整理不停歇

　　當有回憶與情緒起來時，我就一直回來整理自己。
　
　　雖然久了的確會厭煩，但除了整理之外說實話，也沒其他的方式。
　
　　當回憶會挑起情緒波動我就知道，還是有一些部分需要被看到，被溫柔地接納。有時候是需要一些內在討論，每一次的覺察，在細節的深處又不太一樣。
　
　　有時候連內在的孩子都在焦躁，而當我說一句：如果我們都對自己沒耐心了，誰還能對我們有耐心？
　
　　我的內在孩子就能接受了。
　
　　最近又一波情感與回憶上來，我熟練地再次內觀，安撫，慢慢地，慢慢地......當畫面浮現時，都能把自己喚回當下來檢視。不知不覺間也沒有什麼情緒了。
　
　　而在那沒什麼情緒當中，還存有一絲哀愁。
　
　　這感覺很詭異矛盾，於是當回憶畫面重播時，我細細地去品嘗這份哀愁來自何方，是藏在哪個舊傷之下，或者......不對，這不是我的情緒！
　
　　線索很明晰地往外拉出清楚的界限，只是剛好那哀愁與我的回憶綁在一起，我恍然大悟：原來是事件中的對方也放不下，後悔著，然後比我更誇張的是，她分靈過來了......在我的能量場之外，但沒辦法太接近我，保持一段距離，惆悵地期待我能夠回覆。

　
　　因為對我有想法的靈界眾生啊什麼的活人好意惡意都有，實在太多種類了，我平常都關掉天線，懶得去分辨去看，有餘力或怎樣才會去看重點目標，根本不會管太多，誰時間這麼多。

　
　　發現對方分靈過來我就爆氣了，不過趕快拍拍自己，別和祂起舞。感覺到祂有話想訴說，膽怯畏懼、不知所措，深刻的後悔。由於有共同的經歷，因此共振特別強。祂太多意念投射過來，反而造成我這邊情緒跟著起伏了。

　　　我很想裝死當沒這回事，不過肌肉測試確定真的有分靈在我一段距離之外，瞄一眼也是厲鬼灰綠色的樣子，拜託咧趕快把自己叫回家好嗎，給別人添麻煩欸。

　　管祢的咧。既然目前是人類，那說過的話幹過的事自己去負責，要道歉要和好自己來信，是人類就做好人類事，連人類都當不好沒那個膽，分靈分屁啊。

　
　　更用力地拍拍心輪，完全不想再有任何掛勾。

　　也許我內在也是有柔軟與同情的一面，但既然見識了瘋子瘋狂的一面，未來還是別有任何關係的好。我可以安慰我自己，別人家的事，別人自己去安慰吧。
　
　　至少目前看起來我的掛勾不深，有點鬆一口氣。持續地覺察與釋放果然有幫助，繼續加油。我是我自己，我有我的主權，能保護自己真是太好了。