▍人生自動導航模式

｜3/7粉彩日常整理​

昨天和朋友們聚會，玩陶藝後一起吃晚餐暢聊。1-2個月不見，更新的資訊量真大。也是在聊天時，我想到幾個改作業的經驗，就整理一下重點分享出來。
​
大家都知道特斯拉吧？這輛電動車可以開啟自動導航。事實上，大多數人在日常生活中，就像開啟自動導航，什麼時間做什麼事，只是身體在做事，可是魂飄走了。
​
「魂飄走」的意思有幾種，像是，持續擔心某些事情，很在意某些人，思考各種休閒娛樂的內容，或者滿腦子胡思亂想，思考跳躍到連自己都不知道自己在想什麼？
​
簡單來說，就是「不在當下」。
​
進入自動導航模式，你依然可以工作，可以做家事，可以照顧其他人，但就是心不在焉。因為你的精神已經跑到其他的地方去了。
​
接著重點來了，如果身體是一個容器，你的精神是裡面的水。我們每個人的精神，會因為專注力的程度，有人持續的往外散（魂飛走了），注意力不足，進入自動導航模式。
​
或者是散了，還能有自覺的，能夠把自己拉回來，把自己帶回當下，裝滿身體這個容器。意志力足夠把自己拉回來的人，他的感受跟判斷能力，能更精準的符合自己的要求。
​
/
​
2025年會有很多突發事件，這些突發事件，認真的說起來，也不是突發，而是會因為你重複的慣性的某個模式，變得更嚴重、極端。
​
比如說，你只要開車上路，精神就進入自動導航模式，一開車就在思考其他的事情，也許過去幾年都沒事，但是今年突然就遇到意外車禍，還很嚴重，接著得想盡辦法賠償，處理車禍的維修，還有醫療費等等這些部分，這都是平常沒有處理的細節，「不得不把自己的精神拉回來，回到當下處理後續的危機」。
​
雖然當下發生事故覺得很倒楣很無辜，如果拉到更大的遠觀，會看到，是宇宙正在打破你習以為常的「自動導航模式」，要你「專心的回到當下照顧好自己，把過去沒有照顧好的部分（意外導致的受傷），加強補回來。」
​
用這種慘烈的方式，要你回到當下，
重新回到身心整合，回到生活把自己給穩定好。
​
/
​
這些年我重複談努力照顧自己的重要性，「回到當下」是一種經年累月的練習，是讓身體，精神回歸一致的狀態。
​
難免我們在生活上，注意力會持續被有趣的新聞跟新發明給吸引走，也會因為各種社會新聞事故，跟著心情澎湃、義憤填膺。
​
但無論外在的資訊有多麼強烈，都還是能夠習慣性的，把自己的注意力重新拉回來。也只有我們的注意力經常練習拉回來，運勢也才能夠拉回來。
​
因為注意力飄走——你的注意力在哪邊，你的能量就在哪邊。
​
注意力長期離開身心，長期開啟自動導航模式，一定會造成體虛，運勢流失，身體的容器還在，但是精神能量整個空掉了。
​
接著我們再來談靈界眾生。
​
先說，每個人的嚴重性不同。有些人會被靈擾，或者狀況很差，運勢低落。平常的狀況就已經夠糟了，倘若遇到意外事故（不只是壞事，甚至，有可能是與他人的合作關係）也容易作出錯誤的判斷，導致後悔莫及。
​
靈界眾生有分幾種，簡單說，跟你有緣的，跟你沒緣的。有緣的可能是自己的祖先，或者前世某些恩恩怨怨的阿飄（所謂的冤親債主），沒有緣的就是路過的阿飄，稍微對你感興趣而已，沒緣的很容易就離開，但前提是祂對你沒興趣了才離開。
​
無論是有緣沒緣的，祂們都是靈魂碎片，祂們是其他人活著的時候的一小部分執著，通常有強烈的控制慾，不甘心，想要被認同，想要獲得某些物質（錢財），諸如此類，因為有對人的慾望，才會對你的身體有興趣。
​
繼續回來談，這個自動導航模式。
​
當一個人經常進入自動導航模式，首先，最明顯的感受就是「覺得人生好無聊」，「不喜歡自己，想逃離自己的人生」，「容易羨慕他人」，「看不起自己」和「害怕面對真實的自己，所以需要想像理想化的自己」，魂不守舍，情緒起伏強烈，容易被環境干擾。
​
那就是身體還在，但是精神跑掉了，杯子裡面的水剩下很少很少，當身體空了，周遭環境的壓力很容易就灌進來了。
​
身體也就被非物質（靈界眾生）干擾判斷，你以為的自動導航模式很安全，但其實，副駕駛座和後座甚至車頂上，多了好幾個看不見的乘客，祂們把手伸過來，握住你的方向盤。
​
當事者，已經習慣把雙手放在自己的胸口前，因為不習慣專注的開車啊，只會下意識地腳踩剎車或者是油門，剩下前進和停止這兩個動作。
​
因為做決定的，操控方向的都不是當事人自己。當事人在多數的時候，對自己的生活沒什麼意思和聚焦，其實無形中讓出了非常多的主控權，而且已經習慣這個模式了。
​
在今年，宇宙會帶給我們很多驚喜/驚嚇，要我們停止所有的自動導航模式，要我們專注的回歸自己的內在與身心整合。
​
突然間，前方有意外事故，當事人嚇傻了，但是他不習慣操作方向盤，所以身邊周遭的靈界眾生，自然的就替他下決定了。
​
在這個當下，他說出來的話，會讓自己後悔。他做的決定，也會讓自己後悔。他做的每一件事情，他都覺得怪怪的，都是急迫的，沒有退路的。因為這都不是發自他的本意，他習慣讓自己的感受消失和退後。
​
無論那些靈界眾生做出了什麼選擇——都帶有祂們自己生前的執著，例如貪財，想要站上權力地位，想獲得利益，想要、想要⋯⋯充滿慾望，做出有勇無謀，未經深思熟慮的判斷。
​
然而後果全部由當事者承擔。所有狗屁倒灶的爛事，人與人之間的爭吵撕破臉，通通都發生了。
​
就是要透過大量的承擔這些無辜的受害的感受，當事者才開始意識到，「怪怪的，我不可以再這樣下去了，我要奪回方向盤，我要用力的找回我自己的力量跟方向！」
​
通常到了這個階段的時候，生活上也會很明顯的遇到阻礙喔。
​
因為那些無形的副駕駛，不喜歡你跟祂搶方向盤。祂們會生氣，祂們覺得你已經不管事情很久了，幹嘛現在來搶方向盤？但是要記得，祂們只是一片一片其他人生前留下的靈魂碎片，比起你這個在職人類，你專心起來的能量是更強大的，比祂們更巨大的！
​
只因為長期開啟自動導航模式，你在自己身體上的部分的質量偏向弱勢。
​
在這種角力拉鋸的時刻，更要努力地告訴自己說「我已經受夠不適合我的判斷，我想要更專注的經營我的人生，奪回我的主控權」。
​
更常練習把自己的注意力拉回來，願意好好照顧自己的身體跟精神，持續讓你的力氣累積。這會是求生意志力的對抗。
​
而不是在壓力下又飄走了，又開啟自動導航模式了，會治標不治本。
​
如果總是開啟自動導航模式，身體長期都是維持在空掉的狀況，無論找任何老師做靈性相關的治療，也只會送走一批又來一批，因為副駕駛座空著很香啊，祂們好多生前沒有滿足的慾望，渴望被滿足，搶著上座位耶。
​
所以願意重視自己，照顧自己，就像是讓自己的車門上鎖，阻止所有外來的侵入，並且保留自己的運勢，你在每一刻當下做出的決定，都是你真實想要的，沒有其他的干擾，也沒有後悔。
​
也是如此的重視自己的身心平衡，也感激自己的付出跟投入，珍惜自己，疼愛自己做的每一件事情，讓自己好好休息之後，重新出發。
​
這一生的載體，這輛車子不只是工具，而是被你所重視的，願意呵護和保養的，就算年歲增長，也會被你照顧得閃閃發亮。
​
/
​
人生不是只追求舒服跟完美的發展，生活在這個時代肯定會經歷波折，如果目標放得越高，往往生活的打擊會讓我們更痛苦。
​
反而把目標放低，比如說，讓自己過好每一天，我就是帶著這樣的心態，每天都好好的照顧自己的身體，重視營養均衡跟水量，保持運動習慣，不去想無法控制的事情（其他人事物）減少能量外散，只在固定的社群平台經營，讓自己在工作以外的時間好好休息充電，那麼我在工作的時候，也能全力以赴。
​
沒錢也有沒錢的做法。以前還是窮學生的時候，我喜歡剪報，我會把時尚的走秀圖片剪下來貼在筆記本上，我也會把喜歡的副刊剪下來貼在筆記本上，對我來說，精神上的充電就是去看這些美麗跟喜愛的事物，然後我會嘗試畫圖，還有寫字，把這些文字跟圖畫的創意變成自己的一部分，這會讓我很有成就感。
​
如果自己真的覺得被困住了，多找其他人聊聊吧，創個新帳號問問陌生人，反正別人也不知道你是誰。至少找人說話，會讓你覺得不是只有自己一個人。
​
雖然網路上奇怪的人也會特別多，但是，所有的壓力呈現的人性百態，也只是顯示我們努力的在用各種方式來幫助自己，於是產生了各種價值觀的碰撞。使用AI對談，觀察自己卡住的原因是什麼，也是不錯的方法。
​
請記得，所有的意見，所有的觀感，所有的價值觀，都拿來提供參考，真正做決定的是你自己，你適合什麼樣的決策，你評估環境的能力，這些都可以靠後天學習跟運用。
​
改變並不舒服，但也只有改變，我們才能創造更好的格局。累積能量，重新獲得人生的主控權。