺很輕鬆的天使，但其實我的主題目標，是希望未來有機會，我想要成立一個助人者團體。這個夢想好像有點太大了，不過大家可以聽聽看。
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我現在的收入養活自己是沒問題的，也多虧我旁邊有很多的助人者朋友們，還有我在觀察社會福利機構的一些消息同時，我發現其實社會福利上，你想要幫助別人，最大的困難都是場地問題，以及支付志工和心理師等等薪水的問題。以及個案有沒有錢的問題。簡而言之，就是空間和錢都不夠。
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如果將來啦，我的收入可以穩定到去買房地產，我想要照顧嬰幼兒，有個托嬰地點，同時有足夠的空間讓父母進修，讓人們知道要怎麼樣好好對待小孩子，以及該如何對待自己，雙方一起面對人生，而不是讓孩子變成父母的出氣包。大人小孩都可以照顧到。
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表格壓力

Divine Feather Messenger Deck 神聖羽毛信使訊息卡

（神諭卡 鳥類心靈牌卡）

很可愛的鳥鳥羽毛牌，這張意思好棒

我本來就是做設計出來的，所以我對表格設定完全外行。因此在過年前寄送東西的後台表格輸出，和倉庫要的模式完全不一樣。

我就像趕鴨子上架，弄了老半天之後，倉庫乾脆給我一個樣本處理，好吧，我還是不會用表格啊！！

結果我們光是表格的討論就花了好多時間，也因此有很多的附註，寄送問題，各種相關的突發事件，要到處聯絡跟溝通，變得越來越複雜，我都開始懷疑人生了。

好不容易春節我可以關掉這一切，冷靜休息一下。隨著開工日期越來越近，我也越來越焦慮，前幾天源頭就在戳我，說：「那個XX，你找他呀。」

不要吧，我好幾年前就被認識的人陰了，當時那個人也當了我的小幫手一陣子，還對我說：「你不需要付我薪水，男朋友會養我，我爸媽對我也很好，我不缺錢。」我當時覺得這個人簡直是天使！怎麼可以這麼好！

天知道，平常相處的時候都掛著微笑，突然有一天封鎖我了，接著到處外傳他的腦補劇情，說我很邪惡，很貪心，很過分之類的，不夠重視朋友。我有夠傻眼，如果對我有埋怨、不開心，早點說啊，你不說我也不會偷看你的心啊，突然之間就翻臉了，還私訊敲我其他的朋友們講我的壞話，我真的被這種人嚇怕了，就很不敢跟別人合作。

所以後來我都寧願自己一個人辦活動，比較忙比較累，拖得很慢，總比被人從後面捅一刀安全。

但是這次真的覺得，要處理更多的物流和倉庫的事情，已經不是我的腦細胞可以處理的了。

祖先小梅的故事

　　大概一個月前小湛和朋友練習LCT，我是個案。

　　在設定意圖的時候，我突然覺得要處理媽媽祖先那兒的議題，然後也莫名其妙的浮出要處理對修行者的排斥感受（應該說宗教相關的不信任甚至敵對感），總之以上這兩個感覺在平日生活中幾乎沒有出現，我覺得不是個人重點問題，只是有浮現出不喜歡的感受，但是沒有去深思的程度。結果本來刻意準備在手機內筆記全部都用不到。沒辦法，我以為要處理的可能不是現在更需要解決的部分吧？
　
　　總之一開始進入故事裡，我就覺得這不是我的前世，而是我在替我的祖先感受那一輩子的經歷，朋友的肌肉測試也說沒錯。
　
　　順便說一下創傷不會只有今世與前生，還包括這個身體ＤＮＡ的狀態——祖先們過去的想法與行動力和受限的信念，都深深影響家族能量場。所以別傻傻地以為這輩子很努力就可以把自己全部療癒好了，沒這回事，你把自己顧好了之後，還得替從未謀面的祖先們處理祂們過去時代累積的情緒呢，這些壓力深刻地埋在我們的基因當中。所以關於療癒完全部的創傷這種想法嘛，我們還是冷靜點，船到橋頭自然直啦。
　
　　我試著用自己的能力去翻資料，這位六代以前的祖先不算是直屬祖先，我先稱她為小梅好了。小梅的弟弟後來有了孩子，孩子們再結婚再繁衍⋯⋯才有了小湛我。不過家裡也沒有祖譜，就只能大概地推一下了。


　　以下故事有點悲慘，如果看到一半感覺到身體不適，可以先關掉網頁或者摸著自己的心輪拉出界線：「這些故事不是我的，是別人的故事。」別太投入了。


　　小梅一家人住在地方上的小漁村，父親是漁夫，但是很久之前就因為風浪失去蹤跡，小梅和妹妹、弟弟靠著母親辛苦的修補漁網、撿拾貝類與曝曬海菜等等賺取微薄的收入，小梅也因此奮力的協助母親把乾貨扛去三天路程上的市集叫賣，等小梅的妹妹大了，姊妹倆一起幫母親分擔工作，幾年下來竟也賺了不少錢足以聘老師給弟弟讀書識字，而小梅對錢財的精打細算以及待人的和氣，也讓她在市場中廣受人們喜愛。
　

對母親的愧疚感

　　從小湛開始研究靈界的狀態，我就在付錢處理這輩子的家庭問題。剛開始花了蠻多錢陸續做純能量療癒想要改變我爸媽（遠距療癒、量子能量XX，灌能量，家族排列之類等等），但是後來看起來也沒啥顯著效果。

　　結果這幾年來當我走向探討心理層面的方向，只是探索我自己而已，則以料想不到的速度快速釐清我與爸媽的關係。重點不是他們有沒有「變好」，而是我終於不會對家庭議題感到挫折與無助，我可以更坦率面自己的情感，並且知道父母的問題要他們自己去解決與面對（這輩子無法還有下輩子），我不需要為他們的生命承擔責任。

　　仔細探討起來，爸爸的嚴重暴力確實可以讓我豎起神經反抗與說不，但是對媽媽的挑剔與要求我卻完全狠不下心拒絕。當我發現我對媽媽存有很深的愧疚感時，連我都為此感到詫異不已。

　　頭腦層次只記得媽媽灌輸給我很多身為長姐的責任與要求，無論我自以為做得再好還是會被挑剔說不夠。永遠有人需要照顧，需要提前意識到其他人的需求，我需要犧牲我的時間去做家事，但是我的付出都稱為理所當然，不會被稱讚，只有再三質疑不夠好的打擊，搞得我既崩潰又無助，好像只有死掉了我才不必工作了……直到我發現，原來媽媽把我視作為另一個她，她對我的要求都是針對自己的不滿足，我需要代替她照顧整個家。

　　覺察到這個部分會經歷失落，憤怒，想要改變，以及劃清界線。接著我更深的愧疚感跑出來，正好九月底是LCT課程的最後階段，我就把處理跟媽媽的關係當作這次要面對的主題。我希望我可以更自由放鬆地做自己想要做的事情。

　　以下是在同學練習中跑出來的故事。

心與頭腦：理性與感性的能量流動

民宿中的花

這五天上課分別和兩位同學做練習，輪流扮演治療師與個案。可能同學們比起初次教學時有過練習所以比較熟稔了，再加上新的障礙模式認識，處理難度也上升了。
　　
　　同時小湛也發現我有個狀態是，我很多世以及今世的個性都習慣當獨自奮鬥扛一大堆責任，結果累得半死的狀態。我太習慣當保護者了，當我感覺到個案的狀態太過壓抑自責，進入很深的傷害模式，露出赤裸裸的脆弱，我就跟著被影響，會覺得對方好可憐，我會捨不得看對方掉眼淚，會急著想幫忙抽衛生紙，想做介入治療協助緩和情緒。
　　
　　不過ＬＣＴ的治療方式是要引導個案徹底解放壓力，有些時刻，治療師都需要耐心地等待，留下無聲的空白讓個案去感受自己的感受，去查覺原來那些看似微不足道的小事情，居然如此深刻地給自己造成傷害，接而去檢視那麼脆弱狀態的自己。治療師只是協助找到個案故事中的信念，理由，找到對立且不合邏輯的感知，治療師要盡量避免說出個人的意見，同時治療師的心臟要很大顆，不會被個案的激動或者意料之外的狀態影響。
　　
　　即便我可以看到什麼能量之類的，我的能力也是暫時擱置一旁，我同樣在練習用引導句還有系統性邏輯的字詞看個案的狀態隨機應變，難免地新手上路總是手忙腳亂。
　　
　　不過可以看到能量的天賦還是給我帶來新穎的學習感受：
　　
　　身為治療者，我全心全意地關注個案，自然能夠見到他整體氣場的流動循環。我不會窺探他人的心靈，只是看身體能量的變化，這就足以讓我收穫良多。
　　

無形的觀眾

　　目前小湛抓緊在台南的時間與南部的同學做LCT的引導練習，熟悉一下步驟與個案的變化性。今天終於輪到我成為治療師可以練習了喔喔喔喔～～先前我總是個案，於是從下午四點多我們開始進行步驟，找出優先處理的意圖，接著開始個別處理問題。
　　
　　由於我們位於台南的老街巷子中，意識體小精靈本來就多，不過下午陽氣還夠啦沒什麼好擔心的，只是畢竟引導話題中需要個案回憶，如果想不起來關鍵字就需要找介入治療釋放壓力，然後繼續引導個案往下釋放線索，很像是在慢慢拼拼圖一樣，重點是個案，不是治療師，治療師只是負責引導步驟梳理個案的感受，確保每一份情緒與壓力都有被找出來以及釋放掉，就沒有太多雙方能量上的交流，保有清楚的界線關係。
　　
　　所以真的只能跟著個案整理的速度走不能勉強，那我能看到能量的好處，大概就是可以知道個案是否有太多理智的介入，罔顧感性與身體感知的部分，可以適時提醒對方回歸心裡，放鬆，差不多就這樣的功用。
　　
　　只是隨著天色轉黑，我真沒想到會花費如此多的時間，隨著陽氣漸弱，有些好奇的阿公阿嬤（已往生的當地住民等）開始圍過來，祂們早上就在附近了，但是貼得太近我就不太能接受了。雖然有設置安全場域（結界）也只是針對防範惡意的眾生，不然要架起嚴格的結界需要額外的力氣，我可沒打算這麼累呀！
　　

LCT - Life Centered Therapy 上課紀錄（二）

　　在都蘭上課時間有五天，不過依照順序回想有點累，所以我決定用倒敘的方式來談每一天的故事。
　
　　奇妙地是在開課前一天，我先到下榻的民宿熟悉一下環境，腦袋就隱隱脹痛，畫出來的圖也不一樣。有時候依照腦袋慣性的思路確實很難覺察到潛意識的部分，而保持畫圖的習慣會整理出自己能量的流動方式，很明顯看得出這些天的能量走得格外密集。

2/19 從左到右

　　後來幾天因為每天晚上都和室友聊太嗨，沒力氣畫圖了XD，有畫也是畫的斷斷續續。

嬰兒與母親

　　小湛前陣子發現我和媽媽的議題很深，牽涉到個人意識被剝奪、被控制等狀況。等這陣子比較沒那麼忙了，我才和朋友練習著放下我這邊的狀況。
　
　　畢竟是父母，我們實在沒辦法要求父母改變，我覺得身為子女能做的就是讓自己釋懷，安撫，還有重新審視關係的力量。直接去對抗談判，可能會延伸出更嚴重的分裂，誰都不好受。
　
　　我一開始處理家裡議題是從爸爸那兒開始的，處理了幾年，直到覺得差不多了，才意識到其實我和媽媽的關係更棘手，是種隱性的操控。也許爸爸的打罵與威脅是非常顯著的現象，因此讓我忽略媽媽對我的影響力。
　
　　我承認要處理雙親關係是非常不愉快甚至是氣憤的狀態，像是：「他們是長輩欸，不講理充滿迂腐思想的也是他們，幹嘛改變的非得是我？我還得花錢花時間練習處理我自己？這不公平！」
　　
　　可是久了之後（也是跑了幾處靈性或者是心理諮商的場合），用了各種療法後，我慢慢地意識到，與親情和解這回事不僅僅只是檯面上是否能平心靜氣的相處，更重要的是，我們是否能找回心底的安寧。
　

【回溯】謀略者

0524

近期小湛和朋友練習釋放內在的傷痛，因為我的主題是緊繃的親子關係與父母的掌控慾。本來只是檢查全身上下是否有哪些部位不舒服，然後照程序釋放傷痛，直到到了末端，我很意外膝蓋有反應，膝蓋覺得很痛苦，充滿爬行的壓力與絕望，然後閃過前世畫面。

　
　　我現在已經是，可以避免看到前世，就避免看到。所以前世故事就寫得少了。

　　因為實在太痛了，不禁會有反射性地逃避行為，除非我覺得夠鎮定了才會自己看下去。挖出回憶的痛楚與孤單和挫折，真的很需要被重新梳理與陪伴，而我在家裡沒有和親人談到我可以看到前世，連我有能力都沒透漏XD 

　　雖然這樣講很殘忍，但我不信任我的家人。我爸嗜錢如命，如果他知道我的能力一定會要求我靠此賺錢，我不想被他控制。而我媽會站在他那方，當然也不值得信任。家裡不只有我這樣想，而是我其他的手足都知道不能信任自己的父母，畢竟和他們相處這麼多年，都知道還是保持距離保護自己最重要。所以就算我看到自己的前世哭得不能自己，我也不會找家人哭，而有貓貓可以抱著，對我來講是很大的救贖吧。至少動物會接納我的眼淚，而不會懷疑我真實的感受。

　
　　但朋友引導我，要我繼續看下去。我遲疑幾秒，覺得好吧，這次有人陪著，應該是可以放心了。

　

TAT療法（Tapas Acupressure Technique）

　　昨天給朋友帶領練習做TAT療法（Tapas Acupressure Technique），還蠻驚艷這個療法治療頭腦意念的創傷更大於能量上的灌輸。這是非常好的事情，因為這就避免了業力的回饋，與個案對治療師的依賴!

　　簡單來講，就是拉著你的頭腦「一直回到現在」，把過去因為各種事件造成的創傷，驚嚇，停留在過去時空的哀傷憤怒等等，有階段性的持續喚回來，整合，整合……

　　個案自己就可以施做，甚至不必說出創傷與人討論，保障了足夠的隱私，真不可思議有這種療法。而這教學也非常的科學簡單。大推。

　　而我會說，治療成功的方式是「讓過去的能量重新整合，整合後自然會推動新的信念與新更新的能量，幫助自體代謝與進化。」完全無關他人的介入協助。

　　也鬆了口氣，如果誰又想做能量技術，我可以推這套方法，足夠安全又不需要能量管道，自己又可以救自己。沒辦法，我總是很在意能量療法背後隱藏的業力能量關係，誰叫我看得到能量，那種施做及隱憂看了就怕。

算命、星座，人生模組與藍圖關係。

　　最近在給朋友排星座盤，以前小湛對星座的瞭解只有大概的上升與太陽關係。透過朋友鉅細靡遺的星盤流年等分析。什麼角度交會對刑的，讓我不禁哇個不停，佩服得不得了。

　　雖然我之前就從Mulo那兒知道，每個人的出生時間都是一個模組，像是網站套版有個基本的HTML程式碼，你的靈魂可以選擇人生難易度與素材複雜度（例如才智與身家背景與環境影響與時代業力之間的關係）決定此世要何時出生等等。這樣的模組設定也是讓新來的靈魂快速上手，想學甚麼立刻套模板（藍圖），確定全部的機運與人際關係包含自己的個性，經過簡單的排演（有時候會成為預知夢），藍圖就此確定並執行，本靈就可以和合作的爸媽靈魂準備肉身的懷孕，本靈再從身上捏出一小塊懵懂的覺知寶寶，在三個月前放入初胚中，開始靈肉的整合，與載入家庭業力或福報、靈魂藍圖的影響。（例如身體殘缺、智力發達，各種關係）

《靈魂與胎兒的關係》

　　在寶寶離開母體之後，所有事件的發生也是照模板的順序來，但是因為人性的複雜度，有的事件會提前或延後，人們又相互影響，甚至可能因為某些覺悟的體驗收穫良多，直接修改將來的模組也是有的。

　　每個月份和日期與時辰就是一組密碼，會解的人，不管是紫薇或星座等，都能解出你這模組的原始樣貌。老實講會大改的人，還是少數。大部分的人還是走在基本模組盤上。（所以基本上不要亂給自己的生辰包括在網路上，至少隱藏年份，免得被會看的人懂太多你的秘密）

庫洛牌測試１、２、３、４、５

這陣子新到手日本原裝進口的庫洛牌，當初並沒有想買，但是Mulo很慫恿說我們來開發新牌組吧！也當作是紀念童年，周邊朋友聽到此消息超興奮的。於是小湛花一個禮拜和Mulo討論牌組與主題，周日再找老師順牌......我以為我養它們一個禮拜就夠了，沒想到老師順個牌幾分鐘，就一堆（母性）能量線進入牌組。欣賞上面各方五顏六色的能量我都傻了，甘拜下風，果然是老師（抹淚）
　
　　不過畢竟還是得熟悉牌，和搞清楚這套牌的效用與影響程度，還要搭配宣示等等好魔法的招式XDDD，我的魔法少女魂都燃燒了！

　　所以先和幾位實驗者邀稿，也是給自己打氣一下，並想想可供改進的地方。如果真的要開盤給讀者們玩，我想也是加入公益抽獎之類的吧？反正我本來都沒有想過把靈性這類當正職，有機會分享玩樂就好。

歌療

　和玥相約在線上做療癒練習。記下很多感動的討論。