來自星空的絮語:

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2023年6月23日 星期五

▍壓力數值

講到工作,連我家長老們公認的工作狂.安烈爾的態度就很強硬不妥協。

我以前就得知安烈爾指派下屬工作的方式,就是逼出大家的極限,大概知道每個人/靈的限度和能力範圍之後,再來指派長期的工作。所以和安烈爾合作的前期,一定要有被「操到爆」的覺悟。

Mulo說祂很久以前,就滿懷天真的進修心態進去安烈爾的團隊,進去一陣子之後,雖然通過試用期了,可是覺得自己真的不喜歡這麼高壓跟指派的工作環境,就自願換團隊了。

「可是不得不承認,安烈爾的磨練跟工作指派能力真的非常的強,以至於祂操出來的人才都是有口碑的,一旦離開祂的團隊,各大宇宙境界都搶著要,簡直是履歷菁英保證,未來不愁沒工作沒待遇。只是要在裡面長期工作,真的不容易呀。」Mulo不禁感嘆。

因為小湛我現在也有去公家單位其他部門實習,基本上就是把前輩們指派的工作做完,能做得越上手越好,有餘力再來看看其他部門的工作細節。

當我向前輩們打聽安烈爾的工作團隊,大家都一個哆嗦,不誇張,各個拍著我的肩膀慎重提醒:「小朋友,你還年輕,先別急著找死。」

我就很好奇啦,直接問安烈爾:「為什麼祢工作的方式,都要先操出大家的極限?因為其他的部門都只是把指派的東西做完就好了,沒有那麼的刻骨銘心。」

「我喜歡挑戰感啊,小寶貝。」

安烈爾驚奇的笑說:「如果工作只是個工作,你很容易就會感覺到厭倦、疲乏,了無心意。我喜歡安排緊張刺激的氛圍,我要測試每一個新進人員的能力,有的人很有彈性,有的人比較剛硬,不同特質跟能力的人才,適合的崗位不一樣。

「例如我現在快要結案了,正在做壓力測試,我就會把最剛硬的人跟彈性的人混搭,彈性的靈魂可以分散剛硬的靈魂的壓力,剛硬的靈魂也要學著完全放鬆的信任同伴的接納,尤其靈界的能量是心意的串聯,要完全的敞開和相信跟自己完全不同特質的夥伴,才能創造全新的、具有彈性和韌性的完成品。

「每一個新進來的靈魂,我都會讓祂們練習負重。首先也是讓我理解,祂們在壓力下能夠承受的是多少工作量?可以持續多久?在壓力下還可以信任夥伴嗎?還是會有猜忌和不信任發生?我會一直重複測試著,祂會過度忍耐,還是低估了自己的能力?其實很多的靈魂,都不知道自己能夠承受的是多少?而我在旁邊盯著,就是確保祂不會受傷,頂多就是累到爆炸對我產生陰影,這樣也好,祂會知道,祂適不適合跟我這樣子的靈魂合作。」

安烈爾講這些過程就好像在談遊戲一樣,充滿興趣也樂在其中。

「陪新進人員測試完一輪之後,除了指派工作之外,找其他的前輩跟祂搭檔,也是觀察祂在壓力下會怎麼調適自己的情緒?這是非常重要的事情,因為很多的眾生都會在壓力下,情緒大爆炸,波及周邊的親朋好友。如果這是一個很重要的專案,一絲一毫的情緒,都會變成地雷破壞整個專案的流程,我要完全避免這種事情發生。

「心性的穩定性,在我的工作內容中,是第一優先,而壓力是最直接的顯示你能否處理自己的情緒衝突。所以在我的工作環境裡面,工作能力好是理所當然的,情緒的穩定性才是更需要培養以及有自覺的面對。至少在我的部門裡面,全部都要就事論事,我當然也會讓大家安排休假和員工旅遊,要放鬆就給我盡情去放鬆,要上班就給我專心上班,把自己的時間跟壓力調整好,是大人的基本能力。」

接著祂換了一個話題說:「小寶貝,你覺得目前你的工作上,例如進行課程的時候,分數1到10分,你覺得你專心上課的時候,分數是幾分?」

我想了一下,「8分。我會很專心的解釋我的課程內容,觀察同學的狀況,以及看時間計算進度。如果臨時同學有需求還有其他問題,會變成9分。」

安烈爾點點頭,繼續問:「如果課程中場,大家正在畫圖,你稍微可以休息,你會到幾分?」

「6分。因為還是在上課中啊,我還是會觀察周遭環境,大家的靈魂團隊可能會來找我討論,其實好像也沒辦法完全鬆懈,就是得持續到課程完全結束,我才能夠徹底放鬆。」我說。

「你做事的方式就跟我培訓人員的方式很像,這也是因為Mulo曾經在我底下工作的關係。」安烈爾說:

「在一個理想的工作環境裡面,讓人員保持長期而重複的工作內容,最好的分數就是6-7分。不會繃得太緊,但也不至於鬆弛到無聊無趣,剛剛好的壓力值,能夠讓你能夠在重複的工作內容中,既放鬆又有彈性的保持警戒。

「因為你的課程時間比較短,而你的個性比較容易緊張,你會很想要照顧大家,短時間內保持在6-8分是沒問題的。可是如果反過來,你的上課時間是八個小時,就算會有休息時間,長期保持在8分,你會非常的痛苦,甚至會想要轉職,對不對?」

祂一解釋完,對齁,我恍然大悟。

沒錯,因為我上畫圖課跟冥想課的時候非常的專心,我一直都在同時觀察兩個世界的狀況,當課程結束之後,其實非常的累,基本上課程結束之後的晚上時間,我都躺在家裡面滾來滾去,什麼都不想思考。

「這樣說起來,以前我當普通上班族的時候,似乎也是在無意中保持在比較彈性的狀態呢。」

我回想以前任職的每一個公司,我進去之後都會努力的配合公司的工作內容,上手之後,我會比較跟評估跟其他同事之間的程度,不要拖累別人,但是也不要把自己搞得太累。

因為是做平面設計和插畫,其實一整天下來工作,也會默默的估算體力跟精神的消耗,差不多保持在6分左右。工作不該把我全部的力氣耗盡,我還得運動,回到家也想要保有自己的生活。

如果工作難免會加班,那就是把體力耗盡到8分,不能再多了。我回家還是要休息,畢竟隔天還是要繼續上班。

但是也曾經遇到過,工作太簡單了,大概只有3-4分,我就覺得很無聊了,覺得在這裡沒什麼意義,應該尋找比較有挑戰性的工作。

這樣說起來,對我而言,太緊繃的工作內容讓人累到待不久,太鬆弛的工作也是,要找到鬆緊剛剛好的工作,也真是不容易。至少我現在已經抓到了工作上的平衡。也是不知不覺就來到這個階段了。

應該說是靈魂Mulo對自己足夠了解,就默默的把我引導到這個位置了吧。


「但是我發現,在地球上的許多人類跟靈魂們,很多都不懂得自己的極限,不知道該怎麼保留力氣,或者該如何全力衝刺。力氣應該是用在對的地方,而不是每一天都把它消耗完畢,這樣日子會過得非常痛苦,每一天都充滿絕望和無力。」

安烈爾見多了大風大浪,沈穩的點出關鍵:

「你們的世界一直強調著努力跟成功,卻沒有告訴你們保留力氣有多重要。因為壓力容易讓人情緒失控,更要避免長期的高壓。壓力可以是環境給你的,也可以是你給自己的,而最難過的壓力,是自己給自己的壓力,也就是你該怎麼跟你自己和平相處?

「我的工作訓練模式,就是先逼員工認清自己能夠做到的事情就只有這樣,我們會花很多的時間討論,祂平常是怎麼面對自己的壓力?祂對我有什麼期待?祂對自己更長期的期待是什麼?這是不是壓垮祂自己的最後一根稻草?以及在充滿壓力的狀況下,祂希望周邊的環境能夠幫助祂什麼?例如休假,親朋好友的慰問,祂必須知道自己的解法,而我如果能夠提供的資源,我當然會提供,可是前提是祂要知道,自己要的是什麼。

「如果人類的你們還不清楚知道自己到底要的是什麼?那麼至少,你們可以在工作上給自己打分數。保持長期有興趣的工作約在5-7分之內,7分以上就是有一點吃力了。

「如果工作的壓力長期都在8分以上,代表你不適合這個工作,你太高估自己了。這份工作內容對你來說太沉重了。或許你可以長期維持這個工作,但是這個工作會讓你失去對人生的希望,讓你情感麻木與疲乏,你需要有更長遠的規劃。

「工作的壓力是5分以下,你可以考慮其他的副業,因為你有餘力去做還有充實自己,而且增加副業的過程不會讓你手忙腳亂,這完全是你能夠應付的狀態。

「工作的壓力值,會因為每個人的能力,還有性情完全不同。有的人認為很輕鬆的工作,對另外一個人來說可能非常的痛苦。而你越了解自己的狀態,你就能夠找到更適合自己的工作行業,並且保持在長期、穩定又不至於過度消耗的模式中,還有足夠的餘力進修,開拓人生的深度。

「甚至不只工作,連家庭的分工也是。如果你覺得家庭給你的壓力太沉重,你需要找其他人跟你分擔,或者找社福機構討論,要找很多的方法來減緩你身上的壓力,你才會覺得未來有希望。

「能夠感覺到希望,其實並不容易。特別是長期浸泡在壓力中的人們,可能長期都保持在8分以上的緊繃和絕望感裡面。至少調適自己的心態,這樣子的能力,是可以靠後天學習的,評估自己的限度,以及打個分數,想想自己在哪個位置上面,能夠採取的動作又是什麼?」

安烈爾微微一笑,「我的工作就是解決各種大型的宇宙專案,我喜歡解決問題,以及培養人才具有解決問題的能力。你的情緒是你自己要照顧的,你有多了解你自己,你就在創造你的未來。」

我們聊天完之後,我覺得這篇的內容好重要!能夠重新評估自己的工作壓力值,以及自己未來能夠採取的行動。就分享給各位了!



最後,安烈爾承認祂的工作環境壓力都維持在8分之上。

「因為我給大家的休假時間很長。」祂笑得天真無邪。「每一次專案結束之後,我會給大家好好休息的時間,我不吝於補助,讓大家全體放飛瘋狂的享受,要玩就玩到爆,把全部的壓力釋放掉,然後再來上班。我給的待遇非常好,只是會在短時間內把大家壓榨乾,接著再一次放飛和享受渡假,有沒有覺得很刺激呢?」

大概是兩天休假,一天上班,這樣子的頻率。操死只在一瞬間。聽起來好像很划算?(誤

難怪安烈爾的團隊成員,對祂非常死忠效勞啊⋯⋯

Mulo說,還不是想要進去就能進去,因為放出的名額有限,搶破頭了也進不去。

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