聊聊我最近逛社群看到的現象，來談關於「注意力與能量」的話題。
我喜歡當潛水員觀察大家，基本上很少吭聲。帳號也只是放在那邊，主頁不太會更新。
先說IG好了。我滑到一部國外女性拍攝的影片，場面看起來在某個室內，她伸手，五指滑過去，還以為她要變魔術什麼的，大概1秒的時間我意識到，她是在示範「把我的注意力抽走」，她的雙手彷彿拔河，來回持續的抽拉，像是把一股毛線抽走，也像在把我頭前面的無形東西源源不絕地帶走。
我立刻轉開眼，打開留言來看。而底下留言都說「哇，好像把我很多的煩惱帶走了，好舒服唷。」
我頓時有好多種不同的想法跟體悟出現。
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先說留言區為什麼會感覺到，雖然是非直播的影片，播主彷彿可以把別人的負能量帶走？
人類是非常依賴視覺的生物，也可以說我們是「用眼睛來捕捉/判斷能量」，其次才會注意身體的直覺跟訊息。
既然眼睛是接受的器官，如果觀眾本身的個性對很多事物充滿好奇，注意力是分散的，可以想像他的眼睛的能量到處沾黏，好的壞的都沾到了，導致他面前的能量場一片污濁，尤其是自我立場偏薄的人，注意力沒有主軸跟足夠的自保力量，所以眼前的能量場沾上一片糊糊的亂七八糟東西，一面對播主抽拉的手勢，觀眾把注意力放在播主的手上，像是把大量的髒的東西給播主帶走。觀看者就會感覺舒服了，似乎壓力都被帶走了。
看這種影片會感覺到舒服，只是代表觀眾本身的能量場容易沾到有的沒的東西，加上自我淨化能力很差，所以才容易被人影響，也才容易被播主的手勢「淨化」。
播主的手勢其實並沒有真的「淨化」，只是我們的眼睛會跟著他的手移動，當我們聚焦在這個人的動作上，我們面前糊糊的能量（如果有這方面的髒東西）就會跟著我們的視線移動聚焦在播主的手，彷彿負能量都拉到播主那方，其實是「觀眾自我的注意力分散所帶來的淨化」。
那播主會被影響嗎？這還要看播主的心態。
雖然影片是錄製好的非直播，然而能量無時空限制。播主如果「很想要透過跟別人的互動來證明自己是有力量的」，換句話說，需要吸收別人的能量，來感覺到自我價值，無形中他散播的影片，也是在幫自己收集很多垃圾到自己身上，這樣的播主肯定會倒楣好一陣子。
倘若播主的心態是「我只是順手幫你拆解你面前的能量」心意到此為止，他並沒有想要收集的意圖，也沒有想要得到你特別的欣賞等等之類的思維，那觀眾面前分散的負能量就不會跑到播主身上。
靈界的能量終究是跟心意有關。
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再回來說，為什麼我不看？
當我能夠在靈界跟許多老師學習之後，我上了很多防禦跟保護的課程。畢竟在人類的世界，對我們而言，所謂的保護自己，基本上只是身體的拉開距離。
可是在靈界，能量是流動的，甚至是潛伏的，又跟心意有關，但是我又不一定知道對方的心意——因為心意是可以被屏障的，可以被假造的。
靈界有很多的維度，越是精細靈巧的世界，技術性會更複雜，偽造能力也更強。舉例來說，在原始人的時代，雙方陣營要拿起武器攻擊，會親眼看到對方的武器是刀棍還是弓箭或者石頭，傢伙坦蕩蕩的全亮出來。
可是在現代，現代的軍事攻擊除了明顯的軍炮槍械之外，還有機密的間諜網絡——這些都是非常隱藏，甚至大家互相欺騙，玩諜對諜遊戲。
在靈界學習自我保護以前，我需要學習很多被攻擊跟危險的可能情境。
而我曾經說過「注意力在哪裡，能量就在哪裡」，換句話說「注意力在哪裡，我的防禦就在哪裡」，聽到這邊就可以理解了——為什麼我看到播主抽能量的手勢，我立刻把注意力轉開。
我沒有要讓播主卸下我的防禦。對能量安全性敏感的我來說，我只是瞬間滑到一個陌生人的影片，我怎麼知道播主周遭環境的空間裡面，是不是藏著其他的眾生？甚至是惡意的眾生？
也如同前面所說的，由於能量沒有時空限制，如果我輕易地在陌生人面前卸下我的防禦，而這個播主身邊的眾生是惡意的，祂是否就能夠在播主抽走我能量的第一瞬間，在我卸下防禦的這剎那，鑽入我的身體裡面做出什麼可怕的事情？
我沒有花時間研究這部影片，接下來我就滑過去了，反正會看的人就會看，不會看的人就不會看。有警覺的人，當事者的靈魂會警告自己立刻滑走——就會像我一樣，不想要惹事情，純粹以防萬一。
其實很多時候我們在滑手機，靈魂和指導靈也會在旁邊盯著我們的安全。如果靈魂本身對保護跟防禦這種事情也是遲鈍的，那或許接下來發生的事情，都可以從中學習到什麼。而我已經有相關經驗了，我就不需要學怎麼收拾善後了。
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接著第二個故事，是韓國的通靈者節目。我並沒有訂串流影片，是脆上面有人截取部分的影片，我稍微看了一下。
那段畫面是這樣：兩位通靈者互相閱讀彼此，女性穿著傳統服裝，閱讀男性的靈界資料。
女性儀式做完之後，告訴男性說：「我的神明看不到關於你的事，但是⋯」接下來她就滔滔不絕了。
畫面切換到男性的表情跟神色，我覺得有雙方表情（還有身體氣場）的對照，非常方便我辨識出能量怎麼流動。
如果就如這位女性所言，她什麼都閱讀不到，但是為什麼接下來還可以繼續講下去？有沒有人注意到前後的矛盾？
根據我自己通靈的經驗，我曾經在書裡面有介紹過，收訊息有很多種方式，像是從靈界調閱資料（還要看在靈界哪個維度跟空間的部門，權限越大，你可以調閱的資料越詳細），或者跟其他的靈體合作，讓其他的靈體去調閱資料（這也是要依賴靈體的靈界權限），
以及最簡單的——直接觀察對方的氣場，甚至用自己的氣場覆蓋對方，像是用手指頭觸摸對方氣場上每一個凹陷（當我們的情感受傷了，氣場也會有所損傷，而這些損傷會顯示時間跟嚴重程度），判斷出對方經歷了什麼事情。
我看到比較多的通靈者都是和靈體合作，或者直接用自己的氣場去閱讀對方。只是後者用自己的氣場閱讀對方，對方會很明顯的感覺到一種被控制的、被限制的，甚至是被壓迫的不舒服的感覺。
我還是要先說這位男性參賽者，他一開始被閱讀的時候，他的能量是有防禦的。可是當女性參賽者稱讚他「我看不到你的資料時」，男性參賽者微微的驕傲，也就是這瞬間的驕傲，他的防禦破洞了。
既然破綻一出現，對方的氣場立刻就鑽進去，探索他的氣場，接觸到他能量場的每一個凹陷，唸出發生的時間跟經歷，
男性被點出自己曾經有的弱點，他的不安導致他的能量場晃動得更嚴重，可以說防禦已經被卸除掉了啦，女性參賽者就可以針對他的過去現在未來，盡情地討論一番，甚至可以針對氣場上最凹陷的那些部位，講的更深入。
當然在這種狀況下，氣場被赤裸裸的探索，如果對方有惡意，針對弱點更加的鑽入，其實會造成很嚴重的創傷。不過我看的那一段影片並沒有出現這種事。
所以我才覺得通靈很需要道德感，不要為了證明自己很強，過度用力的朝對方的傷口挖掘。
如果我從能量防禦的角度來說，最好的防禦是，對方頂多只能從你的外圍（乍看之下過去已經發生的事情）判斷你的狀態，可是現在的你跟未來的你是無法探索的，因為你的專注力還有穩定性，會確保你當下跟未來的隱私不會被別人打擾。
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再來聊聊，我跟靈界老師學習的過程。老師也有和我們談到：「你要觀察你什麼時候會出現破綻？」
完美的防禦能量是這樣的：最理想的狀況就是一顆充滿韌性的圓球，完全封閉，打了不會凹陷，就算凹陷也會立刻反彈，你的四面八方全部都是穩定而且不動搖的。
因為靈界有一些維度並沒有載體（有形狀的容器）因此意志力要朝四面八方的穩定，其實需要相當的耗能。
如果被嚇到，一嚇到注意力分散，防禦力就會變弱。除了被嚇到之外，還有太驕傲了，也是會讓氣場分散的。因為當別人稱讚你，你非常的開心，你的注意力放在別人身上，你的背後防禦就變薄了。
當時老師訓練我們的方式，就是創造很多的情緒波動，例如讓我們進入一個充滿暴力氛圍的空間，走進去之後再走出來，觀察自己進去跟出來的能量是否維持一樣的狀態？
以及感到絕望的空間，灰心的空間，疲憊的空間，崩潰的空間⋯⋯老實說，每一個氣氛小房間都讓人很不好過。我們剛剛開始接受這個訓練，每個人的防禦都七零八落。
老師沒有批判，只是說：「這些氛圍空間並不是要打擊你們，而是要讓你們觀察，在不同的情緒跟壓力環境下，你的氣場上下左右，哪些部位特別容易出現破綻？以及當破綻發生之後，你要用什麼方式補強？我們一定會有破綻，你要提前比敵人更加認識你自己。因為敵人一定會抓著你的弱點打，你要在他攻擊之前，就知道他的攻擊方式。」
這實在是新奇的體驗，不是說，我一定要讓防禦變成百分百，而是知道我的弱點在哪裡？我要怎麼快速修復，或者我要怎麼隱瞞我的弱點？甚至，我要在哪一種情境之下，刻意的塑造出一個弱點引誘對方來攻擊，讓我瞬間反擊？練習做出偽造與陷阱。
能量防禦不是單純的自我保護而已，往往要先談到對自己情緒的理解，你仍然可以有情緒的波動，只是你知道這些波動之中，你的弱點跟強項又分布在哪些地方？研究能量保護的最後，其實也是在探索自己的過程。
今天就先講到這邊，只是剛好看到社群媒體的某些現象，有感而發囉。
最後也一定會有人問：「那我該怎麼保護自己？」就是把注意力放在你的心輪啊，經常練習讓自己的注意力回來，就是在讓你的防禦力回來。注意力本來就很容易飄掉，所以才要練習到變成下意識反應。只能靠自己練習囉。
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